چگونه زندگي شادتري داشته باشيم؟
تاریخ انتشار: ۵ دی ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۱۱۷۷۶۱
خبرگزاري آريا -
اگر ذهن‌مان را از دغدغه‌هاي روزمره رها کنيم همين امر باعث شاد شدن مي‌شود
يک مثلي هست که مي‌گويد: «سخت مي‌گيرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معناي دقيق اين مثل اين است که هرچه بيشتر سخت بگيري، زندگي و جهان هم بر تو سخت مي‌گذرد.
پس بايد روي اصل بي‌خيالي زندگي کرد. براي همه ما پيش آمده که چنان برخي از وقايع را جدي مي‌گيريم که اضطراب و نگراني مهمان هميشگي خانه دل‌مان مي‌شود و اوضاع را بر خودمان تلخ مي‌کنيم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر ذهن‌مان را از دغدغه‌هاي روزمره رها کنيم فشار کمتري را تجربه مي‌کنيم و همين امر باعث شاد شدن مي‌شود. در ادامه به شما مي‌گوييم که براي شاد بودن بايد به چه چيزهايي اهميت نداد.
1 )ديگران چه فکر مي‌کنند
بزرگترين دغدغه ذهني ما در زندگي اين است که اگر فلان حرف را بزنيم، اگر فلان کار را بکنيم، اگر آن لباس را بپوشيم و… ديگران چه فکري در مورد ما مي‌کنند.
در واقع تمام اصول زندگي ما روي حرف «مردم چي مي‌گن؟» پيش مي‌رود. مهم نيست مردم در مورد شما چه فکري مي‌کنند، چون شما هرکاري انجام دهيد کسي هست که آن را نپسندد و راضي نگه داشتن همه افراد کار غيرممکني‌ست.
پس کاري که بايد انجام دهيد را انجام دهيد. بدون استرس و دغدغه براي طرز فکر مردم در مورد خودتان. اگر به آنچه ديگران در مورد شما فکر مي‌کنند اهميت دهد، در واقع داريد براي ديگران زندگي مي‌کنيد نه براي خودتان و اين‌گونه است که هيچ لذتي از زندگي خود نمي‌بريد.
2 )ترس از شکست
در يکي از حکمت‌هاي نهج‌البلاغه حضرت علي حديثي دارند که مضمونش اين است که اگر در زندگي شکستي خورديد که آن شکست منجر به تجربه‌دار شدن شما شد، در واقع شما چيزي را از دست نداده‌ايد.
اين کلام امام علي(ع) يک اصل باارزش را به ما ياد مي‌دهد و آن اين است که برخود ما با شکست‌هايمان بستگي به نوع نگرش‌مان دارد. اگر شکست خوردن را نشانه بي‌کفايتي و کامل نبودن خود بدانيد، هميشه احساس بدبختي مي‌کنيد.
شکست را ابزاري براي يادگيري بدانيد و به آن اجازه ندهيد که مانع رسيدن شما به آرزوهايتان شود.
3 ( اشتباهات قبلي
هيچ انساني وجود ندارد که در زندگي‌اش اشتباه نکرده باشد. زندگي بدون اشتباه امکان پذير نيست. پس نبايد سخت گرفت و بايد اين قاعده را پذيرفت که اشتباه کردن بخشي از طبيعت انسان و جهان است.
گاهي ما در مواجهه با اشتباهاتي که مرتکب شده‌ايم، خودمان را از فرصت‌هاي جديد و دوباره محروم مي‌کنيم. بايد ياد بگيريم که خودمان را به خاطر اشتباهات قبلي ببخشيم و دائم حالت سرزنش‌گري نسبت به خودمان نداشته باشيم.
براي شاد بودن بايد به يک سري چيزها اهميت نداد
4 (ترس از طرد شدن
خيلي از ما آن‌قدر از پذيرفته نشدن، مي‌ترسيم که حاضر نيستيم به دنياي جديدي پا بگذاريم. چون معمولا دل کندن از دايره امني که در آن هستيم، منجر به فروپاشي روحي و رواني‌مان مي‌شود.
آدم‌ها براي ريخته شدن ترس‌هايشان بايد دل به دريا بزنند و با آن ترس روبرو شوند.
داشتن روحيه بي‌پروا، منجر مي‌شود که فرد تلاش خود را براي رسيدن به هدفش بکند واگر به نتيجه مطلوبش نرسيد، با آن کنار بيايد و دست از تلاش نکشد. به قول معروف بايد در زندگي پوست کلفت و جسور بود و زندگي را مثل يک ماجراي شگفت‌انگيز ديد.
5 ( فشارهاي جامعه
در همه جوامع، چه جوامع پيشرفته و چه جهان سومي‌ها، اجباراتي وجود دارد که به صورت ناخودآگاه در ذهن افراد نقش مي‌بندد. زيبا بودن، لاغر شدن، ثروت‌مندي، داشتن اندامي بدون نقص و… چيزهايي‌ست که رسانه‌ها و جوامع به انسان القاء مي‌کنند.
همين مي‌شود که آدمي در طول زندگي‌اش دائم در حال دويدن است تا آني شود که جامعه مي‌پسندد. لازم نيست تحت تاثير رسانه‌ها قرار بگيريد.
بيشتر اين تصويرها توخالي هستند و هدف‌شان اين است که بين شما و آن چيزي که هستيد فاصله بيندازند و دائم به شما يادآور شوند که مورد دلخواه جامعه نيستيد.
رمز رهايي و شادي در اين است که خودمان را همان گونه که هستيم بپذيريم. نه آن‌گونه که جامعه مي‌خواهد.
6 )رقابت بر سر خوب بودن
يک بار کسي به من گفت: «خوب خودت باش». شايد اين جمله در همان زمان براي من بي‌ارزش بود اما با گذشت زمان متوجه شدم اين جمله مي‌تواند سرلوحه زندگي‌ام شود.
همه ما آدم‌ها در دنيايي زندگي مي‌کنيم که از خودمان انتظار داريم که در همه جوانب خوب و کامل باشيم. دائم در حال تشر زدن به خودمان هستيم که به اندازه کافي و در مقابل ديگري انسان خوب و کاملي نيستيم.
چه معياري براي تعيين اندازه خوب بودن و شايستگي وجود دارد؟ کافي‌ست آدم از خودش به صورت منصفانه راضي باشد و در جهت اهدافش قدم بردارد.
7) گروگيري شادي
هميشه موقع غمگيني به خودمان مي‌گوييم: «اگر فلان اتفاق افتد، خوشحال مي‌شم». وقتي باور داشته باشيم که شادي ما در گرو رخداد ويژه‌اي است و دائم منتظر آن اتفاق ويژه باشيم، شادي را از خودمان مي‌گيريم.
به قولي بايد دم را غنيمت شمرد. از اتفاقات کوچک و ساده هم خوشحال شويد. دوستي مي‌گفت: «مقصد مايه خوشحالي نيست. آنچه مهم است سفر و مسيراست».
منبع: salamatnews.com
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۱۱۷۷۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رادان: مردم افتخار کنید رئیس‌جمهوری دارید که برایش تکلیف مهم است/ بیشترین کسانی که در طرح نور و لایحه عفاف و حجاب تلاش کردند، نمایندگان اصفهان بودند/ ما به سبک خودمان آزادی برای احیای دینمان را ایجاد می‌کنیم
به گزارش جماران؛ به نقل از فارس، فرمانده فراجا گفت: از دشمن سؤال می‌کنیم که در دانشگاه‌های آمریکا، فرانسه و انگلستان چه خبر است؟! از دانشجویان دختری که به آنها ستم‌ها می‌شود و از شعار زن زندگی و آزادی که در آمریکا و اروپا می دادند چه خبر؟!
احمدرضا رادان، فرمانده فراجا عصر امروز در اجتماع بزرگ مردم اصفهان که در خیمه گلستان شهدا برگزار شده بود، در حمایت از طرح عفاف و حجاب با بیان اینکه افتخار پلیس اجرای حکمی قانونی و شرعی در حوزه عفاف و حجاب است، اظهار کرد: قصه پرغصه حجاب دشمن ما را در همه عرصه‌های تاریخ آزار داده است مربوط به امروز و دیروز نیست.
وی با بیان اینکه نقشه شوم برای عفاف و حجاب از زمان ایجاد جرأت تعرض به خانه دختر رسول خدا کشیده شد، تصریح کرد: این دشمنی از آن روز تا امروز ادامه دارد و کم‌توجهی است که احساس کنیم که هجمه به عفاف و حجاب از دیروز و امروز بوده است، البته شدت پیدا کرده است.
رادان با بیان اینکه دشمن تمام‌قد در برابر دین ما قرار گرفته تا بتواند همه کید و حیله‌های خود را به منصه ظهور برساند، عنوان کرد: این نکته به این معنی نیست که یک دختر از روی نافهمی یا کید دشمن حجابی از سر بردارد؛ اساس دو جبهه در برابر هم قرار گرفتند، اسلام در یک طرف و کفر در طرف دیگر قرار گرفته‌اند.
فرمانده فراجا با اشاره به فتنه‌های گذشته و امروز تصریح کرد: دشمن فهمیده است که اصل مترقی دین و عفاف و حجاب، اصلی است که نمی‌تواند در برابر آن مقاومت کند؛ بلکه باحجاب و عفاف نه به‌عنوان یک روسری بلکه به‌عنوان یک اصل مخالفت خود را آغاز کردند.
وی با بیان اینکه عنصر کلیدی دشمن برای درنوردیدن همه سنگرهای ما اصل مترقی عفاف و حجاب است، گفت: رضاشاه را کسی جز اروپایی‌ها سر خط کردند که چادر از سر زنان ما بردارد؟ آن روز سرباز بی جیره و مواجب اروپایی‌ها رضاشاه و عیاشی او بودند.
اولین قدم دشمن تحریف واقعیت استرادان ادامه داد: اولین قدم دشمن برای اینکه نقشه خود را عملی کنند، تحریف واقعیت بود، تحریف واقعیت می‌تواند آن چنان در ذهن‌ها متجلی بشود که حتی خود فرد گمان کند اشکالی است؛ این تحریف واقعیت با تغییر برخی زشتی‌ها شروع می‌شود و حتی برخی مسوولان ما هم دچار این تحریف می‌شوند.
فرمانده فراجا با بیان اینکه برنامه دشمن برای استحاله فرهنگی و دینی جامعه ما است، خاطرنشان کرد: دشمن ابتدا شک و تردید و تحریف واقعیت را ایجاد کرد و اندک‌اندک و زمان‌دار پیش می‌آید و وارد بدنه جامعه اسلامی ما می‌شود.
وی با بیان اینکه وقتی که حیا از زنان ما گرفته شود، غیرت از مردان گرفته می‌شود، عنوان کرد: بال غیرت و حیا وقتی آسیب دید، استحاله فرهنگی شکل می‌گیرد، امروز پلیس جمهوری اسلامی ایران مفتخر به حمایت مردم انقلاب است که با جوششی وصف‌ناپذیر به دنبال احیای دین خود هستند.
رادان با بیان اینکه مردم اصفهان شناسنامه‌ای مشخص دارند و به تعبیر رهبر معظم انقلاب شهر انقلاب، شهر کار، خدمت و تربیت نیروی انسانی است، تصریح کرد: شهید علی زاهدی و شهیدانی که در این گلستان شهدا خفته‌اند، تربیت‌یافته این شهر بودند. علی‌الخصوص شهید زاهدی با شهادتش عظمت رژیم صهیونیستی را به زیر کشید.
فرمانده فراجا با بیان اینکه آفرینش ۹ دی توسط مردم انقلابی، متدین و پیرو خط ولایت‌فقیه، آتش فتنه سال ۱۳۸۸ را خاموش کرد، مردان و زنان غیور ایرانی را سنگر دارانی نامید که مدافع دین و حرمت‌های آن هستند و فریب‌خوردگان جوامع غربی را به آغوش جامعه بازمی‌گردانند.
اگر این مردم نبودند سنگرها گرفته میشدوی ادامه داد: اگر این مردم نبودند سنگرها گرفته می‌شد؛ مردم افتخار کنید رئیس‌جمهوری دارید که برایش تکلیف مهم است. حتی اگر قضاوت شود، مستحضر به رئیس قوه قضائیه‌ای هستید که تمام‌قد پای‌کار طرح نور آمدند.
رادان افزود: بیشترین کسانی که در طرح نور و لایحه عفاف و حجاب تلاش کردند، نمایندگان اصفهان بودند که از جمله آنها آقایان بانکی، نقدعلی و حاجی‌دلیگانی هستند.
فرمانده فراجا تصریح کرد: ما در سال ۱۴۰۲ در مأموریت‌های مختلف بالغ بر ۹۳ شهید و در سال ۱۴۰۳ نزدیک به ۱۶ شهید در راه حراست از مردم داشتیم.
وی گفت: عهد می‌بندیم که مدافع خون شهدا باشیم و مسیر طرح نور را برای پاسداشت از دختران و مادران سرزمینمان ادامه دهیم، بر این عهد و پیمان استوار خواهیم ماند؛ دشمن بسیار تلاش کرد که شبهه‌های فراوان ایجاد کند و آزادی‌ها را تحریف کرد.
رادان تصریح کرد: از دشمن سؤال می‌کنیم که در دانشگاه‌های آمریکا، فرانسه و انگلستان چه خبر است؛ از دانشجویان دختری که به آنها ستم‌ها می‌شود و از شعار زن زندگی و آزادی که در آمریکا و اروپا می دادند چه خبر؟! آنها آزادی را برای خودشان تعریف می‌کنند.
فرمانده فراجا تأکید کرد: ما به سبک خودمان آزادی برای احیای دینمان را ایجاد می‌کنیم و پاسدار خون شهدا خواهیم بود.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟