به گزارش فارس، مطالعات زیادی درباره اینکه چگونه پیاز می‌تواند منجر به بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن شود، انجام شد.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با برخی فواید پیاز آشنا خواهید شد.

متخصص تغذیه دانشگاه تگزاس گفت: پیازها منابع بسیار عالی از ویتامین سی، ترکیبات سولفوریک، فلاونوئیدها و فلاونوئیدها هستند.

وی افزود: طبق برآوردها، مصرف پیاز در هر وعده حاوی 45 کالری است و هیچ گونه چربی ندارد.

خواصی برای سلامت قلب

همانطور که می‌دانیم کولسترل لیپوپروتئین کم‌ چگالی (ال دی ال) در دیواره‌های عروق خونی انباشته و در نتیجه منجر به ایجاد لخته خونی می‌شود و خطر ابتلا به حملات و سکته قلبی را افزایش می‌دهد.

گفته شده مواد فتوشیمیایی حاوی گوگرد پیاز می‌تواند میزان کلسترول ال‌دی‌ال را در خون کاهش دهد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

طبق مطالعات سال 2017 دانشگاه گولف، پیازهای قرمز قدرت زیادی در مبارزه با سرطان دارند زیرا حاوی میزان زیادی «آنتوسیانین» و «کوئرستین» هستند.

تنظیم قند خون

بیماران دیابتی ممکن است نیاز به اضافه کردن پیاز به وعده غذایی خود داشته باشند زیرا تحقیقات نشان داده که گوگرد پیاز ،مسئول افزایش تولید انسولین است.

منبع: الف

خبر بعدی:

خطر مرگ زودرس با مصرف 3 عدد تخم مرغ در هفته

خبرگزاري آريا - براساس مطالعات انجام شده، مصرف سه يا چهار عدد تخم مرغ در هفته، خطر ابتلا به مرگ زودرس و بيماري‌هاي قلبي را افزايش مي دهد.
به گزارش خبرگزاري آريا از مهر ، مطالعات اخير نشان مي‌دهد، کساني که در هفته سه يا چهار عدد تخم مرغ مصرف مي‌کنند، خطر ابتلاء به بيماري‌هاي قلبي و مرگ زودرس در آن‌ها نسبت به کساني که کم‌تر استفاده مي‌کنند، بيشتر است.
پژوهشگران آمريکايي طي يک دوره 6 ماهه، با بررسي 29 هزار نفر از افرادي که در هفته سه يا چهار تخم مرغ مصرف مي‌کردند شمار افرادي که به اين دليل دچار عارضه‌هاي مختلف شده اند را منتشر کردند.
بر اين اساس، 5 هزار و 400 نفر دچار حوادث قلبي و عروقي، بيش از هزار و 300 نفر سکته مغزي، نزديک به هزار و 900 نفر به نارسايي قلبي و بيش از 6 هزار نفر بر اثر دلايل مختلف جان خود را از دست داده اند.
يافته نشان مي‌دهد، مصرف روزانه نصف يک تخم مرغ، 1.1 درصد خطر بيمارهاي مربوط به کلسترول و 1.9 درصد خطر مرگ زودرس را افزايش مي‌دهد.
به علاوه مصرف روزانه 300 ميلي گرم کلسترول که زرده تخم مرغ يکي از اصلي ترين منابع آن است، احتمال ابتلاء به بيمارهاي قلبي را 3.2 درصد و احتمال مرگ زودرس را 4.4 درصد افزايش مي‌دهد.
البته به گفته محققان تخم مرغ يک منبع غذايي مغذي و ضروري براي بدن است و نبايد از مصرف آن غافل شد و تنها بايد در مصرف آن تعادل را رعايت کرد.

مخالفت عضو مجمع با پیوستن به FATF: بگذاریم اگر قرار است خفه شویم دیگران این کار را انجام دهند| پیشنهاد حذف ریاست‌جمهوری از ساختار سیاسی کشور

مردم چرا به خود اجازه می‌دهند در کار مسئولان مملکت دخالت کنند؟!

عکسهایی از تولد رویا تیموریان در 52 سالگی

منبع این خبر، وبسایت www.alef.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۲۳۴۶۶۶۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • قیمت سیب زمینی و پیاز در روزهای آینده کاهش می یابد
  • چه افرادی نباید چای بخورند؟
  • روش‌های علمی برای پیشگیری از بروز عفونت مجاری اداری/ چه عواملی باعث اختلالات سیستم ادراری در بزرگسالان می‌شود؟
  • چقدر احتمال دارد کودک شما اوتیسم بگیرد؟
  • گذر قیمت هرکیلو پیاز از مرز هشت هزار تومان
  • 18 هزار واحد فرآورده های خونی در ایلام تولید شد
  • گذر قیمت هرکیلو پیاز از مرز 8000 تومان
  • 8 رابطه شگفت انگیز در بدن
  • قیمت موز افزایش یافت
  • مصرف افراطی این ماده غذایی خطر مرگ را افزایش می دهد
  • ٢ متهم گرانی صیفی جات/قیمت موز افزایش یافت
  • تجربه یک سفر ایده آل برای دیابتی ها با یک فهرست جامع
  • توصیه‌های غذایی مبتلایان به آلزایمر
  • ژن در ابتلا به آلزایمر موثر است؟
  • ژن در ابتلای به آلزایمر موثر است؟+ توصیه‌های غذایی ویژه مبتلایان به دمانس
  • آجیل خورها بخوانند
  • ۷۰خواص قهوه: بهترین فواید قهوه برای سلامتی
  • درمان یبوست با میوه درمانی
  • افزایش پلاکت های خون با تکنیک های طبیعی