جوهر خالکوبی سرطان زاست/ نشانههای قارچ سمی
تاریخ انتشار: ۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۵۳۳۹۴۲
خالکوبی و خطر سرطان، حذف وعده غذایی صبحانه و خطر بیماری های قلبی، بهترین صابون برای پوست های جوش دار، درمان کم خونی در بانوان و نشانه های قارچ های سمی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
به گزارش خبرنگار ایمنا؛ نتایج یک بررسی نشان میدهد حذف وعده غذایی صبحانه میتواند خطر بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
کدام صابون برای کدام پوست؟
پس از بازگشت از یک روز کاری سخت، آن هم در هوای آلوده شهر، یکی از اولین و ضروریترین کارهایی که برای رفع خستگی از جسممان انجام میدهیم، شستن دست و صورت است. شستن صورت با صابونی که در حین داشتن رایحهای خوش، در کنار پاککنندگی اثرات مطلوبی را بر پوست بهجا میگذارد.
متخصصان پوست تاکید میکنند که شناخت نوع پوست هر شخص به او کمک میکند تا صابونی متناسب با پوست خود را برای شستوشو بخصوص شستوشوی صورت انتخاب کند، اما دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو ضمن تاکید بر اینکه شستوشوی روزانه صورت با صابون جزو ضرورتهای زندگی همه افراد نیست، میگوید:
برخی از کسانی که پوست خشک دارند، هرگز نباید پوست صورتشان را بیش از یک بار در روز بشویند و حتی در برخی موارد، شستوشوی روزانه صورت با صابون نیز برای این افراد نیاز نیست. برعکس در افراد دارای پوست چرب، حداقل دوبار شستوشوی روزانه صورت با صابون توصیه میشود.
همه میدانند که صابون خاصیت قلیایی دارد، یعنی تمیزکنندگی صابون از این خاصیتش نشات میگیرد، اما پاکشدن آلودگیهای جذب شده به پوست از طریق صابون به از دست رفتن چربی پوست منجر میشود، به این معنا که اگر میزان کمی چربی روی پوست وجود داشته باشد، با شستوشو کاملا از بین رفته و پوست را با خشکی و کمآبی مواجه میکند.
پوست تان را چقدر میشناسید؟
واقعیت این است که بسیاری از ما دقیقا نوع پوستمان را نمیشناسیم و نمیتوانیم بر این اساس صابون یا شوینده مناسب و سازگار با پوست خود را انتخاب کنیم، به همین دلیل متخصصان پوست بر ضرورت شناخت نشانههای اولیه و اصلی تشخیصی نوع پوست که میتواند خشک، چرب، معمولی یا مختلط باشد، تاکید میکنند.
دکتر داوودی با اشاره به این نشانههای تشخیصی میگوید: کسانی که پس از شستن صورت یا استحمام احساس کشیدگی، خشکی و ترک خوردن پوست را دارند و حتی پوستشان با پوستهریزیهای پراکنده مواجه است، دارای پوست خشک و حساس هستند، اما برعکس افرادی که حتی پس از استحمام احساس میکنند که هنوز صورتشان تمیز نشده است و همچنان سنگینی چربی را روی آن احساس میکنند یا اینکه پوستشان در بیشتر مواقع براق است، دارای پوست چرب هستند.
این متخصص پوست ادامه میدهد: مسلما اگر از آن دسته افرادی هستید که با شستوشوی مکرر پوست احساس خشکی یا استفاده نکردن از شویندهها احساس چرب شدن و سنگینی روی پوست میکنید، دارای پوست معمولی هستید، اما اگر پوستتان در مرکز صورت چرب و در حاشیهها و مناطق نزدیک به رویش مو خشک است، پوستتان از نوع مختلط محسوب میشود.
بهترین صابون برای پوست های خشک
به گفته دکتر داوودی؛ اگر پوستی خشک دارید، یعنی روی پوستتان به اندازه کافی چربی طبیعی پوست وجود ندارد، بهترین و سازگارترین نوع صابون برای شما صابونهای ملایم و آبرسان همچون صابونهای کرمدار و گلیسیرین است.
گلیسیرین موجود در ترکیب صابون، رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده و احساس خشکی و کشیدگی پوست را رفع میکند. پس افراد دارای پوست خشک هرگز نباید از صابونهای سخت که حاوی انبوهی از مواد معدنی و شیمیایی است، استفاده کنند.
بهترین صابون برای پوست های چرب
متخصصان پوست معتقدند افرادی که پوست چرب دارند، یعنی پوستشان بیش از حد چربی طبیعی تولید میکند، بیشتر مستعد بروز آکنه یا جوش هستند. این افراد میتوانند از صابونهای مخلوط با داروهای ضد آکنه و ضد میکروب یا صابونهای آنتی باکتریال استفاده کنند. بهترین صابون برای پوست های آکنه دار
صابونهای دارویی ضد آکنه حتی برای افرادی که پوستشان مستعد آکنه است نیز مفید است؛ اما مصرف آن بیش از دو بار در روز توصیه نمیشود. همینطور افرادی که زیاد عرق میکنند و از بوی نامطبوع آن رنج میبرند، میتوانند از صابونهای محتوی ضد عرق یا دئودورانت استفاده کنند.
دکتر داوودی با اشاره به اولویت داشتن مواد شبه صابونی چون ژل و محلولهای شستوشوی صورت بر صابونها میگوید: افرادی که دارای پوست آسیبپذیرتری نسبت به دیگران هستند، همچون کودکان و کهنسالان یا کسانی که بواسطه بیماری یا لیزر درمانی، پوست حساسی پیدا کردهاند نیز تا آنجا که ممکن است نباید از صابون برای شستوشو استفاده کنند و در وهله نخست بهتر است که ژلهای شستوشو را جایگزین صابون کنند و در صورتی که ناگزیر به استفاده از صابون بودند، فقط از صابونهای کرمدار استفاده کنند، اما صابونهای عطری بهدلیل خاصیت تحریککنندگی پوست، بخصوص در افرادی که پوست حساس دارند یا زمینه ابتلا به آلرژی را دارند، هرگز توصیه نمیشود.
توصیه هایی برای درمان کم خونی در بانوان مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: حدود یک چهارم زنان سنین باروری (۱۵ تا ۴۹ سال) و بیشتر از یک سوم کودکان زیر ۲ سال کشور به کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن مبتلا هستند. زهرا عبداللهی افزود: چنانچه برای ساختن گلبول های قرمز خون، آهن به مقدار کافی در دسترس نباشد، ابتدا فرد از ذخائر آهن بدن خود استفاده میکند و زمانی که کمبود آهن ادامه یابد، ذخائر بدن تخلیه می شود و کم خونی فقر آهن بروز می کند. او ادامه داد: کم خونی فقر آهن با عوارضی مانند کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت، بهره هوشی کم در کودکان، پایین بودن قدرت یادگیری در کودکان و کاهش ظرفیت و توان کاری همراه است و کم خونی مادرباردار به دلیل کمبود آهن سبب تاخیر رشد جنین، تولد نوزاد باوزن کم (کمتر از ۲۵۰۰گرم) و افزایش مرگ و میر حین زایمان میشود چرا که از دست دادن خون به هنگام زایمان برای مادری که دچار کم خونی شدید است بسیار خطرناک بوده و ممکن است موجب مرگ مادر شود. عبداللهی در رابطه با پیامدهای کم خونی، گفت: در صورت نبود پیشگیری و کنترل لازم، پیامدهای نامطلوب اجتماعی، اقتصادی بوجود میآید، کمبود آهن در برنامه غذایی روزانه، پایین بودن جذب آهن رژیم غذایی (غذاهای گیاهی مثل غلات، حبوبات و سبزیها)، عادات و الگوهای نامناسب غذایی مانند مصرف چای همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا یا استفاده از نانهایی که در تهیه آن ها از جوش شیرین استفاده شده از علل کمبود آهن در بدن است. این متخصص تغذیه، شروع نکردن به موقع تغذیه تکمیلی یا نامناسب بودن آن، تخلیه ذخائر آهن در بدن زنان به علت بارداریهای مکرر و با فاصله کمتر از ۳ سال، ابتلاء به آلودگیهای انگلی مانند کرم قلاب دار، ژیاردیا و مالاریا، بیماریهای عفونی مکرر بخصوص بیماری های اسهالی و عفونتهای تنفسی به دلیل کاهش اشتها را از دیگر علل کاهش جذب مواد مغذی دانست که موجب کمبود آهن میشود. عبداللهی اضافه کرد: دفع زیاد آهن به دلیل خونریزی شدید در دوران قاعدگی یا بیماریهای دستگاه گوارش مثل زخم معده و زخم اثنی عشر، همورویید (بواسیر) نیز از دیگر علل کمبود آهن است او، ضعف عمومی، خستگی مزمن، کم حوصلگی، حساسیت به سرما، تحریک پذیری و تغییرات رفتاری و گوشه گیری در کودکان و افسردگی، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، بیخوابی، تاری دید و آمادگی برای سرماخوردگی، عفونت، بی اشتهایی، سوء هاضمه و در مراحل پیشرفته تر، تنگی نفس به همراه تپش قلب را از نشانههای کم خونی دانست که باید در صورت وجود علائم کم خونید به پزشک مراجعه تا ضمن آزمایش خون، درمان زیر نظر پزشک انجام شود. غذاهای سرشار از آهن مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد غذاهای سرشار از آهن، گفت: در مواد غذایی دو نوع آهن وجود دارد، آهن هم در گوشت قرمز، ماهی، مرغ و جگر وجود دارد و معمولا نسبت کمی از کل آهن دریافتی را تشکیل می دهد و از قابلیت جذب بالایی برخوردار است و در حدود ۳۰-۲۰ درصد آن جذب میشود. عبداللهی افزود: آهن غیرهم در منابع گیاهی مانند غلات، حبوبات، سبزی های سبز تیره مثل اسفناج و جعفری، انواع مغزها (پسته، بادام، گردو و فندق)، انواع خشکبار برگه هلو، آلو، زردآلو، خرما، کشمش و همچنین زرده تخم مرغ وجود دارد. به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، استفاده از مواد غذایی آهن دار مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و سبزی های سبز برگ مثل جعفری، کاهو، برگ چغندر و حبوبات مانند عدس و لوبیا در برنامه غذایی روزانه باعث جبران کمبود آهن میشود. او افزود: استفاده از انواع خشکبار مانند برگه آلو، زرد آلو، انجیر خشک و کشمش وخرما به عنوان میان وعده در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان وزنان باردار، پرهیز از نوشیدن چای یک ساعت قبل و یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا، خوردن سبزی های تازه مثل سبزی خوردن و سالاد (کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کاهو) و میوههای تازه مثل مرکبات پس از غذا، استفاده نانوایان از خمیر ورآمده برای تهیه نان، اضافه کردن مقدار کمی گوشت به غذاهای گیاهی برای افزایش جذب آهن را از دیگر راه های اساسی برای پیشگیری از کم خونی است. مصرف قرص آهن ضروری است عبداللهی، استفاده از توالتهای بهداشتی و آب سالم برای جلوگیری از آلودگیهای انگلی، شستن کامل دست ها با آب و صابون قبل از تهیهمصرف غذا و پس از هر بار اجابت مزاج، مصرف یک قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان در زنان باردار، مصرف قطره آهن در کودکان همزمان با شروع غذای کمکی تا پایان دو سالگی (روزانه ۱۵ قطره)، مصرف یک قرص آهن در هفته در دختران سنین بلوغ به مدت ۱۶ هفته در سال و استفاده از نانهای غنی شده با آهن و اسیدفولیک را نیز ضروری دانست. قارچهای سمی چه نشانههایی دارد؟ معاون غذا و دارو ایلام درخصوص مسمومیتهای ناشی از مصرف قارچهای خودرو در طبیعت هشدار داد و به مردم توصیه کرد که از مصرف قارچهای خودرو و یا فلهای خودداری کنند.
«مهتاب شاهماری» با اعلام این هشدار، اظهار کرد: با توجه به اوضاع جوی و بارندگیهای اخیر رویش قارچ خودرو طبیعتاً افزایش یافته و برخی از افراد ممکن است برای تأمین معاش به چیدن قارچهای خودرو و فروش آنها اقدام کنند.
وی با تأکید بر اینکه تشخیص قارچ سمی از قارچ خوراکی بر اساس ظاهر برای اغلب افراد دشوار بلکه ناممکن است، تصریح کرد: در واقع معیار تشخیص دقیقی بر اساس ظاهر وجود ندارد و متأسفانه بخشی از قارچهایی که در طبیعت بوده و افراد استفاده میکنند سمی است و هر ساله صدها نفر مسموم و متأسفانه تعدادی از هموطنان مان در اثر مصرف این قارچها جان خود را از دست میدهند.
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایلام ادامه داد: توصیه میشود از قارچهای خودرو و فلهای استفاده نشود و مردم از قارچهای دارای بستهبندی مشخص و مجوز بهداشتی استفاده کنند و بدانند که مصرف قارچها توسط پرندگان و سایر جانوران اهلی و وحشی نشان دهنده غیر سمی بودن قارچ برای انسان نیست.
شاهماری گفت: برخی از روشها و معیارهای سنتی مانند تغییر رنگ قاشق نقره در اثر تماس با قارچ، وجود حشرات در اطراف قارچ و محل رویش قارچ معیار علمی و صحیحی برای تشخیص عدم سمیت قارچ در همه موارد نیست.
وی تاکید کرد: هر چند در برخی موارد حرارت برخی از مواد سمی موجود در قارچها را از بین میبرد، با این وجود برخی از سموم موجود در قارچها مقاوم به گرما بوده و فرآیندهای آماده سازی غذا مانند کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن، بخار پز کردن قادر به تخریب کامل مواد سمی موجود در قارچ نیست.
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایلام در خصوص علائم مسمومیت گوارشی ناشی از مصرف قارچهای سمی، تصریح کرد: تهوع، استفراغ، سرگیجه، دل درد، کاهش هشیاری، ضعف عضلانی، تشنج و زردیاز علائم این نوع مسمومیت است و در صورت بروز علائم و نشانههای گوارشی به صورت تأخیری بین ۵ تا ۱۲ ساعت پس از مصرف خوراکی قارچ، فرد را باید هر چه سریعتر به مراکز درمانی منتقل کرد.
منبع: ایمنا
کلیدواژه: بهداشت و درمان پوست پیشگیری جوهر خالکوبی سلامتی علائم کم خونی قارچ
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۵۳۳۹۴۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا چین و چروک پوست ایجاد میشود؟
زیسان: چین و چروکها نشانهای از پیری هستند، اما این چین و چروکها در همه افراد با سرعت یکسانی ایجاد نمیشوند. برخی از مردم اولین چین و چروکهای خود را در اوایل دهه ۲۰ زندگی خود میبینند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تا سنین پیری ظاهری صاف و جوان داشته باشند.
پس چرا دقیقاً چین و چروک ایجاد میشود؟به گزارش زیسان، دکتر «دبرا جیلمن»، متخصص پوست مستقر در نیویورک و عضو آکادمی پوست آمریکا میگوید: هیچ پاسخ واحدی برای این سوال وجود ندارد، زیرا پوست انسان یک عضو پیچیده است و عوامل زیادی میتوانند بر ظاهر آن تأثیر بگذارند.
پوست از قسمتهای بافتی تشکیل شده که به سه لایه تقسیم میشود: اپیدرم در بالا، درم در وسط و هیپودرم در پایین. درم بسیار ضخیمتر از اپیدرم و هیپودرم است، زیرا حاوی اعصاب، رگهای خونی، غدد عرق، فولیکولهای مو و پروتئینهایی است که از ساختار کلی پوست پشتیبانی میکنند. به طور خاص، این لایه بیشتر از پروتئینهای فیبری کلاژن و الاستین تشکیل شده که در یک ماتریکس خاکستری معلق هستند. زمانی که این اجزای ساختاری درم شروع به استحاله میکنند، چین و چروکها نیز شروع به ظاهر شدن میکنند، فرآیندی که به طور گسترده به عنوان پیری پوست شناخته میشود. جیلمن گفت، با این حال، اینکه دقیقا چه زمانی چینهای مرتبط با افزایش سن شکل میگیرند به ترکیبی از عوامل از جمله ژنتیک و سبک زندگی فرد بستگی دارد.
بیشتر بخوانید زنان این چکاپ سالانه را متوقف نکنند میزان مصرف ویتامین C چقدر باید باشد؟ + همهچیز درباره این ویتامین دوستداشتنی این ۴ میوه را برای کاهش فشار خون بخورید (توصیه یک متخصص قلب) این رژیم غذایی برای زنان یائسه عالی است!
دکتر «جینی منسبرگ»، پزشک مراقبتهای اولیه مستقر در سیدنی میگوید به طور کلی، با افزایش سن، تعداد سلولهای پوستی که کلاژن و الاستین تولید میکنند و به نام فیبروبلاستها خوانده میشوند، شروع به کاهش میکند و فیبروبلاستهای باقی مانده نیز بهرهوری پایینی دارند. علاوه بر این، با افزایش سن، پروتئینهای ساختاری موجود در پوست با سرعت بیشتری نسبت به گذشته توسط آنزیمها تجزیه میشوند. افزایش سن همچنین باعث نازک شدن لایه بالایی اپیدرم پوست به نام لایه شاخی پوست میشود. منسبرگ گفت: این تغییر ساختاری حفظ رطوبت را برای پوست دشوارتر میکند و پوست خشک باعث میشود چین و چروک بیشتر نمایان شود.
یکی دیگر از جنبههای پیری که ممکن است باعث ایجاد چین و چروک شود، پیری سلولی است؛ سلولهای آسیبدیده زامبیمانند زمانی وارد میشوند که در حالت عادی از بین نمیروند. به جای برداشتن یا ترمیم، تعداد بیشتری از این سلولهای زامبی با افزایش سن در پوست جمع میشوند و مواد شیمیایی آزاد میکنند که میتواند باعث تخریب اجزای ساختاری پوست شود.
تعداد کلی سلولهای پیر در بدن با افزایش سن رشد میکند، اما این تنها عاملی نیست که میتواند منجر به این تغییر شود. به عنوان مثال، طبق یک بررسی در سال ۲۰۲۱ که در مجله Ageing Research Review منتشر شده است، پیری میتواند توسط التهاب و آسیب DNA ایجاد شود. سرعتی که روند پیری باعث ایجاد چین و چروک میشود به عوامل دیگری مانند ساختار ژنتیکی ما بستگی دارد.
جیلمن میگوید: به عنوان مثال، افرادی که رنگ پوست روشنتری دارند، متوجه میشوند که پوستشان سریعتر از افرادی با پوست تیرهتر پیر میشود. به این دلیل که همان ژنهای دخیل در رنگ پوست نیز میتوانند بر روند پیری پوست تأثیر بگذارند. بر اساس بررسی سال ۲۰۲۲ در ژورنال Scientific Sports، این تا حدی به دلیل ژنهای مرتبط با رنگدانه محافظ پوست یعنی ملانین است، اما از طرف دیگر به دلیل ژنهایی است که از طریق مسیرهای مستقل از ملانین به ایجاد چین و چروک کمک میکنند که البته هنوز کاملا مورد مطالعه قرار نگرفته است.
بیشتر بخوانید مبتلایان به دیابت این مواد غذایی را بخورند به این دلایل حیاتی باید روغن ماهی خورد درمان اضطراب با چند راهکار ساده و در لحظه
جدای از ژنتیک، برخی از عواملی که در ایجاد چین و چروک نقش دارند در کنترل ما هستند. به عنوان مثال، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید میتواند پیری پوست را تسریع کند، زیرا اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث التهاب و آسیب DNA در سلولهای پوست میشود. اشعه ماوراء بنفش میتواند نه تنها باعث ایجاد چین و چروک شود، بلکه باعث سرطان پوست نیز میشود، به همین دلیل است که ضد آفتاب برای پوست بسیار مهم است.
جیلمن خاطرنشان کرد: قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و کشیدن سیگار نیز میتواند با ایجاد فشار اکسیداتیو، حالت عدم تعادل بین تولید سلولها و حذف مولکولهای مضر به نام رادیکالهای آزاد، باعث ایجاد چین و چروک شود. رادیکالهای آزاد محصولات جانبی تجزیه اکسیژن در بدن هستند. اگر با رادیکالهای آزاد از طریق آنتی اکسیدانها، چه آنهایی که در بدن تولید میشوند و چه بلعیده شوند، مقابله نشوند، این ذرات بسیار واکنش پذیر میتوانند به اجزای ساختاری پوست آسیب برسانند. جیلمن گفت، بنابراین، رژیم غذایی غنی از غذاهایی که حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدانها هستند، مانند میوهها و سبزیجات، ممکن است تا حدودی به کند کردن شکل گیری چین و چروک کمک کند.
با این حال، سوای از اینکه چه میخورید یا از چه لوازم آرایشی برای کند کردن روند پیری استفاده میکنید، در نهایت باید این را بدانید که چین و چروک خواهید داشت.
tags # سلامت ، مراقبت پوست سایر اخبار اولین انسان روی زمین چند سال پیش به دنیا آمد؟ (تصاویر) دانشمندان چهرۀ یک انسان اولیه را شناسایی کردند؛ انسان اولیه این شکلی بود! (تصاویر) چند سال پس از مردن انسانها زمین چه شکلی خواهد بود؟ انسانهایی که خوراکشان گوشت انسان است!