مشاهده اخبار داغ روز

آیا تاکنون برای مقابله با اضطراب استفاده از روغن های اساسی را امتحان کرده اید؟ روغن اساسی فلفل سیاه یکی از بهترین گزینه ها در این زمینه محسوب می شود. ناطقان: فلفل سیاه می تواند مزایایی فراتر از بهبود عطر و طعم وعده های غذایی شما داشته باشد. این ماده غذایی به بهبود گوارش، افزایش جذب مواد مغذی، کاهش التهاب و بسیاری موارد دیگر کمک می کند.



به گزارش "کر2"، شاید با فوایدی که به آنها اشاره شد، آشنا بوده و بر همین اساس، از فلفل سیاه استفاده می کنید، اما آیا تاکنون درباره استفاده از روغن اساسی فلفل سیاه فکر کرده اید؟ این محصول فواید فوق العاده ای را ارائه می کند که برخی از آنها شاید از عهده فلفل سیاهی که در کابینت آشپزخانه خود دارید، خارج باشد.


تسکین کرامپ ها

فلفل سیاه یکی از بهترین روغن های اساسی برای تسکین کرامپ هاست. این محصول دارای اثری گرماییست که به آرامش ماهیچه ها کمک می کند. همچنین، روغن اساسی فلفل سیاه دارای خواص ضد التهاب و ضد انقباض است که اسپاسم ها و کرامپ های ماهیچه ای را تسکین می دهد.

روغن اساسی فلفل سیاه را با یک حامل، مانند روغن جوجوبا، ترکیب کرده و آن را روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید.


کاهش اضطراب

آیا تاکنون برای مقابله با اضطراب استفاده از روغن های اساسی را امتحان کرده اید؟ روغن اساسی فلفل سیاه یکی از بهترین گزینه ها در این زمینه محسوب می شود.

نتایج یک مطالعه نشان داد که روغن اساسی فلفل سیاه به تسکین علائم اضطراب بین افرادی سیگاری کمک می کند. همچنین، استفاده از این محصول در کاهش علائم آزاردهنده ترک سیگار نیز موثر بود.


کاهش درد آرتریت

آیا درد ناشی از آرتریت زندگی شما را به یک کابوس تبدیل کرده است؟ نتایج یک مطالعه نشان داد افردای که به مدت چهار هفته از کرمی حاوی روغن های اساسی نعناع بیابانی، فلفل سیاه و اسطوخودوس استفاده کرده بودند، تسکین گردن درد خود را تجربه کرده اند.

شما می توانید تحمل درد خود را با مالش روغن اساسی فلفل سیاه (در ترکیب با یک روغن حامل) روی قسمت تحت تاثیر قرار گرفته افزایش دهید. این کار به تسکین درد از طریق بهبود گردش خون و گرم شدن محل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کند.


کاهش فشار خون

روغن اساسی فلفل سیاه زمانی که به صورت خوراکی استفاده می شود می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. فلفل سیاه حاوی ترکیبی به نام پیپرین (Piperine) است که پژوهش ها نشان داده اند می تواند فشار خون را کاهش دهد.

شما می توانید یک تا دو قطره روغن اساسی فلفل سیاه را به سبزی ها، سوپ ها، سالادها و غذاهای دیگر اضافه کنید.


درمان عفونت های باکتریایی

فلفل سیاه از خواص ضد باکتری قوی برخوردار است که می تواند به درمان عفونت های باکتریایی در روده بزرگ، دستگاه گوارش، و دهان کمک کند. همچنین، شما می توانید از آن به عنوان عامل پاک کننده برای از بین بردن آفت کش ها و باکتری های موجود روی محصولات خود استفاده کنید.


بهبود گوارش

آیا مشکلات گوارشی مانند اسهال، سوء هاضمه و نفخ برای شما مشکل ساز شده اند؟ پژوهش ها نشان داده اند که فلفل سیاه و روغن اساسی فلفل سیاه می توانند به بهبود گوارش کمک کنند.

افزون بر این، مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که پیپرین به بهبود ارسال سیگنال بین مغز و روده کمک می کند که در سندرم روده تحریک پذیر نقش دارد.


کاهش کلسترول

اگرچه پژوهش ها درباره آثار روغن اساسی فلفل سیاه بر سطوح کلسترول در انسان ها محدود هستند، نتایج مطالعات با حضور سوژه های حیوانی بسیار امیدوارکننده بوده اند. به عنوان مثال، تغذیه موش هایی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کردند با فلفل سیاه به کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) در آنها کمک کرد.


منبع: عصر ایران برچسب ها: روغن اساسی ، فلفل سیاه ، فواید

منبع: ناطقان

فیلم| دفاع روحانی از قطع اینترنت جهانی و راه‌اندازی شبکه ملی اطلاعات!

درگیری در مجلس/ پایداری‌ها علیه نماینده اصلاح طلب/سلحشوری: به جز اقلیتی برخوردار از تبعیض و امتیاز، بقیه مردم را رها کرده‌ایم

سهم ائمه جمعه، شورای نگهبان، بسیج، تبلیغات اسلامی و حوزه‌های علمیه از بودجه ۹۹ چقدر است؟+جدول

تصور این نباشد که ماجرای اعتراضات بنزینی تمام شد| هشدار درباره تبدیل جامعه به «انبار باروت» و اعتراض پابرهنه‌ها و محرومین| اشتباه‌ مسئولان این است که دنبال پیداکردن دشمن خارجی هستند

ماجرای پیدا شدن قرص در کیک دانش آموزان چه بود؟

منبع این خبر، وبسایت nateghan.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۴۴۵۲۹۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

کلیدواژه: روغن اساسی فلفل سیاه فواید

خبر بعدی:

فواید ماساژ سینه (آموزش تصویری ماساژ سینه)

خبرگزاری آریا -
ماساژ سینه
سلامت و زیبایی سینه ها در زنان نقش مهمی در ایجاد اعتماد به نفس آن ها دارد. با استفاده از ماساژ جادویی مراکز حساس واکنشی، میتوانید سینه هایی زیبا و متناسب داشته باشید.
اندازه و شکل سینه در در طول دوره های مختلف عمر تغییر می کند. در دوران حاملگی سینه متورم و حجیم شده و بعد از آن با کاهش وزن و از دست دادن چربی های اضافی کوچک می شود. این تغییرات در طول زندگی میتواند قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد و منجر به تضعیف بافت و در انتها رباط نگه دارنده سینه شود. سینه ها مرکز زیبایی اندام زنان شمرده می شوند. داشتن سینه های شل میتواند علاوه بر کاهش اعتماد به نفس زن با کاهش زیبایی اندام او در مقابل شریک جنسی منجر به اسیب های روحی و روانی و مشکلات زناشویی و اختلال های میل جنسی در شخص یا همسر وی شود.
سینه ها عمدتاً از بافت چربی تشکیل یافته اند. این بافت در زمان دریافت لمس بسیار تحریک پذیر می شود. با ماساژ دادن سینه های خویش، در واقع سبب تحریک بافت های پشتیبان و در نتیجه القای گردش خون بیشتر به این بافت ها و رسیدن مواد غذایی و اکسیژن به سلول های تشکیل دهنده بافت آن می شوید که در پایان همه این موارد در ایجاد بسیاری از اثرات مثبت مثل خوش حالتی و فرم سینه ها، ایجاد سفتی و بزرگ شدن آنها تاثیر گذار هستند.
ماساژ سینه ها همچنین سبب پاسخ های هورمونی سالم و افزایش سطح اکسی توسین می شود که در بهبود خلق وخو هم مؤثر است و بعنوان یکی از عوامل پیش نوازی حین رابطه جنسی اهمیت می یابد. بنابر دلیل های گفته شده میتوان گفت که ماساژ دادن سینه ها یکی از روش های تضمین شده افزایش سایز آنها به شمار می رود.
ماساژ سینه برای بزرگ شدن
نکته هایی که پیش از ماساژسینه باید بدانید.
درصورتی که حساسیت پوست شما بسیار بالاست، از ماساژ سینه های خویش خودداری کنید.
ماساژ مناسب سینه ها به زمان نیاز دارد چرا‌که شاید چند ماه طول بکشد تا نتیجه دلخواه را مشاهده کنید.
در هنگام ماساژ سینه ها مواظب نوک سینه ها باشید زیرا این ناحیه میتواند بسیار حساس باشد.
در زمان حاملگی از تمام روش های ماساژ سینه خودداری کنید.
فواید ماساژ سینه برای سفت شدن
ماده اصلی تشکیل دهنده سینه، بافت چربی است. لمس میتواند این بافت را تا اندازه بسیاری تحریک کند. پس وقتی که سینه ها را ماساژ می دهید، در واقع بافت های پشتیبان را تحریک نموده اید. شما با این کار باعث القای گردش خون بیشتر به بافت های سینه و همچنین رسیدن ماده های غذایی و اکسیژن به سلول های آن می شوید. از این جهت شیوه های ماساژ سینه ای که در این مقاله بررسی می کنیم، ضمن این که باعث سفت شدن سینه ها میشوند ، اثرات مثبت دیگری هم بهمراه دارند که عبارتند از:
- تحریک رشد بافت سینه
- بازسازی بافت سینه
- خوش فرمی سینه
- و همچنین بزرگ شدن سینه ها
نحوه ماساژ سینه زن
نحوه ماساژ سینه روش اول
ابتدا روغن( زیتون ،بادام یا نارگیل) را روی سینه و زیر بغل خود بمالید. کف دست خود را مقابل سینه ها قرار دهید و آرام به سمت زیر بغل حرکت دهید تا نو ک انگشتان زیر بغل و انگشت شصت در قسمت جلوی قفسه سینه قرار گیرد. با این تمرین باعث جمع شدن عضلات شاخه ای با کل دست می شود . با حرکت پمپاژ ریتمیک این ناحیه را به آرامی فشار دهید.
سپس دست خود را به آرامی به قسمت بالای سینه خود ببرید.با استفاده از حرکت پمپاژ، قسمت بیرونی،زیر سینه و قمست داخلی سینه ،اطراف نوک سینه و به سمت زیر بغل انجام دهید.
روی همین قسمت های سینه میتوانید با حرکات دایره وار یا حلقه ای انجام دهید. مثل وقتی می خواهید سینه های خود را معاینه کنید مایع درون سینه را به آرامی به سمت زیر بغل حرکت دهید.
این حرکات را روزی پنج تا ده دقیقه ،سه تا چهار بار در طول هفته انجام دهید. بعد از انجام این حرکات از سوتین استفاده نکنید .
آموژش تصویری ماساژ سینه روش دوم
آموزش ماساژ سینه
گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

اصلاح فرم استخوان ها
همین حالا وکیل بگیر
اجاره بهترین اقامتگاه‌ها با پایین ترین نرخ
شماهم ازبیماری دردناک همورئید رنج می برید؟
لاغری موضعی با لیزر
3روز اقامت رایگان ویژه خریداران ویلادرشمال
جدیدترین وپرطرفدارترین موبایل موجوددربازار
انتخابی سریع وارزان برای خرید بلیط
پکیج تور باکو وآذربایجان ویژه پاییز98
بلیط لحظه آخری هواپیما با بیشترین افت قیمت
صفحات اپلیکیشن خودرا در کمترین زمان بسازید
خودت اپتو بساز

تازه های ورزشی(ورزشکاران، درمان با ورزش، ورزش عمومی، زیبایی اندام و...) سایر مطالب ورزشی
آب‌ درمانی در استخر چیست و چه مزایایی دارد؟

راهنمای خرید انواع دمبل

دوچرخه‌سواری کوهستان

وزن ایده آل برای خانم ها چقدر است؟

ماساژ سوئدی چیست و فواید آن کدامند؟

ورزش بتل روپ چیست و چه فوایدی دارد؟

بیوگرافی محمد محبی بازیکن فوتبال

دلایل چاقی شکم در خانم ها چیست و چگونه برطرف میشود؟

آموزش تمرینات تبتی : راز پنهان جوان ماندن قدیمی ها

آموزش تصویری ورزش کوچک کردن بینی

آموزش شنای پروانه

ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی
سایر مطالب ورزشی

دیگر خبرها

  • ۶ خاصیت شگفت انگیز کشمش سیاه
  • فضانوردان در فضا چه می‌خورند؟ / نمک و فلفل مایع؛ ادویه مخصوص فضانوردان
  • با مزایای استفاده از دوچرخه سواری آشنا شویم
  • سیب‌زمینی برشته در فر؛ پُر‌ادویه و با حداقل روغن
  • فواید بی نظیر گوشت بوقلمون
  • قیمت هر کیلو ورق سیاه در بازار محصولات فولادی
  • بهترین روغن‌ ها برای کاهش درد آرتروز
  • افشای راز بانوی سیاه‌پوش آثار شکسپیر
  • درمان‌های خانگی برای خشکی گلو‌
  • روش استفاده از روغن خراطین برای صورت
  • سالم‌ترین روغن‌ها برای کاهش درد آرتروز
  • سلامت و تن درستی؛ 5 قدم ساده برای آب کردن سریع و همیشگی چربی های شکم
  • پای انحصار سه شرکت بر گلوی صنعت بوقلمون/ انحصارداران بخشی از تولید خود را با قیمت نجومی در بازار سیاه عرضه می‌کنند
  • نخستین شلیک موشک کالیبر از عرشه کشتی در دریای سیاه + فیلم
  • روغن سرکه و آویشن کنه را ریشه‌کن می‌کند
  • نحوه مصرف و خواص فوق العاده تخم کتان؛ از لاغری سریع تا پوست شفاف!
  • فواید بی‌نظیر خوردن عدس سطح
  • فرمانده ارتش میانمار در لیست سیاه آمریکا
  • آمریکا فرمانده ارتش میانمار را در فهرست سیاه قرار داد