به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

اسباب بازی‌های مناسب هر رده سنی را بشناسید/ خطر‌ات هولنا‌ک بازی‌های رایانه‌ای

تاریخ انتشار: ۲۵ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۹۸۷۲۰۸

نسیم رزم‌خواه دکترای روانشناسی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره تعریف بازی اظهار کرد: بازی به هر فعالیت جسمی یا ذهنی هدف‌دار گفته که به شکل فردی یا گروهی انجام می‌شود، کودک از طریق بازی لذت می‌برد و نیازهایش را تامین می‌کند.

وی درباره نقش بازی در رشد اجتماعی کودکان بیان کرد: بازی در رشد اجتماعی کودکان بسیار موثر است، کودکان از طریق بازی با محیط پیرامونشان ارتباط برقرار و استعدادهایشان را شکوفا می‌کنند، بازی با افزایش همکاری و همیاری در کودکان همانندسازی با بزرگسالان را به آنها یاد می‌دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بیشتر بخوانید: بهترین اسباب بازی برای کودکان

این دکترای روانشناسی افزود: بازی در رشد عاطفی کودکان نیز تاثیرگذار است، کودکان به کمک بازی احساسات، عواطف، ترس‌ها و تردیدهایشان را ابراز می‌کنند، بازی در رشد ذهنی، هوشی و یادگیری زبان نقشی موثر دارد و برون‌نگری کودکان را افزایش می‌دهد، بازی موجب تفکر بهتر کودکان می‌شود؛ کودکان از طریق بازی با مفاهیمی مانند فضا و اشکال مختلف آشنایی پیدا می‌کنند.

انواع بازی‌ها برای کودکان

رزم‌خواه درباره بازی‌های مختلف کودکان تاکید کرد: بازی‌های مختلف کودکان به 7 دسته جسمانی، تقلیدی، نمایشی، نمادی، آموزشی، خلاقیتی و گروهی تقسیم‌بندی می‌شوند. هر کدام از این بازی‌ها به نوبه خود در رشد کودکان موثر هستند و جنبه‌ای از فرآیند رشدی آن‌ها را تامین می‌کنند؛ برای مثال در بازی‌های نمایشی کودکان تقلید نقش را یاد می‌گیرند و در بازی‌های آموزشی ما از طریق وسایل کمک آموزشی به تقویت حواس و رشد قوای ذهنی و اجتماعی کودکان کمک می‌کنیم.

وی تصریح کرد: امروزه بازی‌های خلاقیتی بسیار مورد توجه خانواده‌ها قرار گرفته است، کودکان از طریق هنر‌هایی مانند نقاشی، موسیقی و بازی‌های خلاقیتی مانند خمیر بازی و شن بازی می‌توانند عقاید و احساساتشان را بیان کنند، کودکان به کمک بازی‌های گروهی مشارکت کردن در انجام کار‌ها و قوانین را یاد می‌گیرند، ارتباط متقابل بین کودکان عاملی مهم است که در بازی‌های گروهی بسیار اهمیت دارد، کودکان از طریق بازی‌های گروهی احترام به حقوق یکدیگر را آموزش می‌بینند.

بیشتر بخوانید: ضرورت انتخاب آگاهانه اسباب بازی برای کودکان

این دکترای روانشناسی گفت: متناسب با محیط زندگی کودکان می‌توانیم بازی‌هایی را در آپارتمان یا فضای باز برای آنها تدارک ببینیم.

مناسب‌ترین بازی‌ها برای کودکان زیر یک سال

رزم‌خواه درباره مناسب‌ترین بازی‌ها برای کودکان زیر یک سال اظهار کرد: بازی‌های مناسب برای کودکان زیر یک سال بازی‌هایی هستند که به تقویت مهارت دست، انگشتان و کنترل توانایی‌های فردی آن‌ها کمک کنند، ما می‌توانیم به کودکان در این سنین از طریق بازی‌ها نرمی و زبری سطوح را آموزش دهیم.

وی بیان کرد: بازی‌هایی برای کودکان نوپا مفید هستند که حس جستجوگری و اعتماد به نفس را در آن‌ها افزایش دهند، برای کودکان پیش از دبستان بازی‌هایی مناسب هستند که جنبه آموزشی دارند و به دوراندیشی آنها کمک کنند، کودکان در این سنین تمایل دارند که نتایج بازی خود را ببینند.

این دکترای روانشناسی درباره انتخاب بهترین اسباب بازی برای کودکان اظهار کرد: انتخاب بهترین اسباب بازی برای کودکان کاری تقریباً نا‌ممکن است، اسباب بازی مناسب است که کودک را مجذوب خودش کند و او دوباره به سراغ آن برود و از بازی با آن بیشترین لذت را کسب کند. این اسباب بازی ممکن است بسیار گران یا ارزان قیمت باشد، هر چقدر اسباب بازی ساده‌تر باشد، قوه تخیل کودک را بیشتر تحریک می‌کند.

رزم‌خواه درباره مناسب‌ترین اسباب بازی‌ها برای کودکان زیر یک سال افزود: اسباب بازی‌هایی برای این کودکان مناسب هستند که تنوع رنگ داشته باشند، حالات مختلف خود را بگیرند و صدا تولید کنند تا واکنش کودکان را برانگیز‌ند و آنها بتوانند با این اسباب بازی‌ها ارتباط برقرار کنند.

وی تاکید کرد: ما برای کودکان نوپا می‌توانیم مکعب‌هایی را در نظر بگیریم که اندازه و رنگ‌های مختلف داشته باشند، از دیگر اسباب بازی‌های مناسب برای این کودکان می‌توان به وسایل اسباب بازی پلاستیکی سبک اشاره کرد که آنها می‌توانند این وسایل را به راحتی روی هم بچینند یا درون یکدیگر قرار بدهند و از این طریق تجربیات جدید کسب کنند.

بیشتر بخوانید: کودکانی که اسباب بازی‌های خود را می‌شکنند

این دکترای روانشناسی تاکید کرد: اسباب بازی‌هایی برای کودکان ۲ ساله مناسب هستند که آن‌ها بتوانند این اسباب بازی‌ها را با پیچ به هم متصل کنند همچنین لِگو‌هایی که کودکان به کمک آن‌ها بتوانند اشکال مختلف را بسازند برای آن‌ها بسیار جذاب است.

رزم‌خواه تصریح کرد: کودکان پیش‌دبستانی و دبستانی از طریق نقاشی کردن می‌توانند خلاقیت خود را پرورش دهند، بازی کردن با کارت‌ها هم برای کودکان در این سنین بسیار لذت‌بخش است.

وی گفت‌: با کمی خلاقیت می‌توانیم از وسایل ساده و دور ریختنی خانه برای ساخت اسباب بازی‌های مختلف و سرگرم کردن کودکان استفاده کنیم؛ برای مثال ما به کمک یک نخ بلند و چند مهره رنگی بزرگ یا خمیر خانگی رنگ آمیزی شده با رنگ‌های خانگی می‌توانیم فرزندانمان را ساعت‌ها سرگرم کنیم.

این دکترای روانشناسی اظهار کرد: باید استفاده از بازی‌های رایانه‌ای را برای کودکان به حداقل برسانیم، زیرا این بازی‌ها عوارضی جبران ناپذیر را برای آن‌ها به همراه دارند.

رزم‌خواه بیان کرد: بازی‌های مناسب به رشد بهنجار، افزایش خلاقیت و هماهنگی‌های رشدی کودکان کمک می‌کنند، اما بازی‌های نامناسب مانند بازی‌های رایانه‌ای که متاسفانه امروزه بسیار گسترش پیدا کرده‌اند آثاری مخرب را در رشد کودکان به همراه دارند، از جمله پیامد‌های مخرب بازی‌های نامناسب می‌توان به کاهش قدرت خلاقیت، کم‌تحرکی، اضافه وزن، چاقی و تغییر شکل نامناسب اندام‌های کودکان اشاره کرد.

وی افزود: اسباب بازی بر سبک زندگی کودک اثر می‌گذارد، زیرا او حین بازی یاد می‌گیرد تا در مواجهه با موضوعات مختلف در بزرگسالی چگونه برخورد کند، بنابراین بازی نمادی از رفتار‌های فرد در بزرگسالی است.

این دکترای روانشناسی با اشاره به متناسب بودن بازی با سن کودک تاکید کرد: کودک از طریق بازی مهارت جدید یاد می‌گیرد و به نکات مثبت و منفی خود پی می‌برد.

رزم‌خواه یادآوری کرد: بازی‌ها بر خودشنا‌سی، شکل‌گیری شخصیت، سازگاری با محیط و رفتار کودک اثر می‌گذارند بنابراین بازی‌های خشونت‌آمیز و نامناسب آثاری مخرب را در رشد شخصیت، قدرت خلاقیت، ابداع و ابتکار، سازگاری با محیط و یادگیری کودک به همراه دارند.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار سلامت روانشناسی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۹۸۷۲۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

علائم فشار خون بالا را بشناسید

به گزارش خبرآنلاین، متخصص بیماری‌های قلب و عروق، فشار خون بالا را به علت نداشتن علامت اختصاصی، قاتل خاموش خواند و گفت: نشانه‌هایی ممکن است در برخی بیماران دیده شود که از جمله آن می‌توان به سردرد، تپش قلب، احساس فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، تهوع، استفراغ، سرگیجه، تاری دید، گرگرفتگی و قرمزی صورت و خون ریزی بینی یا چشم اشاره کرد.

فارس در گزارشی نوشت: پرفشاری خون به معنای بالا بودن میزان فشاری است که بر اثر برخورد خون به دیواره‌ سرخرگ‌ها ایجاد می‌شود. سرخرگ‌ها، رگ‌هایی هستند که خون را از قلب به تمام اعضای بدن می‌رسانند. میزان فشار خون، با دو عدد مشخص می‌شود. فشار خون سیستولیک (عدد بالایی) نشان دهنده‌ فشار وارد شده به دیواره‌ی سرخرگ‌ها در هنگام انقباض قلب است و فشار خون دیاستولیک (عدد پایینی) نشان دهنده‌ فشار وارد شده به دیواره سرخرگ‌ها در هنگام آزاد شدن عضلات قلب (بین هر ضربان قلب) است.

بالا بودن فشار خون باعث بروز عوارضی مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، تصلب شرایین، آسیب‌های چشمی و سکته مغزی می‌شود.فشار خون در حالت طبیعی باید کمتر از ۱۲۰/۸۰ باشد. در صورتی که فشار خون بین ۱۲۰/۸۰ تا۱۳/۹۹ باشد، شخص در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارد و فشار خون ۱۴۰/۹۰ و بالاتر نشان دهنده ابتلا به بیماری پرفشاری خون است. در دوران بارداری نیز فشار خون بارداری ، به طور طبیعی، باید کمتر از ۱۲۰/۸۰۰ باشد.

بالا بودن فشار خون باعث بروز عوارضی مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، تصلب شرایین، آسیب‌های چشمی و سکته مغزی و آسیب به مغز می‌شود.چه افراد بیشتر در معرض پرفشاری خون هستند؟افزایش فشار خون در بین افراد بالاتر از ۴۵ سال متداول است. در این بین سهم مردان بیش از زنان است. این آمار در افراد بالای ۶۵ سال به عکس است به نحوی که زنان بیشتر تحت تاثیر پرفشاری خون قرار می گیرند.

مریم طاهرخانی، فلوشیپ اقدامات مداخله‌ای قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست.

طاهرخانی، تنها راه تشخیص پرفشاری خون را، اندازه گیری آن با دستگاه‌های فشارسنج عنوان کرد و افزود: افراد می‌توانند برای اندازه‌گیری فشارخون به مطب پزشک مراجعه کنند، یا به کمک دستگاه هولتر فشارخون در خارج از مطب و در یک بازه زمانی طولانی مدت فشارخون خود را پایش کنند، همچنین امکان اندازه‌گیری فشار به کمک دستگاه‌های ترجیحا اتوماتیک در منزل نیز وجود دارد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار کرد: توصیه می‌شود از فشارسنج‌های بازویی استفاده شود و فرد حتما پنج دقیقه به حالت نشسته و در حالت استراحت قرار گیرد، علاوه بر این، افراد باید توجه داشته باشند تا نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار، ورزش نکنند و چای و قهوه نیز ننوشند.

وی درباره نحوه اندازه‌گیری صحیح فشار خون، عنوان کرد: فشارخون باید دو یا سه بار گرفته شود؛ میانگین دو عدد نزدیک به هم، فشارخون بیمار را نشان می‌دهد ضمنا بهتر است از هر دو دست فشار گرفته شود و اگر فشار دو دست با یکدیگر مغایرت داشت، معیار، دستی است که فشار بالاتری دارد.

کاهش ۲۵ درصدی ابتلا به فشارخون تا سال ۲۰۲۵ با تشخیص زودهنگام و کنترل به موقع

طاهرخانی، افزود: اتحادیه جهانی فشارخون بالا (World Hypertension organization)، فشار بزرگتر مساوی ۱۴۰ روی ۹۰ میلی متر جیوه را پرفشاری خون تعریف کرده است؛ بنابراین اگر فشار فردی در منزل بزرگتر مساوی ۱۳۵ روی ۸۵ میلی متر جیوه بود، باید به پزشک مراجعه کند، البته تشخیص فشارخون بر اساس یک بار اندازه گیری داده نمی‌شود.

فلوشیپ اقدامات مداخله‌ای قلب و عروق دانشگاه با اشاره به اینکه درمان فشارخون در افراد به تشخیص پزشک به طور معمول پس از دو تا سه بار ویزیت پزشک به فاصله یک تا چهار هفته و یا اندازه گیری فشارخون با هولتر، آغاز می شود، گفت: البته اگر فشارخون در رنج خطر باشد و عوارض ناشی از فشارخون در ارگان‌های حیاتی دیده شود، باید در همان ابتدا درمان شروع شود

عضو هیأت علمی دانشگاه، تصریح کرد: بنا به توصیه اتحادیه جهانی فشارخون بالا، افراد بالغ بالای ۱۸ سال باید غربالگری فشارخون شوند؛ به این ترتیب که افراد ۱۸ تا ۳۹ سال هر سه تا پنج سال باید فشارشان را اندازه بگیرند و اگر در حد نرمال بود، سه تا پنج سال بعد، مجدد ارزیابی کنند.

وی ادامه داد: این افراد اگر به علت وزن بالا (توده بدنی ( BMI) بالاتر از ۲۵)، یا ماکسیمم فشار بین ۱۳۵ تا ۱۳۹ و مینیمم فشار ۸۵ تا ۸۹ میلی متر جیوه در معرض ابتلا به فشارخون بالا هستند، باید به صورت سالانه پایش شوند، افراد بالای ۴۰ سال نیز باید هرسال فشارخون خود را اندازه‌گیری کنند.

طاهرخانی با بیان اینکه فشار خون بالا سالانه بیش از ۱۰ میلیون مرگ و میر را به خود اختصاص می‌دهد، به راه‌های پیشگیری از فشار خون در افراد اشاره کرد و گفت: حفظ وزن مطلوب، اصلاح سبک زندگی، پرهیز از رژیم غذایی ناسالم مثل مصرف غذاهای سرخ کردنی، چرب، آماده و کنسروی، حذف اسیدهای چرب ترانس، خودداری از مصرف الکل و دخانیات و پرهیز از مصرف نمک بیش از یک قاشق چایخوری از جمله اقداماتی است که در راستای پیشگیری از ابتلا به پرفشاری خون بسیار کمک کننده خواهد بود.

متخصص بیماری‌های قلب و عروق با اشاره به اینکه هدف سازمان بهداشت جهانی، کاهش ۲۵ درصدی ابتلا به فشارخون بالا تا سال ۲۰۲۵ است، بیان کرد: این مهم با تشخیص زودهنگام و کنترل به موقع بیماری امکان پذیر است، یکی از اقدامات در این راستا، کنترل فشارخون بیمارانی است که به هر بهانه‌ای به مراکز درمانی و کلینیک‌ها مراجعه می‌کنند، بسیج عمومی و راه‌اندازی کمپین‌های اطلاع رسانی اهمیت فشارخون و تشخیص و درمان به موقع آن، می‌تواند در افزایش سواد سلامت مردم نیز موثر باشد.

فشارخون بالا قابل درمان نیست، فقط کنترل می شود

طاهرخانی، تصریح کرد: بعد از تشخیص، درمان مناسب و کافی منجر به کاهش خطرات حمله قلبی و عروقی خواهد شد، اما مشکل اصلی برای کنترل فشارخون، عدم پذیرش بیماران است؛ علی رغم پیشرفت‌های بسیار در حوزه درمان، اغلب بیماران یا داروهایشان را مرتب مصرف نمی‌کنند، یا تصور می‌کنند پرفشاری خون قابل درمان است و با کاهش فشار ناشی از درمان، بلافاصله دارو را قطع می‌کنند، این آگاهی باید به بیمار داده شود که فشارخون یک بیماری قابل کنترل است، نه قابل درمان؛ این کنترل هم به روش دارو درمانی انجام می‌شود.

متخصص بیماری‌های قلب و عروق دانشگاه اظهار کرد: خط اول درمان پرفشاری خون می‌تواند از گروه دیورتیک‌های تیازیدی، کلسیم بلاکرها، مهارکننده آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین (ACE-inhibitor) یا داروهای مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) باشد.

طاهرخانی درباره مزایای داروهای ترکیبی نیز عنوان کرد: داروهایی که از ترکیب دو یا سه نوع دارو تولید می‌شوند، قابل استفاده به صورت یک بار در طول روز هستند و برای کنترل فشارخون بسیار موثر عمل می‌کنند. همین ویژگی داروها موجب کاهش احتمال فراموشی مصرف و یا عدم مصرف می‌شود.

فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق ادامه داد: توصیه انجمن جهانی فشار خون بر پیروی از یک راهبرد دارویی یکسان در تمام کشورها با طیف‌های مختلف اقتصادی و بهداشتی است، البته ما در کشور ملزم به استفاده از این الگوریتم نیستیم و استفاده از داروهای ترکیبی با مصرف یک بار در روز با کارایی موثر، از اولویت‌های تجویزی است که نمونه‌های داخلی آن هم تولید شده‌اند.

وی اظهار کرد: نشانه‌هایی از ابتلا به فشار خون بالا ممکن است در برخی بیماران دیده شود که از جمله آن می‌توان به سردرد، تپش قلب، احساس فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، تهوع، استفراغ، سرگیجه، تاری دید، گرگرفتگی و قرمزی صورت و خون ریزی بینی یا چشم اشاره کرد.

این متخصص بیماری‌های قلب و عروق ادامه داد: هیچ کدام از این نشانه‌هایی که به آن اشاره شد، اختصاصی نیستند و صرفا برای مشکوک شدن به وجود خطر پرفشاری خون نباید منتظر بروز این علامت‌ها بود.

وی در پایان با اشاره به اینکه داروهای فشارخون مثل هر دارویی ممکن است عوارضی داشته باشد، گفت: سرفه، خارش گلو و ورم پا از جمله این عوارض است که فرد باید در صورت مشاهده به پزشک مراجعه کند تا داروی مناسب‌تر جایگزین شود.

۴۷۲۳۶

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1902073