درمانی فوق العاده آسان برای بدغذایی کودک/ نگران کم وزنی فرزندتان نباشید
تاریخ انتشار: ۱ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۴۶۵۲۱۶
علی محتشمی متخصص اطفال در گفتوگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره بدغذایی کودک، اظهار کرد: دلایلی بسیار برای بدغذایی کودکان وجود دارد؛ بهعنوان نمونه وقتی مادر یا مراقب کودک به دفعات از غذا به عنوان ابزار تنبیه استفاده کند؛ مثلا او را مجبور میکنند غذایی را که دوست ندارد بخورد، کودک نیز لجبازی خود را از طریق غذا نخوردن نشان خواهد داد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این متخصص اطفال با اشاره به بیاهمیتی مادران به ساعات غذا خوردن کودک، بیان کرد: رعایت دقیق ساعت غذا خوردن و داشتن برنامه غذایی، اهمیت غذا خوردن غذا را به کودک نشان میدهد، همچنین سختگیری بیش از حد آداب غذا خوردن این موضوع را در ذهن کودک تبدیل به عملی ملال آور خواهد کرد.
بیشتر بخوانید: تغذیه کودک بعد از یکسالگی؛ چگونه فرزندمان را به غذا خوردن عادت دهیم؟
اگر کودک منظم غذا نمیخورد، او را دعوا نکنیدمحتشمی ادامه داد: طبیعی است که در هنگام غذا خوردن کودک کمی از خوردههای غذا از قاشق بیرون بریزد، همچنین تمایل داشته باشد از یک نوع غذا بیشتر و از غذایی دیگر کمتر بخورد، پس نباید اصرار داشته باشید هر چیزی که شما میپسندند کودک همان را انجام دهد.
وی اظهار کرد: در این حالت نمیتوان انتظار داشت کودک به حضور در این موقعیت تمایلی نشان دهد، زیرا وقت غذا خوردن، برای او همیشه تداعی کننده مشاجرات والدین خواهد بود.
به کودک شیرینی و بیسکویت ندهیدوی ادامه داد: اگر کودک اشتهایی به خوردن غذا ندارد، برای سیر نگه داشتن، هر چیزی به او ندهید؛ شیرینی و بیسکویت در اختیار کودک نگذارید و اجازه دهید از همان سه تا چهار سالگی آرام آرام عادتهای غذایی خوب در او شکل بگیرد، ترتیبهای غذایی را به کودک یاد دهید و از پیش غذاها شروع کنید، اگر غذایی را نخورد، اشکالی ندارد چند لحظه صبر کنید سپس بشقاب را از جلوی او بردارید؛ همین کار را در مورد غذای اصلی نیز انجام دهید.
این متخصص اطفال تشریح کرد: اگر کودکتان پیش غذا و یا غذای اصلی را نخورد، دسر را ۲ برابر نکنید، اگر دسر نمیخورد، به او نگویید که در صورت انجام این کار برایش اسباب بازی میخرید یا او را به گردش میبرید، اجازه دهید خوب گرسنه شود و هنگامی که میلش زیاد شد، به او غذا دهید.
نگران کم وزنی کودک نباشیدمحتشمی اظهار کرد: خیلی نگران کم وزنی کودک نباشید، اگر فکر میکنید ممکن است دچار کم وزنی شود به متخصص اطفال مراجعه کنید؛ میتوانید از چند کودکی که میل و اشتهای زیادی به خوردن دارند نیز کمک بگیرید تا بلکه فرزندتان سرشوق بیاید.
بیشتر بخوانید: ۵ ماده غذایی فوقالعاده برای تکامل مغز کودک/ از میوه دادن به فرزندتان غافل نشوید
این متخصص اطفال یادآوری کرد: افراط مادر نسبت به تغذیه کودک باعث میشود که با قاشق و ظرف غذا به دنبال کودکان راه افتاده و تصور کند که با این عمل تغذیه کامل و مورد نظر فرزندش را تامین میکند؛ حال آنکه اصرار بیش از حد به غذا خوردن اشتیاق کودک را از میان برده و کودک از غذا به عنوان شیوهای برای جلب توجه استفاده میکند.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۴۶۵۲۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا سفر با قطار؟ ۵ دلیل برای انتخاب این نوع سفر
آفتابنیوز :
باوجود وسایل نقلیه مختلف و راههای جادهای، ریلی، هوایی و دریایی، چرا برخی از مردم سفر با قطار که وسیله نقلیه نسبتا کندتری است را ترجیح میدهند. رانندگینکردن و لذتبردن از تماشای مناظر غالبا بکر و دستنخورده مسیرهای ریلی، بارزترین مزیت سفر با این وسیله نوستالژیک است؛ اما این تنها جذابیت سفرهای ریلی نیست. در این مقاله، ۵ دلیل انتخاب قطار برای سفر را شرح دادهایم. امروزه شرکتهای ریلی با ارائه بلیطهای قیمت مناسب بهویژه در زمان پیش فروش بلیط قطار، افراد بیشتری را به سفرهای جذاب ریلی علاقهمند کردهاند.
۱- سفر با قطار ایمنتر استبنا به گفته شورای ایمنی حملونقل اروپا، سفر ریلی که کمترین خطر مرگومیر را دارد، یکی از ایمنترین روشهای حملونقل در جهان بهشمار میرود. متأسفانه در ایران روند کلی تصادفات جادهای بالا است و سفر هوایی نیز حس اطمینان چندانی به مردم نمیدهد. باتوجهبه این مسائل، قطارها با کمترین آمار تصادف و حوادث از درجه ایمنی بهتری برخوردارند و درصد اطمینان مردم نیز به آنها بیشتر است. بهطورکلی، قطارهای مدرن بهگونهای طراحی شدهاند که محکم و بادوام باشند، با تمرکز بر سرمایهگذاری در اقدامات ایمنی، استفاده از واگنهایی با فناوری پیشرفته ترمز و برنامههای تعمیر و نگهداری منظم، ناوگان ریلی کشور ما نیز در حال پیشرفت و بهبود است؛ براین اساس، مسافران میتوانند با خیال آسوده به این وسیله نقلیه و شرکتهای ریلی ارائهدهنده آنها اعتماد کنند.
۲- تا رسیدن به مقصد، گپ بزنید یا با خیال آسوده بخوابیدمزیت اصلی سفر با قطار، مثل هر وسیله نقلیه عمومی دیگر این است که شخص دیگری سختی کار، یعنی رانندگی را برعهده میگیرد؛ بنابراین، اگر بهتنهایی یا همراه با خانواده و جمع دوستان سفر کنید، بهجای تحمل خستگی رانندگیکردن طولانیمدت، میتوانید تمام مسیر را بخوابید یا به تماشای طبیعت زیبا مشغول شوید. اگر مسئولیت رانندگی با شما نباشد، علاوهبر دیدن مناظر بکری که فقط در مسیرهای ریلی وجود دارد، گپزدن با همراهان و تماشای فیلم یا مطالعه کتاب در طول مسیر، سفرتان را جذابتر خواهد کرد. رانندگینکردن بهویژه برای افرادی که به سفرهای کاری میروند بسیار بهتر است. چراکه میتوانند بهمحض رسیدن به مقصد، سراغ کارهای خود بروند.
۳- سفر با قطار آسان است (خرید بلیط و دسترسی به راهآهن)سفر با قطار از جنبههای مختلف آسانتر از سفرهای جادهای، هوایی و دریایی است. آسانبودن سفر با قطار از همان لحظه خرید بلیط خود را نشان میدهد؛ برای رزرو بلیطهای این وسیله، علاوهبر روش حضوری، بهآسانی میتوانید ازطریق اینترنت اقدام کنید. با استفاده از پلتفرمهای برنامهریزی سفر، بدون نیاز به صف گرفتن و صرف وقت و هزینه، با یک جستجوی آنلاین به تمام قطارهای موجود در مسیر و تاریخ انتخابیتان دسترسی خواهید داشت و میتوانید برای بهترین زمان و با مناسبترین قیمت، بلیط رزرو کنید. خرید آنلاین این شانس را به شما میدهد تا از زمان دقیق پیش فروش قطار مطلع شوید و بدون نگرانی از تکمیل ظرفیت یا افزایش قیمت، بلیطهای موردنیازتان را رزرو کنید.
علاوهبر خرید بلیط قطار، رفتن به ایستگاه راهآهن و سوارشدن به قطار نیز بسیار آسانتر از سفرهای هوایی است. بسیاری از ایستگاههای راهآهن در قلب شهرها و شهرکها واقع شدهاند و ازاینرو دسترسی مسافران به آنها آسان و کمهزینهتر از رفتن به فرودگاهها است که غالبا در حاشیه شهرها قرار دارند. مورد سوم، فرآیند سوارشدن به قطار است که در مقایسه با چکاین و ردشدن از گیتهای پرواز، دردسرهای کمتری دارد و زمان کمتری هم طول میکشد تا مسافران سوار قطار شوند. در این روش، کافیست بهموقع در راهآهن حضور پیدا کنید (قطارها معمولا در زمان دقیق و بدون تأخیر حرکت میکنند) و پس از ارائه مدارک برای عبور از گیت بازرسی، ازطریق سکوی سفر خود وارد واگن و کوپه شوید. اطلاعات مربوط به واگن کوپه در بلیطها درج شده است.
۴- امکانات رفاهی، سرگرمی و پذیراییوقتی مسافت مبدأ تا مقصد بیش از چند ساعت باشد، مجبور میشوید، ساعاتی را بخوابید یا یک، دو و حتی سه وعده غذایی را در مسیر تهیه و صرف کنید. در سفر با قطارها، علاوهبر مکان مناسب برای استراحت و خواب و وجود وسایل سرگرمی، پریز برق، سرویس بهداشتی و ... از مسافران پذیرایی میشود. درصورت سفر با ماشین شخصی، علاوهبر صرف میانوعده در حال حرکت، میتوانید برای صرف وعدههای غذایی در رستورانها و مراکز رفاهی بینراهی توقف کنید. در سفر با اتوبوس، آزادی عمل کمتری دارید و تا زمانی که راننده در مسیر مشخص متوقف نشود، باید منتظر بمانید. شرکتهای هواپیمایی، وعدههای غذایی را در هنگام پرواز سرو میکنند؛ اما در سفر با قطار، غذاخوردن شیوه و حالوهوای بسیار متفاوتی دارد.
وقتی با قطار سفر میکنید، بدون نیاز به توقف در مسیر، آن هم در شرایطی بسیار راحت شبیه به خانه یا رفتن به رستوران، از شما پذیرایی خواهد شد. مسافران میتوانند وعدههای غذایی (صبحانه، ناهار، عصرانه و شام بسته به زمان سفر) را در کوپههای خود میل کنند یا به رستوران قطار بروند و در هر دو حالت همزمان با صرف غذا از دیدن مناظر جذاب مسیرهای ریلی لذت ببرند.
۵- قطارها بهترین روش برای سفر ارزان و بهصرفهدلایل زیادی برای انتخاب سفر با قطار وجود دارد. برای مثال، این وسیله راحتی، آزادی عمل برای استراحت، حرکتکردن، غذاخوردن و همچنین ایمنی بیشتری در پیمودن مسیر دارد و علاوهبراین، خبری از دردسرهای ترافیک در ایام شلوغی و اوج سفر نیست. در کنار تمام این موارد، باتوجهبه اوضاع اقتصادی اکنون کشور، مردم بهدنبال خریدهای ارزان و صرفهجویی در هزینهها هستند. قطارها این فرصت را به شما میدهند تا با مبلغی ناچیز حتی به دورترین شهرها سفر کنید. قیمت بلیط قطار نسبت به هواپیما بسیار کمتر است و در اغلب موارد با قیمت بلیط اتوبوس فرقی ندارد.
فلای تودی؛ همراه شما برای سفری آسوده و هیجانانگیزقطارها وسیلهای ارزانقیمت، ایمن و جذاب هستند که با ارائه امکانات سرگرمی، رفاهی و پذیرایی، سفرهای دور و نزدیک را برای مسافران مهیج میکنند؛ علاوهبراین، روش تهیه بلیطهای قطار بسیار آسان است؛ بهخصوص اگر برای رزرو بلیط به سایت معتبر فروش و پیش فروش بلیط قطار فلای تودی مراجعه کنید. در فلای تودی، دسترسی شما به اطلاعات تمامی قطارهای موجود در مسیرهای ریلی کشور فراهم شده است.