در ادامه، به دو نوشیدنی اشاره می‌کنیم که باید در روز‌های گرم از خوردن‌شان اجتناب کنید. می‌دانید نوشابه‌های گازدار الکلی خطر ابتلا به دیابت، و بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهند و در طولانی مدت سلامت دندان‌های‌تان را نیز به خطر می‌اندازند.

ولی نوشابه‌های گازدار معمولی نیز می‌توانند تاثیری سریع بر سلامتی داشته باشند: کم آب شدن بدن. پژوهشگران انجمن فیزیولوژی امریکا دریافتند، مصرف نوشابه‌های گازدار – که عده‌ای برای آب‌رسانی به بدن آن‌ها را می‌نوشند – در حقیقت، کم‌آبی بدن را بدتر می‌کنند

و در مقایسه با آب معمولی یا آب‌های طعم‌دار (یا شیرین‌شده با شکر برگ) می‌توانند آسیب‌های کلیوی را تشدید کنند. علی‌رغم این‌که این پژوهش بر روی موش‌ها انجام شد، پژوهش‌گران هم‌چنان معتقدند آدم‌هایی که مرتبا از نوشابه‌های گازدار برای رفع تشنگی‌شان استفاده می‌کنند

دچار مشکلات جدی خواهند شد. اگر هم‌چنان دوست دارید در روز‌های گرم تابستان یک نوشیدنی شیرین و حباب‌دار بنوشید، آب میوه‌ی تازه را با آب گازدار مخلوط کنید و بنوشید. سابقا اعتقاد داشتند هرگونه نوشیدنی کافئین‌دار، خطر کم‌آبی را در بدن افزایش می‌دهد.

ولی پژوهش‌گران به تازگی دریافتند آدم‌هایی که مرتبا به مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار نظیر قهوه یا چای عادت دارند، از نظر کم‌آبی در معرض خطر نیستند. مانجیری می‌گوید: آن‌هایی که دائما نوشیدنی‌های کافئین‌دار نظیر چای سرد یا قهوه می‌نوشند، می‌توانند

در طول روز آب مورد نیاز بدن‌شان را از این طریق تامین کنند. ولی اگر شما از آن دسته آدم‌هایی هستید که لذت نوشیدن چای قند پهلو را درک نکرده‌اید، یک روز گرم تابستانی فرصت مناسبی برای تجربه‌ی این لذت نیست. مانجیری می‌گوید: برای آن‌هایی که به مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار عادت ندارند.

این قبیل نوشیدنی‌ها می‌تواند مضر و خطرناک باشد، به ویژه در روز‌های گرم تابستان.، ولی طرفداران پر و پا قرص قهوه یا چای هم باید در عصر‌های تابستان کمی از زیاده‌روی خودداری کنند. وی می‌گوید: اگر نوشیدنی‌های کافئین‌دار تنها منبع تامین آب بدن‌تان است، اکیدا توصیه می‌کنم در طول روز کمی آب نیز بنوشید.   منبع: ایران ناز 

منبع: پارسینه

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

مهمترین علل ابتلا به کبد چرب/ خارش مزمن بدن را جدی بگیرید

اکرم پور شمس متخصص گوارش و کبد در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،  درباره کبد چرب اظهار کرد:  افرادی که در مصرف مواد غذایی چرب افراط می‌کنند و تحرک کافی برای دفع و هضم آن را ندارند، چربی‌ها در قلب و عروق، عضلات و کبد آن‌ها رسوب می‌کند؛ هرچه چربی که دور کبد را فرا گرفته‌ در فرد  بیشتر باشد کبد بیمارتر می‌شود. همچنین افراد دچار دیابت، فشار خون بالا و یا سوء تغذیه نیز مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؛ این بیماری به چند دسته تقسیم می‌شود و در شدیدترین مراحل سیروز کبدی یا زخم و سپس نارسایی کبد مرا به دنبال دارد.   خارش بدن یکی از علائم ابتلا به بیماری‌ کبدی

وی ادامه داد: بیماری کبدی تا زمانی که به وضعیت حاد نرسد(۱۰ درصد یا بیشتر وزن کبد حاوی چربی باشد) هیچ علائمی ندارد و اگر فرد به رژیم غذایی خود توجه کافی را نداشته باشد، متوجه بیماری خود نمی‌شود در این وضعیت درمان بیماری بسیار سخت است. از جمله علائمی که در زمان حاد شدن بیماری کبدی به سراغ فرد می‌آید می‌توان به زرد شدن پوست بدن، زرد شدن سفیدی چشم، خارش مزمن بدن، تیرگی ادرار اشاره کرد؛ حین بروز این نشانه‌ها با مراجعه به پزشک باید آزمایشات آنزیم‌های کبدی انجام شود که مطمئنا فرد در این حالت وضعیت مطلوب و نرمالی نخواهد داشت.

پورشمس توضیح داد: بیماری کبدی درمان قطعی ندارد و فقط می‌توان آن را کنترل کرد؛ فرد مبتلا باید داروهای تجویزی پزشک  را مصرف کند و در کنار آن  رژیم غذای مناسب، پرهیز از مصرف غذای پرکالری، همچنین انجام ورزش و تحرک کافی را  در برنامه روزانه خود قرار دهد تا وضعیت کبد به حالت  نرمال باز گردد.

بیشتر بدانید: چند روش خانگی درمان کبد چرب+ علل و علائم کبد چرب

وی افزود: متاسفانه افراد بدون توجه به اثراتی که تغذیه غلط بر سلامت بدن آنها دارد، برنامه غذایی خود را ادامه می‌دهند و به عوارض ناشی از آن نیز توجهی ندارند، مصرف مواد خوراکی پرچرب قبل از آن که کبد را از فعالیت عادی متوقف کند قلب را آزار خواهد داد؛ همچنین اضافه وزن‌ نیز بروز می‌کند که عوراض بسیار زیادی دارد؛ افراد باید با مشاهده تغییر وزن ناگهانی  چکاپ انجام دهند و قلب و عروق و کبد خود را بررسی و برای درمان و کاهش وزن، پاکسازی کبد و قلب اقدام کنند. کبد چرب درمراحل ابتدایی به درمان پاسخ می‌دهد و به حالت اولیه خود بازمی‌گردد اما توجه داشته باشید اگر كبد چرب به سیروز تبدیل شود بافت كبد تخریب و در این صورت كار درمان هم سخت‌تر انجام می‌شود.

این متخصص گوارش و کبد تصریح کرد: درمان خودسرانه این‌ بیماری نیز بسیار خطرناک است، کبد یک سیستم بسیار مهم بدن بوده و باید پزشک به طور قطع علت ابتلا به هپاتیت و کبد چرب را تشخیص دهد و درمان مرتبط را تجویز کند زیرا هپاتیت  شامل انواع مختلف و راه‌های ابتلا به این بیماری نیز بسیار زیاد است و هر نوع آن درمان خاص خود را دارد؛ فرد ممکن است با مصرف گیاهان دارویی اقدام به درمان کبد چرب و هپاتیت کند اما کبد با آن دارو ناسازگار باشد و آنزیم‌های کبدی بیش از پیش  آسیب ببینند، در این صورت درمان سخت‌تر خواهد شد.

انتهای پیام/

 

حمله تند زنوزی به وزیر و تاج

واعظی: همه حقوق‌ها افزایش می‌یابند| گرانی بنزین نهایی نشده| سخنگوی دولت نیستم اما تلاش می‌کنم هفته‌ای یکبار پاسخ رسانه‌ها را بدهم| انتقاد از اظهارات سعید قاسمی| روحانی به خوزستان و لرستان سفر می‌کند

تبعید و شلاق برای مرد سینماگر به جرم رابطه نامشروع با دختر عاشق بازیگری!

کلیدواژه: نوشیدنی گرما تابستان

منبع این خبر، وبسایت www.parsine.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۴۴۵۲۱۳ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • بررسی نقش اندام‌های بدن در شعر سعدی
  • محموله 92 تنی گوشت گرم از راه رسید
  • آشنایی با خواص درمانی یک نوشیدنی پرطرفدار
  • مولکول عامل ضعف سیستم ایمنی بدن زنان مشخص شد
  • کشف خون مایع در بدن کره اسب ۴۰ هزارساله
  • ورود92تن گوشت گرم از قزاقستان
  • ۹۲ هزار کیلو گوشت گرم وارد کشور شد
  • ورود ۹۲ تن گوشت گرم از قزاقستان به کشور
  • ورود ۹۲ تن گوشت گرم قزاقستانی به کشور با پرواز ایران‌ایر
  • 7 هشدار جدی سردردها
  • از بهترین گزینه‌های غذایی برای پیش و پس از ورزش
  • 5 دلیل که نباید از مصرف زعفران غفلت کنیم
  • کار‌هایی که طی ۳۰ روز شما را تبدیل به یک مدیر می‌کند!
  • دانستنی‌هایی از جنس شیر کاکائو!
  • پخت و توزیع ۱۰۰۰ پرس غذای گرم توسط خیرین گلستانی
  • ورود ۹۲ تن گوشت گرم قزاقستانی به کشور با بوئینگ ایران‌ایر+ عکس
  • آموزش سوزاندن ۱۰۰ کالری در ۱۰ دقیقه
  • هشدار به مسافران: تا چهارشنبه به مازندران سفر نکنید
  • خوردن روزانه دو عدد موز با بدن ما چه می کند؟