در این مطالعه، محققان دانشگاه کالج لندن داده های حدود ۴۰۰ هزار شرکت کننده از بریتانیا و داده های مربوط به شرکت کنندگان در پروژه بین المللی آلزایمر را بررسی کردند تا به این موضوع پی ببرند که ایا رابطه احتمالی بین خواب و عملکرد شناختی و زوال عقل وجود دارد.

اخبار اجتماعی- آنها دریافتند افرادی که خواب کمتر از ۷ ساعت در روز داشتند در تست حافظه بصری خطای بیشتری (۵ درصد بیشتر) داشتند و همچنین افرادی که خواب بیش از ۹ ساعت داشتند اشتباهاتشان در این تست به مراتب بیشتر بود (۹ درصد بیشتر).

«ویکتوریا گارفیلد»، پژوهشگر ارشد مطالعه، در این باره می گوید: «توصیه ما به افراد بزرگسال خواب ۷ تا ۹ ساعت در روز است.»

وی در ادامه می افزاید: «در مجموع مطالعه ما بر اهمیت طول مدت خواب در رابطه با عملکرد شناختی تاکید دارد. به عبارتی بهبود عادات خواب می تواند برای سلامت شناختی مفید باشد.»

به گفته محققان از آنجائیکه خواب کوتاه مدت یا بلندمدت با خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقل مرتبط است از اینرو باید تحقیقات بیشتری برای بررسی این رابطه صورت گیرد.

 

منبع: افکارنيوز

کلیدواژه: خواب سلامت خواب محققان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت www.afkarnews.com بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۴۰۴۶۷۷۸ را به همراه موضوع به آدرس info@khabarban.com ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

پیشنهاد قالیباف برای تغییر نام وزارت خارجه به "وزارت خارجه و تجارت بین‌الملل"

"۳۵۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه می‌شود"

ظریف: قرارداد ۲۵ ساله ایران و چین در زمان دیدار "شی" با رهبر انقلاب مطرح شد/ سیاست خارجی در اختیار رهبری است

دستور قاضی آمریکایی برای توقیف و مصادره نفتکش‌های ایرانی در مسیر ونزوئلا

مسکو: روسیه اعتمادش به آمریکا را از دست داده است

خبر بعدی:

لچه 2-1 لاتزیو؛ بیانکوچلستی از خواب شیرین اسکودتو بیدار شد

لاتزیو برای دومین هفته پیاپی شکست خورد تا امیدهای این تیم برای فتح اسکودتو کم رنگ تر شود. فابیو لیورانی همچون استفانو پیولی، تیم سیمونه اینزاگی را شکست داد تا لاتزیویی های سابق، ضربات محکمی بر پیکره بیانکوچلستی وارد کنند. این بازی در نیمه دوم بسیار جنجالی دنبال شد و تا دقیقه 100 طول کشید.

طرفداری - در یکی از بازی های هفته سی ام سری آ، لچه میزبان لاتزیو بود:

مشخصات بازی ناپولی و رم 3شنبه؛ 17 تیر 1399 - 7 جولای 2020 ساعت 20:00 به وقت ایران هفته سی و یکم سری آ - فصل 2019/20 ورزشگاه ویا دل ماره گلزنان: فلیپه کایسدو (5) برای لاتزیو - کوما باباکار (30)، فابیو لوچونی (47 برای لچه) اخراج: پاتریک دقیقه 93 از لاتزیو (به دلیل گاز گرفتن مدافع حریف)

ترکیب لچه و لاتزیو - نمرات از نگاه هواسکورد

 

نکته آماری لوییس آلبرتو در 100 بازی سری آ موفق به ثبت 35 پاس گل شده است. چنین آماری برای یک بازیکن از فصل 2004/05 سری آ بی سابقه است.خلاصه بازی لچه-لاتزیو

به زودی ... 

 

 

دیگر خبرها

  • کتاب راهنمای مطالعه میکروسکوپی مقاطع نازک منتشر شد
  • احتمال بازگشت محدودیت‌های کرونا به تهران از شنبه | دو برابر شدن اشغال تخت‌های بیمارستانی کمتر از ۱۰ روز آینده
  • خواب آشفته بازار با کابوس گرانی/ صادرات سلطان نمی خواهد
  • مطالعه باعث رشد و تعالی روحی و معنوی انسان می‌شود
  • خواب ارزی/ فراخوان سرکوب/ بورس روی بورس می‌ماند؟/ پیشخوان
  • درگیری ذهنی یک مهاجر در «و همیشه پاییز»/ مخاطبانی که نگران هستند
  • آلبالو را جایگزین استامینوفن کنید
  • گزارش ویدئویی ا روایت تسنیم از شهیدی که ‌الگوی اخلاقی ‌ورزشکاران شد‌/ تصاویر ماندگار شهید نادری از دفاع مقدس‌
  • مائوریتزیو ساری: یوونتوس 15 دقیقه به خواب رفت؛ در این برهه چنین اتفاقی طبیعی است
  • 10 خوراکی که قبل از خواب نباید خورد
  • اهدا کتاب باید مثل خرید کتاب تبلیغ شود / اهدا خانوادگی کتاب به کتابخانه سوخته
  • جان باختن ۲۰۰ هموطن در یک روز / خواب ارزی/ فراخوان سرکوب/ بورس روی بورس می‌ماند؟
  • عمرکرونا با گرما متوقف می‌شود؟
  • پرخطرترین فاکتور در شدت ابتلای افراد به کووید 19 چیست؟
  • پایان عمر کرونا با گرما
  • احتمال پایان پاندمی در ایران؛ اگر همه ماسک بپوشیم
  • چرا همیشه خوابم میادو بی حالم؟
  • ترسیم آینده‌ای متفاوت برای شرکت‌های تجاری/ افزایش بهره‌وری با «اتوماسیون شناختی»
  • همایش توجیهی امنیت، فرهنگ و رسانه برگزار شد