بدن‌تان برای محافظت از شما در برابر خونریزی، روش خاص خودش را دارد. در اغلب موارد توانایی خون شما برای لخته‌شدن، چیز خوبی است، اما لخته‌های خون در برخی مواقع می‌توانند خطرناک باشند.اگر بیماری‌های خاصی مانند ضربان قلب نامنظم یا نقص قلب مادرزادی دارید یا اگر عمل‌های جراحی خاصی مانند جراحی دریچه‌ قلب انجام داده‌اید، پزشک‌تان ممکن است یک داروی رقیق‌کننده خون برای شما تجویز کند.به گزارش بلاغ،بدن‌تان برای محافظت از شما در برابر خونریزی، روش خاص خودش را دارد. در اغلب موارد توانایی خون شما برای لخته‌شدن، چیز خوبی است، اما لخته‌های خون در برخی مواقع می‌توانند خطرناک باشند.اگر بیماری‌های خاصی مانند ضربان قلب نامنظم یا نقص قلب مادرزادی دارید یا اگر عمل‌های جراحی خاصی مانند جراحی دریچه‌ قلب انجام داده‌اید، پزشک‌تان ممکن است یک داروی رقیق‌کننده خون برای شما تجویز کند. این بیماری‌ها و عمل‌های جراحی، احتمال تشکیل لخته‌های خون خطرناک را افزایش می‌دهند.چنین لخته‌هایی ممکن است باعث حمله‌ قلبی یا سکته‌‌مغزی شوند. داروهای رقیق‌کننده خون با کاهش احتمال تشکیل لخته‌های خون، ریسک حمله‌ قلبی و سکته‌‌مغزی را پایین می‌آورند.همچنین عده‌ای معتقدند که برخی مواد موجود در طبیعت نیز می‌توانند به کاهش خطر لخته‌شدن خون کمک کنند. بااین‌حال آنها تحت آزمایش قرار نگرفته و با داروهای رقیق‌کننده خون نسخه‌ای مقایسه نشده‌اند. بهتر است در مورد درمان‌های طبیعی زیر که بر طبق گزارش‌ها به رقیق‌کردن خون کمک می‌کنند، با پزشک‌تان صحبت کنید. ضمنا هرگز آنها را به‌جای داروی رقیق‌کننده خون یا به‌همراه آن مصرف نکنید.در ادامه با خوراکی‌های رقیق‌کننده خون آشنا می‌شوید:

زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ زردرنگی است که مدت‌هاست که در طب سنتی به‌کار می‌رود. با توجه به یک مطالعه، ماده‌ درمانی اصلی آن یعنی کورکومین از تجمع پلاکت‌ها و تشکیل لخته‌های خون جلوگیری می‌کند.

سایر مواد غذایی

اگر به بیماری قلبی‌و‌عروقی یا بیماری قلبی‌وعروق خونی مبتلا هستید یا اگر می‌خواهید به پیشگیری از چنین بیماری‌هایی کمک کنید، پزشک‌تان ممکن است یک رژیم غذایی سالم برای قلب را به شما پیشنهاد کند. یک رژیم غذایی سالم برای قلب شامل میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات ۱۰۰ درصد کامل، روغن‌های سالم، محصولات لبنی کم‌چرب یا بدون چربی و پروتئین‌های سالم است. برخی گزارش‌ها حاکی از آنند که بعضی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند به رقیق‌کردن خون کمک کنند که عبارتنداز:

سبزیجات: کاهو، گوجه‌فرنگی، بروکلی و پیاز و سیر

میوه‌ها: انواع توت، انگور، گریپ‌فروت، آناناس و انار.

آجیل‌ها: گردو، بادام‌درختی، فندق، بادام‌هندی، پسته.

ماهی: قزل‌آلا و سالمون.

نوشیدنی‌: چای‌سبز، آب زغال‌اخته و آب‌آناناس.

زنجبیل

زنجبیل از خانواده‌ زردچوبه و حاوی سالیسیلات است. سالیسیلات، یک اسید است که در بسیاری از گیاهان وجود دارد. استیل سالیسیلیک اسید که از سالیسیلات مشتق می‌شود و معمولا آسپرین نامیده می‌شود، می‌تواند به پیشگیری از سکته‌‌مغزی کمک کند. موادغذایی حاوی سالیسیلات مانند آووکادو، برخی توت‌ها، فلفل چیلی و گیلاس نیز می‌توانند مانع لخته‌شدن خون شوند. برای آنکه مشخص شود آیا آنها به‌اندازه‌ داروهای نسخه‌ای موثر هستند یا نه، به مطالعات بیشتری نیاز است.

 

دارچین

دارچین و سنا که هردو متعلق به یک خانواده‌ هستند، به‌طور گسترده در دسترس بوده و حاوی کومارین هستند؛ کومارین یک ماده‌ شیمیایی است که به‌عنوان یک ضدانعقاد قوی عمل می‌کند. کومارین هنگامی که با دارچین و سنا مصرف شود، ممکن است موجب کاهش فشارخون شود و التهاب ناشی از آرتروز و سایر بیماری‌های التهابی را تسکین بدهد. با این‌حال مطالعاتی که روی انسان‌ها صورت گرفته است، هیچ مدرکی دال بر ارتباط دارچین با سلامتی انسان ارائه نمی‌دهد.در هنگام استفاده از دارچین به‌عنوان یک رقیق‌کننده خون، احتیاط کنید. برخی مطالعات نشان می‌دهند که استفاده‌ طولانی‌مدت از دارچین در غذاها ازجمله چای‌ها و نان‌های دارچینی می‌تواند باعث آسیب‌های کبدی شود.

 

منبع: روزنامه آرمان

منبع: بلاغ مازندران

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

۳۶۸ هزار نفر در گیلان کنترل فشار خون شدند

محمد عباسی روز یکشنبه در حاشیه برگزاری رژه خودرویی وسایط نقلیه عمومی و امدادی در راستای اجرای برنامه ملی کنترل فشار خون در گیلان در جمع خبرنگاران در رشت اظهار داشت: تاکنون حدود ۵۰ درصد از جامعه هدف در این استان، غربالگری فشار خون شدند.

وی با بیان اینکه تاکنون ۱۰ درصد از افراد تحت پوشش در برنامه ملی کنترل فشار خون در گیلان مبتلا به این بیماری شناسایی شدند، افزود: در این برنامه افراد شناسایی شده مبتلا به فشار خون به مراکز بهداشتی درمانی برای دریافت خدمات تخصصی تر معرفی می شوند.

وی با اشاره به اهمیت کنترل فشار خون و پیشگیری از این بیماری موسوم به مرگ خاموش خاطر نشان کرد: افراد بالای ۳۰ سال، زنان باردار و بیماران کلیوی در هر سنی می‌توانند با در درست داشتن کارت ملی با حضور در مراکز مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی، پایگاه‌های سلامت، خانه‌های بهداشت و بیمارستان‌های گیلان مراجعه کنند.‌

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی گیلان بیان داشت: یک هزار و ۸۴۰ تیم ثابت و سیار در سطح استان گیلان با حدود پنج هزار و ۵۰۰ نیرو با همکاری سازمان های دولتی و خصوصی در اجرای برنامه ملی کنترل فشار خون در این استان فعال است.

وی با ارایه توصیه های ورزشی به مبتلایان به فشار خون توضیح داد: یکی از عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به فشارخون بالا به همراه افزایش سن، چاقی، دخانیات، استرس، وابستگی به الکل ورژیم غذایی نادرست، کم تحرکی است، انجام فعالیت ورزشی مداوم در کاهش ابتلا به بیماری قلبی نقش کلیدی دارد.

عباسی با بیان اینکه با انجام فعالیت ورزشی نه تنها می توان از ابتلای به بیماری قلبی پیشگیری کرد، تصریح کرد: چربی و فشارخون بالا را می توان با فعالیت ورزشی کنترل کرد و از ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری و یا آن را کنترل کرد.

رژه خودرویی وسایط نقلیه عمومی و امدادی در راستای اجرای برنامه بسیج ملی کنترل فشار خون (غربالگری فشارخون) در استان گیلان، امروز یکشنبه در رشت برگزار شد.

برنامه بسیج ملی کنترل فشار خون با هدف شناسایی، کنترل، مراقبت و ارجاع موارد به پزشک، اطلاع رسانی و افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل فشارخون بالا از هجدهم ماه جاری همزمان با سراسر کشور در گیلان آغاز شده و تا پانزدهم تیرماه ادامه دارد.

تمامی افراد بالای ۳۰ سال، زنان باردار و بیماران کلیوی می‌توانند برای دریافت خدمات رایگان سنجش فشارخون از ساعت هشت تا ۱۴ و ۱۶ تا ۲۰ به مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی، پایگاه‌های سلامت، خانه‌های بهداشت و بیمارستان‌های گیلان مراجعه کنند.

پیش بینی می‌شود که در اجرای بسیج ملی فشار خون در گیلان، حداقل ۷۵۰ هزار نفر تحت غربالگری فشار خون قرار گیرند و ۱۵۰ هزار مورد جدید فشار خون بالا، در استان شناسایی شود.
یکی از عوامل خطر ابتلاء به بیماری فشارخون مصرف بیش از اندازه نمک است، عاملی که می‌تواند افراد را در معرض ابتلاء به این بیماری قرار دهد، بر اساس آمار، متوسط مصرف نمک روزانه در کشور ما ۱۱ گرم است در حالی که بر اساس استاندارد، بایستی پنج گرم باشد، تنها ۱۲ درصد افراد در کشور در رژیم غذایی شأن میزان مصرف نمک را رعایت می‌کنند.

فشار خون یکی از علائم اصلی حیاتست، اما هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریک‌تر شود، فشارخون بالا می‌رود، فشار خون بالا به این دلیل که اکثراً هیچ علامتی ندارد، گاهی کشنده بی سر و صدا نامیده می‌شود. فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر ازحد طبیعی است.

بیشتر افراد مبتلا به فشارخون بالا حتی زمانی که فشارسنج، میزان خطرناکی را نشان می‌دهد، هیچ نوع علائم و یا نشانه‌ای از این بیماری ندارند، اگر چه تعداد کمی از افراد مبتلا به فشارخون بالا دچار سردرد، سرگیجه و یا مقدار کمی خون دماغ می‌شوند، اما این علائم تا زمانی که فشارخون بالا به سطح پیشرفته و یا حتی تهدید کننده نرسد، ظاهر نمی‌شود.

چاقی، اضافه وزن، سیگارکشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی حاوی نمک زیاد با چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی، کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی، استرس (به ویژه در طولانی مدت)، عوامل ژنتیکی (اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشارخون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشترست)، مصرف قرص‌های ضد حاملگی، استروییدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها و پشت میز نشینی از جمله دلایل ایجاد فشار خود بالاست.

۷۲۸۶ / ‏۶۰۳۰

تجمع مقابل سفارت انگلیس در تهران+عکس

توضیح وزیر نیرو درباره سخنان جنجالی‎اش؛ نگفتم ایرانی‌ها باید روزی یک وعده غذا بخورند| تاکیدم بر سختکوشی و تحمل جامعه "چین" بود| از مردم تشکر می‌کنم

فریدون حیدری شهردار منطقه ۵ تهران شد

منبع این خبر، وبسایت www.bloghnews.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۷۸۶۵۱۰ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • انتقال بیماری عفونی از طریق خون در ایران نزدیک صفر است
  • پیاز بد بو و این همه خاصیت
  • مراجعه ۱۰ میلیون نفر در کشور برای کنترل فشار خون/ حذف نمک و مصرف سبزیجات توصیه پزشکی
  • زاهدان| مه رقیق دید افقی در چابهار را به ۳۰۰۰ متر کاهش داد
  • مه رقیق دید افقی در چابهار را به ۳ هزار متر کاهش داد
  • شایع‌ترین علامت فشار خون، بی علامتی است
  • تولید سالانه هزار تن قارچ خوراکی در زنجان
  • فرآوری قارچ خوراکی در زنجان؛ چشم‌انتظار سرمایه‌گذار
  • واریس پا به سراغ چه کسانی میرود؟
  • گردگیری قلب و مغز با این خوراکی‌های ضدسرطان
  • آیا لخته های خون بعد از زایمان طبیعی هستند؟
  • در مواجهه با کسی که بیهوش شده یا نفس‌اش بالا نمی‌آید چه کنیم؟
  • 60 درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا از بیماری خود بی خبرند
  • فشار خون؛ بیماری بی علامت
  • راست و دروغ وجود روغن‌های خوراکی از پارافین و فراورده‌ های نفتی
  • واریس پا به سراغ چه کسانی می‌رود؟
  • چه عواملی سبب افزایش احتمال ابتلا به بیماری ایسکمی روده می‌شود؟
  • بيوفيدبک، مزايا و عوارض آن
  • آمار‌هایی که از سلامت خون در ایران خبر می‌دهد/ آنچه والدین کنکوری‌ها باید در مورد انتخاب رشته بدانند/ با این نوشیدنی تند و خوشمزه لاغر شوید/ خوراکی‌هایی خشک و سالم که کمتر استفاده می‌شود