دانشمندان در یافته‌های جدید خود به ارتباط بین میکروب‌های روده‌ای و کاهش استرس در بدن دست یافته‌اند.
نگرانی و استرس یکی از نشانه‌های روحی متداولی است که اکثر مردم با آن مواجه هستند؛ بر اساس مطالعات یک سوم مردم در طول زندگی با نشانه‌های استرس مواجه بوده‌اند.

تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد میکروب‌های روده‌ای که تعداد آن‌ها به تریلیون عدد می‌رسد نقشی مهم در سیستم ایمنی و متابولیسم بدن ایفا می‌کنند و به دلیل فراهم کردن واسطه‌های ضروری، مواد مغذی و ویتامین‌ها می‌توانند به تنظیم عملکرد مغز کمک خواهند کرد.

مطالعات اخیر پیش بینی می‌کند اختلالات روانی با تنظیم میکروب روده درمان می‌شود، اما هنوز شواهد دقیقی برای این موضوع وجود ندارد، بنابراین یک تیم محقق از مرکز مطالعات روانی شانگ‌های روی این موضوع کار می‌کنند تا به شواهدی برای این فرضیه دست پیدا کنند، محققان با ۲۱ مطالعه روی هزار و ۵۰۳ نفر، ۱۴ مطالعه پروبیوتیک‌ها را به عنوان مداخله‌گر برای تنظیم میکروب‌های روده در نظر گرفته‌اند، همچنین هفت ماده غیر پروبیوتیک هم برای تنظیم رژیم روزانه در نظر گرفته شده‌اند.

خستگی و سردرد استرسی

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که به طور طبیعی در برخی از غذا‌ها وجود دارند و به عنوان باکتری‌های مفید مطرح می‌شوند چرا که با باکتری‌های مضر بدن مقابله کرده و آن‌ها را از ورود به روده باز می‌دارند.

محققان دریافتند که مکمل‌های پروبیوتیک در هفت مطالعه انجام شده یک نوع بوده‌اند و یک مطالعه دیگر از یک محصول حاوی ۲ نوع پروبیوتیک استفاده کرده‌اند و همچنین مکمل‌ها در پنج مطالعه دیگر شامل حداقل سه نوع بوده‌اند.

به طور کلی ۱۱ مطالعه از مجموع ۲۱ مطالعه تاثیر مثبتی از نشانه‌های استرس با تنظیم میکروب‌های روده‌ای وجود دارد به این معنی که بیش از نیمی از مطالعات رویکرد مثبتی به این موضوع دارند.

برخی مطالعات از مکمل‌های مداخله کننده برای تنظیم میکروب‌های روده‌ای (IRIF) به عنوان یک راهکار و درمان استفاده می‌کنند.

در پنج مطالعه از IRIF‌ها به عنوان مداخله کننده استفاده شده است و یک مطالعه بر مبنی استفاده از غیر پروبیوتیک‌ها برای بررسی استفاده کرده‌آند که در این مطالعات نشان می‌دهد مسیر غیر پروبیوتیک نتایج مثبتی بر کاهش نشانه‌های استرس داشته است.

مداخله کننده‌های غیر پروبیوتیک از مطالعات IRIF به تنهایی موثر‌تر هستند.

بسیاری از مطالعات دیگر هنوز به طور جدی گزارش نشده‌اند و عوارض آن مشخص نیست و چهار مطالعه اثرات جانبی خفیف مانند دهان خشک و اسهال را گزارش کرده‌اند، دانشمندان همچنین پیشنهاد می‌کنند که علاوه بر استفاده از دارو‌ها روانپزشکی برای درمان می‌توانید با تنظیم فلور روده به کاهش علائم اضطراب کمک کنیم.   منبع: سیمرغ 

منبع: پارسینه

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

اتمام مطالعات منظر فرهنگی تاریخی اورامانات ۱۴ میلیارد ریال اعتبار می‌خواهد

مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان کرمانشاه گفت: برای اتمام مطالعات منظرفرهنگی تاریخی اورامانات به یک میلیارد و ۴۰۰ میلیون تومان اعتبار نیاز داریم.

امید قادری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا منطقه کرمانشاه، با اشاره به پیشرفت ۷۰ درصدی مطالعات منظر فرهنگی تاریخی اورامانات، اعلام کرد: برای اتمام این مطالعات به یک میلیارد و ۴۰۰ میلیون تومان اعتبار نیاز است که ۷۰۰ میلیون تومان آن از محل اعتبارات ملی و مابقی نیز از محل اعتبارات استانی تأمین می‌شود.


قادری تاکید کرد: این اعتبار باید هرچه سریع‌تر در اختیار ما قرار گیرد تا بتوانیم قبل از شهریور مطالعات منظر را تکمیل کرده و به سازمان میراث فرهنگی کشور ارسال کنیم.

وی تاکید کرد: اگر اعتبارات به موقع تخصیص پیدا نکند و نتوانیم تا شهریور مطالعات را به اتمام برسانیم، منظر فرهنگی تاریخی اورامانات از لیست اولویت سازمان میراث فرهنگی جهت ارسال به یونسکو خارج می‌شود.

مدیرکل میراث فرهنگی استان اضافه کرد: زمانی که مطالعات را به پایان برسانیم آن را به سازمان میراث فرهنگی ارسال می‌کنیم تا سازمان نیز این مطالعات را به یونسکو ارسال کند. در صورتی که یونسکو مطالعات را بپذیرد وارد فاز ارزیابی و اجرایی می‌شویم که برای این مرحله به حدود ۴۰ تا ۵۰ میلیارد تومان اعتبار نیاز داریم.

وی یادآور شد: تاکنون حدود ۴۰۰ میلیون تومان برای مطالعات منظر فرهنگی تاریخی اورامانات صرف کرده ایم که آن هم از محل اعتبارات ملی بوده است.
 


انتهای پیام

جنجال عکس نگار جواهریان و رامبد جوان در کانادا

تجمع مقابل سفارت انگلیس در تهران+عکس

فریدون حیدری شهردار منطقه ۵ تهران شد

کلیدواژه: استرس کاهش استرس پروبیوتیک

منبع این خبر، وبسایت parsine.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۹۴۸۵۸۶ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • کنفرانس بین‌المللی مطالعات عربی و اسلامی برگزار می شود
  • کشف 3 تن کود شیمیایی قاچاق
  • گاز خردل و وقاحت وزیر/ قصه پرغصه «۱۵۰ هزار جانباز شیمیایی» و «تسلیحات بیولوژیک آلمانی»
  • کنکور ۹۸/ پنج راهکار ساده برای رهایی از استرس در زمان کنکور
  • رئیس مرکز مطالعات سیاسی وزارت خارجه: ایران و روسیه دو کنش‌گر سیاسی و استراتژیک هستند
  • مطالعات اجتماعی مرگ در ایران بررسی می‌شود
  • قیمت لبنیات، خودرو و لاستیک در ستاد تنظیم بازار / افزایش ۲۲ درصدی قیمت لاستیک تایید نشد
  • مجتمع فرهنگی هنری یادمان شهدای بمباران شیمیایی سردشت آماده بهره برداری شد
  • اخبار تازه از قیمت لبنیات، خودرو و لاستیک در ستاد تنظیم بازار/ افزایش ۲۲ درصدی قیمت لاستیک تایید نشد
  • اتمام مطالعات منظرفرهنگی تاریخی اورامانات
  • مستند «بمباران شیمیایی کردستان» ساخته می شود
  • فیلم مستند با موضوع بمباران شیمیایی کردستان ساخته می شود
  • نماینده مجلس سردشت: وضعیت مصدومان شیمیایی سردشت پذیرفتی نیست
  • وضعیت مصدومان شیمیایی سردشت پذیرفتی نیست
  • اولین بار که با شیمیایی‌ها برخورد کردیم، راه درمان را نمی‌دانستیم
  • سرطان‌هایی که مردان را تهدید می‌کند!
  • ۲ بیماری رایج با بهترین درمان های خانگی که باید بشناسید
  • کشف کود شیمیایی قاچاق در خدابنده
  • دختران ۲ برابر پسران در زمان امتحان دچار استرس می‌شوند