محققان اعلام کردند که مصرف اسیدهای چرب امگا ۶از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.

 طبق مطالعه و بررسی حدود70 هزار نفر از 13 کشور مختلف، میزان زیاد اسید لینولئیک در بدن، خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. اسید لینولئیک یکی از رایج‌ترین اسیدهای چرب امگا 6 غیراشباع است.

براساس گزارش «تک اکسپلوریست»، گمان می‌رود که مصرف زیاد اسیدهای چرب امگا 6 اشباع‌نشده ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری‌ مزمن را کاهش دهد، علاوه بر این اسیدهای چرب امگا6 اثرات مثبتی بر سوخت و ساز چربی و گلوکز دارد.

همچنین این نوع اسیدهای چرب می‌توانند به کاهش علائم بیماری «آرتریت روماتوئید» که یک بیماری مزمن التهابی است،کمک کند.

گفتنی است؛ مهم‌ترین منابع غذایی این اسید چرب روغن‌های گیاهی مانند روغن سویا، روغن ذرت، روغن آفتابگردان، روغن بادام‌زمینی و انواع آجیل‌ها است.

طبق این گزارش، اسید لینولئیک یکی از اسیدهای چربی است که محافظ سلامت بدن است، بنابراین نباید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

اقتصادآنلاین

لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000DSi برچسب ها: بیماری قلبی ، اسید چرب ، بازارنیوز

منبع: بازار نیوز

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

تشدید بیماری قلبی با دو عادت مخرب

از هر ۱۰ بیماری که تجربه حمله قلبی شدید را از سر گذرانده اند، یکی از آن‌ها طی یک سال بعد از حمله از دنیا خواهد رفت. این آمار قابل تامل باعث شد تا گروهی از محققان برای اولین بار سراغ عادات غذا خوردن بیماران دچار حمله قلبی شدید بروند تا ببینند آیا می‌توانند عادات مشخصی را که ریسک حمله مجدد یا مرگ در این گروه از بیماران رقم می‌زند مشخص سازند. نتایج این پژوهش که به تازگی و در نشریه جامعه کاردیولوژی اروپا منتشر شده، بسیار قابل تامل است.

نتایج این پژوهش نشان می‌دهد ۵۸ درصد افرادی که طی یک ماه بعد از حمله اولیه، دچار مشکلاتی، چون حمله مجدد، درد شدید در قفسه سینه یا مرگ شده، اهل خوردن صبحانهنبوده‌اند. علاوه بر آن ۵۱ درصد افراد، بسیار دیروقت و نزدیک به ساعت خواب خود، شام می‌خوردند؛ و در نهایت ۴۱ درصد افرادی که دچار مشکل مجدد طی یک ماه اول بعد از ترخیص شدند، هر دو این عادات را داشتند. بر مبنای این نتایج این محققان بر این باورند که خوردن صبحانه به صورت منظم و صرف وعده شام با فاصله دو ساعته از زمان خواب، می‌تواند به این گروه از بیماران کمک کند تا زندگی باکیفیت‌تری را بعد از حمله اولیه تجربه و خطرات کمتری نیز آن‌ها را تهدید کند.   منبع: سیمرغ

نمایندگان مجلس تصویب کردند؛ دولت موظف به اقدام متقابل و قاطع با آمریکا شد| وزارت اطلاعات موظف به شناسایی حامیان اقدام آمریکا درباره سپاه

ماجرای قبض‎های نجومی همراه اول چیست؟| توضیح وزیر

آیا روحانی نامه صدام به هاشمی را افشا کرد؟

کلیدواژه: بیماری قلبی اسید چرب بازارنیوز

منبع این خبر، وبسایت bazarnews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۴۵۲۸۲۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • قلبی که از تپش افتاد اما دوباره تپید/ چهارمین اهداء کننده عضو در بهار ۹۸ به تهران اعزام شد
  • 361 خلخالی در اثر بیماری های قلبی و عروقی جان باختند
  • نشانه‌های شایع و انواع کبد چرب
  • نحوه تهیه دمنوش برای درمان کبد چرب و چربی خون
  • طبی که اضطراب را بافشاربیرون میراند
  • هفته سلامت یادآوری نعمت سلامت است
  • خطر مرگ با حذف صبحانه
  • ایست قلبی باعث مرگ فوتبالیست بوکانی شد
  • طبی که اضطراب را با فشار بیرون می‌راند
  • کشف شیوه جدید برای ترمیم قلب پس از سکته قلبی
  • کشف شیوه جدید برای بازسازی قلب پس از سکته قلبی
  • روش‌های غیر دارویی برای کاهش اضطراب
  • موادغذایی برای درمان افسردگی
  • دلایل صاف کردن مکرر گلو
  • فوایدروغن کرچک برای پوست صورت
  • بهترین صابون برای پوستهای جوش‌دار
  • استفاده از چارچوب‌های آلی فلزی در پاک‌سازی سموم از آب
  • اگزما پوستی چیست؛ چه علائمی دارد و برای درمان اگزما چه باید کرد؟
  • نشانه های کبد چرب را بشناسید