او قدش از همه‌ی ما بلندتر است، اما میز دوم می‌نشیند! من درست پشت سرش می‌نشینم و همیشه مجبورم از پشت شانه‌های او سرک بکشم تا معلم و تخته را ببینم! در واقع از میز سوم به بعد همه برای دیدن تخته مشکل دارند و از او می‌خواهند قدش را کوتاه کند. او هم اول کمی قوز می‌کند، بعد خسته می‌شود و می‌گوید: «اصلاً به ‌من چه!» او بلند‌قدترین دانش‌آموز کلاس است و باید میز آخر بنشیند، اما چشمانش ضعیف است و برای همین، میز دوم نشسته است. ما همه قد او را که می‌بینیم، نگران خودمان می‌شویم...

معمولاً برای بچه‌هایی که نگران قدشان هستند، دو سؤال مهم وجود دارد: اول این که قدم کی بلندتر می‌شود؟ و دوم قدم تا کجا بلند می‌شود؟

واقعیت این است که عامل اصلی و تعیین‌کننده‌ی رشد قد، ژنتیک است. یعنی ژن‌هایی که پیش از تولد به بدن افراد منتقل شده‌اند، میزان قدی را تعیین می‌کنند که هر فرد به آن دست پیدا می‌کند. این مقدار براساس قد پدر، قد مادر و یا میانگین قد پدر و مادر است. اما باید بدانیم که آن ژن‌ها قرار نیست ما را کپی پدر یا مادرمان کنند. بچه‌ها فقط بعضی از ژن‌هایشان را از هرکدام از والدین می‌گیرند. اگر برادر یا خواهر داشته باشید، می‌دانید که برادرها و خواهرها با این‌که پدر و مادرشان یکی است، ممکن است خیلی با هم فرق داشته باشند. حتی دوقلوها هم ممکن است قد‌شان با هم فرق کند.

اما این وسط عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند به کمک رشد قد بیایند، عواملی مثل تغذیه‌ی مناسب یا ورزش. در مورد تأثیر ورزش بر رشد قد، باید گفت که ورزش‌کردن ترشح هورمون رشد را افزایش می‌دهد و به‌این ترتیب به کمک وضعیت ژنتیک فرد می‌آید تا بتواند قد فرد را به مقدار قد تعیین شده برساند. از سوی دیگر برخی معتقدند ورزش درطول دوره‌ی رشد می‌تواند تا حدود پنج سانتی‌متر بر رشد قد بیفزاید. بهتر است برای انتخاب ورزش مناسب سن‌ خود، به خوبی دقت کنید چون که ورزش‌های سنگین می‌توانند به صفحات رشد آسیب برسانند و رشد طولی استخوان‌ها را متوقف کنند.

مثلاً یک نوجوان اگر برای بلند‌شدن قد، روزی چندین پرش متوالی انجام ‌دهد، نه تنها به رشد قدش کمک نمی‌کند بلکه با این کار می‌تواند به صفحات رشدش آسیب برساند. یا همه فکر می‌کنند که بسکتبال و والیبال می‌تواند باعث افزایش قد شود. اما کارشناسان معتقدند که چنین چیزی به‌هیچ عنوان صحت ندارد و این دو رشته‌ی ورزشی به‌طور مستقیم ارتباطی با افزایش قد ندارند. اما چون معمولاً ورزشکاران قد‌بلند در این دو رشته حضور دارند همه باور می‌کنند که این رشته‌های ورزشی در بلند‌شدن قد تأثیرگذارند.

از سوی دیگر ممکن است بشنوید که قرص‌ها یا پودرهای ویتامین و مکمل‌ها می‌توانند کمک کنند قدتان بلندتر شود، اما این هم اصلاً درست نیست. برای رشد قد بهتر است طب سوزنی یا کفش‌ها و صندل‌های مخصوص مغناطیسی، انرژی‌ درمانی یا بعضی چسب‌ها و داروهای گیاهی را هم رها کنید. در واقع بهترین کاری که الآن می‌توانید انجام دهید این است که خوب و سالم غذا بخورید و از خودتان خوب مراقبت کنید. اگر تغذیه‌تان خوب باشد، خوب بخوابید و ورزش کنید، می‌توانید به بالاترین قد ممکن‌ خود برسید و اگر هنوز هم نگران قدتان هستید، با والدینتان در این زمینه حرف بزنید و سپس با پزشک مشورت کنید.

در نهایت، قد نهایی هر فرد در کنار وضعیت ژنتیک، به شروع زمان بلوغ هم بستگی دارد. هر چه دوره‌ی بلوغ دیرتر شروع شود، صفحه‌های رشد هم دیرتر بسته می‌شوند و فرصت کافی برای افزایش قد و رسیدن به حداکثر قد ژنتیکی وجود خواهد داشت. بنابراین هر اقدامی که در جهت افزایش قد صورت می‌گیرد، باید در دوره‌ای باشد که صفحه‌ی رشد بسته نشده است. صفحه‌ی رشد در دختران در بین 15 تا 16 سالگی و در پسران بین 17 تا 20 سالگی بسته شده و بعد از آن امکان رشد طولی استخوان‌ها وجود ندارد.

منبع: سلامت نیوز 

منبع: پارسینه

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

عجیب‌ترین اعتیاد‌های جهان که دود از سرتان بلند می‌کند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اغلب آدم‌ها روی کره زمین به چیزی اعتیاد دارند؛ از سیگار که ساده‌ترین و رایج‌ترین اعتیاد است گرفته تا اعتیاد‌های شدیدتر و البته، عجیب‌تر.

برخی از عجیب‌ترین اعتیاد‌های مردم در گوشه و کنار جهان را در زیر برایتان نوشته‌ایم. با ما همراه باشید.

اعتیاد به خوردن شیشه



احتمالا الان دود از سرتان خارج شده! چطور می‌توان شیشه خورد؟ شیشه‌های تیز برنده هستند و حتی دست هم نمی‌توان به آن‌ها زد چه برسد به خوردن، بلعیدن و وارد شدن به معده!

اما باید بدانید شیشه خوردن، اعتیاد چندان نادری هم نیست و حتی نام علمی نیز دارد: هایالوفِجیا (Hyalophagia)
گفته می‌شود این اعتیاد با هدف جلب توجه شکل می‌گیرد، اما برای کسانی که این کار را انجام می‌دهند واقعا خطرناک است و می‌تواند جراحاتی بدنبال داشته باشد. اینکه کسی تصمیم بگیرد برای دیده و مطرح شدنِ نامش در جهان به خوردن لامپ و شیشه روی بیاورد در نوع خود عجیب است چه برسد به خوردن چنین شئی خطرناکی!

اعتیاد به پیرسینگ

مردم فقط به واسطه جراحی‌های زیبایی و تتو بدنبال تغییر ظاهر خود نیستند؛ پیرسینگ نیز از دیگر کار‌هایی است که بسیاری از مردم برای ایجاد تغییر انجام می‌دهند. این مساله کاملا عادی است. اما وقتی در این کار زیاده‌روی می‌شود، به عنوان اعتیاد و یک اختلال شناخته می‌شود. باید بدانید در دنیا کسانی هستند که اعضای مختلف بدن خود را به صورت کاملا افراطی پیرسینگ می‌کنند و این نشان‌دهنده اعتیادشان به این کار است.

اعتیاد به کشیدن و کندن مو‌ها

کشیدن و کندن مو‌ها را با نام اختلال موکنی (trichotillomania) هم می‌شناسند اقدامی بیمارگونه برای کندن مکرر موی خود است. کسانی که چنین اعتیادی دارند گاهی در شرایطی قرار می‌گیرند که کنترلی روی خود ندارند و در آن لحظه تنها کاری که می‌خواهند انجام دهند، کندن موهاست. البته این اختلال فقط به کندن موی سر محدود نمی‌شود و هر جای بدن که مو داشته باشد ممکن است هدف بیمار قرار بگیرد؛ از مژه و ابرو گرفته تا مو‌های پا و دست.

افرادی که چنین اعتیادی دارند اغلب مضطرب، سراسیمه و عصبی هستند و پس از کندن موها، آن را در دهان گذاشته و می‌جوند. بلعیدن مو ممکن است به توده‌های متراکم مو در معده همراه با کم خونی متعاقب آن، شکم درد، هماتز (استفراغ خون) تهوع و استفراغ، انسداد روده، و حتی عمل سوراخ کردن منجر شود.

شیوع این اعتیاد در بزرگسالان بین یک تا دو درصد برآورد شده است. باید بدانید موکنی سبب بروز ناراحتی و اختلال در عملکرد اجتماعی، شغلی، یا زمینه‌های مهم دیگر در شخص می‌شود.

اعتیاد به خوردن خاک و گچ و رنگ

هرزه‌خواری هم نوعی اختلال پزشکی است و با نام پایکا (Pica) شناخته می‌شود. افرادی که به اعتیاد پایکا مبتلا هستند هر ماده‌ای که دستشان بیاید می‌خورند. خوردن گِل‌ولای یکی از نمونه‌های بارز و رایج هرزه‌خواری است که در برخی از فرهنگ‌ها نیز رواج دارد. وقتی خوردن خاک بیش از حد و به صورت مکرر باشد، یک اعتیاد و اختلال محسوب می‌شود.

بد نیست بدانید هرزه‌خواری یا پایکا به خوردن مواد بدون ارزش غذایی همچون خاک، گچ، یخ و رنگ گفته می‌شود که حداقل به مدت یک ماه ادامه داشته باشد. این اختلال دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد، از جمله می‌توان به کم خونی فقر آهن، اختلالات روانی و کمبود روی اشاره کرد.

اعتیاد به خوردن صابون، پودر ماشین لباسشویی و مایع ظرفشویی

خوردن مواد شوینده و بهداشتی بسیار عجیب و غیرقابل درک است، اما باید بدانید چندان نادر هم نیست. شمار کسانی که چنین اعتیاد عجیبی دارند کم نیست. این اعتیاد را نیز می‌توان زیرمجموعه هرزه‌خواری دانست. شاید گاز زدن صابون‌های جامد موجب مرگ شما نشود، اما بدون شک اوضاع معده و روده‌تان را خراب خواهند کرد. البته گفتنی است که چندین مورد مرگ در اثر خوردن پودر شوینده لباس در دنیا ثبت شده است.

اعتیاد به مکیدن انگشت شست

این فقط یک فعالیت عادی در میان نوزادان، خردسال و کودکان نیست، بلکه بعضی از افراد در گوشه و کنار جهان حتی در بزرگسالی نیز این حرکت را به صورت مکرر تکرار می‌کنند. این اعتیاد نه تنها موجب شرمساری و خجالت است، بلکه مشکلات دهان و دهان، پینه بستن پوست و بیماری نیز بدنبال دارد.

اگر به مکیدن انگشت شست دست خود اعتیاد دارید، حداقل قبل از چنین کاری مطمئن شوید که انگشت و ناخن‌هایتان تمیز هستند.

اعتیاد به خوردن و نوشیدن مواد قندی

این اعتیاد بااینکه خوشمزه به نظر می‌رسد، اما دانشمندان اعتقاد دارند که از اعتیاد به مواد مخدر می‌تواند بدتر باشد.

واقعیت این است که قند و شکر تقریبا در همه مواد خوراکی موجود است و نمی‌توان از آن دوری کرد. اما مصرف بیش از اندازه این ماده می‌تواند به شکل اعتیاد خودنمایی کند. وقتی با خوردن انواع شیرینی‌ها، شکلات‌ها، آب‌میوه‌های قندی و … احساس سرخوشی به شما دست می‌دهد و همیشه برای خوردن این خوراکی‌ها ولع دارید، یعنی احتمالا به مصرف قند و شکر اعتیاد پیدا کرده‌اید.

منبع: روزیاتو

انتهای پیام/

از خوردن صابون تا کندن موها؛ با عجیب‌ترین اعتیاد‌های بشر آشنا شوید

احمدی‌نژاد خواستار مذاکره ایران با امریکا شد؛ مذاکره درباره مسائل اساسی مهم‌تر از حیات یا مرگ "برجام" است

واکنش فائزه هاشمی به ولنگار خطاب‌کردن زنان توسط علم‌الهدی و کمپین «چهارشنبه‌های طلایی»: اگر صاحبان قدرت به دنبال وزن‌کشی هستند، اجازه دهند کسانی که مانند آنها فکر نمی‌کنند هم تجمع برگزار کنند| سیاست‌های چکشی دیگر جوابگو نیست

بقایی سکته مغزی کرد

کلیدواژه: کودک افزایش قد ژنتیک

منبع این خبر، وبسایت www.parsine.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۲۷۲۴۱۰۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • دست حباب‌ساز در بورس تهران
  • مدل جوراب‌های ساق بلند بچگانه
  • هیات بلند پایه حماس وارد تهران شد
  • هیات بلند پایه جنبش حماس وارد تهران شد
  • اصحاب رسانه تابوت باشگاه استقلال را بلند کردند/ گویا ما با پاتوسی در آسیا قهرمان شدیم
  • ۶ عامل کاهنده «قیمت پیشنهادی» آپارتمان‌ها در منطقه یک
  • تلاطم های شدید در بورس تهران
  • هنیه: یک هیات بلند پایه حماس عازم تهران می‌شود
  • پیش بینی روند بورس
  • اولیایی: اصحاب رسانه تابوت باشگاه استقلال را بلند کردند/ گویا ما با پاتوسی در آسیا قهرمان شدیم
  • رکورد مسکن از لوکس‌ترین منطقه تهران شروع شد!
  • عقب نشینی خفت بار سعودی/ یمن، ضربه‌های فیصله‌دهنده/ آیا ترامپ تغییر می‌کند؟!
  • آقای وزیر؛ دیوار حاشا بلند نیست
  • شروع اصلاح قیمت در بازارمسکن تهران
  • قیمت آپارتمان در منطقه یک تهران کاهش یافت؟
  • چرا قیمت آپارتمان در منطقه یک تهران کاهش یافت؟
  • گزارش حریق میدان حسن آباد فردا ارائه می شود/ با صدای بلند می گویم: شهر تهران در معرض آسیب و خطر است
  • جديدترين مدل جوراب هاي ساق بلند بچگانه
  • نباید هیچ امکان غنی‌سازی برای ایران وجود داشته باشد