ساعت24 - طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دیابتی باید در وعده صبحانه تخم مرغ بخورند تا میزان قندخون شان کاهش یابد.

طبق یافته‌های بدست آمده، صبحانه پرچرب و با میزان کربوهیدرات پایین می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع۲ در کنترل میزان قندخون شأن در طول روز کمک کند.

«جاناتان لیتل»، سرپرست تیم تحقق از مجله تغذیه بالینی آمریکا، در این باره می‌گوید: «افزایش زیاد قندخون بعد از صبحانه ناشی از تلفیق مقاومت انسولین در صبح در افراد مبتلا به دیابت است و همچنان به دلیل داشتن رژیم غذایی غربی در صبحانه که مملو از کربوهیدرات هاست، نیز می‌باشد.»

همواره وعده صبحانه یک وعده غذایی پرچالش برای افراد مبتلا به دیابت است. حال یافته‌ها نشان می‌دهد اولین وعده غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب در صبح، می‌تواند شیوه ساده ای برای پیشگیری از افزایش چشمگیر قندخون و بهبود کنترل گلوکز در طول روز باشد و احتمالاً می‌تواند به کاهش سایر عوارض دیابت هم کمک کند.

در این مطالعه شرکت کنندگان مبتلا به دیابت طی دو روز از لحاظ رژیم غذایی تحت کنترل بودند. یک روز در وعده صبحانه املت خوردند و روز بعد جو دوسر و مقداری میوه مصرف کردند.

وعده ناهار و شام در هر دو روز یکسان بود. با استفاده از کنترل کننده گلوکز که به شکم وصل شده و میزان گلوکز را هر ۵ دقیقه یکبار اندازه گیری می‌کند، میزان افزایش قندخون شرکت کنندگان در طول روز ارزیابی شد.

لیتل در این باره می‌گوید: «یافته ها نشان داد صبحانه کم کربوهیدرات و پرچرب کاملاً از افزایش ناگهانی قندخون بعد از صرف صبحانه پیشگیری می‌کند و همین مسئله می‌تواند برای بهبود ثبات میزان گلوکز در طول ۲۴ ساعت آینده کافی باشد.»

محققان عنوان می‌کنند نوسانات ناگهانی قندخون به عروق خونی، چشم‌ها و کلیه‌ها آسیب می‌رساند

لیتل اذعان می‌کند: «تغییر در رژیم غذایی می‌تواند گامی مهم در زمینه حفظ سلامت در همه، حتی افراد بدون دیابت، باشد.»

منبع: خبرگزاری مهر

منبع: ساعت24

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

آزادسازی صادرات تخم مرغ، منجر به کاهش زیان تولیدکنندگان می شود

تهران - ایرنا - رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران گفت: آزاد سازی صادرات تخم مرغ، حاشیه ضرر و زیان تولیدکنندگان را کاهش می دهد.

«ناصر نبی پور» روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی ایرنا، افزود: پیش از این ممنوعیت صادرات تخم مرغ، مازاد تولید و افت قیمت را منجر شده بود به طوری که امروز نیز قیمت هر کیلوگرم از این محصول درب مرغداری ها پنج هزار و 600 تومان و در بازار نزدیک بین 12 هزار و 800 تا 14 هزارتومان است.
وی اظهارداشت: درحالی که قیمت تمام شده هر کیلوگرم تخم مرغ با محاسبه 10 درصد سود برای تولیدکنندگان باید بین هشت هزار تا هشت هزار و 400 تومان باشد؛ یعنی تولیدکنندگان روی هر کیلوگرم نه تنها سودی نمی کنند بلکه بین دو تا سه هزارتومان ضرر و زیان می دهند.
وی تصریح کرد: شرایط ماه های اخیر باعث شد که برخی از تولید کنندگان به دلیل پایین بودن قیمت ها (ضرر و زیان) و مشکلات در تامین نهاده های طیور گله های جوان خود را که می توانستند تا 90 هفته نگهداری کنند در کمتر از 50 تا 60 هفته راهی کشتارگاه ها کنند.
رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران درباره قیمت نهاده ها گفت: دولت تلاش خود را برای تامین نهاده های مورد نیاز طیور با قیمت های مصوب انجام داده است اما به دلیل مشکلاتی از جمله حمل و نقل و پول باربری نهاده ها به شکل مناسبی از بنادر به استان ها توزیع نمی شود بنابراین مرغداران ناچارند نهاده کنجاله سویا را با قیمت پنج هزار تومان و ذرت را یک هزار و 800 تومان خریداری کنند.
نبی پور افزود: با توجه به بالا بودن رقم تولید تخم مرغ در کشور، سالانه امکان صادرات بین 200 تا 250 هزارتن از این محصول وجود دارد، درحالی که در سال 94 بیشترین حجم صادرات ایران 90 هزارتن بوده است.
وی رقبای صادراتی تخم مرغ ایران را ترکیه، اوکراین و آذربایجان دانست و اظهارداشت: ایجاد ممنوعیت صادراتی باعث شده که ایران بازارهای صادراتی خود را از دست بدهد و با وجود رقبای مذکور امکان بدست آوردن این بازارها کمی دشوار است.
رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران درباره صادرات و تاثیر آن بر قیمت بازار داخلی افزود: به طور حتم آزاد سازی صادرات تاثیر روانی بر بازار خواهد داشت اما چون این اقدام با مدیریت و کنترل تشکل انجام می شود، احتمال افزایش غیرمنطقی قیمت ها در بازار داخلی پایین است.
به گزارش ایرنا، ستاد تنظیم بازار در بهمن ماه سال 97 صادرات تخم مرغ را ممنوع اعلام کرده بود، که برای حمایت از تولید داخلی از امروز چهارشنبه، چهارم اردیبهشت ماه صادرات آن آزاد شده است.
سالانه بیش از 900 هزارتن تخم مرغ در کشور تولید می شود.
اقتصام**9186**9189

شوک قیمت در بازار نفت با تصمیم ترامپ علیه ایران| حالا چه خواهد شد؟

وزیر خارجه آمریکا ایران را تهدید کرد: هیچ معافیت نفتی تمدید نمی‌شود| قدرت ایران در اثر تحریم‌ها کم شده است |می‎خواهیم درآمد نفتی ایران را به صفر برسانیم

سکته همزمان هر سه محکوم بانک سرمایه/ کاظمی راهی زندان شد

منبع این خبر، وبسایت www.saat24.news است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۴۴۹۲۹۹ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • قرار نیست تخم‌مرغ گران شود
  • صادرات تخم مرغ آزاد و صادرات گوسفند و شتر مولد ممنوع است
  • قیمت مرغ ۱۱ هزار و ۵۰۰ تومان شد/ تخم مرغ قرار نیست گران شود
  • آزاد شدن صادرات تخم مرغ
  • صادرات تخم مرغ آزاد شد+ سند
  • راه هایی برای داشتن کلیه های سالم
  • ۷روش برای سالم نگه‌داشتن کلیه‌ها
  • این وعده غذایی برای سلامت قلب ضروری است
  • روش‌های سالم نگه‌ داشتن کلیه‌ها
  • هفت روش برای سالم نگه‌ داشتن کلیه‌ها
  • طرز تهیه‌ یک صبحانه خوشمزه و هوس برانگیز
  • چند صبحانه سالم برای بچه‌های مدرسه‌ای
  • هرگز این وعده غذایی را حذف نکنید
  • حذف صبحانه چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟
  • تغذیه در دیابتی‌ها/ ۷ خوراکی که قند خون‌تان را تنظیم می‌کند
  • 7 روش برای سالم نگه‌داشتن کلیه‌ها
  • تاثیر حذف صبحانه بر قلب
  • عواقب صبحانه نخوردن
  • حذف صبحانه موجب بیماری‌های قلبی می‌شود