به نقل از «جام نیوز»

با افزایش سن منتظر این بیماری‌ها باشید

تاریخ انتشار: ۱۹ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۳۴۹۰۵۱

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویداد‌های پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید؛ اما پس از عبور از مرز ۴۰ سالگی، احتمال تجربه بیماری‌های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه با برخی از بیماری‌های شایع پس از ۴۰ سالگی بیشتر آشنا می‌شویم.

 

مثانه بیش فعال

با افزایش سن شرایط مثانه انسان می‌تواند تغییر کند، زیرا اعصابی که به این اندام کمک می‌کنند، ممکن است به خوبی گذشته کار نکرده و ماهیچه‌های مثانه نیز با افزایش سن ضخیم‌تر شده و می‌توانند ظرفیت آن را کاهش دهند. 

 

علائم پیش از یائسگی

در اواسط دهه چهارم زندگی، برخی زنان علائم پیش از یائسگی را تجربه می‌کنند. در شرایطی که پیش‌یائسگی دقیقاً یک بیماری نیست، علائمی مانند گرگرفتگی، قاعدگی‌های نامنظم، و خونریزی شدید می‌توانند زندگی فرد را مختل کنند. 

 

سنگ‌های کلیه

سنگ‌های کلیه می‌توانند شرایطی بسیار دردناک را ایجاد کنند. با افزایش سن، دهیدراته شدن بدن بیشتر رخ می‌دهد. در کنار عوامل خطرآفرین دیگر مانند تغییرات در رژیم غذایی، این می‌تواند افزایش احتمال تشکیل سنگ‌های کلیه در دهه چهارم زندگی و پس از آن را به همراه داشته باشد. در شرایطی که برخی سنگ‌های کلیه به خودی خود از بدن دفع می‌شوند، برای خارج کردن برخی دیگر ممکن است به انجام عمل جراحی نیاز باشد. تغییرات در رژیم غذایی و تأمین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به پیشگیری از عود این شرایط کمک کند. سنگ‌های کلیه در مردان نسبت به زنان شایع‌تر هستند.

 

عفونت‌های دستگاه ادراری و پروستات

هم مردان و هم زنان ممکن است پس از ۴۰ سالگی عفونت‌های بیشتری را تجربه کنند. برای پیشگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری، هیدراته نگه داشتن بدن ز جمله اقداماتی است که می‌توان مدنظر قرار داد.از سوی دیگر، احتمال تجربه عفونت پروستات پس از ۴۰ سالگی در مردان افزایش می‌یابد، به ویژه اگر آن‌ها یک سبک زندگی کم تحرک را دنبال کنند. احساس درد در بیضه‌ها، اطراف مقعد، یا هر جایی بین استخوان لگن و ناف به همراه تکرر ادرار یا احساس سوزش هنگام دفع ادرار از نشانه‌های مشخص این شرایط هستند. برای درمان عفونت پروستات به طور معمول مصرف آنتی‌بیوتیک و تحرک بیشتر توصیه شده است.

 

آلرژی‌های غذایی

ابتلا به آلرژی‌های غذایی تنها محدود به دوران کودکی نیست و بزرگسالان نیز می‌توانند بیشتر از گذشته به این شرایط مبتلا شوند. نرم‌تنان صدف‌دار و مغز دانه‌های درختی از جمله مقصران اصلی بروز آلرژی‌های غذایی محسوب می‌شوند. نظریه‌های مختلفی درباره محرک‌های این شرایط مطرح است که از آن جمله می‌توان به استفاده گسترده از آنتی‌بیوتیک‌ها و دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) که می‌توانند اثر منفی بر دستگاه گوارش داشته باشند، اشاره کرد.اگر متوجه یک واکنش آلرژیک در بدن خود شده و نسبت به آنچه خورده‌اید، مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است.

 

آرتروز

در دهه چهارم زندگی احتمال ابتلا به استئوآرتریت یا آرتروز نیز بیشتر می‌شود. فرسایش غضروف اطراف مفاصل به احساس درد و ناراحتی منجر می‌شود. آرتروز یکی از شایع‌ترین اشکال آرتریت است و بهترین روش پرهیز از آن دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام ورزش است.

 

پرفشاری خون

مدیریت پرفشاری خون یا فشارخون بالا اهمیت دارد، زیرا در صورت عدم کنترل این شرایط، خطر حملات قلبی و سکته‌های مغزی افزایش می‌یابد. کاهش استرس برای مدیریت فشاری خون بسیار مهم است. کاهش مصرف سدیم و به طور کلی دنبال کردن یک رژیم سالم و ورزش منظم از دیگر اقدامات مهم برای پیشگیری از افزایش بیش از حد فشارخون هستند.

 

سرطان پوست

با افزایش سن، سرطان پوست به یکی از نگرانی‌های اصلی درباره این اندام تبدیل می‌شود. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یکی از دلایل اصلی کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی محسوب می‌شود. همچنین، قرار گرفتن در معرض نور خورشید به همراه ژنتیک از دلایل اصلی ابتلا به ملانوما، بدترین نوع سرطان پوست، هستند.برای شناسایی به موقع سرطان پوست به تغییرات خال‌های خود و ظاهر شدن خال‌های جدید توجه داشته باشید. همچنین، استفاده از محصولات ضد آفتاب برای پیشگیری از آسیب نور خورشید را فراموش نکنید.

 

افسردگی یا اضطراب

بیشتر اختلالات روانی در اوایل بزرگسالی پیش از ورود به دهه چهارم زندگی ظاهر می‌شوند. اما چالش‌های بزرگسالی مانند اضطراب مالی، پیری والدین، بزرگ کردن کودکان و تغییرات ظاهری بدن می‌توانند اثر چشمگیری بر فرد داشته باشند. این قبیل عوامل می‌توانند فرد را از نظر روان‌شناختی آسیب‌پذیر سازند.

 

از این رو، عوامل استرس‌زا در دهه چهارم زندگی و پس از آن ممکن است موجب مسائلی جدی مانند افسردگی و اضطراب شوند. همانند بیشتر شرایط دیگر، پیشگیری بهتر از درمان است. در همین راستا، صحبت با دوستان یا دریافت کمک پزشکی می‌تواند مدنظر قرار بگیرد.

 

خبرنگاران جوان

2025

منبع: جام نیوز

کلیدواژه: گوناگون عفونت بیماری جام نیوز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.jamnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۳۴۹۰۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خوردن کدام غذاها سرفه‌هایتان را بدتر خواهد کرد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سرفه یک علامت رایج شرایط مختلفی مانند آلرژی، عفونت، حضور یک محرک یا سرماخوردگی است.

بیشتر بخوانید: چه کودکانی بیشتر در معرض ابتلا به آنفلوآنزا قرار دارند؟

هنگامی که با سرفه های مکرر و خسته کننده روبرو هستید، مهم است که مراقب آنچه می خورید باشید، زیرا برخی غذاها می توانند وضعیت شما را تشدید کنند و بهبودی شما را طولانی تر کنند.

غذاهایی که هنگام سرفه باید از آنها اجتناب کنید

اگر سرفه های مداوم دارید از مصرف این موارد اجتناب کنید:

۱. محصولات لبنی

محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و بستنی می‌توانند تولید مخاط را افزایش داده و سرفه‌های شما را واضح‌تر و ناراحت‌کننده‌تر کنند؛ در عوض جایگزین های بدون لاکتوز را انتخاب کنید یا چای های گیاهی را برای اثر تسکین دهنده در نظر بگیرید.

۲. غذاهای قندی

غذاها و نوشیدنی های قندی می توانند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کرده و التهاب موجود را بدتر کنند؛ در نتیجه مبارزه با علت اصلی سرفه برای بدن شما سخت تر می شود؛ از آب نبات ها، نوشیدنی های شیرین و دسرها دوری کنید تا سرفه شما کاهش یابد.

۳. غذاهای سرخ شده و چرب

غذاهای سرخ شده و چرب می توانند باعث رفلاکس اسید شوند که منجر به تحریک گلو و تشدید سرفه می شود. از تنقلات چرب، فست فودها و وعده های غذایی بسیار فرآوری شده خودداری کنید و از گزینه های سبک تر و راحت هضم مانند سوپ و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.

۴. غذاهای تند

غذاهای تند، مانند فلفل چیلی و سس های تند، می توانند گلوی شما را تحریک کرده و سرفه های شما را تشدید کنند. اگر از غذاهای تند لذت می‌برید، از غذاهای ملایم‌تر استفاده کنید یا تا زمانی که سرفه‌تان برطرف شود، آن را نوش جان کنید.

۵. مرکبات

در حالی که دریافت ویتامین C کافی، برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری است، میوه های بسیار اسیدی مانند پرتقال، لیمو و گریپ فروت می توانند برای گلودرد مضر باشند. در عوض، میوه هایی با اسیدیته کمتر مانند موز، گلابی یا لیموشیرین را انتخاب کنید.

۶. کافئین

هم کافئین و هم الکل می توانند بدن شما را با کم آبی روبرو کرده و گلوی شما را خشک و مستعد تحریک بیشتر کنند. قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا را تا زمانی که سرفه‌تان کاهش نیافته است، کنار بگذارید و به جای آن از آب، چای‌های گیاهی یا آب میوه‌های طبیعی استفاده کنید.

به یاد داشته باشید، بدن هر فرد به طور متفاوتی نسبت به غذاهای خاص واکنش نشان می دهد، بنابراین توجه به واکنش بدن شما به مواد مختلف ضروری است.

اگر متوجه شدید که یک غذای خاص سرفه شما را بدتر می کند، بهتر است تا بهبودی کامل از آن اجتناب کنید.

هیدراته بمانید، خوب استراحت کنید و غذاهای خود را عاقلانه انتخاب کنید تا راحت تر و سریع تر سرفه های مکرر شما درمان شود.

انتهای پیام/

کد خبر: 1210109 برچسب‌ها دانستنی ها