مشاهده اخبار داغ روز

عضو هیات مدیره انجمن دندانپزشکان ایران شاخه اصفهان، بر ضرورت مسواک زدن قبل از صبحانه تاکید کرد و گفت: استفاده از نخ دندان نیز از خراب شدن دندان‌ها پیشگیری می‌کند.

دکتر مرتضی بنکدارچیان در کنگره دندانپزشکی نقش جهان در ارتباط با موضوع پروتز دندان اظهار داشت: پروتز در واقع عضو مصنوعی بوده و برای افرادی که یک چند دندان یا تمامی دندان‌های خود را از دست می‌دهند، می‌توان استفاده کرد.

وی افزود: از این روش می‌توان به صورت روش‌های قدیمی یا جدید همچون ایمپلنت دندان‌های از دست رفته را جایگزین کرد.

عضو هیات مدیره انجمن دندانپزشکان ایران شاخه اصفهان عنوان کرد: ماندگاری استفاده از روش‌های ایمپلنت، طولانی مدت و حدود ۲۰ سال بوده و شاید از مجموع هزار بیمار تنها ۵ نفر از آن‌ها دچار مشکل شوند، اما در مجموع با این روش فرد زیبایی وعملکرد دندان طبیعی را بدست می‌آورد و درواقع روش مطمئنی است.

بنکدارچیان در خصوص چالش‌های که در حیطه دندانپزشکی وجود دارد، گفت: مشکلات مربوط به اساتید، دانشگا‌ها و دولت است و با توجه به اینکه ۵۴ دانشکده دندانپزشکی تأسیس شده، اما به اندازه کافی زیرساخت‌های لازم در این زمینه پیش بین نشده است.

وی اضافه کرد: دانشگاه‌ها توسط اساتید جوان اداره می‌شود در صورتی که باید ترکیبی از اساتید جوان و باسابقه باشد تا از تجربه‌های اساتید باسابقه نیز بهره‌مند شویم.

عضو هیأت مدیره انجمن دندانپزشکان ایران شاخه اصفهان عنوان کرد: در این زمینه دندانپزشکان مقصر نبوده و ما در دانشکده‌ها جوانانی را داریم که امکانات و تجربیات کافی را برای اموزش نداشته و برخی از آن‌ها حتی کار‌های کلینیکی ساده را نیز نمی‌توانند، انجام دهند.

وی ادامه داد: برخی از دانشجویان نیز رغبتی به دانشگاه نداشته و تنها تحت فشار خانواده و تبلیغاتی که در جامعه وجود دارد وارد این رشته شده اند و این آینده دندانپزشکی را به مخاطره می‌اندازد.

بنکدارچیان با اشاره به اینکه بیش از ۳۰ درصد فارغ التحصیلان دندانپزشکی توانایی ارائه خدمت را ندارند، گفت: پیشنهاد من مبنی بر این بوده که نظام پزشکی حتما قبل از آنکه پروانه مطب را صادر کند برای اجازه کار کلینیکی همانند دیگر کشور‌های دنیا دوره‌های تئوری و عملی را سپری کرده و پس از آن افراد بتوانند مطب بزنند.

عضو هیأت مدیره انجمن دندانپزشکان ایران شاخه اصفهان خاطرنشان کرد: برای رفع این مشکل می‌توان نظام پزشکی زمانی را که برای بررسی شکایات می‌گذارد کلاس‌های آموزشی برای دندانپزشکان بگذارد تا آن‌ها بتوانند ارائه خدمت را با کیفیت کافی داشته باشند.

وی تصریح کرد: دانشگاه‌ها نیز می‌توانند بخشی را به نام بازآموزی داشته باشند که دندانپزشکان در آن بتوانند از یک روز تا ۳ سال دوره‌های تکمیلی را در دپارتمان‌های آموزشی داشته باشند همچنین دندانپزشکان در این کلاس‌ها می‌تواند نواقصی را که نتوانسته اند در دوره دکترا خود رفع کنند در این دوره‌ها بدست آورند.

بنکدارچیان در خصوص ضرورت مسواک زدن، گفت: ضرورت دارد قبل از خوردن صبحانه دندان‌های خود را مسواک بزنیم چرا که این امر سبب می‌شود میکروب‌های داخل دهان رفع شده و صبحانه با لذت بیشتری خورده شود همچنین مسواک زدن دندان‌ها پس از خوردن صبحانه، ناهار و قبل از خواب نیز ضرورت دارد.

وی عنوان کرد: نخ کشیدن ۱ الی ۲ بار در طول روز نیز از خراب شدن دندان‌ها پیشگیری می‌کند همچنین افراد باید توجه داشته باشند که خمیر دندان باید به قدری باشد که دندان‌های را تمیز کند لذا نیازی نبوده که به تمام طول مسواک خمیردندان زده شود چرا که این مسئله باعث تحریک فرد می‌شود و جلوی مسواک زدن خوب را می‌گیرد.

منبع: مهر نیوز

منبع: پارسینه

فیلم| دفاع روحانی از قطع اینترنت جهانی و راه‌اندازی شبکه ملی اطلاعات!

درگیری در مجلس/ پایداری‌ها علیه نماینده اصلاح طلب/سلحشوری: به جز اقلیتی برخوردار از تبعیض و امتیاز، بقیه مردم را رها کرده‌ایم

سهم ائمه جمعه، شورای نگهبان، بسیج، تبلیغات اسلامی و حوزه‌های علمیه از بودجه ۹۹ چقدر است؟+جدول

تصور این نباشد که ماجرای اعتراضات بنزینی تمام شد| هشدار درباره تبدیل جامعه به «انبار باروت» و اعتراض پابرهنه‌ها و محرومین| اشتباه‌ مسئولان این است که دنبال پیداکردن دشمن خارجی هستند

حرکات ناهنجار رحیم استرلینگ در روز تولدش جنجال ساز شد

منبع این خبر، وبسایت www.parsine.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۴۴۵۱۵۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

کلیدواژه: مسواک زدن سلامت دهان صبحانه دندان

خبر بعدی:

توصیه‌های مهم غذایی برای ورزشکاران

ایسنا/اصفهان تغذیه یکی از ارکان اصلی و مهم تاثیرگذار در ورزش است که اگر ورزشکاران اهمیت ارتباط بین دو مقوله را درک کنند، علاوه بر تضمین سلامتی می‌توانند عملکرد بسیار موفقی هم داشته باشند.

فاطمه محمدی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه سالم و درست در ورزشکاران آن را یک ضرورت برای سلامتی ورزشکاران به‌ویژه در سطح حرفه‌ای برای افزایش کارآیی و سلامتی جسمی عنوان کرد و به موارد زیر در این زمینه اشاره کرد:

ضرورت خوردن یک صبحانه سالم

اگر می‌خواهید صبح فعالیت ورزش داشته باشید، سعی کنید زودتر بیدار شوید و یک ساعت قبل از ورزش صبحانه بخورید. خوردن کربوهیدرات قبل از ورزش می‌تواند کارایی ورزش شما را افزایش دهد و باعث می‌شود که بتوانید طولانی‌مدت تر ورزش کنید. اگر قبل از ورزش غذا نخورید احتمال داشتن احساس ضعف وجود دارد، همچنین اگر بین صبحانه و ورزش یک ساعت فاصله نباشد، بهتر است صبحانه سبک‌تری بخورید. صبحانه خوب برای ورزشکاران شامل شیر کم‌چرب، آبمیوه، موز، ماست و پنکیک می‌شود، همچنین می‌توانید نیم ساعت قبل از ورزش یک لیوان قهوه میل کنید، چراکه سوخت‌وساز را افزایش می‌دهد.

بهتر است قبل از صبحانه در خوردن غذا زیاده‌روی نکنید. اگر می‌خواهید غذای مفصلی بخورید بهتر است سه تا چهار ساعت قبل از ورزش غذا بخورید. یک تا سه ساعت بعد از ورزش یک میان وعده کوچک می‌تواند گزینه خوبی برای ورزشکاران باشد.

اهمیت میان وعده

برخی افراد عادت دارند درست قبل از شروع ورزش یا حین ورزش میان وعده بخورند. باید ببینید که از خوردن میان وعده به هنگام ورزش چه حسی دارید، چیزی که مهم است تأثیر مثبتی است که بر روی شما می‌گذارد، بنابراین آن را انجام دهید. اگر ورزش شما بیش از یک ساعت است، خوردن میان وعده قبل از ورزش کافی نیست و باید حین ورزش کربوهیدرات مصرف کنید.

موز، سیب، میوه‌های تازه، ماست، اسموتی، گرانولا کم‌چرب، ساندویچ کره بادام‌زمینی گزینه‌های خوبی برای استفاده در حین ورزش به شمار می‌روند.

خوردن غذا بعد از ورزش

برای اینکه عضلات ریکاوری داشته باشند و گلیکوژن بدن تأمین شود بعد از ورزش غذایی که کربوهیدرات و پروتئین دارد مصرف کنید، غذاهایی مثل ماست و میوه، کره بادام‌زمینی، شیرکاکائو کم‌چرب، اسموتی، گوشت بوقلمون و سبزیجات در این گروه جا دارند.

اهمیت نوشیدن آب و مایعات

نوشیدن مایعات را فراموش نکنید. قبل، حین و بعد از ورزش شما به مایعات احتیاج دارید. قبل از ورزش حداقل دو تا سه لیوان آب استفاده کنید، بهتر است هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ورزش نیز یک لیوان آب بنوشید. البته مصرف آب بستگی به وزن بدن دارد.

انتهای پیام

دیگر خبرها

  • حذف صبحانه عامل کم‌خونی کودکان
  • مجهزترین درمانگاه دندانپزشکی استان در رفسنجان افتتاح شد
  • مسواک زدن بعد از مصرف این میوه ممنوع!
  • حذف صبحانه عامل کم‌خونی کودکان است
  • برای خرید خامه صبحانه در طعم های مختلف چقدر هزینه کنیم؟
  • مسواک زدن بعدازخوردن این میوه ممنوع
  • بهره برداری از مجهزترین درمانگاه دندانپزشکی استان کرمان در رفسنجان
  • نخ دندان؛ قبل یا بعد از مسواک؟
  • بروساژ دندان چیست؟
  • کاهش دندان درد با یک حبه سیر و چند روش سنتی
  • اجمالی/صدور مجوز دانشکده دندانپزشکی شاهرود
  • پلمپ یک مطب و یک لابراتوار غیرمجاز دندان‌پزشکی در میاندوآب
  • مسواک زدن بعد از خوردن این میوه ممنوع
  • پوشش ۶۵ هزار دانش آموز در قالب طرح دهان و دندان عاری از پوسیدگی
  • چه زمانی باید از نخ دندان استفاده کنیم؟
  • طرح سلامت دهان و دندان برای بیش از ۶۶ هزار دانش آموز اجرا می‌شود
  • نخ دندان؛ پیش یا پس از مسواک؟!
  • دندان خراب چه تاثیری برمعده میگذارد؟
  • مصرف قطره آهن منجر به پوسیدگی دندان می‌شود؟/ قطره آهن ایرانی برای کودکان مناسب‌تر است