دانشمندان در یافته‌های جدید خود به ارتباط بین میکروب‌های روده‌ای و کاهش استرس در بدن دست یافته‌اند.
نگرانی و استرس یکی از نشانه‌های روحی متداولی است که اکثر مردم با آن مواجه هستند؛ بر اساس مطالعات یک سوم مردم در طول زندگی با نشانه‌های استرس مواجه بوده‌اند.

تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد میکروب‌های روده‌ای که تعداد آن‌ها به تریلیون عدد می‌رسد نقشی مهم در سیستم ایمنی و متابولیسم بدن ایفا می‌کنند و به دلیل فراهم کردن واسطه‌های ضروری، مواد مغذی و ویتامین‌ها می‌توانند به تنظیم عملکرد مغز کمک خواهند کرد.



مطالعات اخیر پیش بینی می‌کند اختلالات روانی با تنظیم میکروب روده درمان می‌شود، اما هنوز شواهد دقیقی برای این موضوع وجود ندارد، بنابراین یک تیم محقق از مرکز مطالعات روانی شانگ‌های روی این موضوع کار می‌کنند تا به شواهدی برای این فرضیه دست پیدا کنند، محققان با ۲۱ مطالعه روی هزار و ۵۰۳ نفر، ۱۴ مطالعه پروبیوتیک‌ها را به عنوان مداخله‌گر برای تنظیم میکروب‌های روده در نظر گرفته‌اند، همچنین هفت ماده غیر پروبیوتیک هم برای تنظیم رژیم روزانه در نظر گرفته شده‌اند.

خستگی و سردرد استرسی

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که به طور طبیعی در برخی از غذا‌ها وجود دارند و به عنوان باکتری‌های مفید مطرح می‌شوند چرا که با باکتری‌های مضر بدن مقابله کرده و آن‌ها را از ورود به روده باز می‌دارند.

محققان دریافتند که مکمل‌های پروبیوتیک در هفت مطالعه انجام شده یک نوع بوده‌اند و یک مطالعه دیگر از یک محصول حاوی ۲ نوع پروبیوتیک استفاده کرده‌اند و همچنین مکمل‌ها در پنج مطالعه دیگر شامل حداقل سه نوع بوده‌اند.

به طور کلی ۱۱ مطالعه از مجموع ۲۱ مطالعه تاثیر مثبتی از نشانه‌های استرس با تنظیم میکروب‌های روده‌ای وجود دارد به این معنی که بیش از نیمی از مطالعات رویکرد مثبتی به این موضوع دارند.

برخی مطالعات از مکمل‌های مداخله کننده برای تنظیم میکروب‌های روده‌ای (IRIF) به عنوان یک راهکار و درمان استفاده می‌کنند.

در پنج مطالعه از IRIF‌ها به عنوان مداخله کننده استفاده شده است و یک مطالعه بر مبنی استفاده از غیر پروبیوتیک‌ها برای بررسی استفاده کرده‌آند که در این مطالعات نشان می‌دهد مسیر غیر پروبیوتیک نتایج مثبتی بر کاهش نشانه‌های استرس داشته است.

مداخله کننده‌های غیر پروبیوتیک از مطالعات IRIF به تنهایی موثر‌تر هستند.

بسیاری از مطالعات دیگر هنوز به طور جدی گزارش نشده‌اند و عوارض آن مشخص نیست و چهار مطالعه اثرات جانبی خفیف مانند دهان خشک و اسهال را گزارش کرده‌اند، دانشمندان همچنین پیشنهاد می‌کنند که علاوه بر استفاده از دارو‌ها روانپزشکی برای درمان می‌توانید با تنظیم فلور روده به کاهش علائم اضطراب کمک کنیم.   منبع: سیمرغ 

منبع: پارسینه

کلیدواژه: استرس کاهش استرس پروبیوتیک

منبع این خبر، وبسایت parsine.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۹۴۸۵۸۶ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

واکنش همتی به شایعه دلار ۲۰ هزارتومانی: آرزو بر جوانان عیب نیست| تورم سال ۹۸ به زیر ۲۰ درصد می‌رسد

نشست FATF در پاریس؛ ایران در چند قدمی لیست سیاه؟ تبعات آن چیست؟

FATF حل نشد، عراق ۵ میلیارد دلار ایران را بلوکه کرد

نامه علی مطهری به آیت‌الله جنتی: ببینید از کجا به کجا رسیده‌ایم| ادامه این رویه منجر به جامعه‌ای دچار اختناق می‌شود| به مردم درباره دلیل ردصلاحیتم چه بگویم؟

شرمن: برای سلیمانی سوگواری نمی‌کنم اما ترامپ ما را تا مرز جنگ پیش برد

خبر بعدی:

خودکفایی کشور در زمینه تولید محصولات بسته‌بندی دارو

رئیس سندیکای تولیدکنندگان مواد شیمیایی، دارویی و بسته‌بندی دارویی گفت: در حال حاضر دسترسی به دارو در تمام مناطق کشور حتی نقاط مرزی به خوبی انجام می‌شود و در زمینه تأمین دارو مشکل نگران‌کننده‌ای وجود ندارد.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، فرامرز اختراعی رئیس سندیکای تولیدکنندگان مواد شیمیایی، دارویی و بسته بندی دارویی در نشست خبری که به مناسبت دومین نمایشگاه فارمکس برگزار شد، با بیان اینکه طی چند سال گذشته نگرانی‌های زیادی از بابت تحریم دارو در کشور وجود داشت، اظهار داشت: باید به این موضوع توجه کنیم که تحریم‌ها از اوایل انقلاب وجود داشته است و همین موضوع باعث شد که داروسازان و صنعتگران کشور تلاش خود را برای خودکفایی در این صنعت به کار گیرند و ما توانستیم به تحریم‌ها به عنوان فرصت نگاه کنیم.

وی با بیان اینکه در سال جاری رقم کمبودهای دارویی کشور علی‌رغم تحریم‌ها کاهش پیدا کرده است، گفت: در این راستا توانستیم 60 میلیون دلار صرفه‌جویی ارزی داشته باشیم.

اختراعی ادامه داد: پس از پیروزی انقلاب اسلامی تنها 25 درصد داروهای مورد نیاز کشور توسط کمپانی‌های داخلی آن هم به صورت مونتاژ تولید می‌شد اما امروز وابستگی ما به کشورهای خارجی برای تولید دارو به شدت کاهش پیدا کرده است و 97 درصد داروهای مورد نیاز را تولید می‌کنیم.

وی خاطرنشان کرد: ما می‌توانیم اعلام کنیم که علی‌رغم برخی مشکلات در تولید دارو به مرحله خودکفایی رسیده‌ایم و برخی مشتقات خونی و داروهایی مانند انسولین را تولید خواهیم کرد.

رئیس سندیکای تولیدکنندگان مواد شیمیایی، دارویی و بسته بندی دارویی ادامه داد: هیچ یک از کشورهای منطقه در باورش هم نمی‌گنجد که بتواند مواد مؤثره دارو را بسازد و ما نیز در اوایل کار با این صنعت پیچیده غریبه بودیم به دلیل اینکه حوزه شیمیایی پیچیده‌ترین محصولات را تولید می‌کند و ما با اتکا به توان متخصصان داخلی توانستیم 70 درصد مواد موثره دارویی را در کشور تولید کنیم.

اختراعی با اشاره به خودکفایی کشور در زمینه تولید مواد بسته‌بندی دارو گفت: صد درصد نیاز کشور در زمینه تولید محصولات بسته‌بندی دارو انجام شده است.

وی ادامه داد: برای تولید مواد اولیه ما نیازمند منابع گیاهی، نفتی و معدنی هستیم که از این ظرفیت در کشور برخورداریم و برگزاری نمایشگاه فارمکس کمک خواهد کرد که در زمینه تولید مواد اولیه دارو بهتر عمل کنیم تا بتوانیم با سرعت بیشتری در این حوزه رشد کنیم.

رئیس سندیکای تولیدکنندگان مواد شیمیایی، دارویی و بسته بندی دارویی با بیان اینکه در حال حاضر در تمام مناطق کشور حتی مناطق مرزی مردم مشکلی در زمینه دسترسی به داروها ندارند، اظهار داشت: بررسی‌های ما نشان می‌دهد که در حوزه دارو نیز نگرانی زیادی وجود ندارد.

انتهای پیام/‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دیگر خبرها

  • آرایش مادران؛ متهم جدید چاقی کودکان
  • عرضه «قرن» آغاز شد
  • چرا چاق می‌شویم؟/ چگونه لاغر شویم؟
  • درمان سرطان مغز با مرگبارترین ویروس های جهان
  • سیگار الکتریکی همانند سرطان موجب تغییر DNA می‌شود
  • یک دلیل دیگر برای این که غذای مانده نخورید
  • شواهد جدید از ارتباط روده و مغز در بیماری پارکینسون
  • نشت گاز «ال پی جی» در شهر صنعتی البرز مهار شد
  • مهار نشت گاز ال پی جی در شهر صنعتی البرز
  • غذا‌های ضد اضطراب را بشناسید
  • سیگار الکتریکی موجب تغییر DNA می شود
  • سیگار الکتریکی همانند سرطان موجب تغییر DNA می شود
  • بیماری سندروم روده تحریک پذیر را بیشتر بشناسید
  • نسخه خوراکی برای کاهش استرس
  • برای سرحال شدن و تغییر خلق و خو چه بخوریم؟
  • موفقیت محققان ایرانی در کشف روشی برای تشخیص زودهنگام سرطان مثانه
  • هر چیزی که باید درباره پرخوریِ کودکان بدانید
  • درمان سرطان با سم مار
  • غذا‌های ضد اضطراب کدامند؟ +تصاویر
?>