به نقل از «عصر ایران»

از دست دادن اضافه وزن به کمک هوش مصنوعی

تاریخ انتشار: ۳ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۴۹۱۳۸۵

از آنجایی که شما نمی‌توانید به غذاهای ناسالم «نه» بگویید، دچار اضافه وزن می‌شوید. شما در این راه تنها نیستید. همه ما در برابر شیرینی‌های خوشمزه سرتعظیم فرود می‌آوریم و دست‌وپاهایمان می‌لزرد. اما حالا وقت آن است که این چند کیلو اضافه را کاهش بدهید و دوباره به حالت اول برگردید. ورزش‌های منظم، رژیم متعادل و نرم‌افزاری که کارهای شگفت‌انگیزی انجام می‌دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خب، این برنامه چیست؟

HiVision یکی از ویژگی‌های گوشی هوشمند HUAWEI Mate 20 Pro است که از هوش مصنوعی تغذیه می‌شود. این ویژگی دارای توانایی تشخیص غذا و اندازه‌گیری حجم آن است تا به شما تخمینی از کالری موجود در آن غذا را بدهد. با نگه‌داشتن دوربینتان روی یک پیتزا، برنامه این واقعیت را درمی‌یابد که چیزی که روبرویش قرار دارد یک پیتزا است. حالا برنامه اجزای تشکیل‌دهنده را شناسایی و اسکن می‌کند تا مقدار کالریشان را به‌دست بیاورد. داشتن یک شمارنده کالری در گوشی هوشمند شما، مانع از افزایش میزان مصرف روزانه کالری‌تان خواهد شد.

همچنین می‌توانید مواد مغذی‌ را که میوه‌ها و سبزیجات دارند، بشناسید. بنابراین اگر می‌خواهید بدانید بعد از ورزشتان کدام خوراکی به اندازه نیاز به شما پروتئین می‌دهند، کافی است از دوربین‌تان برای مقایسه بروکلی و اسفناج استفاده و گزینه مناسب‌تر را انتخاب کنید.

با داشتن این برنامه واکنش شما به چیزهایی که به عنوان غذا به بدنتان می‌رسانید، تغییر می‌کند: از این به بعد اینکه غذای جلوی رویتان چند کالری دارد یا ناسالم است را می‌دانید.

بدنتان زیر ذره‌بین قرار می‌گیرد
اما این همه چیزی نیست که هوآوی برای سلامت شما در نظر گرفته. شما می‌توانید با اپ Health هوآوی، بیشتر فعالیت‌های فیزیکی خود را زیر نظر بگیرید. از اینکه در روز چند قدم برداشته‌اید، چه میزان از این قدم‌ها را دویده‌اید، چه میزانش را فقط قدم آرام زده‌اید و چقدرش را کوه‌نوردی یا سربالایی رفته‌اید را می‌توانید در این اپ چک کنید. این آمارها هم به صورت ساعتی، روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه جمع‌آوری می‌شوند و هر موقع که نیاز باشد به آن دسترسی دارید. علاوه‌بر تعداد قدم، این اپ میزان کالری‌ای که با این فعالیت‌ها می‌سوزانید را هم اندازه می‌گیرد و به شما نشان می‌دهد.

بخش از کارایی این اپ با یک گجت پوشیدنی مثل ساعت و دست‌بند هوشمند یا ترازوی هوشمند فعال می‌شود. با این گجت‌ها شما می‌توانید داده‌های خواب، وزن و ضربان قلب را داشته باشید. اینکه در طول روز چه میزان می‌خوابید و اینکه این خواب چه کیفیتی دارد را می‌توانید از این طریق به دست بیاورید. در طول فعالیت‌های ورزشی یا در طول روز هم می‌توانید شدت ضربان قلبتان را بسنجید و داده‌های آن را جمع‌آوری کنید. البته این اپ با هر گجت پوشیدنی‌ای کار نمی‌کند. برای همین بهتر است قبل از هر خریدی، به لیستی که در اپ وجود دارد رجوع کنید تا گجت مورد انتظار اپ را بهتر بشناسید. Huawei Watch GT، Huawei Watch 2، Huawei Band 3 Pro و Huawei TalkBand B5 نمونه‌هایی از این گجت‌ها هستند.

بخش جذاب دیگر این اپ Exercise نام دارد که اگر Location گوشیتان فعال باشد، مسیری که در طول ورزشتان پیموده‌اید را با مدت زمان آن نشان می‌دهد.

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: هوش مصنوعی سلامت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۴۹۱۳۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این افراد لب به جگر نزنند

سمانه منصوری با اشاره به خواص جگر اظهار کرد: جگر، همراه با سایر گوشت‌ها، غذای بسیار محبوب و یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی روی کره زمین است.

به گزارش ایسنا، این ماده غذایی از نظر محتوای مواد مغذی از میوه‌ها و سبزی‌ها پیشی می‌گیرد و سرشار از پروتئین با کیفیت بالا و کالری کم است. جگر انواع مختلفی دارد که شامل جگر مرغ، گوساله و گوسفند است.

وی افزود: جگر غلیظ‌ترین منبع طبیعی ویتامین A، منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های گروه B به خصوص ویتامین B۱۲ و یکی از بهترین منابع طبیعی اسید فولیک و حاوی فرم بسیار قابل جذب آهن است.

منصوری بیان کرد: جگر غنی از عناصر کمیاب از جمله مس، روی، کروم و بهترین منبع طبیعی مس است. این ماده غذایی، یک عامل ضد خستگی است و سه برابر یک تخم مرغ کولین دارد.

وی افزود: جگر حاوی کوانزیم کیوتن ( CoQ۱۰ ) یک ماده مغذی حیاتی برای عملکرد قلب و عروق و منبع خوبی از پورین‌ها، ترکیبات حاوی نیتروژن که به عنوان پیش‌ساز برای DNA و RNA عمل می‌کنند، است.

 مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: جگر حاوی پروتئین با کیفیت بالا است؛ پروتئین برای زندگی حیاتی است و تقریباً در هر قسمت از بدن یافت می‌شود و برای ساخت و ترمیم سلول‌ها و تبدیل غذا به انرژی نیز لازم است.

وی عنوان کرد: مصرف زیاد پروتئین به کاهش وزن کمک می‌کند زیرا گرسنگی و اشتها را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، پروتئین بهتر از چربی یا کربوهیدرات‌ها گرسنگی را برطرف می‌کند. مصرف پروتئین بالا می‌تواند میزان متابولیسم یا تعداد کالری‌هایی که بدن برای عملکرد استفاده می‌کند را افزایش دهد.

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان افزود: داشتن نرخ متابولیسم بالاتر به این معنی است که کالری بیشتری مصرف می‌شود که می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد؛ به خصوص اگر همراه با کاهش کالری دریافتی باشد. جگر نسبت به بسیاری از گوشت‌های دیگر کالری کمتری دارد.

وی با اشاره به محدودیت مصرف جگر گفت: نگرانی در مورد ایمنی مصرف جگر در دوران بارداری تا حد زیادی به دلیل محتوای ویتامین A آن است. ویتامین A از پیش ساخته شده، نوعی ویتامین است که در جگر یافت می‌شود و مصرف زیاد آن با نقایص مادرزادی مرتبط است. با این حال، خطر دقیق نامشخص است و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

منصوری تصریح کرد: اگرچه ممکن است خوردن مقدار کمی جگر گهگاهی در دوران بارداری بی‌خطر باشد اما باید در مصرف آن احتیاط کرد.

 وی با اشاره به محدودیت مصرف جگر توسط افرادی که مبتلا به نقرس هستند، گفت: نقرس نوعی آرتریت است که در اثر سطوح بالای اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود و علائم آن شامل درد، سفتی و تورم در مفاصل است.

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان افزود: جگر سرشار از پورین است که اسید اوریک را در بدن تشکیل می‌دهد بنابراین مهم است که در صورت ابتلا به نقرس، مصرف آن محدود شود.

وی گفت: با این وجود اگر فردی از نقرس رنج نمی‌برد، خوردن جگر لزوما موجب بروز این بیماری نمی‌شود. تعدادی از عوامل می‌توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند که عوامل غذایی تنها حدود ۱۲ درصد موارد را تشکیل می‌دهند.

کانال عصر ایران در تلگرام