به نقل از «رکنا»

سم زدایی از بدن با ساده ترین خوراکی ها

تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۳۷۹۰۱۶

رکنا: برای سم زدایی از بدن توصیه می شود ساده ترین مواد غذایی در خانه را مورد استفاده قراردهید.

سم‌زدایی با رژیم غذایی مناسب که مواد غذایی جامد را محدود می‌کنند ، جدیداً محبوبیت زیادی پیداکرده است . هرچند هیچ‌گونه مدرکی برای اثبات کارایی آن وجود ندارد ، اما ممکن است بتوانند سموم بدن را دفع کنند .

با توجه به اینکه سم‌زدایی می‌تواند کاهش وزن سریعی را به همراه داشته باشد ، اما همچنین میتواند باعث کاهش سوخت‌وساز بدن نیز بشود .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بنابراین باید حواستان باشد که در طولانی‌مدت وزن ازدست‌رفته دوباره سر جای خود بازمی‌گردد.

سم‌زدایی برای افراد زیر خطرناک است :

۱ – خانم‌های باردار

۲ – افرادیکه مشکلات مزمن قلبی دارند

۳ – افرادیکه مشکلات مزمن کلیوی دارند

۴ – افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند

سم‌زدایی برای بعضی از افراد شروع خوبی برای بازبینی و ازسرگیری رژیم غذایی سالم است !!

سم زدایی سریع

با پزشک خود مشورت کنید . خیلی مهم است که با یک پزشک در مورد سم‌زدایی مشورت کنید ، زیرا پزشک می‌تواند برنامه‌ای که مناسب شما باشد را به شما پیشنهاد دهد . ممکن است به دلیل داشتن بعضی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی ، سم‌زدایی و پاکسازی بدن برای شما مشکل‌ساز شود .

مراجعه به متخصص تغذیه یکی از بهترین راه‌ها برای گرفتن اطلاعات در مورد رژیم غذایی و برنامه‌ای است که برای شما مناسب باشد . متخصصین تغذیه در مورد تمرین‌ها و رژیم‌های غذایی متخصص هستند و می‌توانند کمک زیادی به شما بکنند .

سم زدایی طبیعی بدن

سم‌زدایی با نوشیدنی را امتحان کنید . سم‌زدایی با آب‌میوه یکی از پرطرفدارترین نوع سم‌زدایی است . نوشیدن آب‌میوه به شما اجازه می‌دهد تا مواد مغذی را جذب کنید و همچنین از مواد غذایی سفت ( غذای معمولی ) نیز استفاده نکنید . قسمتی از هدف اصلی سم‌زدایی با آب‌میوه مصرف کردن طیف گسترده‌ای از مواد مغذی است . در مورد مواد مغذی میوه‌جات و سبزیجات تحقیق کنید تا بتوانید مواد مغذی بدن خود را با تنوع دادن به آن‌ها به دست بی آورید .

با رعایت رژیم آب‌میوه شما بعضی از مواد مغذی مهم مانند پروتئین را نمی‌توانید تأمین کنید ، بنابراین شما نباید بیشتر از ۳ روز این سم‌زدایی و رژیم غذایی را ادامه دهید . برای ادامه این‌گونه محدودیت‌های غذایی شما باید رژیم غذایی را برنامه‌ریزی کنید که تمام مواد مغذی موردنیاز بدن را تأمین کند .

به دلیل میزان بالای قند در آب‌میوه ، این رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب نیست .

سم زدایی با آب میوه

بهترین روش سم‌زدایی را کدام است ؟

سم‌زدایی کامل که ۱۰ روز به طول می‌انجامد را می‌توان با ترکیبی از آب‌لیمو ، شیره درخت افرا و فلفل کاین انجام داد . آب‌لیمو ویتامین ، شیره درخت افرا کالری و فلفل کاین سم‌زدایی را انجام می‌دهد . ترکیبات این روش ممکن است در ایران پیدا نشود اما گفتن آن خالی از لطف نیست .

به‌علاوه ، این روش سم‌زدایی استفاده از آب و نمک بدون ید را نیز برای دفع سموم از بدن پیشنهاد می‌کند .

بعد از ۱۰ روز یا بیشتر ، شما باید به رژیم غذایی سالم و کامل خود برگردید .

متخصصان تغذیه میگویند که کاهش وزن به وجود آمده در این روش ، بعد از مدتی بر خواهد گشت .

سم زدایی با سبزیجات

سم‌زدایی با مواد غذایی جامد را امتحان کنید . بسیار از رژیم‌های غذایی هستند که ادعا می‌کنند می‌توانند بدن را با حذف مواد غذایی فرآوری شده و ناسالم سم‌زدایی کنند . معمولاً این رژیم‌های غذایی با آب‌میوه ، شیک پروتئین و بعضی دیگر از مواد غذایی خام مانند میوه‌جات و سبزیجات اقدام به سم‌زدایی بدن می‌کنند .

در بعضی از مواقع مانند زمانی که می‌خواهید توده عضلانی خود را حفظ کنید ، استفاده از این رژیم غذایی بسیار مناسب است . این رژیم غذایی به شما اجازه می‌دهد که مواد غذایی کامل ، پروتئین و مواد مغذی را استفاده کنید .

این‌گونه رژیم‌های غذایی برای مدت طولانی مناسب هستند و برخلاف رژیم غذایی با آب‌میوه‌ها و مایعات ، می‌توانند تمام مواد غذایی موردنیاز بدن را تأمین کنند . در این نوع رژیم غذایی فقط مواد غذایی مضر و مشکل‌زا حذف خواهند شد .

اطلاعات بیشتر در مورد سم‌زدایی

عوارض سم زدایی بدن

عوارض سم‌زدایی چیست ؟

سم‌زدایی می‌تواند عوارض زیادی برای شما به همراه داشته باشد . سم‌زدایی باعث ایجاد احساس گرسنگی در شما خواهد شد . همچنین می‌تواند باعث احساس خستگی ، سردرد ، اسهال و نفخ نیز بشود .

سموم اصلی بدن

از مواد سمی دوری‌کنید . الکل و کافئین مصرف نکنید . همچنین از مواد مخدر نیز دوری‌کنید . اگر دارویی مصرف می‌کنید ، با پزشک خود درباره تأثیر سم‌زدایی روی آن دارو مشورت کنید .

سم زدایی بدن با ورزش

به خودتان سخت نگیرید . پزشکان هشدار داده‌اند که هرگز در هنگام سم‌زدایی ورزش نکنید . زیرا شما احتمالاً خسته هستید . در صورت امکان ، شما باید به دنبال تفریح و سرگرمی باشید . کتاب بخوانید یا فیلم ببینید تا خود را مشغول نگه‌دارید .

پاکسازی بدن از سموم

لایه‌برداری زبان را انجام دهید . درزمانی که مواد غذایی مصرفی خود را محدود می‌کنید و سم‌زدایی می‌کنید ، به وجود آمدن لایه‌ای بر روی زبان طبیعی است . این لایه متشکل از باکتری است که می‌تواند باعث تغییر رنگ و بوی بد دهان شوند .

لایه‌برداری زبان می‌تواند این مشکل را حل کند . خوب مسواک کردن زبان به‌وسیله مسواک معمولی نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد .

سم زدایی با موادغذایی طبیعی

به‌آرامی مواد غذایی جامد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . بعد از سم زدایی ممکن است تحمل مواد غذایی جامد برای بدن شما سخت باشد . برای چند روز اول ، مصرف مقدار کمی سبزیجات ، سوپ و آجیل پیشنهاد می‌شود . بعد از ۵ روز میوه را اضافه کرده و بعدازآن از پروتئین‌هایی مانند : ماهی ، پنیر و تخم‌مرغ را امتحان کنید . هر چیزی که می‌خورید به‌آرامی بجوید .

بعد از سم‌زدایی ، سعی کنید که آرام‌آرام مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا اینکه بتوانید بفهمید که کدام‌یک از مواد غذایی برای شما مشکل‌ساز هستند و در آینده آن‌ها را حذف کنید . مثلاً بعد از خوردن لبنیات دچار معده درد یا باد معده می‌شوید و بدین ترتیب می‌توانید بفهمید که با لبنیات مشکل‌دارید .

نکات مهم

۱ – آرام‌آرام مواد غذایی فرآوری شده را حذف کنید . حواستان باشد که تغییر سریع یا گسترده در رژیم غذایی می‌تواند باعث ایجاد ناراحتی در شما شود .

۲ – اگر مریض هستید ، اقدام به سم‌زدایی بدن نکنید . این کار می‌تواند باعث ایجاد خستگی و آرام کردن پروسه ریکاوری در شما شود .

۳ – قبل از انجام سم‌زدایی با پزشک خود مشورت کنید .

اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید

 

حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:

من مهندس پرواز را از میان لاشه هواپیمای در آتش بیرون کشیدم + فیلم لحظه حادثه و گفتگو علت سقوط هواپیما در کرج چه بود؟ + فیلم سانسور شده قاتل ملیکای پنج ساله اعدام شد / بامداد امروز در ملاعام + عکس 10 روز شوهرم را تعقیب کردم تا اینکه مچ او را در خانه یک زن بیوه گرفتم / شوهرم تلافی چندش آوری کرد ! مریم زارعی نژاد تنها زن شهید حادثه سقوط هواپیما در کرج + جزئیات فیلم لحظه اقدام شیطانی یک وکیل با دختر جوان در آسانسور + عکس زمان واریز یارانه دی 97 مشخص شد جاسازی دوربین در حمام خانه یک زوج جوان/فیلم ها منتشر می شد +عکس مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته رکنا کارگردان معروف به دستیارش تجاوز کرد +عکس اسحاق به 6 زن تنها در آپارتمان اشان تجاوز کرد+عکس این مرد را می شناسید؟ / او یک ماهه بود که در حرم امام رضا(ع) رها شده بود + فیلم و عکس دانشجوی نخبه راز هوشنگ خلافکار را فاش کرد+ عکس سرباز هخامنشی را از کاخ مرکزی تخت‌ جمشید دزدیده بودند سپاه این سلطان را در مشهد دستگیر کرد

منبع: رکنا

کلیدواژه: پزشک سلامتی مواد مخدر ورزش سرگرمی فیلم مواد غذایی توصیه اطلاعات سم زدایی درخت تصاویر دختر مرد سوپر مارکت دوربین مدار بسته عکس سقوط هواپیما فیلم سقوط زن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۳۷۹۰۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

 انواع ظروف یکبار مصرف درب دار پلاستیکی در آرمانی 724

ظروف یکبار مصرف درب دار پلاستیکی از پرکاربردترین ظروف در زندگی روزمره هستند. این ظروف برای مصارف مختلفی مانند نگهداری مواد غذایی، حمل و نقل غذا، سرو غذا و ... استفاده می‌شوند.

آرمانی 724 به عنوان یکی از بزرگترین عرضه‌کنندگان ظروف یکبار مصرف در ایران، تنوع گسترده‌ای از ظروف یکبار مصرف درب دار پلاستیکی را ارائه می‌دهد. این ظروف در سایزها، طرح‌ها و رنگ‌های مختلف موجود هستند و می‌توان از آنها برای مصارف مختلف استفاده کرد.

انواع ظروف یکبار مصرف درب دار

ظروف یکبار مصرف درب دار پلاستیکی به دلیل مزایای متعددی که دارند، مورد استقبال بسیاری از افراد قرار گرفته‌اند. در ادامه به شرح انواع این ظروف درب دار پلاستیکی می‌پردازیم:

ظروف درب دار شفاف: این ظروف از مواد پلاستیکی شفاف ساخته شده‌اند و برای نگهداری و حمل و نقل مواد غذایی مانند میوه، سبزیجات، سالاد و ... مناسب هستند. ظروف درب دار رنگی: این ظروف در رنگ‌های مختلف موجود هستند و برای سرو غذا در مهمانی‌ها و مجالس مناسب هستند. ظروف درب دار فانتزی: این ظروف در طرح‌های فانتزی و جذاب موجود هستند و برای استفاده کودکان مناسب هستند. ظروف درب دار مخصوص مایکروویو: این ظروف از مواد پلاستیکی مخصوصی ساخته شده‌اند که می‌توان از آنها در مایکروویو استفاده کرد. ظروف میوه و سبزیجات: این ظروف با طراحی شفاف، به شما امکان می‌دهند تا محتویات داخل ظرف را به راحتی مشاهده کنید. ظروف سالاد: این ظروف با درب‌های محکم، برای حمل و نقل و نگهداری سالاد و مواد خوراکی مشابه، ایده‌آل هستند. ظروف سس و مایعات: این ظروف در سایزهای مختلف، برای سرو انواع سس، مایعات و چاشنی‌ها مناسب هستند. ظروف حبوبات و خشکبار: این ظروف برای نگهداری حبوبات، خشکبار و مواد غذایی مشابه، به کار می‌روند.

مزایای استفاده از ظروف درب دار

استفاده از ظروف درب دار مزایای متعددی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنم:

حفظ تازگی و کیفیت مواد غذایی:

جلوگیری از ورود هوا و رطوبت: درب ظروف مانع از ورود هوا و رطوبت به داخل ظرف می‌شود و از فاسد شدن زودهنگام مواد غذایی جلوگیری می‌کند.

جلوگیری از بو گرفتن: درب ظروف مانع از انتشار بوی مواد غذایی به سایر مواد داخل یخچال یا کابینت می‌شود.

جلوگیری از خشک شدن: درب ظروف مانع از خشک شدن مواد غذایی می‌شود و طراوت و تازگی آنها را حفظ می‌کند.

حفظ سلامت و بهداشت:

جلوگیری از ورود آلودگی: درب ظروف مانع از ورود آلودگی و میکروب به داخل ظرف می‌شود و از بیمار شدن شما جلوگیری می‌کند.

جلوگیری از ریخت و پاش: درب ظروف مانع از ریخت و پاش مواد غذایی در یخچال یا کابینت می‌شود و نظافت را آسان‌تر می‌کند.

صرفه جویی در فضا:

قابلیت چیدمان آسان: ظروف درب دار به دلیل داشتن اشکال هندسی منظم، به راحتی در یخچال یا کابینت چیده می‌شوند و فضای کمتری را اشغال می‌کنند.

قابلیت استفاده از فضای عمودی: ظروف درب دار را می‌توان روی هم چید و از فضای عمودی یخچال یا کابینت نیز استفاده کرد.

کاربردهای متنوع:

قابل استفاده در یخچال و فریزر: ظروف درب دار را می‌توان در یخچال و فریزر برای نگهداری مواد غذایی استفاده کرد.

قابل استفاده در مایکروفر: برخی از ظروف درب دار قابلیت استفاده در مایکروفر را نیز دارند.

قابل حمل: ظروف درب دار را می‌توان به راحتی حمل و نقل کرد و از آنها برای سفر یا پیک نیک استفاده کرد.

مزایای زیست محیطی:

کاهش ضایعات مواد غذایی: ظروف درب دار با حفظ تازگی مواد غذایی، به کاهش ضایعات مواد غذایی کمک می‌کنند.

کاهش مصرف پلاستیک: ظروف درب دار قابل استفاده مجدد هستند و می‌توان از آنها به دفعات استفاده کرد و از مصرف پلاستیک یکبار مصرف جلوگیری کرد.

برای مشاهده انواع ظروف یکبار مصرف درب دار پلاستیکی و اطلاع از قیمت‌ آنها و قیمت سفره یکبار مصرف، به وبسایت پخش ظروف آرمانی 724 مراجعه کنید. آرمانی 724 علاوه بر تنوع و قیمت مناسب، مزایای دیگری نیز به شما ارائه می‌دهد:

ارسال سریع: سفارشات شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن به سراسر کشور ارسال می‌شوند. ضمانت کیفیت: پخش ظروف آرمانی 724، کیفیت تمام محصولات خود را تضمین می‌کند. پشتیبانی آنلاین: شما می‌توانید در صورت نیاز به راهنمایی و مشاوره، از طریق پشتیبانی آنلاین با کارشناسان آرمانی 724 در ارتباط باشید.

آرمانی 724 با ارائه تنوع گسترده‌ای از ظروف یکبار مصرف درب دار پلاستیکی، نیازهای مختلف مشتریان خود را برآورده می‌کند. شما می‌توانید با مراجعه به وب سایت آرمانی 724 یا فروشگاه‌های حضوری این شرکت، انواع ظرف یکبار مصرف درب دار پلاستیکی را با قیمت مناسب خریداری کنید.

کد خبر 747232