نفخ شکم و معده را با این دمنوش ها درمان کنید
تاریخ انتشار: ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۷۱۳۲۱۸
نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند
به گزارش شریان نیوز،نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در شرایطی که نفخ شکم می تواند دردناک و یا حتی در صورت همراهی با گاز یا نیاز به استفاده مکرر از توالت خجالت آور باشد، گاهی اوقات می تواند نشان دهنده مشکلی بزرگتر از آنچه فکر می کنید نیز باشد. روش های مختلفی برای مقابله با نفخ شکم وجود دارند که در ادامه سه نمونه که به صورت دمنوش هستند، معرفی شده اند.
_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش ختمی و زنجبیل
زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند. زمانی که غذا تجزیه نمی شود، تخمیر آن در روده آغاز می شود. این یکی از دلایل تولید گاز و شکل گیری نفخ است. ختمی حاوی پلی فنول هایی است که می توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (زنان باردار نباید از ختمی استفاده کنند.)
مواد تشکیل دهنده دمنوش ختمی و زنجبیل
دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده
مقداری زنجبیل تازه - پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی)
نصف قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)
روش تهیه دمنوش ختمی و زنجبیل
گل های ختمی و زنجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنید.
اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، سپس ترکیب را صاف کرده و در صورت تمایل پیش از مصرف به آن عسل اضافه کنید.
_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش جعفری، رازیانه و لیمو
ترکیبات موجود در جعفری می توانند به کشتن برخی باکتری های بد و همچنین تولید صفرای بیشتر توسط کبد، که در تجزیه چربی نقش دارد، کمک کنند. رازیانه به عنوان یک ضد اسپاسم عمل می کند و گرفتگی های عضلانی را تسکین می دهد. کوئرستین موجود در لیمو نیز ویژگی های ضد التهابی دارد.
مواد تشکیل دهنده دمنوش جعفری، رازیانه و لیمو
یک چهارم فنجان برگ جعفری تازه - خرد شده
یک قاشق چایخوری دانه های رازیانه
چند برش لیمو
یک چهارم قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)
روش تهیه دمنوش جعفری، رازیانه و لیمو
برگ های خرد شده جعفری و دانه های رازیانه و برش های لیمو را در یک ظرف بریزید.
8 اونس (237 میلی لیتر) آب داغ (در حال جوش نباشد) به ظرف اضافه کنید.
اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه به همین حالت باقی بماند.
سپس نوشیدنی را صاف کرده و درون یک لیوان بریزید.
در صورت تمایل اندکی عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی را در دمای اتاق مصرف کرده یا اجازه دهید هرچه بیشتر سرد شود.
_ درمان نفخ شکم و معده با دمنوش خیار و نعناع
بسیاری از مشکلات گوارشی به واسطه التهاب شکل می گیرند، که دمای این ناحیه از بدن نیز افزایش می یابد. خیار و نعناع هر دو اثر خنک کنندگی دارند. پژوهش ها نشان داده اند که نعناع ممکن است به تسکین سندرم روده تحریک پذیر به واسطه کاهش درد ناشی از التهاب در دستگاه گوارش کمک کند.
مواد تشکیل دهنده دمنوش خیار و نعناع
سه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه
نصف یک خیار - پوست کنده و خرد شده
مقداری نمک
روش تهیه دمنوش خیار و نعناع
تمام مواد تشکیل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید.
این ترکیب را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.
سپس آن را صاف کرده و درون لیوان بریزید و مصرف کنید یا برای استفاده در آینده در یخچال نگهداری کنید.
منبع: شریان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت shariyan.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «شریان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۷۱۳۲۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سپاهان برنده دربی اصفهان
دیدار معوقه هفته هفدهم تیمهای سپاهان اصفهان و ذوبآهن اصفهان در رقابتهای لیگ برتر کشور یک بر صفر به سود طلاییپوشان اصفهان خاتمه یافت. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، در یکی از دیدارهای معوقه هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال باشگاههای کشور از ساعت 16:30 دقیقه تیمهای فوتبال سپاهان اصفهان و ذوبآهن اصفهان در ورزشگاه نقشجهان اصفهان به مصاف هم رفتند که سپاهان با تک گل مغانلو به پیروزی رسید.
سپاهان در حالی به مصاف ذوبآهن میرفت که هواداران این تیم امید زیادی به قهرمانی ندارند و بسیار از نتایج و عملکرد شاگردان مورایس ناراضی هستند.
ژوزه مورایس برای این دیدار نیما میرزازاد، رامین رضاییان، میلاد زکیپور، سیاوش یزدانی، برایان دابو، رضا شکاری، امید نورافکن، رضا اسدی، شهریار مغانلو، فرشاد احمدزاده و سید محمد کریمی را در ترکیب سپاهان قرار داده است.
در سمت مقابل ذوبآهن با ترکیب پارسا جعفری، سیدمحمد قریشی، علی مصلح،امیرحسین جدی، محمدجواد محمدی، کمال کامیابینیا، محسن آذرباد، فردین یوسفی، گریگول چاپرادزه، فریبرز گرامی، محمدحسین اسلامی به میدان رفته بود.
دقیقه یک، موقعیت خطرناک سپاهان با دخالت مدافعان ذوبآهن به بیرون رفت.
دقیقه 8 شوت شهریار مغانلو را پارسا جعفری در اختیار گرفت.
دقیقه 15 ضربه ایستگاهی یاران سپاهان از بالای دروازه ذوبآهن به بیرون رفت.
دقیقه 32 شوت رامین رضاییان را پارسا جعفری به کرنر فرستاد و در ادامه ارسال کرنر هم برای سپاهانیها بیفایده بود.
دقیقه 40 ارسال بازیکنان ذوبآهن از کرنر سمت راست و ضربه سر محمد قریشی به بالای دروازه رفت.
در پایان وقت قانونی نیمه اول 4 دقیقه وقت اضافه اعلام شد .
نیمه اول مسابقه با نتیجه بدون گل تساوی خاتمه یافت.
مربی ذوبآهن: نسبت به نیمفصل اول کیفیت بهتری داریماسامی غایبان سپاهان و ذوبآهن در دربی اصفهانقریشی: نتیجه نگرفتن ذوبآهن دلیل خاصی نداشتدقیقه 66 موقعیت و ضربه سر خطرناک یاران سپاهان را پارسا جعفری به کرنر فرستاد.
دقیقه 68 ارسال بازیکنان سپاهان و برخورد کاوه رضایی با مدافع ذوبآهن را داور پنالتی تشخیص داد.
دقیقه 70 شهریار مغانلو پنالتی سپاهان را تبدیل به گل اول این تیم کرد.
دقیقه 79 حرکت و شوت امیرحسین جدی را نیما میرزازاد در اختیار گرفت.
دقیقه 81 حرکت ترکیبی بازیکنان ذوبآهن در محوطه جریمه سپاهان نتیجهای در بر نداشت.
دقیقه 85 ارسال بازیکنان ذوبآهن توسط مدافعان سپاهان برگشت داده شد.
دقیقه 88 شوت مجید علیاری در فرصتی مناسب از فاصله زیاد به اوت رفت.
این دیدار در نهایت با برتری یک گله سپاهان خاتمه یافت.
انتهای پیام/174