خبرگزاري آريا -
پرفشاري خون
طبق آمار، بيماري هاي قلبي عروقي با بيش از 17 ميليون مرگ در سال، مهمترين عامل مرگ و مير در جهان به شمار مي روند. بد نيست بدانيد که اصلي ترين علت بروز اين نوع بيماري ها پرفشاري خون يا فشار خون بالا است ولي اهميت اين بيماري در ميان عموم مردم به درستي شناخته نشده است. کشور ما نيز از اين قاعده مستثني نبوده و حدود 20 درصد از جمعيت بزرگسال ايران به آن مبتلا هستند.


داروسازي دکتر عبيدي در راستاي رسالت اصلي خود که همانا ارتقاي سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهاني فشار خون بالا (17 مي، 27 ارديبهشت) با همکاري شرکت اسنپ، جنبش عمومي "آستين بالا بزن و عددت رو بدون" را راه‌اندازي کرده است. هدف اصلي از اجراي اين پويش افزايش آگاهي افراد از ابتلا به اين بيماري و عوارض آن است. "آستين بالا بزن" حکايت از آغاز اقدام همگاني براي شناخت، پيشگيري و کنترل بيماري پرفشاري خون در ميان عموم خانواده ها دارد. به ويژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان هاي جديد امکان کنترل فشار خون بالا وجلوگيري از عوارض آن را نيز فراهم نموده است.
فشارِ خون چيست؟
به نيرويي که خون هنگام عبور به ديواره‌ شريان ها وارد مي کند فشارخون گفته مي شود. به نيروي وارده در هنگام انقباض کامل ماهيچه قلب، عنوان فشارخون سيستولي و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخون دياستولي اطلاق مي شود.
قاتل خاموش به چه معناست؟
پرفشاريِ خون در مراحل اوليه به ‌ندرت از خود نشانه‌ي باليني برجاي مي‌گذارد، به طوري که طبق آمار موجود، حدود نيمي از افراد مبتلا به بيماري پرفشاري خون از بيماري خود آگاهي نداشته و هيچ اقدام درماني جهت رفع اين مشکل انجام نمي دهند و متعاقبا دچار عوارض اين بيماري مانند سکته قلبي، سکته مغزي، بيماري‌هاي کليوي و مرگ‌هاي زودرس مي شوند. از اين رو در جهان بيماري فشارخون بالا با عنوان " قاتل خاموش " شناخته مي شود.
فشارخون بالا
عوارض پرفشاري خون
از جمله عوارض اين بيماري مي توان به موارد زير اشاره نمود:
- افزايش ميزان بيماري هاي قلبي
- سکته هاي قلبي و مغزي
- بيماري هاي کليوي
- آسيب اندام هاي حياتي
- مرگ زودرس
عوامل ايجاد و تشديد پرفشاري خون
عوامل بسياري مي توانند باعث ايجاد يا تشديد اين بيماري شوند که عبارتند از:
- مصرف دخانيات و الکل
- مصرف غذاهاي چرب و پرنمک
- عدم مصرف ميوه و سبزيجات به مقدارکافي
- عدم تحرک بدني کافي
- استرس
- چاقي
فشارخون بالا در شاغلين و دلايل آن
جالب است بدانيد نتيجه تحقيقات اخير داروسازي دکتر عبيدي حاکي از آن است که هفتاد درصد از شاغلين بررسي شده در محيط هاي کاري، فشار خون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسي عوامل ايجادکننده اين بيماري در محيط هاي کاري موارد قابل تامل ذيل به دست آمده است:
- استرس و فشار کاري
- تغذيه و برنامه غذايي نامناسب
- عدم اختصاص زمان کافي به فعاليت هاي بدني
- کمبود زمان استراحت
- زمانبندي نامناسب ساعات خواب
پيشگيري از پرفشاري خون
بيماري فشارخون بالا از جمله بيماري هايي است که با رعايت نکات بسيار ساده اي مي توان از ابتلا به آن پيشگيري نمود که از جمله آنها مي توان موارد زير را برشمرد:
- اندازه گيري منظم فشارخون، چربي خون و قند خون
- تخصيص ساعاتي از روز به انجام فعاليت بدني با توجه به شرايط جسمي
- انجام فعاليت بدني با شدت متوسط به مدت حداقل 30 دقيقه در روز
- کاهش وزن در صورت اضافه وزن
- ترک مصرف دخانيات
- مصرف حداقل 5 وعده ميوه و سبزي در طول روز
- کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهاي فرآوري شده و پر نمک
راه هاي پيشگيري از فشارخون بالا
کلام آخر
بيماري هاي قلبي عروقي ساليانه يک سوم کل مرگ و ميرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده اند. عوارض پرفشاري خون به تنهايي مسبب 4/9 ميليون مرگ يا 45 درصد از کل تلفات بيماري هاي قلبي و عروقي و نيز 51 درصد از مرگ هاي ناشي از سکته هاي مغزي است که در صورت شناخت کافي و رعايت نکات ساده مي توان اين عدد را به مراتب کاهش داد.


منبع: خبرگزاری آریا

منبع این خبر، وبسایت www.aryanews.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۷۸۶۰۹۸ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

بنز و لکسوس التماس می‌کنند خودروی صفر کیلومتر با ۶ هزار دلار بفروشند

ویروس کرونا در ایران قربانی گرفت؛ فوت دو بیمار مبتلا به کرونا در قم

واکنش همتی به شایعه دلار ۲۰ هزارتومانی: آرزو بر جوانان عیب نیست| تورم سال ۹۸ به زیر ۲۰ درصد می‌رسد

نشست FATF در پاریس؛ ایران در چند قدمی لیست سیاه؟ تبعات آن چیست؟

عکس قدیمی از مهران مدیری و بازیگران پاورچین

خبر بعدی:

کرونا، واکسن و درمان قطعی ندارد + گروه‌های سنی در معرض خطر

وزیر اسبق بهداشت با بیان اینکه کرونا در مقایسه با آنفلوآنزا از شدت کمتری برخوردار است گفت: به طور متوسط بیماری آنفولانزای فصلی مرگ و میر بالاتری دارد.

به گزارش ایسنا، کامران باقری لنکرانی اظهار کرد: روز گذشته در کشور ما وجود ویروس کرونا به طور رسمی اعلام شد و ما سی‌ویکمین کشوری شدیم که وجود ویروس کرونا را اعلام کردیم و در سازمان بهداشت جهانی نیز عنوان کشور ما ذکر شد. 

وی افزود: سلامت مردم چیزی نیست که کسی بتواند با آن بازی کند و یا خدای نکرده موضوع بحث‌های سیاسی و سلیقه‌ای قرار گیرد. وظیفه حاکمیت و دولت در این زمینه کاملا روشن است و خوشبختانه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مدت‌ها قبل پیش‌بینی‌های لازم را در مورد کرونا ویروس انجام داده و ستاد و قرارگاهی را تشکیل داده است که از روز گذشته فعال‌تر شده و دستورالعمل‌های لازم را داده‌اند. امیدواریم تلاش‌هایشان به نتیجه برسد.

باقری لنکرانی با بیان اینکه در بیماری‌های عفونی، پیشگیری نقش مهمی دارد، گفت: متاسفانه این بیماری واکسن و درمان قطعی ندارد و بیشتر درمان‌ها، درمان‌های نگهدارنده هستند و کار مهمی که توصیه اصلی برای پیشگیری از این بیماری است، شستشوی دست‌ها پس از حضور در مجامع عمومی و قرنطینه کردن افراد مشکوک به ابتلا این ویروس است که در پیشگیری از این بیماری و جلوگیری از توسعه آن می‌تواند نقش مهمی داشته باشد.

وی افزود: این بیماری در مقایسه با آنفلوآنزا از شدت کمتری برخوردار است. به طور متوسط بیماری آنفولانزای فصلی، مرگ‌ومیر بالاتری دارد. مرگ و میر این بیماری کاملا متاثر از سن است. به طور مثال در سنین کمتر از  ۵۰ سال، احتمال مرگ ناشی از این بیماری کمتر از ۰.۵ درصد است و در سنین بالای ۷۰ سال این نرخ به حدود ۸ درصد می‌رسد. 

وزیر اسبق بهداشت افزود: متاسفانه در کشور ما افرادی وجود دارند که خواسته یا ناخواسته از هر فرصتی برای کینه‌ورزی با مردم سوء استفاده می‌کنند. هیچ کشوری در دنیا غیر از چین که قرنطینه‌سازی بزرگی در برخی شهرها مانند شهر ووهان چین انجام داد، قرنطینه سازی عمومی انجام نداد. ما سی و یکمین کشوری هستیم که این بیماری وارد کشور شده و برخی که در آستانه حماسه بزرگ که انتخابات مجلس شورای اسلامی است سعی دارند از هر وسیله‌ای برای ضربه زدن به منافع عمومی کشور استفاده کنند.

باقری لنکرانی ادامه داد: روز دوم اسفندماه انتخابات مجلس شورای اسلامی است که برای پیشگیری از این بیماری توصیه عمومی ما همان توصیه‌ای است که همیشه انجام می‌دادیم که پس از حضور در مجامع عمومی دست خود را با آب و صابون بشوییم که این روزها باید بیشتر به این توصیه توجه کنیم. اما اینکه خود و فعالیت‌های روزمره را محدود کنیم، توصیه‌ای نیست که نه توسط سازمان بهداشت جهانی و نه توسط هیچ مرجع علمی دیگری به آن اشاره شده باشد. درست است که باید افرادی که بیمار هستند قرنطینه شوند و از حضور در مجامع عمومی منع شوند اما اینکه کشوری بخواهد فعالیت‌های روزمره خود را متوقف کند در هیچ کدام از ۳۰ کشور دیگری غیر از چین رخ نداده است و لازم است هوشیاری خود را حفظ کنیم.

انتهای پیام   

دیگر خبرها

  • سلفی افتخار جنوبی‌ها در پاسخ به قاتل حاج‌قاسم
  • مرگ 2 نفر در گیلان بر اثر ابتلا به کرونا
  • قتل زن ۷۰ ساله به دست پسر معتادش/ قاتل: او را به شکل شیطان می‌دیدم!
  • تا می‌توانید سیر ترشی بخورید
  • مصرف آب تهران افزایش یافت
  • باقری لنکرانی: کرونا واکسن و درمان قطعی ندارد / محدود کردن فعالیت‌های روزمره لزومی ندارد
  • کرونا واکسن و درمان قطعی ندارد + گروه‌های سنی در معرض خطر
  • قاتل بی رحم مغز زن تهرانی را در کف آشپزخانه پخش کرد / شامگاه چهارشنبه گذشته رخ داد
  • مصرف آب تهران افزایش یافت / افت فشار آب در تهران نداریم
  • آتلانتا هاوکس 129-124 میامی هیت؛ حتی هیت هم نتوانست آتش تری یانگ را خاموش کند
  • مردم ایران نمی گذارند قاتل شهید سلیمانی سرنوشتشان را تعیین کند
  • ظریف: ایرانی‌ها نمی‌گذارند قاتل شهید سلیمانی سرنوشتشان را تعیین کند
  • بازگشت حاجی لک لک ها/ آتش هورالعظیم خاموش شد
  • ظریف: مردم ایران نمی گذارند قاتل شهید سلیمانی سرنوشتشان را تعیین کند
  • عبادی: حضور مردم در انتخابات قاتل حاج قاسم را ناامید می‌کند / دشمن به دنبال کاهش مشارکت است
  • حجت الاسلام عبادی: حضور مردم در انتخابات قاتل حاج قاسم را ناامید می‌کند / دشمنان به دنبال کاهش مشارکت مردم در انتخابات هستند
  • قاتل استقلال و پرسپولیس نقره داغ شد
  • عوارض جانبی نوعی داروی فشارخون
  • برملا شدن راز قتل جوان 25 ساله در مرغداری در دشتستان
?>