چرا هنگام روزه داری سردرد می گیریم؟+ درمان فوری
تاریخ انتشار: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۸۱۶۶۰۱
گروه اجتماعی- به گفته متخصصان یکی از علل سردرد فرد روزه دار نخوردن سحری است، از اینرو توصیه می شود که افراد حتما سحری بخورند و اگر به دلایلی موفق به خوردن سحری نشدند، افطار خود را با آبگرم و خرما باز کنند و وعده شام را با کمی فاصله از افطار میل کنند.
به گزارش افکارنیوز، برخی افراد چون در سایر روزهای سال عادت به نوشیدن چای و قهوه زیاد دارند و در طول روز کافئین زیادی مصرف می کنند، در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل نرسیدن کافئین لازم به بدنشان دچار سردرد می شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کاهش آب بدن و نرسیدن مایعات کافی در طول روزه داری علت دیگر ابتلا به سردرد است. متخصصان به افراد روزه دار توصیه می کنند تا در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشند و از مصرف چای پررنگ خود داری کنند، زیرا خوردن چای با غلظت زیاد سبب دفع میزان بیشتری از مایعات از بدن انسان می شود و در طول روزه فرد با کم آبی و سردرد بیشتری روبرو می شود. بهتر است از دمنوش ها و شربت های خانگی بیشتر استفاده شود تا کم آبی بدن جبران شود.
علت دیگر سردرد در طول زمان روزه داری گرسنگی و نرسیدن انرژی لازم به بدن است، از اینرو توصیه می شود تا حتما سحری خورده شود تا در طول روز بی حوصلگی و سردرد کمتری به سراغ افراد بیاید.
بیشتر بخوانید: بهترین نوشیدنی ها برای ماه مبارک رمضان باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضانچند پیشنهاد برای اینکه کمتر سردرد بگیرید:
حتما سحری بخورید.
در وعده سحر مصرف سبزیجات را فراموش نکنید.
آب کافی در فاصله افطار تا سحر بنوشید.
در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید.
از انجام فعالیت های شدید بدنی بپرهیزید.
مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک را به حداقل برسانید.
قبل از ماه مبارک رمضان سیگار ترک کنید.
منبع: افکارنيوز
کلیدواژه: روزه دمنوش ماه رمضان گرسنگی سردرد ماه مبارک رمضان روزه گرفتن چرا سردرد می گیریم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۸۱۶۶۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پلمب اماکن غیرمجاز درمانی در اردبیل
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اردبیل و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: طی بازدید‌های مداوم و نامحسوس کارشناسان اداره نظارت بر درمان دانشگاه، یک محل غیرمجاز دندانپزشکی و یک محل غیرمجاز ماساژدرمانی در اردبیل بهدلیل دخالت افراد فاقد صلاحیت علمی در امور درمان و انجام خدمات غیرمجاز درمانی، شناسایی و با همکاری اداره اماکن انتظامی، مهروموم و افراد متخلف به مراجع قضایی معرفی شدند.
رامین نسیمی دوست تأکید کرد: انجام هرگونه مداخلات و اقدامات پزشکی و دندانپزشکی، طب سنتی، زیبایی و کاشت مو در مراکز غیرمجاز و توسط افراد غیر مرتبط ممنوع بوده و باید در مراکز معتبر و زیر نظر متخصص مربوطه انجام شود.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: هم استانی‌ها می‌توانند هر گونه تخلف مربوط به حوزه درمانی یا دخالت غیر مجاز افراد فاقد صلاحیت در امر درمان‌های پزشکی و دندانپزشکی را به سامانه ۱۹۰ وزارت بهداشت یا اداره نظارت بر درمان دانشگاه و شبکه‌های بهداشت و درمان شهرستان‌ها گزارش کنند.
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد