مشاهده اخبار داغ روز

خبرگزاری میزان- بسیاری از افراد در زندگی امروزی با مشکلات حافظه دست و پنجه نرم می‌کنند. در واقع مشکلات مرتبط با حافظه می‌تواند روند کار و زندگی افراد را مختل کند. هرچند به نظر می‌رسد برای حل این مشکل راهکار‌هایی وجود دارد.

به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بسیاری از افراد در زندگی امروزی با مشکلات حافظه دست و پنجه نرم می‌کنند.

در واقع مشکلات مرتبط با حافظه می‌تواند روند کار و زندگی افراد را مختل کند. هرچند به نظر می‌رسد برای حل این مشکل راهکار‌هایی وجود دارد.

بهبود وضعیت حافظه آنقدر که به نظر می‌رسد دشوار نیست و می‌توان با برخی روش‌های ساده حافظه را تقویت کرد:

• سعی کنید جدول و معما حل کنید، حل کردن جدول سود و کو، انجام بازی‌های فکری و معمایی و بازی‌های مشابه نقشی پررنگ در بهبود وضعیت حافظه و افزایش قدرت عملکرد آن دارد

• استفاده از مغز‌های گیاهی نقشی پررنگ در حافظه دارد برای مثال مصرف روزانه مقادیری اندک از گردو، بادام، فندق و ... می‌تواند موجب بهبود عملکرد حافظه شود

۵ روش عالی برای تقویت حافظه
• ورزش کردن نقشی پررنگ در بهبود عملکرد حافظه دارد، بنابراین سعی کنید حداقل روزی یک ساعت ورزش کنید، قرار نیست ورزش‌های سخت و سنگین انجام دهید، بلکه حتی یک پیاده روی ساده نیز می‌تواد برای بهبود حافظه شما موثر باشد
• کاهش استرس و اضطراب روزمره به افزایش قدرت حافظه کمک می‌کند. هر اندازه آرامش روانی شما بیشتر باشد وضعیت حافظه شما نیز بهبود خواهد یافت
• تنظیم وضعیت خواب و بیداری نیز می‌تواند در بهبود وضعیت حافظه افراد نقشی موثر ایفا کند


انتهای پیام/


خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.

منبع: خبرگزاری میزان

منبع این خبر، وبسایت www.mizanonline.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۲۷۱۳۸۹۴ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.
مطالب پیشنهادی:

نیوشا ضیغمی و همسر میلیاردرش+تصاویر

تیپ جنجالی متین ستوده در اکران فیلم مسخره‌باز+عکس

زنی در ساعات آخرشب، با کشف حجاب و رقصیدن، بزرگراه را به هم ریخت

کلیدواژه: حافظه تقویت الزایمر استرس

خبر بعدی:

بهبود درمان آسیب‌های مغزی با پژوهش جدید محققان آمریکایی

پژوهشگران آمریکایی برای بهبود روش‌های درمان آسیب مغزی تروماتیک، بررسی جدیدی را روی عصب‌ها و رگ‌های خونی انجام دادند.

به گزارش ایسنا و به نقل از ساینمگ، "آسیب مغزی تروماتیک"(TBI)، آسیب‌ ناشی از عوامل خارجی است که می‌تواند در اثر صدماتی که در شرایط گوناگون از جمله هنگام ورزش یا جنگ ایجاد می‌شوند، پیش بیاید. این عارضه، مشکلاتی را در تفکر، حافظه، حرکت و احساس بیمار ایجاد می‌کند.

پژوهشگران "آزمایشگاه کلد اسپرینگ هاربر"(CSHL) آمریکا در بررسی جدیدی، به ارزیابی فرضیه‌های مربوط به تاثیر  آسیب مغزی تروماتیک بر آسیب دیدن عصب‌ پرداختند. این گروه پژوهشی به سرپرستی پروفسور "پارتا میترا" (Partha Mitra) در بررسی‌های خود روی اسکن مغزهای آسیب دیده پس از مرگ، موفق شدند نشانه‌هایی از آسیب به رگ‌های خونی پیدا کنند که نسبت به آسیب به عصب‌ها بیشتر بود. یافته‌های این پژوهش می‌توانند در روند درمان و پیشرفت‌ داروهای آسیب مغزی تروماتیک موثر باشند.

میترا گفت: آسیب‌های عصبی ناشی از آسیب مغزی تروماتیک، مشکلات زیادی را به همراه دارند و یافتن یک روش درمانی برای آن همیشه به اندازه پیشرفت داروها مهم و مورد توجه بوده است. ما باور داریم که اگر مکانیسم ورای این عارضه، متفاوت است، روش درمانی آن نیز باید متفاوت باشد.

پژوهشگران در این پروژه، با استفاده از روش جدیدی که میترا آن را برای بررسی قسمت‌های گوناگون مغز ابداع کرده، تحلیل‌های دقیقی در مورد بافت مغز پس از مرگ انجام دادند.

میترا ادامه داد: این بررسی‌ها با کمک ام‌آرآی هم قابل انجام شدن هستند اما روش ام‌آرآی، به چند صد میکرون محدود می‌شود و بررسی عصب یا رگ خونی آسیب دیده را دشوار می‌سازد. تحلیل دیجیتالی بافت پس از مرگ با وضوح میکرون، به ما امکان داد تا آسیب‌های عروقی را به شکل واضح‌تری مشاهده کنیم.

میترا و گروهش در این بررسی، بر نواحی اطراف محل آسیب دیده مغز تمرکز کردند و با کمک این روش جدید توانستند وجود خون و عصب را در نمونه‌ها ببینند. آنها توانستند میزان قابل توجهی از سلول‌های خونی را در سرتاسر ناحیه مورد بررسی مغز شناسایی کنند که نشان می‌دهند خونریزی‌های تروماتیک، در اثر پارگی رگ‌های خونی در سراسر مغز پیش می‌آیند. پژوهشگران، آسیب قابل توجهی را در عصب‌ها شناسایی نکردند.

اگرچه پژوهشگران در این بررسی نتوانستند تایید کنند که بیماران مبتلا به آسیب مغزی تروماتیک، لزوما به آسیب در عصب‌ها نیز دچار هستند اما نتیجه گرفتند که آسیب عروقی تروماتیک می‌تواند مشخصه‌ای برای وجود خونریزی‌های تروماتیک باشد و به هدفی برای ارائه درمان‌های جدید تبدیل شود.

این پژوهش نشان داد که خونریزی‌های تروماتیک، اغلب می‌توانند به بروز مشکلاتی در بیماران مبتلا به آسیب مغزی تروماتیک منجر شوند و توانایی آنها را از بین ببرند اما نتایج پژوهش نتوانست ارتباط مستقیم میان آسیب مغزی تروماتیک و جراحت‌های حاد را تایید کند.

پژوهشگران باور دارند که برای شناسایی دلایل و اثرات آسیب مغزی تروماتیک، تشخیص اهداف درمانی و بهبود پیامدهای درمان در بیماران، به آزمایش‌های بیشتری نیاز است.

انتهای پیام

دیگر خبرها

  • بررسی طرح جایگزینی و ارائه موتورسیکلت های برقی در کمیسیون شهر هوشمند و بهبود روش ها
  • اولتیماتوم رئیس جمهور برای بهبود فضای کار به تمام دستگاه‌های دولتی / شاخص پایش ملی محیط کسب و کار نزولی شد/ تنزل رتبه ایران در شاخص بین‌المللی ادراک فساد
  • دستگاه‌های کم کار در بهبود فضای کسب و کار معرفی شدند
  • ورزش صبحگاهی نقشی موثر در کاهش بیماری‌های غیر واگیر دارد
  • بهترین زمان برای چرت زدن و مزایای چرت زدن در روز
  • کاوه خداشناس: مردم سریال‌های پیچیده را بیشتر دوست دارند/ ویژگی‌های نقشی جذاب برای یک بازیگر
  • چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
  • سه روش برای اینکه حافظه خود را هنگام یادگیری تقویت کنید
  • چندش آورترین روش‌های زیبایی پوست
  • فعالیت ۳۴ حزب در استان سمنان/ تقویت احزاب در دستور کار است
  • الجبیر: ریاض نقشی در حمله به نفتکش ایرانی نداشت
  • سرفیس بوک 15 اینچی کسب و کارها را هدف قرار داده است
  • هاست چیست و چه نقشی در سایت دارد؟
  • مسئولان در کسب رتبه قاریان و حافظان خوزستانی نقشی ندارند
  • مسئولان در کسب رتبه قاریان و حافظان نقشی ندارند
  • سیاست های مسکن ، همسایه دیوار به دیوار پوپولیسم
  • بررسی مزایا و معایب ایمیل مارکتینگ در مقایسه با سایر روش‌های بازاریابی
  • مساله سوریه چه نقشی در مذاکرات ایران و عربستان دارد؟
  • راهپیمایی اربعین قابلیت بالایی در تقویت اعتقادات دینی و همبستگی جهان اسلام دارد