Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «ناطقان»
2022-12-08@21:29:28 GMT

اشتباهاتی که شادی را نابود میکنند

تاریخ انتشار: ۱۰ دی ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۱۷۸۹۹۸

یک روانشناس آمریکایی می‌گوید در طول ۳۰ سال کار به عنوان روانشناس و مشاور شاهد بوده است که بیشتر افراد مرتکب ۳ اشتباه بزرگ می‌شوند. این سه شیوه نادرست در زندگی باعث اندوه و دور شدن افراد از مسیر شادی در زندگی می‌شود. ناطقان: فرادید نوشت: «احساس خوشبختی و شادی، خواسته همه ماست. اما خیلی از ما نمی‌دانیم که چطور باید شادی و خوشبختی را به دست آوریم.

بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان

ما به جای این که شادی را در درون خودمان پیدا کنیم، در دنیای بیرون جستجو می‌کنیم.

پیدا کردن خوشبختی و احساس شادی در زندگی کار سختی نیست اما بیشتر ما در مسیر اشتباهی آن را جستجو می‌کنیم.

دکتر جفری برنشتاین، یکی از روانشناسان آمریکایی، می‌گوید در طول ۳۰ سال کار به عنوان روانشناس و مشاور شاهد بوده است که بیشتر افراد مرتکب ۳ اشتباه بزرگ می‌شوند. این سه شیوه نادرست در زندگی باعث اندوه و دور شدن افراد از مسیر شادی در زندگی می‌شود.

۱) جستجوی خوشبختی در دنیای بیرون

برای شاد بودن باید به درون خودتان بنگرید. خوشبختی جایی آن بیرون و اطراف شما نیست، باید آن را درون خود جستجو کنید.

بیشتر افراد فکر می‌کنند که اگر یک چیزی را در دنیای اطراف خود به دست آورند، خوشبخت خواهند شد اما این طرز فکر کاملا اشتباه است. خیلی ساده‌لوحانه است که فکر کنیم با ارتقای شغلی، ستایش دیگران یا چیز‌هایی مثل این‌ها خوشحال و خوشبخت می‌شویم. شاد بودن با چیز‌هایی از این دست زیاد دوام نمی‌آورد. این نگرش که ما با گرفتن یک نمره خوب یا کم کردن ۱۰ کیلو از وزن خود قرار است احساس خوشبختی کنیم اصلا با واقعیت‌ها جور درنمی‌آید. خیلی‌ها هستند که فکر می‌کنند با یک ازدواج خوب می‌توانند به خوشبخت‌ترین فرد روی زمین تبدیل شوند اما این فقط یک رویاست.

۲) مقایسه خودمان با دیگران

اگر همیشه خودتان را با بقیه مقایسه کنید به یک فرد ناامید تبدیل می‌شوید. همیشه افرادی هستند که در بعضی چیز‌ها از ما بهترند. قرار نیست که ما در هر چیزی از بقیه بهتر باشیم. بیشتر ورزشکارانی که رکورد‌های جهانی را می‌شکنند، اسم‌شان در تاریخ ثبت می‌شود اما حتی این ورزشکاران بزرگ می‌دانند که روزی فردی قوی‌تر می‌آید و رکورد آنها را دوباره می‌شکند. بنابراین بهتر است هیچ وقت خود را با بقیه مقایسه نکنید. وقتی مرتب خودتان را با یک همکار، دوست یا برادر و خواهر موفق‌تر مقایسه می‌کنید، باعث می‌شود احساس بی ارزشی و پوچی بکنید.

3) شکرگزار نبودن

مطالعات زیادی نشان داده‌اند که شکرگزار و قدردان بودن موجب احساس خوشبختی می‌شود. یک ضرب‌المثل قدیمی چینی می‌گوید که خوشبختی باعث شکرگزار بودن نمی‌شود، بلکه شکرگزار بودن باعث خوشبختی می‌شود. این شکرگزار و قدردان بودن است که باعث می‌شود ما احساسات مثبتی داشته باشیم و از تجربیات خود در زندگی لذت ببریم. حتی شکرگزار بودن باعث بهبود سلامت ما می‌شود، تحمل ما را زیاد می‌کند و روابط ما را با بقیه بهتر می‌کند.

هر قدر که شما بیشتر سعی کنید از داشته‌های خود لذت ببرید (به جای این که به نداشته‌های خود فکر کنید)، شادتر خواهید بود.

خیلی وقت‌ها ما به خودمان می‌گوییم من باید خوشبخت بشوم. بهتر است به جای این جمله به خودمان بگوییم من برای داشته‌های خودم شکرگزارم و برای داشتن این‌ها خوشحالم.» منبع: ایسنا برچسب ها: اشتباه ، زندگی ، شادی

صرافی ارز دیجیتال

منبع: ناطقان

کلیدواژه: اشتباه زندگی شادی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۱۷۸۹۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

انگلی که با شجاعت کاذب میزبانش را به کشتن می‌دهد!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، به نقل از لایوساینس، با مطالعه روی بیش از ۲۰۰ گرگ خاکستری در پارک ملی یلوستون، مشخص شد که گرگ‌های آلوده به انگل‌های تغییردهنده رفتار با افزایش پرخاشگری و رفتارهای پرخطر، به احتمال زیاد یا به رهبران گروه تبدیل می‌شوند یا گله را را به ‌کلی رها می‌کنند. یافته‌های جدید نشان می دهد که انگل توکسوپلاسما گوندی، میزبان خود را به رفتارهای پرخطر سوق می دهد.

بیشتر بخوانید:

عکس | خواننده زن غیرعادی با توانایی‌ فرا انسانی

پژوهشگران پس از بررسی گرگ‌ها در مقاله‌ای نوشتند: «در گرگ‌هایی که علائم عفونت با این انگل را داشتند، افزایش چشمگیری در رفتارهای مخاطره‌آمیز داشتند.»

هر چند که چرخه زندگی این انگل در بدن گربه‌سانان تکمیل می‌شود اما انگل می‌تواند در بدن هر میزبان خونگرم دیگری به زندگی خود ادامه دهد. انسان هم می‌تواند به این انگل آلوده شود که البته با داشتن سیستم ایمنی سالم جای نگرانی چندانی ندارد. اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که عفونت مزمن می‌تواند با افزایش سطح تستوسترون و تغییرات رفتاری در انسان نیز همراه باشد.

جوندگانی که به این انگل آلوده می‌شوند با افزایش سطح تستوسترون کمتر از گربه‌ها می‌ترسند و در نتیجه امکان شکار شدن آن‌ها و تکمیل چرخه زندگی انگل بیشتر می‌شود. شامپازه‌های آلوده نیز کمتر از پلنگ و شکارچیان طبیعی می‌ترسند و کفتارهای آلوده بیشتر با شیرها درگیر می‌شوند.

در گرگ‌های مورد مطالعه نیز آن‌ها که آلوده شده بودند بیش از دیگران رفتارهای مخاطره‌آمیز مثل رها کردن گروه و نبرد با گرگ‌های سردسته را نشان می‌دادند.

البته که آلوده شدن به این انگل فقط برای گرگ‌ها شجاعت به ارمغان نمی‌آورد و عفونت حاد این انگل در ماده‌ها باعث سقط جنین می‌شود. گرگ‌هایی که از درگیری نمی‌ترسند آسیب‌های در بسیاری موارد آسیب‌های کشنده‌ای می‌بینند.

۵۸۵۸

کد خبر 1703477

دیگر خبرها

  • کشف شاخه‌‌ جدیدی از درخت زندگی
  • کشف شاخه‌‌ جدیدی از حیات در درخت زندگی
  • تیکی تاکا فوتبال اسپانیا را نابود کرده است
  • شغلی که ضامن خوشبختی ام شد
  • مرحله نیمه نهایی جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲ قطر
  • کرونا پیرمان کرد
  • به سالمندان عزت نفس بدهید
  • پلتفرم هایی که خوره اینترنت هستند!!/ اپلیکیشن هایی که مصرف اینترنت شما را ۳ برابر میکنند
  • انگلی که با شجاعت کاذب میزبانش را به کشتن می‌دهد!
  • انگل گرگ را نترس می‌کند تا او را به کشتن دهد!