به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر حمید آقا علی نژاد مدرس بدنساز، در پاسخ به این پرسش که شروع رشته‌های قدرتی و استقامتی در کودکان آیا تأثیری در قد آن‌ها دارد یا خیر؟ افزود: تمام پژوهش‌های صورت گرفته در این زمینه نشان می‌دهد که هیچ ارتباطی بین قد کودکان و ورزش وجود ندارد و کوتاهی و بلندی قد جنبه‌ی ژنتیک دارد.

به طوری که اگر والدین کودکی کوتاه قد باشند، از نظر ژنتیک کودک نیز کوتاه قد خواهد بود و این مساله ارتباطی به ورزش ندارد.

وی گفت: این که برخی از افراد معتقدند والیبال یا بسکتبال سبب بلند شدن قد و برعکس رشته‌های قدرتی همچون وزنه‌برداری، کشتی و جودو سبب کوتاه شدن قد کودک می‌شود، تصور نادرستی است. هر ورزشی که در آن شدت، حجم، بار تمرینات و تعداد جلسات تمرین به شکل درست و اصولی انجام شود که به صفحات رشد کودک فشاری وارد نشود، تأثیری در کوتاهی قد کودک نخواهد داشت.

بیشتر بخوانید : کمبود کدام ویتامین‌ها باعث کوتاهی قد می‌شود؟

این مدرس بدنساز خاطرنشان کرد: زمانی که کودک در حال رشد است انجام تمرینات با حجم و فشار بالا و طولانی بودن تعداد جلسات جلوی رشد کودک را می‌گیرد و سبب کوتاه شدن قد او می‌شود.

آقا علی نژاد در پایان تصریح کرد: حتی دویدن غیر اصولی و نادرست با شدت تمرینی بالا روی صفحات رشد اثرات نامطلوبی می‌گذارد. در طراحی تمرین باید ویژگی‌های فیزیولوژیکی و روانشناختی کودک و نوجوان در نظر گرفته شود؛ بنابراین والدین قبل از این که تصمیم بگیرند کودکان خود را در چه رشته ورزشی ثبت‌نام کنند باید بدانند که مربی آن باشگاه از نظر روانشناختی و فیزیولوژیکی شناخت کافی نسبت به کودکش دارد یا خیر تا در آینده از نظر رشد قدی دچار مشکل نشود.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

والیبال و بسکتبال قد کودک را بلند می‌کنند؟

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار ورزشی بسکتبال والیبال

منبع این خبر، وبسایت www.yjc.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۵۰۰۵۶۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دعوای تقلب بین اصولگرایان بر سر انتخاباتِ بدون حضور اکثریت مردم

فوت ۵۰ نفر بر اثر کرونا در قم| نماینده مجلس: چرا به مردم دروغ می‌گویید؟ | روزانه ۱۰ نفر در قم از بین می‌روند| اولین نفر در ۲۴ بهمن فوت شده| قرنطینه صد‌ها نفر در قم| حرم باید تعطیل شود

ایران در لیست سیاه FATF؛ تشخیص‌دهندگان مصلحت نظام در دسترس نیستند

پایین‌ترین میزان مشارکت انتخاباتی مردم در تاریخ انقلاب اسلامی؛ ۴۲ درصد در سراسر کشور، ۲۶ درصد در تهران| تاثیر کرونا، حوادث آبان و هواپیمای اوکراینی بر میزان مشارکت

تولید انیمیشن «دوست باغچه من»/ مستند «سقوط۶۴» در شبکه نمایش خانگی

خبر بعدی:

روش مقابله با کرونا در 6 گام/ استرس دشمن ایمنی بدن

یک متخصص داروهای گیاهی گفت: برای مقابله با بسیاری از بیماری‌هایی نظیر کرونا بهتر است تا اقدامات شش‌گانه سلامتی را به‌خوبی انجام دهیم چراکه این کار سبب ارتقاء سطح ایمنی بدن خواهد شد.

مهدی توانگر امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در لنجان، با اشاره به خبر انتشار ویروس کرونا در کشورهای مختلف و نگرانی‌های مردم در این خصوص اظهار کرد: بزرگنمایی و ترس از کرونا خود عامل افزایش استرس و کاهش ایمنی بدن می‌شود.

این متخصص داروهای گیاهی تصریح کرد: برای مقابله با بسیاری از بیماری‌هایی نظیر کرونا بهتر است تا اقدامات شش‌گانه سلامتی را به‌خوبی انجام دهیم چراکه این کار سبب ارتقای سطح ایمنی بدن خواهد شد.

وی با تأکید بر رعایت بهداشت فردی و داشتن تغذیه سالم افزود: پرهیز از برخی خوراکی‌ها، ورزش، خواب کافی، رعایت مسائل روحی و روانی و درنهایت پاک‌سازی بدن از سموم می‌تواند به مقابله با انواع بیماری‌ها به‌ ویژه ویروس کرونا کمک کند.

توانگر با اشاره به مصرف میوه‌هایی با طبع گرم و تر یادآور شد: سیب، موز و میوه‌هایی با این طبع مناسب بوده و تا حد ممکن از مصرف میوه‌هایی با طبع سرد نظیر لیموشیرین و پرتغال پرهیز شود.

متخصص داروهای گیاهی مصرف آب سیب و عسل را بسیار مطلوب دانست و تشریح کرد: بهتر است برای مصرف آب آشامیدنی در هر لیتر آب ۳ تا ۵ قطره سرکه طبیعی ریخته شود چراکه این کار سبب قلیایی شدن بدن می‌شود که در پیشگیری از بیماری‌ها بسیار اثرگذار است.

وی با تأکید بر پرهیز از استرس متذکر شد: خبر هیولای فانتزی کرونا به‌تنهایی سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد چراکه در چنین شرایطی در طول ۲۴ ساعت مقداری زیادی اسید معده و دیگر هورمون‌ها ترشح می‌شود که همین موضوع سبب کاهش سیستم ایمنی بدن می‌گردد.

توانگر با توجه به نقش سبزیجات و دم‌نوش‌ها در درمان و پیشگیری از بیماری‌های واگیر تصریح کرد: تا حد ممکن از مصرف شاهی و تره پرهیز شود اما مصرف ریحان تازه بسیار توصیه می‌شود و در کنار سبزیجات مصرف دم‌نوش‌های سیب، به، گل‌گاوزبان و بابونه استفاده‌شده و از مصرف چای‌های سبز و ترش و چای سیاه پرهیز شود چراکه طبع سردی دارند.

وی از نابودی ویروس‌ها در آینده‌ای نزدیک خبر داد و تشریح کرد: به‌ تدریج با گرم شدن هوا، بارش‌های رحمت الهی و رعایت اصول شش‌گانه سلامتی شاهد نابودی ویروس‌ها و رفع نگرانی خانواده‌ها خواهیم بود.

انتهای پیام/۶۳۰۸۱/ص۲۰/

دیگر خبرها

  • ترافیک سنگین در پل فردیس/ برف ‌درختان را شکست + فیلم
  • «دستگاه بخور» هیچ تأثیری در جلوگیری از انتقال کرونا ندارد
  • بیماری کرونا باید با کلمات قابل درک برای کودکان توضیح داده شود
  • کرونا تأثیری بربازار تلفن‌ همراه ندارد
  • کرونا تأثیری بر بازار تلفن‌ همراه ندارد
  • نامه به وزارت بهداشت درباره 2 منطقه مستعد کرونا در تهران
  • مختصات زندگی در پامنار و هرندی مستعد سرایت کرونا است
  • احتمال ابتلای کرونا ویروس برای تمام کودکان بالای ۲ سال 
  • احتمال ابتلای کرونا ویروس برای تمام کودکان بالای 2 سال وجود دارد
  • مشکلات کودکی که دعوای والدینش را می‌بیند
  • چگونه کودکان زیر ۶ سال یادگیری زبان انگلیسی را به‌آسانی شروع کنند؟
  • نکاتی فوق العاده مهم برای میان وعده کودکان در مدرسه
  • ملاقات کودکان شیرخوارگاه‌ها تا اطلاع ثانونی ممنوع شد
  • کودکان زباله گرد، معلق میان قانون و پول!
  • 5پیشنهاد برای کاهش استرس‌پس‌از‌سانحه در کودکان
  • مشکلی در تامین ماسک و مواد شوینده نداریم/ ماسک برای افراد سالم هیچ تأثیری ندارد
  • کودکان را از استرس پس از حوادث دور کنید
  • چگونه استرس کودکان‌مان را در مواجهه با بیماری کرونا کاهش دهیم؟
  • کرونا و حیوانات خانگی
?>