نایب رئیس فدراسیون فوتبال گفت: اگر در سومین بازی نیز به برتری برسیم، تا نیمه نهایی نگرانی نخواهیم داشت. آفتاب‌‌نیوز : علی کفاشیان بعد از پیروزی دو گله ایران مقابل ویتنام گفت: بازی خوبی بود و بازیکنان حساب شده کار کردند اما "تا سه نشه بازی نشه!" ما باید بازی سوم را هم ببریم و با همین اقتدار به برتری برسیم. عراق نیز همیشه برای ایران دردسرساز بوده و ما خاطرات خوبی از این تیم نداریم. اگر این بازی را خوب ببریم، نباید تا نیمه نهایی نگرانی داشته باشیم.
او افزود: عراق مقابل ویتنام مساوی کرده بود و در آخرین لحظات گل برتری را زد. به اعتقادم بازیکنان با غیرت و خوبی در تیم عراق هستند و باید مواظب آن‌ها باشیم. قطعا سبک بازی ما در بازی با عراق باید با بازی‌های دیگر فرق کند؛ البته این تخصص آقای کی‌روش است. به نظرم او تا الان، مربی‌گری تیم ملی را به خوبی انجام داده است.
نایب رئیس فدراسیون فوتبال درباره اعتراض کی‌روش به کارت زردهایی که داور بازی امروز به ملی‌پوشان ایران داد، اظهار کرد: کی‌روش به رختکن تیم ملی هم اعتراض داشت و از این که اتاق کوچکی به ما داده بودند، ناراحت بود. خود من هم چند بار به AFC گوشزد کردم. در حالی که یک اتاق خالی موجود بود اما نمی‌دانم چه لجبازی‌ای است که آن اتاق را ندادند. داور هم کارت‌های بی‌موردی نشان داد که حق بازیکنانمان نبود.
کفاشیان همچنین در پاسخ به این پرسش که برنامه‌های تیم ملی در دوبی برای بازی با عراق چیست، گفت: اگر این سوال را من پاسخ دهم، پس کی‌روش چه بگوید؟ این سوال را باید ایشان جواب دهد.
او درباره اخبار منتشر شده در رسانه‌های خارجی درباره قرارداد کی‌روش با کلمبیا عنوان کرد: من هم در سایت‌ها دیدم و امروز هم یادم رفت که از او بپرسم. البته الان هم وقتش نیست که این موضوع را مطرح کنیم. او مربی حرفه‌ای است و از قبل هم این حرف‌ها بوده است. من مطمئنم کی‌روش از آنجایی که مربی حرفه‌ای است، قبل از اتمام مسابقات، تصمیم نمی‌گیرد و اگر هم بگیرد، آن را اعلام نمی‌کند.
کفاشیان در پاسخ به این پرسش که آیا فدراسیون به دنبال تمدید قرارداد با کی‌روش است یا نه، بیان کرد: بستگی دارد که ما بعد از اتمام جام ملت‌ها چه تفاهمی با او کنیم. غیر ممکن نیست. به هر حال اراده تمدید نیز وجود دارد. او هشت سال در ایران کار کرده و حداقلش این است که اگر بیاید، صعود به جام جهانی بعد هم تضمین می‌شود.
منبع: ایسنا

منبع: آفتاب

خبر بعدی:

جرم گیری دندان ها با ساده ترین روش های طبیعی

رکنا: جرم دندان که حاوی نمک‌های معدنی و ضایعات است به صورت لایه‌ای زرد رنگ پشت دندان‌ها قابل دیدن هستند.

وقتی مواد غذایی به مدت طولانی بین دندان‌ها و لثه باقی بمانند، باعث به وجود آمد جرم می‌شوند. جرم دندان که حاوی نمک‌های معدنی و ضایعات است به صورت لایه‌ای زرد رنگ پشت دندان‌ها قابل دیدن هستند. اگر به موقع آن‌ها را برطرف نکنیم لثه‌ها پوسیده و دندان از ریشه خراب می‌شود.

راه‌های زیادی برای از بین بردن جرم دندان وجود دارد که از شایع‌ترین آن‌ها مراجعه به پزشک است. اما در این مطلب می‌خواهیم شما را با راه‌های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم.

نکات اصلی در بهداشت دهان و دندان

- نکته بسیار مهم قبل از وارد شدن به بحث اصلی این است که باید بدانید نحوه استفاده درست از مسواک تا حد زیادی از ایجاد پلاک روی دندان‌ها جلوگیری می‌کند.

- به یاد داشته باشید حداقل ۳ با در روز دندان هایتان را مسواک بزنید (تقریبا بعد از خوردن هر وعده غذایی) و هر ۳ ماه یکبار مسواکتان را عوض کنید.

- علاوه برمسواک زدن برای بهداشت دهان و دندانتان (جلوگیری از رشد باکتری‌ها و ایجاد پلاک) از نخ دندان و دهانشویه هم استفاده کنید.

- غذا‌های شیرین و نشاسته دار را با احتیاط و کم مصرف کنید چرا که خوردن آن‌ها محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها در دهان ایجاد می‌کند.

- اگر بعد از خوردن شکلات و شیرینی دهانتان را نشویید، میکرو ارگانیسم‌های اسیدی در دهان به وجود می‌آیند که حفره‌هایی را در دندانهایتان می‌سازند.

- همانطور که دوبار در سال برای سلامتی بدنتان آزمایشات کلی انجام می‌دهید، دندان هایتان را نیز معاینه کنید تا اگر مشکلی داشتند به موقع و قبل از پوسیدگی لثه‌ها و از بین رفتن دندان‌ها حل شود.

جلوگیری از ایجاد جرم دندان با روش‌های طبیعی:

به عنوان یک درمان مکمل می‌توانید از راه‌های طبیعی در خانه برای از بین بردن جرم دندان کمک بگیرید. در ادامه بعضی از این روش‌ها را بیان کردیم:

۱- استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین از قدیم الایام یکی از گزینه‌های پاک کننده دهان و سفید کننده دندان بوده است. برای این کار کافی است مقداری جوش شیرین را در ظرفی بریزید و بعد مسواک مرطوب خود در آن بغلتانید. فقط یادتان باشد هنگام مسواک زدن از خوردن آن اجتناب کنید.

۲-آب اکسیژنه

از این ماده برای پاک کردن زخم‌ها و جراحات عمیق پوستی استفاده می‌شود. اما یکی دیگر از خواص جوش شیرین سفید کننده بودن آن است.

مخلوطی مساوی از آب اکسیژنه و آب را تهیه و هفته‌ای دوبار بعد از مسواک زدن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. این کار باعث سفید شدن دندان‌ها و جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌شود.

۳- سیب گاز بزنید

خوردن روزانه یک سیب باعث تمیز شدن طبیعی دندان‌ها می‌شود. سعی کنید آن را گاز بزنید تا لثه هایتان قوی شده و خونریزی نکند، همچنین جرم؛ دندان هایتان را نپوشاند.

۴- پرتقال

ویتامین "C" موجود در پرتقال مانع رشد باکتری‌ها در دهان و در نتیجه پوسیده شدن لثه و دندان می‌شود. سعی کنید صبح آب پرتقال بنوشید و یا اینکه قبل از خواب، پوست پرتقال را روی دندان هایتان بمالید.

۵- ترکیب جوش شیرین و ژل آلوئه ورا

از این ترکیب می‌توانید هفته‌ای سه بار به جای خمیر دندان استفاده کنید.

مواد لازم

۱ فنجان آب

½ فنجان جوش شیرین

۱ قاشق غذا خوری ژل الوئه ورا

۱۰ قطر آب لیمو

۴ قاشق غذا خوری گلیسیرین خوراکی

طرز تهیه

در ظرف، آب و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.

ژل آلوئه ورا و آبلیمو و گلیسیرین را به ترتیبی که گفته شد اضافه کنید.

مواد را خوب هم بزنید و بعد از یک صافی رد کنید.

آن را در ظرف شیشه‌ای ریخته و به جای خمیر دندان استفاده کنید.

۶- کنجد

کنجد باعث سفید شدن دندان‌ها و از بین رفتن پلاک می‌شود.برای این کار یک قاشق غذا خوری کنجد بخورید بدون اینکه آن را فرو دهید، بعد همانطوری که کنجد‌ها با بزاق دهانتان ببه دندان‌ها چسبیده اند مسواک بزنید و در آخر هم با آب گرم دهانتان را بشویید.

۷- گوجه و توت فرنگی بخورید

ویتامین "C" موجود در توت فرنگی و گوجه باعث سفید شدن دندان‌ها می‌شود.

۸-از خمیر دندان‌های طبیعی ضد پلاک استفاده کنید‌

می‌توانید این خمیر دندان را در خانه درست کنید:

مواد لازم

½ فنجان روغن نارگیل

۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین

۲۰ قطره اسانس معطر کننده

طرز تهیه

مواد را باهم مخلوط کنید به طوری که کاملا به خورد هم روند. آن را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و به جای خمیر دندان استفاده کنید.

سبزیجات خام مصرف کنید:

مصرف سبزیجات خام به دلیل افزایش بزاق دهان، دندان‌ها را تقویت می‌کند. سعی کنید در میان وعده هایتان از سبزیجاتی مثل هویج، کرفس، کلم، ترب و ... استفاده کنید.

اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید

 

حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:

آیا این خبر مفید بود؟ 0 0

وقتی مواد غذایی به مدت طولانی بین دندان‌ها و لثه باقی بمانند، باعث به وجود آمد جرم می‌شوند. جرم دندان که حاوی نمک‌های معدنی و ضایعات است به صورت لایه‌ای زرد رنگ پشت دندان‌ها قابل دیدن هستند. اگر به موقع آن‌ها را برطرف نکنیم لثه‌ها پوسیده و دندان از ریشه خراب می‌شود.

راه‌های زیادی برای از بین بردن جرم دندان وجود دارد که از شایع‌ترین آن‌ها مراجعه به پزشک است. اما در این مطلب می‌خواهیم شما را با راه‌های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم.

نکات اصلی در بهداشت دهان و دندان

- نکته بسیار مهم قبل از وارد شدن به بحث اصلی این است که باید بدانید نحوه استفاده درست از مسواک تا حد زیادی از ایجاد پلاک روی دندان‌ها جلوگیری می‌کند.

- به یاد داشته باشید حداقل ۳ با در روز دندان هایتان را مسواک بزنید (تقریبا بعد از خوردن هر وعده غذایی) و هر ۳ ماه یکبار مسواکتان را عوض کنید.

- علاوه برمسواک زدن برای بهداشت دهان و دندانتان (جلوگیری از رشد باکتری‌ها و ایجاد پلاک) از نخ دندان و دهانشویه هم استفاده کنید.

- غذا‌های شیرین و نشاسته دار را با احتیاط و کم مصرف کنید چرا که خوردن آن‌ها محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها در دهان ایجاد می‌کند.

- اگر بعد از خوردن شکلات و شیرینی دهانتان را نشویید، میکرو ارگانیسم‌های اسیدی در دهان به وجود می‌آیند که حفره‌هایی را در دندانهایتان می‌سازند.

- همانطور که دوبار در سال برای سلامتی بدنتان آزمایشات کلی انجام می‌دهید، دندان هایتان را نیز معاینه کنید تا اگر مشکلی داشتند به موقع و قبل از پوسیدگی لثه‌ها و از بین رفتن دندان‌ها حل شود.

جلوگیری از ایجاد جرم دندان با روش‌های طبیعی:

به عنوان یک درمان مکمل می‌توانید از راه‌های طبیعی در خانه برای از بین بردن جرم دندان کمک بگیرید. در ادامه بعضی از این روش‌ها را بیان کردیم:

۱- استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین از قدیم الایام یکی از گزینه‌های پاک کننده دهان و سفید کننده دندان بوده است. برای این کار کافی است مقداری جوش شیرین را در ظرفی بریزید و بعد مسواک مرطوب خود در آن بغلتانید. فقط یادتان باشد هنگام مسواک زدن از خوردن آن اجتناب کنید.

۲-آب اکسیژنه

از این ماده برای پاک کردن زخم‌ها و جراحات عمیق پوستی استفاده می‌شود. اما یکی دیگر از خواص جوش شیرین سفید کننده بودن آن است.

مخلوطی مساوی از آب اکسیژنه و آب را تهیه و هفته‌ای دوبار بعد از مسواک زدن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. این کار باعث سفید شدن دندان‌ها و جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌شود.

۳- سیب گاز بزنید

خوردن روزانه یک سیب باعث تمیز شدن طبیعی دندان‌ها می‌شود. سعی کنید آن را گاز بزنید تا لثه هایتان قوی شده و خونریزی نکند، همچنین جرم؛ دندان هایتان را نپوشاند.

۴- پرتقال

ویتامین "C" موجود در پرتقال مانع رشد باکتری‌ها در دهان و در نتیجه پوسیده شدن لثه و دندان می‌شود. سعی کنید صبح آب پرتقال بنوشید و یا اینکه قبل از خواب، پوست پرتقال را روی دندان هایتان بمالید.

۵- ترکیب جوش شیرین و ژل آلوئه ورا

از این ترکیب می‌توانید هفته‌ای سه بار به جای خمیر دندان استفاده کنید.

مواد لازم

۱ فنجان آب

½ فنجان جوش شیرین

۱ قاشق غذا خوری ژل الوئه ورا

۱۰ قطر آب لیمو

۴ قاشق غذا خوری گلیسیرین خوراکی

طرز تهیه

در ظرف، آب و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.

ژل آلوئه ورا و آبلیمو و گلیسیرین را به ترتیبی که گفته شد اضافه کنید.

مواد را خوب هم بزنید و بعد از یک صافی رد کنید.

آن را در ظرف شیشه‌ای ریخته و به جای خمیر دندان استفاده کنید.

۶- کنجد

کنجد باعث سفید شدن دندان‌ها و از بین رفتن پلاک می‌شود.برای این کار یک قاشق غذا خوری کنجد بخورید بدون اینکه آن را فرو دهید، بعد همانطوری که کنجد‌ها با بزاق دهانتان ببه دندان‌ها چسبیده اند مسواک بزنید و در آخر هم با آب گرم دهانتان را بشویید.

۷- گوجه و توت فرنگی بخورید

ویتامین "C" موجود در توت فرنگی و گوجه باعث سفید شدن دندان‌ها می‌شود.

۸-از خمیر دندان‌های طبیعی ضد پلاک استفاده کنید‌

می‌توانید این خمیر دندان را در خانه درست کنید:

مواد لازم

½ فنجان روغن نارگیل

۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین

۲۰ قطره اسانس معطر کننده

طرز تهیه

مواد را باهم مخلوط کنید به طوری که کاملا به خورد هم روند. آن را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و به جای خمیر دندان استفاده کنید.

سبزیجات خام مصرف کنید:

مصرف سبزیجات خام به دلیل افزایش بزاق دهان، دندان‌ها را تقویت می‌کند. سعی کنید در میان وعده هایتان از سبزیجاتی مثل هویج، کرفس، کلم، ترب و ... استفاده کنید.

اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید

 

جرم گیری دندان ها با ساده ترین روش های طبیعی

مردم چرا به خود اجازه می‌دهند در کار مسئولان مملکت دخالت کنند؟!

مصباحی‌مقدم: چطور مردم به خودشان اجازه می‌دهند که به اعضای شورای نگهبان یا مجمع تشخیص تکلیف کنند که این کار را بکنید یا نکنید؟!| آیا نباید به ساختاری که نظام ایجاد کرده اعتماد کنند؟

مزد 98 روی پله آخر

کلیدواژه: علی کفاشیان تیم ملی فوتبال جام ملت های آسیا

منبع این خبر، وبسایت aftabnews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۲۳۴۶۶۷۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • هدایتی: تاج از من 2 میلیون دلار پول گرفته است؛ افتخار می‌کنم که به کی روش پاداش داده‌ام
  • برانکو: من اصلاً با کی‌روش مشکلی نداشتم او با من مشکل داشت
  • کی روش - موریاسو؛ راند دوم
  • اولین بدشانسی کی‌روش در کلمبیا
  • سالم‌ترین روش‌ها برای طبخ ماهی شب عید
  • پخت ماهی شب عید با سالم ترین روش آشپزی
  • دوری ۶ ماهه هافبک کلمبیا و بدشانسی کارلوس کی‌روش
  • اولین اردوی تمرینی شاگردانش کی‌روش برگزار شد
  • اشاره AFC به تقابل دوباره کی‌روش با ژاپن
  • فالکائو؛ اولین ستاره ای که راهی اردوی کی روش شد
  • بحران مصدومیت؛ اولین مشکل کی روش در کلمبیا
  • پایان 20 سال حاشیه و جنجال سازی در آغاز عصر جدید برنامه نود/ از پلاسکو و سلبریتی پروری تا مصاحبه با ظریف و مافیای رسانه ای حمایت از کی روش؛ سقوط شبکه فردوسی پور!
  • برانکو: من با کی‌روش مشکلی نداشتم، او مشکل داشت
  • برانکو: کی روش همیشه علیه من بود
  • رهبر انقلاب فرمودند: مگر سرهنگ­‌ها هم شعر می‌­گویند؟!
  • دورنمای روشنی برای توافق صلح میان دولت کلمبیا و شورشیان فارک نیست
  • خبر نگران‌کننده برای کارلوس کی‌روش + عکس
  • شاگرد کی‌روش راهی بیمارستان شد
  • برنامه ریزی برای ترور مادورو در کلمبیا