آفتاب‌‌نیوز :

آیا از ریتم و آهنگ چرخهٔ زیستی در جهان خبر دارید: از قارچ‌ها گرفته تا انسان‌ها؟ به نظر می‌رسد که هر موجود زنده‌ای حتی باکتری‌های بسیار ریز هم چرخهٔ زیستی دارند: فرآیند بیولوژیکی یا زیستی که حدود ۲۴ ساعت طول می‌کشد و نشانه‌ای از چرخهٔ حیات ماست.

از اثرات این چرخهٔ زیستی چه و چقدر می‌دانید؟

۱. چرخهٔ زیستی دیرزمانی است که وجود دارد

این گمان وجود دارد که اولین سلول‌های زنده روی کرهٔ زمین بر اثر اشعهٔ ماورای بنفش خورشید نابود شدند و سپس خود را طوری سازگار کردند که شب‌ها به بازسازی خود بپردازند.

۲. شما تنها موجودی نیستید که دارای چرخهٔ زیستی هستید

هر گونه موجود زنده‌ای که انرژی خود را از نور خورشید بگیرد، نوعی چرخهٔ زیستی دارد، تا بهترین و بیشترین بهره را از روشنایی و تاریکی ببرد.

تحقیقات نشان می‌دهد که برگ‌های درخت میموزا یا گیاه حساس حتی در تاریکی هم باز و بسته می‌شوند و از چرخهٔ زیستی خودشان تبعیت می‌کنند نه از خورشید.

۳.چرخهٔ زیستی به نفع موجودات زنده است

چرخهٔ زیستی به موجودات زنده امکان پیش‌بینی و آمادگی برای رویداد‌هایی مثل شب و روز، زمستان و تابستان را می‌دهد و به آنها کمک می‌کند تا خود را برای این رویدادٰها آماده کنند.

۴. شما یک زمان‌سنج اصلی دارید

این زمان‌سنج در هیپوتالاموس مغز شما قرار دارد و مانند رهبری در زمان‌های مختلف روز، پیام‌ها و سیگنال‌های هدایت‌کننده به سراسر بدن شما می‌فرستد.

۵. شما زمان‌سنج‌های فرعی و جنبی هم دارید

همهٔ اعضا و بافت‌های بدن‌تان ساعت‌های خاص خودشان را دارند که هماهنگ و هم‌زمان با زمان‌سنج اصلی مغز شما عمل می‌کنند.

۶. شما در هر سلول بدن خود هم ساعت دارید

هر سلول بدن شما ظرفیت و توانایی ایجاد نوسان و چرخهٔ زمانی ۲۴ ساعته را دارد.

۷. چرخه‌های سالانه

با طولانی‌تر شدن ‌شب‌ها و بیشتر خوابیدن ما، مغز ملاتونین بیشتری ترشح می‌کند، هورمونی که تنظیم‌کنندهٔ خواب و بیداری است.

بسیاری از جانوران، مانند گوزن، در برابر این تغییر با آمادگی برای جفت‌گیری یا زمستان‌خوابی واکنش نشان می‌دهند.

بدن انسان‌ها در زمستان برای مبارزه با بیماری‌ها پادتن یا آنتی‌بادی‌های بیشتری تولید می‌کند.

۸. نور روز شما را متعادل می‌کند

اگر در تاریکی قرار بگیرید، ساعت بدن‌تان تنظیم ۲۴ ساعتهٔ خود را از دست می‌دهد.

حسگر‌هایی در چشمان شما قرار دارد که نور را شناسایی می‌کند و پیام‌ها و سیگنال‌هایی به بخشی از مغز که کار هماهنگی ساعت‌های بدن را انجام می‌دهد، می‌فرستد.

۹. وقت خواب رسیده؟

از زمانی که صبح از خواب بیدار می‌شوید، میل به خواب دوباره شروع به شکل گرفتن می‌کند.

هرچند به طور معمول تا پیش از اینکه ساعت زیستی بدن‌تان به شما بگوید اکنون زمان مناسب برای خوابیدن است، شما دوباره به خواب نخواهید رفت.

۱۰. پرواز‌زدگی یا جت‌لگ

وقتی از منطقهٔ زمانی به منطقهٔ دیگری می‌روید، کمی طول می‌کشد تا نظم خواب خود را دوباره به دست آورید
زمانی دچار پرواز‌زدگی می‌شوید که زمان‌سنج اصلی بدن‌تان در یک زمان و بقیه‌ قسمت‌های بدن‌تان مانند کبد، دستگاه گوارش، مغز و ماهیچه‌ها در زمان‌ دیگری باشند.

وقتی از یک منطقهٔ زمانی به منطقهٔ دیگری می‌رویم، حدود یک روز برای هماهنگی بدن‌مان با زمان جدید لازم است.

۱۱. جت‌لگ یا پرواز‌زدگی اجتماعی

کسانی که شیفتی کار می‌کنند و آنهایی که بین زمان زیستی بدن‌شان و زمان زندگی اجتماعی آنها هماهنگی و مطابقت وجود ندارد دچار "جت‌لگ یا پرواز‌زدگی اجتماعی" می‌شوند.

این تفاوتی است میان ساعتی که بدن آنها مایل است بیدار شود و ساعتی که زنگ ساعت برای بیدار کردن فرد به صدا در می‌آید. تحقیقات نشان می‌دهد که این وضعیت معمولاً همراه با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان است.

۱۲. بگذارید نوجوانان خسته بیشتر بخوابند

افزایش ناگهانی هورمون‌ها در دوران نوجوانی و بلوغ ساعت زیستی بدن را حدود دو ساعت عقب می‌اندازد.

وقتی از نوجوانی می‌خواهید که ساعت ۷ صبح بیدار شود درست مثل این است که از فردی ۵۰ ساله بخواهید که ساعت ۵ صبح بیدار شود.

بعد‌ها در زندگی، دوباره عادت‌های خواب و بیداری ما به دوران قبل از بلوغ بر‌می‌گردد.

منبع: بی بی سی

منبع: آفتاب

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

راز‌هایی عجیب و پیچیده درباره بدن انسان

در مطلب زیر قصد داریم شما را با حقایقی شگفت انگیز درباره بدن انسان آشنا کنیم. ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۱۵ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها -

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسینم، بدن انسان‌ها یک سیستم پیچیده و شگفت انگیز است. آماده باشید، زیرا ما در این مطلب نمی‌خواهیم همانند یک کلاس معمولی علوم در مدرسه رفتار کنیم، بلکه در ادامه می‌خواهیم تا شما را با حقایقی شگفت انگیز درباره بدن انسان آشنا کنیم که هرگز حدس نمی‌زدید که آن‌ها درست باشند. پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

 

اکسیژن جاری در خون و رگ‌های شما به تمام قسمت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌شود به جز یکی و آن یکی قرنیه است که لایه خارجی چشمان شما است و اکسیژن مورد نیاز خود را مستقیما از هوا می‌گیرد. قرنیه هم چنین سریع‌ترین قسمت در بدن است که بعد از جراحت بهبود می‌یابد. اگر این قسمت از چشم خراش بردارد در کمتر یک یا دو روز کاملا بهبود می‌یابد.

 

شما احتمالا هر روز چیز‌های زیادی را بو می‌کنید و بو‌های زیادی به مشام شما می‌رسد. اما به احتمال زیاد نمی‌توانید حدس بزنید که مغز یک انسان در طول عمر خود چه تعداد بو را می‌تواند به خاطر بسپارد. این عدد برابر با 50 هزار بوی مختلف است! و به همین خاطر است که چرا بو‌های مختلف می‌توانند به سرعت جرقه یک خاطره خاص را در ذهن شما زده و یادآوری نمایند.

 

باز کردن دهان و صحبت کردن کاری راحتی است. اما شگفت زده خواهید شد اگر بدانید که 72 ماهیچه مختلف در پشت توانایی صحبت کردن شما پنهان است!

 

آیا می‌دانید که 90 درصد افراد نمی‌توانند خوابی را که شب گذشته دیده اند به یاد بیاورند؟ شما در طول فاز REM خواب، رویا می‌بینید که حدود 20 درصد از زمان خواب شما را تشکیل می‌دهد و هر 90 دقیقه یک بار رخ می‌دهد. اگر برایتان اتفاق بیافتد که در حین این فاز از خواب بیدار شوید، شما به احتمال زیاد می‌توانید خوابی را که دیده اید به خاطر بیاورید. اما بیشتر اوقات آن‌ها را فراموش می‌کنید.

 

انسان‌ها با حدود 300 استخوان و غضروف متولد می‌شوند. با گذشت زمان و رشد انسان، تعداد آن‌ها به 206 عدد کاهش می‌یابد. این موضوع به این دلیل است که در کودکی بیشتر استخوان‌های ما حاوی غضروف اند که نسبت به استخوان، انعطاف پذیری بسیار بیشتری دارد و به نوزاد اجازه می‌دهند تا در حین زایمان بیشتر فشرده شوند. هنگامی که انسان به سن 20 سالگی می‌رسد بیشتر این غضروف‌ها به استخوان تبدیل می‌شوند.

 

بعد از مرگ یک شخص، مغزش به فعالیت خود حداقل برای 10 ثانیه ادامه می‌دهد. مطابق با یک تحقیق در سال 2016 که توسط محققان کانادایی انجام شده است، مغز می‌تواند بعد از این که قلب از کار افتاد به فعالیت خود ادامه دهد. اما این که مغز در این زمان در حال چه محاسباتی است، هنوز یک راز است.

 

قلب می‌تواند در خارج از بدن هم بزند. به لطف یک دستگاه به نام "سیستم حفاظت اندام" (OCS)، قلب اهدا کننده می‌تواند در حین عملیات انتقال به شخص گیرنده، مدت زمان بیشتری را زنده بماند. این زمان می‌تواند تا 12 ساعت نیز برسد.

 

آیا تا به حال هوس کرده اید تا خودتان را بخورید؟! احتمالا تا به حال اینقدر‌ها هم گرسنه نشده اید. مطابق با تحقیقات محققانی از دانشگاه پزشکی آلبرت انیشتین، رژیم غذایی شدید و سخت می‌تواند باعث شود تا مغز شروع به خوردن خود کند! آن‌ها فهمیده اند که نورون‌ها در هیپوتالاموس اگر غذا به اندازه کافی به بدن نرسد، شروع به مصرف پروتئین‌های خود می‌کنند.

 

روده کوچک شما 7 متر طول دارد. پس اگر شما بتوانید آن را از بدن خارج کنید و بکشید، به اندازه یک زرافه خواهد بود!

 

تا کنون به جفت بودن بسیاری از اندام‌های درون بدن مثل ریه‌ها و کلیه‌ها توجه کرده اید؟ به همین دلیل است که اگر بنا به هر دلیلی یکی از آن‌ها را از دست بدهید، بدن شما می‌تواند هنوز با آن یکی هم عمل کند. به همین خاطر است که مردم می‌توانند یکی از کلیه‌های خود را اهدا کنند و با یک کلیه به زندگی ادامه دهند.

 

این یکی را می‌توانید همین الان امتحان کنید. سعی کنید که همزمان در حین بلعیدن چیزی، نفس بکشید. نمی‌توانید چنین کاری را بکنید، چونکه غیر ممکن است. حنجره شما در جایی قرار گرفته است که شما نمی‌توانید این دو کار را همزمان انجام دهید.

 

منبع:برترین ها

انتهای پیام/

بازگشت به صفحه رسانه‌ها

R41383/P/S9,1299/CT12

نماینده مجلس: معنی وجود حیات شبانه این است که اجازه دهید مردم به کلوپ و کازینو بروند!

از ماجرای نفت‌کش‌ها تا بسته‌شدن راه ورود و خروج به سفارت ایران؛ بریتانیا در کنار آمریکا علیه تهران

پسر سیدحسن خمینی: متصدیان دفتر رهبری من را به صف اول نماز عیدفطر راهنمایی کردند

کلیدواژه: ساعت بدن ساعت زیستی

منبع این خبر، وبسایت aftabnews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۴۰۴۷۲۷۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • من نبودم و مهمان‌های وقت خواب منتشر شد
  • راز‌هایی عجیب و پیچیده درباره بدن انسان که از آنها بی‌اطلاعید
  • خواب راحت با تشک‌های نیاورون
  • تاثیر کیفیت خواب در کاهش وزن
  • چگونه با 150 لایکی که می‎کنید شما را از پدر و مادرتان بهتر می‎شناسند؟
  • یک کودک وحشت‌زده چگونه یک مدیر بورژوا می‌شود؟
  • تأثیر خواب خوب در کاهش اشتها به خوراکی های شور و شیرین
  • روش دقیق تعیین زمان مرگ انسان
  • معاونت فناوری و نوآوری دانشگاه آزاد به دنبال تکمیل چرخه ایده تا بازار است
  • کارت قرمز محیط‌زیستی‌ها به دولت روحانی
  • اگر وطنت را مناسب تولد فرزند نمی‌دانی بهتر است پدر یا مادر نباشی، حتی اگر رامبد و نگار باشی!
  • به کمک این ۵ نکته می‌توانید اشتها و میل خود را به انواع شیرینی کنترل کنید.
  • تاثیر کیفیت خواب در بروز «لاغری»
  • توزیع بیش از ۲۶ میلیارد ریال لوازم زیستی بین سیل زدگان گلستان
  • پیرشدن سریع‌تر با خروپف
  • بیماری های عفونی نوپدید مهمترین تهدید از نوع زیستی است
  • نوشیدن قهوه از مسکن ایبوپروفن برای افراد کم‌خواب موثرتر است
  • عنوان دولت محیط زیستی را پس بدهید
  • ارسال محموله زیستی ۲۶ میلیارد ریالی هلال احمر خراسان رضوی به مناطق سیل زده گلستان