Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «فردا»
2024-06-13@21:29:40 GMT

طرز تهیه چای سبز برای لاغری و طریقه مصرف آن

تاریخ انتشار: ۱۹ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۳۴۸۵۳۶

طرز تهیه چای سبز برای لاغری و طریقه مصرف آن

آماده کردن چای سبز با برگ
یک روش معمول برای آماده کردن چای سبز، خیساندن برگ‌های چای است. با این حال مراقب باشید که شما نباید برگ‌های چای را در آبی که دمای آن بیشتر از ۹۰ درجه سانتی‌گراد است بخیسانید، زیرا باعث تلخی طعم آن می‌شود.
مواد مورد نیاز:
• ۱ فنجان آب
• ۱ قاشق برگ چای سبز
طرز تهیه:
• آب را در یک کتری گرم کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!


• ۳۰ ثانیه اجازه دهید تا خنک شود.
• برگ‌های چای را درون یک صافی قرار دهید.
• صافی را روی یک فنجان قرار دهید.
• آب را داخل فنجان بریزید.
• ۲ تا ۳ دقیقه اجازه دهید تا چای دم بکشد.
• پیش از نوشیدن چای، برگ‌ها را با صافی جدا کنید.

روش ۲: آماده کردن چای سبز با چای کیسه‌ای
در حالیکه دم کردن برگ چای یک روش محبوب است، به نظر برخی افراد استفاده از چای کیسه‌ای راحت‌تر است. فقط کافی است کیسه چای سبز را درون آب بیندازید، چند دقیقه صبر کنید و به این ترتیب چای شما آماده است.
مواد مورد نیاز:
• ۱ فنجان آب
• ۱ کیسه چای سبز
طرز تهیه:
• آب را درون یک کتری گرم کنید.
• دقیقاً پیش از به جوش آمدن آب، آن را درون یک فنجان بریزید.
• چای کیسه‌ای را داخل آب قرار دهید.
• در فنجان را بپوشانید.
• ۳ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
• کیسه چای را خارج کنید و چای را بنوشید.

۳ مورد از بهترین زمان‌ها برای نوشیدن چای
۱. هنگام صبح، چای را خیلی زود ننوشید.
نوشیدن چای سبز هنگام صبح و با شکم خالی می‌تواند باعث اثرات بدی روی کبد شود، زیرا چای سبز حاوی کاتچین است.
۲. بین وعده‌های غذایی بنوشید.
شما می‌توانید بین وعده‌های غذایی خود یک فنجان چای سبز بنوشید، برای مثال، دو ساعت قبل و یا بعد از بیشترین دریافت موادر غذایی و جذب آهن.
۳. پیش از ورزش کردن بنوشید.
چای سبز به دلیل وجود کافئین موجود در آن، می‌تواند چربی بیشتری بسوزاند. می‌تواند انرژی شما را بیشتر کند تا بتوانید زمان طولانی‌تری ورزش کنید.

منبع: فردا

کلیدواژه: چای سبز طرز تهیه چای سبز لاغری

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۳۴۸۵۳۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

انبار اختلاط برنج در ماهدشت استان البرز کشف شد

به گزارش خبرگزاری مهر، کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: در این انبار برنج پاکستانی با نوعی از برنج‌های ایرانی مخلوط و با عنوان برنج ایرانی اعلا با استفاده از کیسه‌های حکاکی شده به بازار عرضه می‌شد.

وی اضافه کرد: در این انبار ۲۱ تن برنج پاکستانی و حدود ۹۵ تن برنج ایرانی درجه چندم کشف که با استفاده از دستگاه دوخت و دوز در کیسه‌های برنج ایرانی با نشان اعلا بارگیری می‌شد.

کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی البرز ادامه داد: همچنین برنج‌های پاکستانی کپک زده و غیر قابل مصرف، روغن زیتون فله‌ای در شیشه‌های بدون لیبل و نداشتن نشان سلامت نیز در این انبار کشف و ضبط شد.

وی با اشاره به کشف حدود ۱۰۰ کیلو پسته غیر قابل مصرف و شپشک زده در این انبار گفت: در مجموع در این انبار ۱۱۶ تن انواع برنج خارجی و ایرانی کشف و انبار پلمب شد، دو نفر صاحب این کالاها متواری هستند.

کد خبر 6134817

دیگر خبرها

  • فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز جمعه ۲۵ خرداد ۱۴۰۳
  • غوره و آبغوره واقعا باعث لاغری می‌شود؟
  • خطرات مصرف داروهای ضد دیابت برای لاغری
  • بهترین زمان خوردن خرما برای لاغری و کاهش وزن
  • فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز پنج شنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۳
  • انبار اختلاط برنج در ماهدشت استان البرز کشف شد
  • داروهای لاغری باید توسط پزشک تجویز شود
  • داروهای دیابت جای رژیم و ورزش را برای لاغری نمی‌گیرد
  • با فواید سویق و طرز تهیه انواع آن آشنا شوید
  • فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز چهارشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۳