ساعت24 - طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دیابتی باید در وعده صبحانه تخم مرغ بخورند تا میزان قندخون شان کاهش یابد.

طبق یافته‌های بدست آمده، صبحانه پرچرب و با میزان کربوهیدرات پایین می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع۲ در کنترل میزان قندخون شأن در طول روز کمک کند.

«جاناتان لیتل»، سرپرست تیم تحقق از مجله تغذیه بالینی آمریکا، در این باره می‌گوید: «افزایش زیاد قندخون بعد از صبحانه ناشی از تلفیق مقاومت انسولین در صبح در افراد مبتلا به دیابت است و همچنان به دلیل داشتن رژیم غذایی غربی در صبحانه که مملو از کربوهیدرات هاست، نیز می‌باشد.

»

همواره وعده صبحانه یک وعده غذایی پرچالش برای افراد مبتلا به دیابت است. حال یافته‌ها نشان می‌دهد اولین وعده غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب در صبح، می‌تواند شیوه ساده ای برای پیشگیری از افزایش چشمگیر قندخون و بهبود کنترل گلوکز در طول روز باشد و احتمالاً می‌تواند به کاهش سایر عوارض دیابت هم کمک کند.

در این مطالعه شرکت کنندگان مبتلا به دیابت طی دو روز از لحاظ رژیم غذایی تحت کنترل بودند. یک روز در وعده صبحانه املت خوردند و روز بعد جو دوسر و مقداری میوه مصرف کردند.

وعده ناهار و شام در هر دو روز یکسان بود. با استفاده از کنترل کننده گلوکز که به شکم وصل شده و میزان گلوکز را هر ۵ دقیقه یکبار اندازه گیری می‌کند، میزان افزایش قندخون شرکت کنندگان در طول روز ارزیابی شد.

لیتل در این باره می‌گوید: «یافته ها نشان داد صبحانه کم کربوهیدرات و پرچرب کاملاً از افزایش ناگهانی قندخون بعد از صرف صبحانه پیشگیری می‌کند و همین مسئله می‌تواند برای بهبود ثبات میزان گلوکز در طول ۲۴ ساعت آینده کافی باشد.»

محققان عنوان می‌کنند نوسانات ناگهانی قندخون به عروق خونی، چشم‌ها و کلیه‌ها آسیب می‌رساند

لیتل اذعان می‌کند: «تغییر در رژیم غذایی می‌تواند گامی مهم در زمینه حفظ سلامت در همه، حتی افراد بدون دیابت، باشد.»

منبع: خبرگزاری مهر

منبع: ساعت24

تکرار گفتمان «رستاخیزی» شاه پهلوی در صداوسیما و خط و نشان برای مردم؛ آیا منتقدان باید از ایران بروند؟

موج انصراف هنرمندان از جشنواره فجر در واکنش به فاجعه هواپیمای اوکراینی

توهین بی‌شرمانه در تلویزیون به رخشان بنی‌اعتماد/ اعتراض انجمن مستندسازان+فیلم

عکس| این زن معترض به مامور یگان ویژه چه می‌گوید؟

مداحی سید رضا نریمانی در نماز جمعه تهران

منبع این خبر، وبسایت www.saat24.news است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۴۴۹۲۹۹ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

خبر بعدی:

تحول عظیم در سیاستگذاری های پولی با عملیات بازار باز/ تأمین نهاده‌های دامی استان‌های سیل زده

به گزارش خبرنگار اقتصاد و انرژی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، مهمترین اخبار اقتصادی امروز پنجشنبه ۲۶ دی ماه به شرح ذیل است:

جزئیاتی جدید از آینده تجارت ایران و قطر / بازار قطر کالا‌های لوکس و لاکچری می‌طلبد
بازار‌های مالی در صدد پیامد‌های سفر امیر قطر به ایران بوده و تجارت با این کشور را در هاله‌ای از ابهام قرار داده است.

تولید تخم مرغ به یک میلیون تن می‌رسد/ ثبات قیمت تخم مرغ در بازار
رئیس اتحادیه مرغ تخم گذار تهران گفت: با توجه به شرایط مطلوب بهداشتی، تولید تخم مرغ تا پایان سال به یک میلیون تن می رسد.


وضعیت محور‌های مواصلاتی در ۲۶ دی / افزایش ۱۱.۴ درصدی تردد در محور‌های برون شهری
اطلاعات دریافتی از تردد شمار‌های فعال در محور‌های برون‌شهری، نسبت به روز قبل ۱۱.۴ درصد افزایش تردد را نشان می‌دهد.

افزایش ظرفیت ناوگان حمل و نقل جاده‌ای مسافری/ ارتقای ایمنی و خدمات الزامی شد
قربانی گفت: همزمان با افزایش قیمت بنزین ظرفیت ناوگان حمل ونقل جاده‌ای برای تسهیل جابجایی مسافران افزایش یافت.

آمار دقیقی از تلفات دام در سیل اخیر نداریم / تأمین نهاده‌های دامی استان‌های سیل زده
مدیرعامل اتحادیه دامداران گفت: تاکنون گزارش رسمی مبنی بر میزان تلفات دام زنده در استان سیستان و بلوچستان اعلام نشده است.

 

بازار سرمایه، کم ریسک تر از سایر بازارها
محمدی گفت: ریسک بازار سرمایه نسبت به سایر بازار‌ها کمتر است چراکه مایحتاج مردم را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار نمی‌دهد.

بانک مرکزی، بازارساز حوزه ارز /تحول عظیم در سیاستگذاری های پولی با عملیات بازار باز
همتی گفت: بانک مرکزی از سال ۹۷ به عنوان یک بازارساز وارد بازار ارز شده و اجازه ایجاد نوسان به دلال نمی دهد.


پرداخت ۹۵ درصد مطالبات چایکاران/ نرخ خرید تضمینی برگ سبز چای تعیین تکلیف نشده است
رئیس سازمان چای از پرداخت ۹۵ درصد مطالبات چایکاران خبر داد و گفت: مطالبات تا نیمه اول مهر تسویه شده است.

انتهای پیام/

 

 

 

دیگر خبرها

  • واردات مرغ تیر خلاصی به صنعت مرغداری کشور
  • کاهش وزن به راحتی آب خوردن
  • پنج طرز تهیه ته دیگ سیب زمینی برنج و ماکارونی، ته دیگ ماستی، کاهو، طرح‌دار
  • واردات مرغ تیر خلاصی به صنعت مرغداری کشور/کمبودی در عرضه مرغ شب عید نداریم
  • راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
  • معجزه مصرف صبحانه در درمان تخمدان پلی کیستیک
  • ۲۰ صبحانه خوشمزه‌ای که لاغرتان میکند
  • تقویت مو‌ها با زرده تخم مرغ
  • 20صبحانه سالم برای کاهش وزن
  • تولید بیش از ۶ هزار تن تخم مرغ در خوزستان
  • ثبات قیمت تخم مرغ در بازار
  • روش های کاربردی و ساده برای کنترل قند خون در کمتر از ۱۵ دقیقه!
  • تولید تخم مرغ به یک میلیون تن می‌رسد/ ثبات قیمت تخم مرغ در بازار
  • چند هشدار برای افرادی که مدام احساس خستگی می‌کنند!
  • فواید موسیر برای بدن
  • برخی دارو‌های دیابت ریسک نقرس را کاهش می‌دهند
  • صبحانه کاری ظریف با وزیر خارجه هند
  • چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
  • برخی داروهای دیابت ریسک نقرس را کاهش می دهند