مصرف فست فودها ريسک افسردگي را افزايش مي دهد
تاریخ انتشار: ۲۷ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۰۱۰۷۲۶
خبرگزاري آريا - به گفته محققان، بين رژيم غذايي و افسردگي رابطه قوي اي وجود دارد.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از مهر، محققان دانشگاه جيمز کوک استراليا دريافتند رژيم غذايي بد نظير مصرف فست فود مي تواند فرد را در معرض ريسک بالا ابتلا به افسردگي قرار دهد.
محققان به بررسي ارتباط بين افسردگي و رژيم غذايي در مردم جزيره تورس استريت که دسترسي به فست فود داشتند و مردم جزيره دورافتاده تري که در آنجا فست فود وجود نداشت، پرداختند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تيم محققان از حدود 100 نفر از هر دو جزيره در مورد رژيم غذايي شان سوال کردند، آنها را از لحاظ افسردگي مورد معاينه قرار دادند و نمونه خون شان را گرفتند.
محققان دريافتند افراد ساکن در جزيره دورافتاده که هيچ فست فودي در آنجا وجود نداشت عمدتا غذاهاي دريايي بيشتر مصرف مي کردند و در مجموع نسبت به مردم جزيره ديگر، مصرف غذاي فسا فودي کمتري داشتند.
محققان دريافتند 19 نفر از اين افراد دچار علائم متوسط تا حاد افسردگي بودند که 16 نفر از جزيره داراي دسترسي به فست فود و تنها 3 نفر از جزيره دورافتاده بودند.
محققان همچنين دريافتند ميزان اسيدچرب مرتبط با افسردگي در افراد ساکن در جزيره داراي قابليت دسترسي به فست فود به مراتب بيشتر بود. همچنين ميزان اسيدچرب مرتبط به محافظت در مقابل افسردگي در افراد ساکن در جزيره دورافتاده بيشتر بود.
همچنين به گفته محققان، رژيم هاي غذايي غربي فعلي مملو از اسيدچرب مرتبط با افسردگي موسوم به n-6 PUFA و تقريبا فاقد اسيدچرب مقابله کننده با افسردگي موسوم به n-3 LCPUFA هستند.
نتايج اين يافته ها نشان مي دهد رژيم غذايي داراي تاثير بلندمدتي بر ريسک افسردگي است.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۰۱۰۷۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تحقیق جدید؛ کمبود خواب ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد
به گزارش خبرآنلاین، این موضوع برای همه ثابت‌شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی مضر است. حالا دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی دریافته‌اند که میان خواب کمتر از شش ساعت در شب و افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ رابطه‌ای وجود دارد.
دیجیاتو در گزارشی نوشت: دانشمندان در این تحقیق داده‌های Biobank بریتانیا را تجزیهوتحلیل کرده‌اند که یک منبع جهانی برای تحقیقات بهداشتی و پزشکی محسوب می‌شود. آنها اطلاعات ۲۴۷۸۶۷ بزرگسال را بررسی کرده‌اند که داده‌های سلامت آنها برای بیش از یک دهه دنبال شده است. آنها در این تحقیق قصد داشتند تا ارتباط بین مدت زمان خواب و دیابت نوع ۲ و اینکه آیا داشتن یک رژیم غذایی سالم اثرات کمبود خواب بر خطر دیابت را کاهش می دهد یا خیر را درک کنند.
ارتباط بین خواب و دیابت نوع ۲
در این پژوهش از شرکت‌کنندگان پرسیده شده بود که در ۲۴ ساعت چقدر می‌خوابند. همچنین، هفت تا هشت ساعت خوابیدن به‌عنوان میزان خواب نرمال در نظر گرفته شد. میزان کم‌خوابی نیز به سه دسته تقسیم شد: خفیف (شش ساعت)، متوسط (پنج ساعت) و شدید (سه تا چهار ساعت). همچنین در این تحقیق به داده‌های مربوط به رژیم غذایی شرکت‌کنندگان نیز توجه شده است.
در حدود ۳.۲ درصد از شرکت‌کنندگان در طول دوره پیگیری، مبتلا به دیابت نوع ۲ تشخیص داده شدند. به گفته آنها هرچند عادات غذایی سالم به‌طور کلی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد، اما زمانی که افراد غذای سال می‌خوردند و باز هم کمتر از شش ساعت در روز می‌خوابند، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در آنها در مقایسه با افرادی که میزان خواب آنها نرمال بوده، افزایش داشته است.
به گفته دانشمندان، پنج ساعت خواب شبانه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۱۶ درصد افزایش دهد، درحالی که این خطر برای افرادی که سه تا چهار ساعت می‌خوابند، می‌تواند ۴۱ درصد بیشتر از افرادی باشد که هفت تا هشت ساعت می‌خوابند.
بااین‌حال دقیقاً مشخص نیست چرا افرادی که کمتر می‌خوابند ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ باشند. تحقیقات قبلی نشان داده است که نشانگرهای التهابی و اسیدهای چرب آزاد در افراد دارای کمبود خواب افزایش پیدا می‌کند که این امر حساسیت به انسولین را مختل می‌کند و منجر به مقاومت نسبت به انسولین می‌شود. این بدان معناست که بدن برای استفاده صحیح از انسولین برای تنظیم سطح گلوکز خون تلاش می‌کند و بنابراین خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.
۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898672
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت