خبرگزاري آريا -

پس از ترک الکل ، غذا را با آبميوه و ميوه جايگزين کنيد
اگر 28 روز از ترک الکل بگذرد چه اتفاقاتي در بدن مي افتد؟
در تحقيقي چندين داوطلب علاقه مند شد که مي خواستند بدون هيچ گونه الکل تغييري در سلامتي و ظاهر خود داشته باشند. براي اکثر مردم بي قراري، وجود خواهد داشت.
هفته اول:
اشتها به نظر مي رسد افزايش مي يابد .

در حقيقت، اگر مردم الکل مصرف کنند بيشتر غذا مي خورند و هنگامي که آنها نوشيدن را متوقف مي کنند، به طور غريزي مي خواهند خود را با غذا خوردن مشغول کنند. پس بهتر است پس از ترک الکل ، غذا را با آبميوه و ميوه جايگزين کنيد.
اشتياق شما براي غذاهاي شيرين ممکن است افزايش يابد . الکل، به خصوص نوع شيرين، مي تواند سطح قند خون را افزايش دهد ، که به نوبه خود باعث ايجاد ميل به مصرف قند مي شود. اما افراد مختلف واکنش هاي مختلفي دارند و برخي از آنها سطح قند را کاهش مي دهند. اين به خصوص براي افرادي که ديابت دارند خطرناک است.

تغييرات بدن بعد از ترک الکل
پس از ترک الکل، سخت است که از خواب بيدار شويد. الکل ممکن است باعث شود که شما سريعتر به خواب برويد ولي کيفيت خواب شما را کاهش مي دهد. پس از ترک الکل، خواب شما عميق نخواهد بود و برخي افراد نيز ممکن است کابوس ببينند.
در بعضي موارد، ممکن است افراد مبتلا به سردرد شوند ، که نشانه اي از تغييرات عمده اي در بدن باشد. ممکن است بر کبد تأثير بگذارد يا حتي باعث فشار خون بالا شود. در اين مرحله از ترک الکل، بدن شما حتي ممکن است اثر متضاد را تجربه کند و درد را از بين ببرد (زماني که افراد به طور منظم مي نوشند، تحمل درد آنها افزايش مي يابد) .

هنگامي که مردم به طور منظم الکل مصرف مي کنند، سلول هاي کبدي مي ميرد
هفته دوم
کبد شروع به بهبود مي کند . هنگامي که مردم به طور منظم الکل مصرف مي کنند، سلول هاي کبدي مي ميرد. ارگان مي تواند بهبود يابد، اما اين روند بسيار کند است. هرچه شخص کمتر الکل نوشيده باشد ، سريع تر بهبود مي يابد.
انگيزه قوي ديگري ممکن است تغييرات در رنگ پوست باشد . الکل گردش خون را کاهش مي دهد که منجر به کمبود اکسيژن در پوست مي شود. در نتيجه، الکل باعث خشک شدن پوست مي شود که منجر به ظهور لکه هاي رنگدانه و چين و چروک هاي اوليه مي شود.

الکل باعث افزايش توليد اسيد معده مي شود
گوارش شروع به بهبود مي کند . الکل باعث افزايش توليد اسيد معده مي شود. به هر حال، به همين دليل است که مردم هنگام خوردن الکل بيشتر غذا مي خورند.
هفته 3
در هفته سوم، نشانه هاي آشكار مصرف نوشيدني الكل (مثل حلقه هاي سياه زير چشم و تورم صورت) ناپديد مي شوند . اين به اين دليل است که سيستم ادراري مي تواند در حال حاضر درست عمل کند.
راحت تر از خواب بيدار مي شوند. هنگامي که يک فرد فقط کمي مست مي شود، فاز عميق خواب بلافاصله از بين مي رود و هنگامي که غلظت الکل خون کاهش مي يابد، خواب عميق نيست و مردم بيشتر بيدار مي شوند. هنگامي که الکل به طور کامل از سيستم بدن خارج شود، چرخه خواب طبيعي مي شود، که باعث مي شود بيدار شدن آسان تر شود.

اگر الکل مصرف نکنيد خطر ابتلا به پوسيدگي کمتر است و ميناي دندان شما قوي تر مي شود
مصرف نوشيدني باعث کاهش توليد بزاق مي شود که بر وضعيت دندان تاثير مي گذارد. بنابراين، اگر شما الکل مصرف نکنيد، خطر ابتلا به پوسيدگي کمتر است و ميناي دندان شما قوي تر مي شود .
الکل نه تنها باعث مي شود درد، بلکه گيرنده هاي طعم و حس بويايي را نيز از بين ببرد. با گذشت زمان، توانايي بوييدن و طعم بهبود مي يابد .
هفته 4
اگر فرد وزن بيشتري داشته باشد، جرم بدن به طور چشمگيري کاهش مي يابد . اعداد به صورت فردي هستند، اما به طور متوسط، در حدود 6-8 پوند در ماه است. هرچه شخص ديگر الکل ننوشد، وزن بيشتري از دست مي دهد.

. الکل گردش خون را کاهش مي دهد که منجر به کمبود اکسيژن در پوست مي شود
پوست بسيار واضح تر مي شود. آکنه و جوشها ناپديد مي شوند اغلب اين اتفاق مي افتد به اين دليل که تعادل آب در بدن طبيعي مي شود و گردش خون نيز طبيعي مي شود. رنگ صورت طبيعي مي شود و نقاط رنگدانه ناپديد مي شوند.
مردم ذهنيت واضحتري دارند و کارآمدتر عمل مي کنند . با اين حال، نتايج تحقيقات نشان مي دهد که وقتي به طور مرتب الکل بنوشيد، مغز انسان فقط کمي رشد مي کند و ميليون ها سلول مغز به علت کمبود اکسيژن مي ميرند. اين تغييرات بسيار آهسته و غير قابل برگشت است.
گردآوري:بخش سلامت بيتوته


منبع: خبرگزاری آریا

منبع این خبر، وبسایت www.aryanews.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۷۸۶۱۰۰ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

فوت ۵۰ نفر بر اثر کرونا در قم| نماینده مجلس: چرا به مردم دروغ می‌گویید؟ | روزانه ۱۰ نفر در قم از بین می‌روند| اولین نفر در ۲۴ بهمن فوت شده| قرنطینه صد‌ها نفر در قم| حرم باید تعطیل شود

ایران در لیست سیاه FATF؛ تشخیص‌دهندگان مصلحت نظام در دسترس نیستند

پایین‌ترین میزان مشارکت انتخاباتی مردم در تاریخ انقلاب اسلامی؛ ۴۲ درصد در سراسر کشور، ۲۶ درصد در تهران| تاثیر کرونا، حوادث آبان و هواپیمای اوکراینی بر میزان مشارکت

نتایج نهایی انتخابات مجلس یازدهم| حذف اصلاح‌طلبان؛ انقلابیون اصولگرا مجلس را به دست گرفتند+اسامی

رعایت اصول مشتری مداری باعث توسعه بازار می‌شود

خبر بعدی:

چین‌گرایی مسئولان تمامی ندارد

نائب رئیس فراکسیون امید در صفحه توییتر خود نوشت: با قرنطینه کردن شهرها می شود جلوی گسترش کرونا را گرفت اما آقایان بنای بیداری از خواب غفلت را ندارند،

به گزارش خبرنگار ایمنا، عبدالکریم حسین زاده در صفحه توئیتر خود آورده است: ضریب نفوذ کرونا با اطلاع رسانی پیشگیرانه قابل کنترل بود که نکردند. با قرنطینه کردن شهرها می‌شود جلوی گسترش آن را گرفت اما آقایان بنای بیداری از خواب غفلت را ندارند، پنهان کاری و بی‌تدبیری و چین‌گرایی مسئولان تمامی ندارد. مسئولان بفرمایند ملت ایران کجای معادلاتشان هستند؟

کد خبر 412104

دیگر خبرها

  • آیازردچوبه برای آلزایمر مفیداست؟
  • راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با کرونا/نقش خواب کافی و دوری از استرس در عدم ابتلا به ویروس
  • علائم یائسگی در زنان
  • زردچوبه برای چه بیماری مفید است؟
  • چگونه رژ و سایه شکسته را ترمیم کنیم؟
  • کارخانه الکل رازی اهواز تولید کننده ۸۰ درصد الکل طبی کشور
  • ممنوعیت صادرات الکل از خوزستان 
  • تولید ۸۰ درصد الکل طبی کشور در کارخانه الکل رازی اهواز
  • صادرات الکل از خوزستان ممنوع است
  • نحوه ترمیم رژگونه شکسته و پنکیک خرد شده در منزل
  • اتباع کویتی تا زمان ترک مشهد بیمار نبودند
  • ۳۰ هزار ژل ضدعفونی کننده به دانشگاه علوم پزشکی لرستان تحویل شد
  • خطر سرطان و دیابت به واسطه مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر در کمین مردان
  • کشف و انهدام یک کارگاه ساخت مشروبات الکلی دست ساز در میناب
  • ابلاغ دستورالعمل مبارزه با کرونا به مدارس
  • علائمی که خبراز آرتروز می‌دهد
  • اگر مبتلا به بیماری کروناویروس هستید چه کاری انجام دهید؟
  • آیا زردچوبه برای آلزایمر مفید است؟
  • کمبود ژل و محلول ضدعفونی تا آخر هفته رفع می‌شود
?>