درمان هزار و یک درد با یک خوراکی خوشمزه
تاریخ انتشار: ۴ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۲۰۳۶۰۰
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، حیدر علی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: شیرهها جزو مواد غذایی انرژیزا هستند و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب میشوند؛ شیره خرما از جمله انواع شیرهها و تسکین دهنده دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است.
شیره خرما و فواید آن
وی با اشاره به اینکه شیره خرما جایگزین مناسبی برای مواد شیرین کننده تصفیه شده است، گفت: این ماده ارزش غذایی بسیار بالایی دارد؛ آهن طبیعی موجود در شیره خرما باعث افزایش گلبولهای قرمز خون میشود و در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش میدهد و این عارضه را برطرف میکند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این متخصص تغذیه بیان کرد: شیره خرما علاوه بر آهن، سرشار از پتاسیم و منگنز است؛ مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم، باعث فعال شدن سلولهای عصبی میشود، شیره خرما، تسکین دهنده دردهای روماتیسمی است؛ به راحتی هضم میشود و انرژی زاست.
وی افزود: شیره خرما ناراحتیهای گوارشی را برطرف میکند و باعث ایجاد کلنی باکتریهای مفید در رودهها میشود؛ فیبر موجود در آن مانع از یبوست میشود، تقویت کننده قلب و غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان فایده دارد، برای تقویت بینایی مفید است، سموم را از کبد دفع میکند، برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است.
موارد احتیاط در مصرف شیره خرما
این متخصص تغذیه تشریح کرد: مصرف شیره خرما به دلیل آهن و کلسیم و مواد مغذی موجود در آن به خانمهای باردار توصیه میشود؛ شیره خرما به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی برای بیماران دیابتی ضرر کمتری دارد، ولی مصرف آن به این بیماران توصیه نمیشود، از آنجا که انواع شیره، بسیار شیرین و پر کالری هستند به افراد دچار اضافه وزن یا چاقی و کسانی که مبتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا هستند، توصیه میکنیم این خوراکی را با احتیاط مصرف کنند.
قربانی افزود: اگر این افراد بتوانند دور مصرف شیره خط بکشند، بهتر است، اما اگر به دلیل علاقه شدید به این خوراکی شیرین نمیتوانند آن را کاملا از برنامه غذاییشان حذف کنند، باید مصرف شیره را محدود کنند؛ مصرف مخلوط شیره و ارده که هر دو طبیعت گرم دارند، برای گرم مزاجها موجب غلیظ شدن صفرا میشود که نتیجه آن جوش زدن در صورت و بدن است، راه درمان آن هم خوردن میوههای تازه با طبیعت سرد است.
وی یادآوری کرد: شیره خرما به غیر از انرژی زا بودن، درصد بالایی کالری هم دارد و اگر شما فرد کم تحرکی هستید که روزانه بیش از ۲۰ دقیقه پیاده روی منظم ندارید یا ورزش نمیکنید، بدانید که با خوردن این ماده مغذی، حتماً چاقی و عوارض آن انتظارتان را میکشد، در نهایت باید یادآور شد که حتی افراد سالم که دارای وزن طبیعی هستند هم باید در مصرف شیره حد اعتدال را حفظ کنند.
خبرنگاران جوان
2025
منبع: جام نیوز
کلیدواژه: گوناگون شیره خرما متخصص تغذیه خوراکی جام نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.jamnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۲۰۳۶۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برای خود و دیگران خودسرانه دارو تجویز نکنیم!
آفتابنیوز :
خوددرمانی از جمله مشکلات موجود در چرخه درمان و یکی از مهمترین دلایل مصرف بیرویه دارو در کشور محسوب میشود. زیاد دیدهاید افرادی که بدون مراجعه به پزشک و به صورت خودسر از داروهایی که در منزل دارند یا مراجعه به داروخانهها و گفتن علایم بیماری خود دارو دریافت کرده و به این شیوه به درمان خود میپردازند. بررسیها نشان میدهند میزان تجویز داروها با جمعیّت کشور و وضعیت اپیدمیولوژیکِ بیماریها همخوانی ندارد و نظام دارویی کشور همچنان با مشکل مصرف بیرویه و خودسرانه دارو روبرو است.
خود درمانی و مصرف خودسرانه دارو
معمولا در خود درمانی افراد سعی میکنند بدون مراجعه به پزشک و استفاده از نظر او به درمان بیماری خود بپردازد. متاسفانه رواج این فرهنگ در کشور ما تا حدی است که این روزها کمتر کسی برای بیماریهای سطحی به پزشک مراجعه میکند. افراد ترجیح میدهند خودشان با داروهایی که دارند یا به شیوههای مختلف تهیه میکنند، به درمان بیماری خود یا اعضای خانوادهشان بپردازند. سرماخوردگی، بدن درد، دردهای شکمی، دندان درد و....از جمله بیماریهایی شایعهای هستند که افراد، در صورت بروز معمولا خود درمانی میکنند.
عوامل موثر در مصرف خودسرانه دارو
عوامل گوناگونی باعث میشود که افراد ترجیح دهند در صورت بروز بیماری به جای مراجعه به پزشک، به صورت خودسرانه دارو مصرف کنند مواردی چون استفاده از داروهای موجود در منزل و اعتقاد به بیخطر بودن این داروها، گرانی ویزیت پزشکان، تحویل دارو بدون نسخه توسط داروخانهها و .... از جمله مهمترین علل مصرف خودسرانه دارو در کشور هستند.
همانطور که گفته شد از جمله علل مصرف خودسرانه دارو در کشور، تحویل دارو بدون نسخه توسط داروخانههاست. اما بهمن صبور نائب رئیس انجمن داروسازان تهران مشکل اصلی را داروخانهها نمیداند او میگوید:
زمانی که ویزیت یک چشم پزشک منوط به پرداخت پول از سوی بیمار است، در اینجا بیمار دستور میدهد که فلان دارو را بنویس. به جای این که پزشک طبابت کند، خدمتی را با پول انجام میدهد.
حالت بدتر آن در حال حاضر در فضای مجازی اتفاق افتاده است. پلتفرمهایی که از وزارت صمت مجوز گرفتند در سکوهایشان نیاز به حضور پزشک نیست. پولی را پرداخت میکنید بدون این که پزشک شما را ویزیت کند، پزشک که نیست چون نام کاربری و گذرواژه پزشک را خرید و فروش میکنند. متاسفانه بدون این که پزشک شما را ببیند، فقط یک کد ملی میدهید برای شما نسخه مینویسند. این موضوع در حال حاضر یک معضل بزرگ است. با نسخههایی مواجهه هستیم که همه آنها فرمایشی هستند، فقط پول آن را پرداخت کن، هر کاری دلت میخواهد انجام میدهند.
مصرف خودسرانه داروها چه عواقبی دارد؟
بسیاری از مردم بدون در نظر گرفتن کارکردهای یک دارو، در شرایط مختلف اقدام به مصرف خودسرانه آن میکنند. این در حالی است که بسیاری از این داروها میتواند عواقب خطرناکی برای آنها داشته باشد. تداخلات دارویی، مشکلات گوارشی و کبدی، مقاومت بدن در مقابل آنتیبیوتیکها، مسمومیتهای ناخواسته، طولانی شدن درمان و... از مهمترین این مشکلات هستند.
صبور در مورد عوارض مصرف خودسرانه دارو، این گونه عنوان میکند: هر دارویی عوارض خاص خود را دارد. اگر داروها با تجویز پزشک و تشخیص بیماری مصرف شود قابل قبول است. ولی نوعا افراد فامیلی به هم مشاوره میدهند و این باعث میشود ما عوارض دارو را خیلی زیاد ببینیم. بر اساس تجربهای که داشتم نوع داروهای مورد استفاده در مناطق مختلف فرق میکند برای مثال در مناطق شمال شهر داروهای روانگردان و آرامبخش بیشتر مصرف میشود. در مناطق پایین شهر بیشتر به خاطر وضعیت آلودگی و بیماریهایی که وجود دارد بیشترین مصرف آنتیبیوتیک را داریم.
داروهای روانگردان یک خانواده ای از داروهایی مثل کلونازپام و آلپرازولام و داروهای قویتر از این طیف هستند که معمولا باعث عدم تمرکز و مشکلات خاصی برای بعضی از افراد مخصوصا سالمندان میشود.
نائب رئیس انجمن داروسازان تهران در پاسخ به سوالی درباره عوارض مصرف خودسرانه داروها برای کودکان، با تاکید بر آسیبپذیری بالای کودکان میگوید: کودکان قشر خاصی هستند. سیستم دفع و جذب، گوارش و سیستمهای مغزیشان کامل نشده است و در سن رشد هستند، بنابراین داروها حتما باید با احتیاط خاص برای آنها مصرف شود تا با کمترین عارضه کودکان دوران خود را سپری کنند. عوارضی که در کودکان ایجاد میکند شدت و زمان آن اگر طولانی شود، آسیب آن خیلی بیشتر از یک فرد بالای 15 یا 20 سال است. چرا که بیشترین درصد بدن آنها از آب است. برخی از داروها در صورت مصرف خودسرانه میتوانند برای کودکان فوق العاده سمی باشند.
صبور در پاسخ به سوالی درباره مصرف رایج استامینوفن در بین مردم گفت: استامینوفن داروی پرمصرفی میان مردم است. این در حالی است که مصرف آن برای افراد بزرگسال در مقادیر بالا و بیش از 4 تا 5 روز میتواند سمیت کبدی ایجاد کند. برای بچهها هم به همین شکل است مقادیر باید کنترل شده و تحت نظر پزشک و دکتر داروساز باشد، تا از سمیت کبدی مخصوصا در کودکان و خردسالان جلوگیری شود.
وی در پایان درباره داروهای گیاهی و نحوه استفاده از آنها میگوید: داروهای گیاهی درمان نمیکنند. بلکه به روند درمان کمک میکنند. در استفاده از داروهایی که از وزارت بهداشت مجوز و در داروخانهها قابلیت فروش دارند، مشکلی نمیبینم. اما در استفاده از آنها هم نباید از آن ور بوم بیافتیم و بگوییم چون گیاهی هستند به هر میزان خورده شوند. بلکه مصرف آنها هم باید تحت نظر پزشک باشد.
منبع: خبرگزاری ایسنا