چند چای خوشمزه برای کاهش وزن سریع
تاریخ انتشار: ۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۵۵۱۸۳۸
کاهش وزن سریع از جمله مواردی است که ذهن بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. در این مطلب چند ادویه و چای خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی کردهایم.به گزارش بلاغ،کاهش وزن، به سرعت با داشتن یک رژیم غذایی مناسب تحقق مییابد. به همین منظور در این بخش لاغر کنندههای سریع که شامل موز، آناناس، انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
کلم بروکلی با چربیها مقابله میکند و حاوی موادی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن در برابر بیماریها محافظت میکند.
سیر تقویت کنندههای قوی سیستم ایمنی بدن میباشد و موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن میشود در نتیجه چربیها در بدن سریعتر سوزانده میشوند.
کدو با اینکه بسیار کم کالری است دارای مقادیر قابل توجهی از املاح معدنی است و بنابراین در رژیم لاغری بسیار مفید است.
ادویههای لاغر کننده
دارچین:علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم میکندزنجبیل:. مطالعات نشان داده است که زنجبیل میتواند هم سوخت وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد.خردل: می تواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه ۳ و نیم قاشق چای خوری خردل میتوانید روزانه ۴۵ کالری اضافی بسوزانید.
زردچوبه: این ادویه خوش رنگ حاوی کورکومین است که رگهای خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی دارد که این امر هم وزن را کاهش میدهد هم چربی بدن ر
زیره:که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت Diabetes نوع دوم هم کمک میکند. همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است.
چای و نوشیدنیهای لاغری
چای قره قاط: میزان قند خون را متعادل میکند و اشتهای فرد را کاهش میدهد.
چای اولنگ (چای چینی): ثابت شده است که کلسترول را کاهش میدهد و به روند چربی سوزی کمک میکند.
چای گل بامیه: حاوی فلاونوئید و ماده معدنی است که در کاهش جذب چربی به بدن کمک میکند.
چای انیس: دارای خاصیت ضدمیکروبی است، در حفظ سلامت دستگاه گوارش موثر است و آب بدن را کاهش میدهد.
چای سبز: EGCG برای حفظ سلامت متابولیکی مفید است. مصرف این چای باعث کاهش وزن و سوخت کالری میشود.
چای نعناع: باعث تسریع روند هاضمه میشود، ایمنی بدن را در برابر عفونتها افزایش میدهد و سوء هاضمه را برطرف میکند.
چای سفید: این چای میزان جذب چربی در بدن را کاهش میدهد و با استرس نیز مقابله میکند.
چای ماته: این چای حاوی ماده شیمیایی است که به روند چربی سوزی کمک میکند.
منبع: بلاغ مازندران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.bloghnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «بلاغ مازندران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۵۵۱۸۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
طرز پخت غذای محلی و خوشمزه با کله پاچه گاو (فیلم)
منبع:فرادید