اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید
تاریخ انتشار: ۳۰ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۸۰۱۱۸۳
اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد.
به گزارش مشرق، خوردن این خوراکی ها فرزندتان را زیبا می کند.
شیر زعفرانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شیره نارگیل
اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از شیره نارگیل استفاده کنید.
مصرف روزانه شیر
مادر باردار باید روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است.
تخم مرغ
تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است به صورت مرتب به ویژه در سه ماهه دوم بارداری مصرف کنید.
بادام و گردو
بهتر است بادام و گردوی خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
روغن زیتون
بهتر است در دوران بارداری روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگزین کنید.
پرتقال
این میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید.
آناناس
این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
رب انار
مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان می‌دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.
خوردن گلابی توسط پدر
خوردن گلابی توسط پدر سبب زیبایی فرزند می شود. در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده است، ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود: باید پدر این پسر بچه، گلابی خورده باشد.خوردن گلابی مایه قوت قلب، پاکی معده، صفای دل، دلیری و زیبایی بچه می شود.
سویا
سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲وA است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.
سیب، انجیر، شنبلیله
سیب نیز درزیبایی کودک بسیار تأثیرگذار است. از طرفی مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری می کند و سبب افزایش مو می شود.اگر می‌خواهید نوزادی با چشمان زیبا داشته باشید، توصیه می‌شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید.مصرف به خطر سقط جنین را کاهش می دهد، نوزاد را زیبا و از ویار دوران بارداری جلوگیری می کند.
خوردن عسل به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.
کسانی که غذای تند میخورند مبتلا به لک‌های صورت میشوند، چنان چه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنش داشته باشد. اگر مادر در دوران بارداری ادویه تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می شود. اگر می‌خواهید فرزندتان رنگ و روی خوبی داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون، انار، روغن ماهی، کاسنی، کنگر، هویج، زرشک و نعناع.
منبع: خراسان
منبع: مشرق
کلیدواژه: بودجه 98 تحولات ونزوئلا گام دوم انقلاب دوران بارداری رژیم غذایی زنان سلامت فرزندان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۸۰۱۱۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آبشار زیبای آبریز دشمن‌زیاری پذیرای گردشگران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، آبشار زیبای سرکور در منطقه آبریز دشمن‌زیاری شهرستان کهگیلویه با جاذبه‌ای منحصر به فرد چشم هر گردشگری و رهگذری را خیره می‌کند. این آبشار زیبا در حدود ۳۵ کیلومتری دهدشت و در مسیر جاده پاتاوه دهدشت یکی از ناب‌ترین و دیدنی‌ترین نقاط گردشگری شهرستان کهگیلویه به شمار می‌آید. کنار این آبشار زیبا عظمت دست زیبای خداوند را می‌بینی که چنان چشمه‌سارانی کنار هم از دل زمین فوران می‌کنند که جان هر مسافر و رهگذری را آرامش می‌بخشد. استشمام هوای معطر و گل‌های سرخ بهاری و وجود صخره سنگ‌های زیبا بر زیبایی این منطقه بکر و جذاب دل هر گردشگری را معطوف این همه زیبایی می‌کند. سیل مسافران کنار این آبشار زیبا خالق لحظه‌های شاد و مفرح و ماندگار را برای هر گردشگر به یادگار می گذارد.
عکاس: سبحان صیدالی
حریق گسترده انبار کالا در میدان مهارت + فیلم