علت فراموشی خواب‌ها مشخص شد
تاریخ انتشار: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۸۱۴۱۰۶
بعضی از خواب‌ها پس از بیدار شدن کاملاً در خاطرمان باقی می‌ماند و برخی دیگر از ذهنمان فراموش می‌شود که دانشمندان علت آن را دریافته‌اند.
به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، محققان آمریکایی تحقیقات متعددی راجع به خواب انجام داده‌اند تا علت این را که چرا بعضی از خواب‌های ما از یادمان می‌رود و برخی دیگر در ذهن می‌ماند را بررسی کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اصولاً فرآیند خواب دیدن در مرحله‌ای از خواب به نام "خواب همراه با حرکات سریع چشم"( REM) اتفاق می‌افتد.
در این مرحله بدن در حالت خواب عمیق به سر می‌برد ولی واکنش مغز در حالت بیداری است.
"سوسانا مارتینز" محقق دانشگاه ایالتی "نیویورک" اظهار کرد، همه ما هر شب خواب می‌بینیم ولی افرادی که خواب خود را به یاد می‌آورند، بیشتر ممکن است طی حالت "خواب همراه با حرکات سریع چشم" بیدار شوند.
ما در این مرحله از خواب، داستان یک اتفاق را خواب می‌بینیم.
اگر در وسط شب خواب ببینیم و سپس بدون اینکه بیدار شویم مراحل دیگر خواب را تجربه کنیم، این خواب‌ها از دسترسی ذهن ما خارج می‌شوند.
عامل دیگر، محتوای خواب است."دیردری بارت" استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه "هاروارد" در یک مطالعه دیگر گفته بود که زمانی که محتویات خواب‌های ما بی‌اساس و مفهوم باشد، به سختی پس از بیدار شدن به یاد می‌آیند.
این در حالی است که خواب‌هایی که ساختاری واضح و مشخص دارند، با احتمال بیشتری در ذهن حفظ می‌شوند.
بارت همچنین افزود، زمانی که از خواب بیدار می‌شویم، مغز تنها برخی از ساختارها را فعال می‌کند.
یکی از مطالعاتی که در سال ۲۰۱۱ در این زمینه انجام شد نشان داد که بخشی از مغز به نام "هیپوکمپوس" که برای انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت ضروری است، از آخرین بخش‌هایی از مغز است که به خواب می‌رود. همچنین دیر هم از خواب بیدار می‌شود.
"توماس آندریلون" محقق عصب‌شناسی دانشگاه "مانش" در پژوهشی دیگر اظهار کرد، زمانی که ما با یک خواب در حافظه کوتاه مدتمان بیدار می‌شویم، تا وقتی‌که "هیپوکمپوس" از خواب بیدار نشده باشد، مغز قادر نیست که آن خواب را به ذهن بسپارد.
"رابرت استیکگلد" یک پژوهشگر خواب از دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد در این رابطه توضیح داده که روزمرگی صبحگاهی باعث می‌شود که خواب‌های ما کم‌کم از ذهنمان ناپدید شوند.
وی افزود، اگر کسی می‌خواهد که پس از بیدار شدن محتوای خواب خود را به خاطر داشته باشد، باید کمی پس از بیدار شدن همچنان در رخت‌خواب خود دراز بکشد و چشمان خود را برای مدتی کوتاه باز نکند.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۸۱۴۱۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این چند نکته ساده کمک می‌کند که بدون عطر خوشبو شوید!
زیسان: باتوجه به اینکه نزدیک به ۴۰۰ نوع گیرنده مختلف درون بینی ما وجود دارد تا علاوه بر دریافت بوی تعفن یا فاسدشدن مواد خوراکی، بوی خوش را هم حس کنیم، محققان چند نکته ساده را توصیه کردند که علاوه بر کاهش هزینه خرید عطر، بدن شما را نیز خوشبو می‌کند.
به گزارش زیسان؛ به گفته دانشمندان مواد غذایی مصرفی هرکدام تاثیری روی بدن فرد دارند. برای مثال، گوشت قرمز حاوی مقادیر زیادی اسید‌های چرب است و اگر بدن قادر به تجزیه این مواد نباشد، بوی عرق می‌تواند به طرز خفه‌کننده‌ای تند شود.
سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و کلم بروکسل نیز چنین رفتاری را در بدن ایجاد می‌کنند که پیشنهاد می‌شود برای داشتن بوی خوش، مصرف آنها را به حداقل برسانید.
نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه و چای باعث تحریک‌شدن برخی غدد تعریق می‌شوند و درنتیجه بدن عرق بیشتری تولید می‌کند و باعث تندتر شدن بوی عرقتان می‌شود. پیشنهاد می‌شود به جای زیاده‌روی در مصرف قهوه، روزانه ۸ لیوان آب بخورید تا نتیجه معکوس و خوشایند را تجربه کنید.
مراقبت از لباس‌ها بسیار مسئله مهمی است. لباسی که عرق کرده را نپوشید و هنگام شستن دقت کنید که آن را برعکس کرده باشید و بعد داخل ماشین لباسشویی بیاندازید.
ورزش مداوم به بوی خوش بدن کمک می‌کند. به شرطی که پس از ورزش کردن حتما استحمام کنید و پس از خارج شدن از حمام کاملا خود را خشک کنید. ضمنا تا حد امکان از صابون‌های آنتی باکتریال برای شستشوی خود استفاده نکنید.
بوی بدن از وضعیت روانی هم تأثیر می‌گیرد. اگر عصبی یا تحت اضطراب مداوم باشید و یا کمبود خواب داشته باشید، بوی بدن شما می‌تواند نامطبوع شود. اگر روغن‌های معطر را به بالش یا ملحفه خود بزنید، بعد از یک خواب شبانه، بوی خوبی هم خواهید داد.
tags # عطر و اودکلن سایر اخبار
آخرین مهلت توزیع کارت کنکور؛ آغاز رقابت داوطلبان از فردا