چرا بیدار شدن در زمستان دشوار است؟
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۷۴۶۲۷۷
در فصل زمستان بسیاری از افراد در مقابل جدا شدن از رخت خواب گرم و رو به رو شدن با هوای سرد، مقاومت می‌کنند. این حالت نسبتا فراگیر چند دلیل دارد که در ادامه توضیح می‌دهیم.
دلیل اول:
بدن ما نسبت به سرما حساس است. در میان پستانداران از این نظر ما بیشتر به خرس‌ها شباهت داریم تا مثلاً مارموت‌ها. خرس‌ها فصل زمستان به خواب زمستانی نمی‌روند و بلکه این فصل را در پناهگاهی سپری می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دلیل دوم:
کاهش روشنایی در زو‌های زمستانی بر بدن، ذهن و چرخه‌ی خواب و بیداری اثر خواهد گذاشت. روزهای زمستانی کوتاه هستند و خورشید مدت زمان کمتری در آسمان می‌تابد و همه این عوامل بر سطح انرژی و بهره وری بدن انسان اثر می‌گذارد. چون کمبود نور خورشید باعث کمبود ویتامین D. در بدن می‌شود و همچنین نور خورشید باعث سرکوب هورمون ملاتونین (هورمون خواب) می‌شود.
دلیل سوم:
بالا بودن بیش از اندازه دمای اتاق در فصل زمستان، دلیل دیگری است که سخت بیدار شدن از خواب را در روزهای سرد توجیه می‌کند. در این فصل افراد تمایل زیادی دارند که دمای اتاق را گرم‌تر از حد معمول نگه دارند. محققان می‌گویند که دمای اتاق خواب باید چیزی در حدود ۱۵ تا ۱۹ درجه سانتی گراد باشد. اگر اتاق خواب بیش از حد گرم باشد، ممکن است دمای بدن را مختل کند و تمایل بیشتری برای خواب ایجاد کند؛ بنابراین و با توجه به دلایل ذکر شده، توصیه می‌شود دمای اتاق خواب را در فصل زمستان تنظیم کنید و تا می‌توانید از نور روز بهره‌مند شوید. در آخر، این که خود را با این افسانه که از نظر بیولئژیکی بدن در زمستان به خواب بیشتری نیاز دارد، فریب ندهید.
منبع: بهداشت نیوز
منبع: پارسینه
کلیدواژه: بیدار شدن خواب زمستانی زمستان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۷۴۶۲۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فراجا مرزبان حجاب است متولیان فرهنگی حجاب و عفاف بیدار باشند
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین استان سمنان ، سردار موقوفه ئی با ارسال متنی به خبرگزاری خبرآنلاین استان سمنان درباره وظایف فراجا پیرامون اجرای طرح نور نکاتی را بیان کرد که متن آن به شرح زیر می باشد:
-طرح نور یا طرح مقابله با ساختار شکنی و هنجار شکنی حوزه حجاب و عفاف چندروزی است در سطح کشور آغاز شده و فراجا با حضور تیمهای مجرب و متخصص در این حوزه عمل می کند.
-واکنش ها به اجرای طرح نور در دو دسته قرار دارد؛ بخشی از جامعه موافق و حامی فراجا هستند و برخی نیز به تشریح آسیب های این طرح می پردازند.
-پلیس در این طرح از تمام ظرفیت های انسانی و تجهیزاتی خود برای اجرای دقیق و کامل آن بهره میبرد و ضمن رعایت کرامت و احترام انسانی با هنجار شکنی در حوزه حجاب مقابله می کند.
-فراجا با اجرای طرح نور مرزبانی حوزه حجاب را عهده دار است و مقتدرانه اجازه نمی دهد دشمنان خطوط قرمز فرهنگی را در نوردند و به حریم خانواده اصیل ایرانی هجمه وارد سازند.
-ولی متولیان فرهنگی حجاب و عفاف نیز بیدار باشند که اکتفا به طرح نور و حضور مجاهدانه پلیس در این عرصه تضمینی برای ارتقاء فرهنگ عفاف و حجاب در جامعه و نسل های آتی نخواهد بود.
-عفاف و حجاب اصالتی فرهنگی دارد و این عرصه عناصری آگاه اصیل و شجاع را می طلبد. این جبهه میدان تاکتیکهای عمیق و تکنیکهای دقیق و نظم و استمرار در عمل است که امیداوریم سازمانها و نهادها به ویژه خانواده های اصیل ایرانی اهمیت آن را درک و خود محوریت این عرصه را عهده دار شوند.
»نگارنده: سرتیپ دوم ستاد جلیل موقوفه ئی
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898521
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟