اگر دچار سرماخوردگی هستید این خوراکیها را مصرف نکنید
تاریخ انتشار: ۲۶ دی ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۴۰۱۶۳۳
ساعت24- سرماخوردگی از شایع ترین و ساده ترین بیماری هایی است که هر از گاهی برای افراد مختلف رخ می دهد. برای درمان این بیماری نیز به روشهایی عجیب و غریب نیاز نیست و می توان با مراجعه به پزشک و مراقبت های خانگی درمان شد. اما آیا می دانید پرهیزهای غذایی در دوران سرماخوردگی شامل چه مواردی است؟
سرماخوردگی از شایع ترین و ساده ترین بیماری هایی است که هر از گاهی برای افراد مختلف رخ می دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
سرماخوردگی می تواند بسیار مزمن و آزاردهنده باشد به ویژه اگر روزهایی متوالی طول بکشد. گاهی علت مزمن شدن سرماخوردگی ناپرهیزی غذایی و بی توجهی افراد به خوراکی هایی است که در طول روز می خورند:
_وقتی دچار سرماخوردگی هستید حتی الامکان غذاهای سرخ کردنی نخورید
_سعی کنید خوراکی های بسیار سرد میل نکنید تا اگر گلو درد دارید تشدید نشود
_از مصرف خوراکی های محرک خودداری کنید تا دچار سردرد در دوران سرماخوردگی نشوید
_مصرف گوشت و خوراکی های دیر هضم را کاش دهید و غذاهای سبک تر میل کنید
_غذاهای فست فودی نخورید
_سوسیس و کالباس می توانند برای شما بسیار خطرناک باشند سعی کنید در دوران بیماری این نوع خوراکی ها را نخورید
_اگر مایلید شیر بخورید ترجیحا تا پایان بیماری شیر را ابتدا گرم کرده و سپس میل کنید
_از مصرف شیرینی های خامه ای خودداری کنید چرا که گلو درد شما را تشدید می کند
منبع: ساعت24
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۴۰۱۶۳۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
گیاهی که برای تعدیل قند خون در افراد دیابتی مفید است | فواید بینظیر ریواس : این افراد نباید ریواس مصرف شود
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مهناز مردانی در خصوص مصرف غذایی گیاهان خوراکی و دارویی طبیعی گفت: یکی از نعمتهای بیشمار خداوندی، وجود گیاهان خوراکی و گاها داروئی در استان حاصلخیز لرستان است.
وی با بیان اینکه استفاده درست و منطقی از این گیاهان منجر به حفظ و ارتقاء سلامت خواهد شد، ادامه داد: از جمله این گیاهان میتوان به ریواس، کنگر، قارچ کوهی، شنگ یا ریش بز، پای غازان یا در گویش محلی پاغزو، زرشک، موسیر، بن سرخ و... اشاره کرد.
مردانی اضافه کرد: این گیاهان خودرو و ارگانیک سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین C ویتامینهای گروه B و بعضا پیش ساز ویتامین D هستند.
این متخصص تغذیه یادآور شد: فیبر بسیار خوب این گیاهان باعث ایجاد لینت مزاج در افراد و پیشگیری از یبوستهای مزمن شده و به سلامت سیستم گوارش کمک شایانی خواهد کرد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان افزود: مصرف مناسب انواع این گیاهان منجر به کاهش چربیهای خون در افراد مبتلا به دیس لیپیدمی و تعدیل قند خون در افراد دیابتی میشود.
خواص ریواس؛ این قسمت از ریواس سمی است | با ریواس چه خوراکیهایی درست کنیم؟ | طرز تهیه خورش ریواساو گفت: از طرفی آنتی اکسیدانهای موجود در آنها به سلامت قلب و عروق و کبد کمک میکنند و نقش ضد سرطانی دارند.
مردانی اظهار کرد: همچنین وجود ویتامینهای مختلف همچون ویتامین سی و ویتامین آ و برخی مواد معدنی در ساختار این گیاهان، باعث افزایش سیستم ایمنی و در نتیجه افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماریهای مختلف خواهند شد.
وی خاطرنشان کرد: البته هنگام مصرف این گیاهان میبایست احتیاط لازم به عمل آید. به طور مثال در مصرف قارچهای کوهی باید دقت کافی به عمل آید چرا که برخی از این قارچها سمی بوده و حتی منجر به فوت مصرف کننده خواهد شد و لذا قارچها از افرادی که قابل اعتماد هستند خریداری شوند.
این متخصص تغذیه گفت: برخی از این گیاهان، مانند ریواس حاوی مقدار زیادی اگزالات بوده و در نتیجه در افرادی که سنگ کلیه از جنس اگزالات دارند، نباید مصرف شود.
کد خبر 845137 برچسبها خواص مواد غذایی خبر مهم گیاه دارویی