Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «بازار نیوز»
2024-03-19@11:29:16 GMT

راهکارهایی سریع برای مبارزه با خمیازه کشیدن

تاریخ انتشار: ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۵۲۰۸۸۸

بسیاری از افراد در فصل بهار با مشکل خمیازه کشیدن‌های گاه و بیگاه رو به رو هستند و دقیقا در زمان‌هایی که نباید خمیازه بکشند، خمیازه می‌کشند. اما به نظر می‌رسد می‌توان این مشکل را با راهکارهایی نه چندان پیچیده تا حد زیادی حل کرد.

بهترین راه حل مشکل خمیازه کشیدن را شاید بتوانخواب کافی دانست اما به جز این روش چه راهکارهایی پیش رو داریم؟

_بلند شوید و کمی تحرک داشته باشید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

گاهی نشستن بیش از حد زمینه ساز خمیازه کشیدن می شود.

_کمی مایعات بنوشید و ترجیحا آب یا آبمیوه های تازه و بدون مواد قندی مصنوعی مصرف کنید.

_از هوای دم کرده و گرفته فاصله بگیرید و به هوای آزاد پناه ببرید.

_تنفس عمیق داشته باشید و با تنفس خمیازه را کنترل کنید.

_یک نوشیدنی حاوی تئین یا کافئین مثل چای، قهوه و مواردی مشابه بنوشید.

_خواب خود را تنظیم کنید تا در روزهای مختلف انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره خود را داشته باشید.

_اگر در اتاق بیش از حد نیاز گرم حضور داشته باشید و البته هوای بیرون نیز سرد باشد طبیعیست که خمیازه بکشید.

_از بینی تنفس کنید تا خمیازه خود را کنترل کنید.

_خمیازه کشیدن گاهی به علت کمبود اکسیژن است، پس تهویه اتاق را روشن کنید یا در و پنجره ها را باز بگذارید.

_در برخی موارد نادر نارسایی های ریوی و قلبی علائم خمیازه و بی حالی را همزمان دارند بنابراین موضوع مذکور را هم بررسی کنید.

اقتصادآنلاین

لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000DVV برچسب ها: انرژی ، تنفس ، بازارنیوز

منبع: بازار نیوز

کلیدواژه: انرژی تنفس بازارنیوز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت bazarnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بازار نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۵۲۰۸۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ویدیو/ دومین گل سریع فصل برای استقلال رقم خورد

در آخرین دیدار هفته بیست و یکم لیگ برتر فوتبال از ساعت ۲۱ امروز، استقلال به مصاف هوادار رفت. در حالی که هنوز یک دقیقه از آغاز این بازی نگذشته بود، آرمین سهرابیان با ضربه سر دقیق دروازه هوادار را باز کرد تا دومین گل سریع فصل بیست و سوم لیگ برتر را - بعد از گل ثانیه ۴۰ امین کاظمیان، بازیکن آلومینیوم به صنعت نفت - به ثمر رسانده باشد.

دریافت 8 MB

    

دیگر خبرها

  • مردم خواهان تنفس جدید در مجلس هستند
  • ته‌کشیدن موشک‌های رهگیر اوکراین همزمان با تاخت‌وتاز هوایی روسیه
  • ویدیو/ دومین گل سریع فصل برای استقلال رقم خورد
  • ویدیو/ سریع‌ترین گل فصل برای استقلال رقم خورد
  • همه چیز در مورد کشیدن دندان عقل
  • وضعیت هوای تهران ۱۴۰۲/۱۲/۲۷؛ تداوم تنفس هوای مطلوب
  • آلاینده‌های سمی هوا عامل تحریک حملات آسم در کودکان
  • آلاینده های سمی هوا عامل تحریک حملات آسم در کودکان
  • راهکارهایی برای هضم سریع غذا
  • ناو هواپیمابر اتمی/ گام بلند چین برای به زیر کشیدن آمریکا