چگونه عفونت سینوزیت را در منزل درمان کنیم؟
تاریخ انتشار: ۴ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۸۵۸۴۰۳
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عفونتهای سینوس باکتریایی اغلب با کمک دارو و استفاده از آتی بیوتیک قابل درمان هستند. اما عفونتهای سینوس ویروسی را میتوان با برخی درمانهای خانگی موثر مدیریت کرد.
بیشتر موارد عفونت سینوس به واسطه ویروسها شکل میگیرند که هم خبری خوب و هم خبری بد محسوب میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
پس از آغاز علائمی مانند احتقان سینوس، سرفه، سردرد، و گرفتگی گوش، شما باید استفاده از درمانهای خانگی را مد نظر قرار دهید. به طور معمول پزشک یک بازه زمانی هفت روزه را برای بررسی این که آیا علائم بهبود مییابند یا خیر در نظر میگیرد. اگر بیمار با تب پایدار یا بیش از ۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۸.۹ درجه سانتیگراد) مواجه باشد و به داروهایی مانند ایبوپروفن واکنش نشان ندهد، عفونت سینوس ممکن است باکتریایی باشد.
در این زمان مراجعه به پزشک منطقی است. عفونتهای سینوس باکتریایی اغلب با کمک دارو و استفاده از آتی بیوتیک قابل درمان هستند. اما عفونتهای سینوس ویروسی را میتوان با برخی درمانهای خانگی موثر مدیریت کرد.
شستشوی بینیشستشوی بینی نخستین اقدام خانگی در راستای بهبود عفونت سینوس است. شستشوی بینی به پاکسازی و تخلیه مخاط انباشته شده که موجب ناراحتی انسان میشود، کمک میکند. این کار را میتوان به روشهای مختلف انجام داد که یکی از سادهترین روشها استفاده از نتی پات، ظرفی کوچک با ظاهری شبیه به چراغ جادو، است. همچنین، شما میتوانید از سرنگهای بینی، اسپری بینی سالین یا بطریهای که قابل فشار دادن هستند برای شستشوی بینی استفاده کنید.
شما میتوانید نتی پات را با ترکیب آب مقطر و حدود نصف قاشق چایخوری نمک بدون ید و نصف قاشق چایخوری جوش شیرین پر کنید. همچنین، شما میتوانید آب لوله کشی را به جوش آورده و سپس اجازه دهید سرد شود و از آن استفاده کنید. این کار موجب نابودی میکروبهای موجود در آب میشود.
شستشوی بینی دو بار در روز به واقع میتواند مفید باشد. این کار به مرطوب و شل شدن ترشحات کمک میکند که به طور کلی احساس راحتی بیشتر را در بیمار ایجاد میکند. پس از هر بار استفاده وسیله مورد استفاده برای شستشوی بینی را نیز با آب استریل شسته و اجازه دهید در مجاورت هوا خشک شود.
بخار داغبخار داغ بر اساس اصلی مشابه با شستشوی سینوس و حتی به روشی راحتتر عمل میکند. مقداری آب را به جوش آورده و سپس یک حوله را روی سر خود و ظرفی که آب در آن ریخته شده است انداخته و بخاری که از آب داغ بلند میشود را با فاصله ایمن تنفس کنید. نزدیک شدن بیش از حد به ظرف آب داغ خطر سوختگی را افزایش میدهد. دوش آب داغ را نیز میتوانید به عنوان جایگزینی برای این روش مد نظر قرار دهید.
همانند شستشوی بینی، بخار داغ میتواند بینی را مرطوب کرده، به دفع مخاط اضافه کمک کرده و درد یا فشار سینوس را کاهش دهد.
رایحه درمانیاگر استفاده از روش بخار آب داغ را مد نظر قرار داده اید، میتوانید چند قطره روغن اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و بخار را تنفس کنید. ماده اصلی روغن اکالیپتوس به نام «سینئول» به باز شدن مسیرهای هوایی و کاهش التهاب کمک میکند. نتایج یک مطالعه نشان داد که قرص حاوی سینئول به کاهش سردرد، نقطه فشار، انسداد بینی، و ترشخ مخاط ناشی از سینوزیت کمک میکند. همچنین، سینوئل نشان داده است که در درمان برونشیت حاد موثر عمل میکند.
رطوبت سازهابخار یک دستگاه رطوبت ساز میتواند رطوبت اتاق را افزایش داده و همچنین به مرطوب شدن مسیرهای بینی کمک کند. افراد بسیاری از دستگاههای رطوبت ساز برای مقابله با آب و هوای خشک استفاده میکنند و این دستگاهها میتوانند علائم سینوزیت و دیگر بیماریهای تنفسی را تسکین دهند.
نکاتی که درباره استفاده از دستگاههای رطوبت ساز باید مد نظر قرار دهید این است که سطح رطوبت بیش از حد زیاد نشده و دستگاه را همواره تمیز نگه دارید. در صورت عدم رسیدگی و پاکسازی مناسب، دستگاههای رطوبت ساز کثیف میتوانند مکان خوبی برای رشد و تکثیر باکتریها و قارچها باشند که هر دو مورد میتوانند موجب عفونتهای سینوس شوند. برخی افراد به آب موجود در دستگاه رطوبت ساز چند قطره روغن اکالیپتوس نیز اضافه میکنند.
کمپرس گرماستفاده از کمپرس گرم روی صورت میتواند به تسکین درد ناشی از عفونت سینوس کمک کند. سادهترین روش خیس کردن یک پارچه یا حوله با آب گرم و قرار دادن آن روی صورت است.
هیدراته نگه داشتن بدنتامین آب مورد نیاز بدن توصیهای است که بارها آن را شنیده اید. نوشیدن مایعات فراوان - ترجیحا آب - به ایجاد احساسی بهتر در شما کمک میکند. در مورد عفونت سینوس، هیدراته نگه داشتن بدن به شل شدن مخاط و تخلیه راحتتر آن کمک میکند. از مصرف نوشیدنیهای حاوی الکل و کافئین پرهیز کنید، زیرا میتوانند اثری معکوس داشته و موجب کم آبی بدن شوند. الکل میتواند موجب تورم بیشتر سینوس و تشدید علائم سینوزیت شود.
بالاتر گذاشتن سر هنگام شبهنگام خواب بهتر است سر خود را بالاتر از قسمتهای دیگر بدن قرار دهید، زیرا صاف خوابیدن میتواند به معنای تجمع مخاط بیشتر در سینوسها و تشدید علائم بیماری باشد. از یک متکای اضافه استفاده کرده یا چیزی را زیر تشک خود قرار دهید تا سر بالاتر از دیگر قسمتهای بدن قرار بگیرد. زمانی که با یک عفونت مواجه هستید خواب و استراحت کافی و با کیفیت از اهمیت ویژهای برخوردار است.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟اگر علائم عفونت سینوس پس از گذشت ۱۰ روز همچنان ادامه دارند و نشانهای از بهبودی در این شرایط دیده نمیشود به پزشک مراجعه کنید. ممکن است به یک عفونت باکتریایی مبتلا شده باشید و نیازمند مصرف آنتی بیوتیک باشید.
همچنین، زمانی که با عفونتهای عودکننده سینوس مواجه هستید باید به پزشک مراجعه کنید. بنابر نتایج یک مطالعه، افرادی که به سینوزیت مزمن مبتلا بودند، سطح درد خود را بیشتر از بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب، بیماری مزمن انسدادی ریه، آنژین و سیاتیک درجه بندی کرده بودند.
منبع: عصر ایران
انتهای پیام/
نسخه خانگی برای درمان عفونت سینوسمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت اخبار علمی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۸۵۸۴۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اجرای طرح واکسیناسیون علیه عفونت تنفسی و گوش در بوشهر
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر از اجرایی شدن طرح واکسیناسیون پنوموکوک کودکان زیر یکسال در استان خبر داد و گفت: با اجرای این طرح کودکان زیر یکسال علیه عفونت تنفسی و گوش واکسینه میشوند. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، قاسم برجوییفرد ظهر امروز در جمع خبرنگاران در بوشهر با اشاره به اینکه شعار امسال هفته سلامت، سلامت خانواده و مردمیسازی سلامت است، اظهار داشت: سلامت خانواده با مشارکت مردم امکانپذیر است.
وی با اشاره به آغاز برنامه هفته سلامت در استان بوشهر گفت: در هفته ضمن نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس طرحهای مهم این حوزه شامل پایگاه سلامت، خانه بهداشت و پانسیون پزشکان افتتاح میشود.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با اشاره به آغاز اجرا طرح پزشک خانواده در شهرها زیر 20 هزار نفر جمعیت و روستاهای استان بوشهر گفت: مرحله دوم این طرح شهرهای بالای 20 هزار نفر جمعیت بود که در 4 شهر برنامه سلامت خانواده شامل برازجان، خورموج، کنگان و گناوه آغاز شد.
برجوییفرد با بیان اینکه بیماریهای غیرواگیر از جمله سرطان، فشار خون و دیابت افزایش یافته است، گفت: در این راستا پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون در استان اجرا شد.
وی ایجاد 66 درصد پایگاه سلامت مورد انتظار در شهرهای مجری برنامه سلامت خانواده را مورد اشاره قرار داد و بیان کرد: در این بخش راهاندازی 73 پایگاه از 110 پایگاه مورد انتظار در دستور کار قرار گرفته است.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر جذب نیرو برای برنامه سلامت خانواده را مورد اشاره قرار داد و تصریح کرد: 61 نفر نیرو در قالب شرکتی ، 49 نفر در قالب نیروی طرحی برای برنامه سلامت خانواده در نظر گرفته شده است.
برجوییفرد با اشاره به حمایت تغذیهای از 1000 نفر مادر باردار و شیرده سوءتغذیه نیازمند اضافه کرد: تعداد کودک زیر 5 سال نیازمند دچار سوءتغذیه 531 نفر است که حمایت مالی میشوند.
وی با بیان اینکه 920 نفر مورد حمایت تغذیهای کودک سوءتغذیه شدید هستند، اضافه کرد: اهدای سبد غذایی به 176 مادر باردار نیازمند از دیگر موارد است.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر از اجرایی شدن طرح واکسیناسیون پنوموکوک کودکان زیر یکسال در استان خبر داد و گفت: با اجرای این طرح کودکان زیر یکسال علیه عفونت تنفسی و گوش واکسینه میشوند.
برجوییفرد ادامه داد: این طرح از دهم اردیبهشت امسال کودکان 2 ماهه، 4 ماهه، 6 ماهه و 12 ماهه در سطح استان بوشهر اجرایی میشود.
انتهای پیام/190