خواب راحت با تشک‌های نیاورون
تاریخ انتشار: ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۱۱۶۴۲۴
کیفیت خواب نقش مهمی در سلامت کلی زندگی ما دارد، به طوری که یک خواب خوب می‌تواند خستگی را کاهش دهد و بازسازی فیزیکی را بهبود بخشد.
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام فروشگاه نیاورون، کیفیت خواب ضعیف می‌تواند به عوامل مختلف محیطی مربوط باشد که شامل درجه حرارت، نور و کیفیت تشک است؛ که ۷٪ مشکلات خواب ناشی از تشک‌های ناراحت‌کننده بود که بر بارگذاری ستون فقرات در طول خواب تأثیر می‌گذارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چگونه اتاق‌خوابی داشته باشیم
اتاق خواب افراد بازتابی از شخصیت آنها و همچنین طبقه اجتماعی و وضعیت اجتماعی-اقتصادی است و برای هر فرد و هر خانواده منحصربه‌فرد است. بااین‌حال، موارد خاصی وجود دارد که در اکثر اتاق‌خواب‌ها رایج است. از مهمترین موارد تشک و البته تختخواب است که به تجهیز کردن اتاق کمک بسیار زیادی می‌کند.
خرید وسایل اتاق‌خواب معمولاً امری است بسیار سخت و زمان‌بر که البته مجموعه فروشگاه نیاورون این مورد را برای شما آسان کرده است. برای خرید انواع سرویس خواب می‌توانید به وبسایت ما مراجعه کنید.
جنس تشک
تشک‌ها درگذشت زمان بسیار پیشرفت داشته‌اند و این پیشرفت اکثراً در زمینه ارتقا مواد و متریال مورد استفاده در تشک اتفاق می‌افتد. درگذشته تشک‌ها از دو یا سه لایه ثابت تشکیل می‌شدند، این لایه‌ها متشکل از ایزولاتور یا جداکننده، محتوای داخلی و پوشش کف تشک می‌باشد. محتوای داخلی شامل انواع فوم‌های انعطاف‌پذیر، لاتکس و الیاف ویسکوزیته می‌باشد. به غیر از متریال‌های نام برده در برخی تشک‌ها نیز از فنر و سیم‌های شبکه‌بندی نیز استفاده می‌شود؛ و در آخر لایه ظاهری و بیرونی تشک با پارچه‌های کتانی و یا جنس‌های مختلف پوشیده می‌شود؛ که تنوع کیفیت بالایی دارد.
انواع تشک
تشک‌ها برحسب نوع کاربری انواع مختلفی دارند، مثل تشک‌های فنری، تشک‌های مموری فوم، تشک‌های آبی، تشک‌های بادی، تشک‌های لاتکس نمونه‌های کلی تشک محسوب می‌شود. تشک‌ها تنوع بالایی دارند در ارتفاع متریال و گارانتی محصول و … که متنوع‌ترین تشک‌ها با گارانتی‌های ۲ تا ۱۰ ساله و همچنین محصولات وارداتی و داخلی را در فروشگاه نیاورون می‌تواند یافت.
قیمت تشک
تشک‌ها دارای تنوع بالایی می‌باشند و به نسبت متریال و گارانتی محصول قیمت‌های متفاوتی دارد. البته این قیمت‌گذاری به نسبت سایز تشک‌ها از کودک و نوجوان تا دونفره ۲۰۰*۱۸۰ هست که به نسبت قیمت‌های متفاوتی دارند.
فروشگاه اینترنتی نیاورون تشک‌های مختلف از نظر سایز و متریال و ارتفاع با تنوع قیمتی بسیار زیاد در اختیار مشتریان خود قرار میدهد. البته که قیمت‌های تشک در مجموعه ما با نازل‌ترین قیمت به فروش می‌رسد.
انتخاب و خرید تشک
در انتخاب تشک نکات مهمی را باید در نظر گرفت، ابتدا باید تشک را متناسب با وزن مصرف‌کننده برگزید تا در آینده تشک شما کارایی خود را از دست ندهد. با توجه به شرایط جسمانی خود تشک انتخاب کنید؛ زیرا شما روزانه حداقل ۷-۸ ساعت مداوم با تشک خود در تماس هستید و تشک بدون کیفیت ممکن است بر سلامت جسمانی شما تأثیر گذار باشد. می‌توانید در این زمینه با پزشک خود نیز مشورت به عمل‌آورید تا شما را راهنمایی کند و تشک مناسب خود را انتخاب نمائید. توجه کنید که تشک شما همراه شبانه‌روزی شماست و حتماً برای کیفیت آن ارزش و اهمیت بیشتری قائل شوید.
اگر به دنبال فروشگاهی با تنوع بالای محصول و کیفیت عالی و محصولات دارای ضمانت می‌گردید مجموعه فروشگاه نیاورون تشک‌های وارداتی و داخلی با کیفیت عالی و ارزان‌ترین قیمت تشک را به خریداران خود عرضه می‌کند.
گارانتی تشک
موضوع مهمی که در خرید تشک مطرح است گارانتی محصول است که هم برای خریداران و هم فروشنده حائز اهمیت می‌باشد.
محصولات تشک از گارانتی ۱ سال تا ۱۰ سال و حتی بیشتر وجود دارند و به نسبت محصولات با کیفیت‌تر دارای مدت‌زمان گارانتی بیشتر می‌باشند.
در بحث محصول تشک کیفیت و دوام تأثیر زیادی روی گارانتی محصول می‌گذارد و موضوع مهمی است. پس در خرید تشک به این آیتم توجه فرمائید.
فروشگاه نیاورون با عرضه متنوع‌ترین تشک‌های فنری و طبی و طبی فنری و… با گارانتی‌های ۱ تا ۱۰ ساله و ارسال سریع محصولات و ارائه محصولات برندهای معروف داخلی و خارجی در خدمت شما خریداران می‌باشد.
انتهای رپرتاژ خبری
منبع: ایسنا
کلیدواژه: خرید تشک خرید سرویس خواب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۱۱۶۴۲۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۴ تکنیک برای اینکه دیگران را راحت‌تر ببخشید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، با این وجود، در همه موارد ذکر شده تنها دو گزینه برای انتخاب کردن پیش روی‌مان وجود دارد: بخشش واقعی و عمیق یا تصمیم گیری برای نبخشیدن و نگهداشتن تلخی، خشم و کینه در قلب مان.
بیشتر بخوانید: با این عادات بد خداحافظی کنید تا در پیری قابل تحمل باشید!چرا بخشش تا این اندازه پیچیده است؟ چرا بخشش مهم است؟ واقعا چگونه می‌توان بخشش را انجام داد؟ بخشش به معنای یادآوری مکرر یک رویداد گذشته می‌باشد که باعث رنج زیادی شده است.
"تایلر وندرویل" دکترای اپیدمیولوژیست و استاد دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان در مقاله‌ای مرتبط با تازه‌ترین و جامع‌ترین مطالعه در مورد بخشش نوشته است:"بخشیدن فردی که به شما صدمه زده هرگز آسان نیست، اما تمرکز بر روی آن وقایع و تکرار مداوم آنها می‌تواند ذهن فرد را با افکار منفی و خشم سرکوب شده پر کند".
در آن مطالعه از دیدگاه چندین رشته استفاده شده و نتایج نشان می‌دهند که وقتی بخشش آموزش داده می‌شود، تمرین می‌شود و عملا به دست می‌آید نتیجه آن سطح بالایی از رفاه ذهنی، عاطفی و جسمی برای فردی است که بخشش را انجام داده و هم چنین علائم اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
وندرویل در آن مقاله می‌افزاید:" وقتی بخشش را یاد می‌گیرید، دیگر در دام اقدامات گذشته دیگران نیستید و در نهایت می‌توانید احساس آزادی کنید".
"اورت ال ورتینگتون" روانشناس بالینی و استاد گروه روانشناسی در دانشگاه ویرجینیا و یکی از نویسندگان آن مقاله می‌گوید که چگونه بخشش می‌تواند پویایی روابط را تغییر دهد و بسیاری از چیزها را در جامعه بهبود بخشد.
او می‌گوید: "بی عدالتی‌هایی وجود دارند که ما هر روز آن را تجربه می‌کنیم و مردم مجبور نیستند ببخشند، اما این انتخابی است که می‌توان انجام داد یا نداد. ما در مقاله‌ای که منتشر شده دو نوع بخشش را برجسته می‌کنیم: اولی تصمیم گیری برای رفتار متفاوت با فرد متخلف به عنوان یک فرد ارزشمند بدون انتقام جویی و نوع دوم بخشش عاطفی است که شامل جایگزینی احساسات منفی مانند نفرت و ناامیدی با احساسات مثبت نسبت به طرف مقابل مانند همدلی، همدردی، شفقت و عشق است".
ورتینگتون می‌گوید که برای انجام برخی از تحقیقات شرکت‌کنندگان تمریناتی را از روی یک دستورالعمل انجام دادند. محققان دریافتند که به طور میانگین تنها ۳ تا ۳.۵ ساعت به طول انجامید تا فرآیند بخشش انجام شود.
ورتینگتون می‌گوید: "اگر تصمیم بگیریم به بخشش عاطفی برسیم می‌توانیم خود را از رنج رها سازیم. این دستورالعمل ما را در مدت زمان بسیار کوتاهی به نتیجه نهایی که بخشش است می‌رساند. با این وجود، مهم است که روشن سازیم بخشش واقعا به چه معناست و آیا واقعا می‌خواهیم آن را انجام دهیم یا خیر".
بخشش چه هست و چه نیست؟انجمن روانشناسی آمریکا بخشش را این گونه تعریف کرده است: رها کردن داوطلبانه احساس رنجش نسبت به فردی که در قبال شما مرتکب اشتباه شده، رفتاری ناعادلانه یا آزار دهنده در قبال تان داشته و یا به نوعی به شما آسیب رسانده است.
این امر مستلزم تغییر داوطلبانه در احساسات، نگرش‌ها و رفتار است به طوری که فرد دیگر تحت سلطه رنجش نیست و می‌تواند شفقت، سخاوت و احساسات مشابه را نسبت به فردی که به او صدمه زده ابراز کند.
"دانیل لومرا" زیست شناس، مدرس مراقبه و متخصص بخشش اهل ایتالیا می‌گوید: "بخشش به معنای درک چگونگی رهایی خود از اعمال و نیاز به عمل در پاسخ به خشم عمیق، ناراحتی و در عوض واکنش از روی آگاهی، وضوح و درک عمیق از چیزها است".
با این وجود، او یک نکته را می‌افزاید: "پویایی بخشش قابل تعمیم نیست و منحصر بفرد است. گاهی اوقات بخشش والدین اسان‌تر است، زیرا آنان بخشی از فرایند صمیمی‌تر تعریف هویت ما هستند. ما انگیزه بیشتری برای بخشیدن آنان داریم، زیرا آنان احساسات عشق بی قید و شرط را در ما القا می‌کنند. "
"اونائی آسو" روانشناس شناختی رفتاری اشاره می‌کند که بخشش به مثابه یک سازوکار مقابله‌ای عملکردی عمل می‌کند.
او می‌گوید:" این به عنوان نوعی رها کردن کینه‌های گذشته عمل می‌کند و به فرد اجازه میدهد تا به جلو برود. فرآیند بخشش والدین به دلیل ماهیت منحصربفرد رابطه والدین و فرزند می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت از بخشش افراد باشد. من موارد زیادی را دیده ام که بخشیدن یک فرد دور از هسته خانواده بسیار دشوارتر است، اما عکس آن نیز می‌تواند رخ دهد، زیرا انتظار وارد شدن چنین صدمه شدیدی از سوی والدین در ذهن فرد وجود نداشته است".
دانیل لومرا می‌گوید:"بنابراین، در آن صورت بخشش بسیار پیچیده‌تر است، زیرا درد قوی‌تر می‌باشد". او اشاره می‌کند که بخشش یک عمل شجاعانه است و نه نشانه ضعف. لومرا می‌افزاید:"شاید در ظاهر این گونه به نظر برسد که بخشش عملی بیهوده است، اما دقیقا برعکس می‌باشد. بخشش می‌تواند کیفیت زندگی ما را به روش‌های باورنکردنی تغییر دهد".
چهار گام کلیدی جهانی برای بخشش
"دانیل لومرا" چهار مرحله جهانی برای بخشش را خلاصه می‌کند روشی که او در مدارس و زندان‌ها و حتی در مورد افرادی که در حال مرگ هستند از آن استفاده کرده است.
ابراز کردن: "لومرا" می‌گوید:" من باید آن چه را که احساس می‌کنم و آن چه را که فکر می‌کنم به شکلی بسیار جدی بیان کنم و آن را به تمرینی صادقانه و آگاهانه تبدیل نمایم. گفتن "من تو را می‌بخشم، چون به من خیانت کردی یا مرا رها کردی" در واقع یک اتهام آگاهانه است. بنابراین، شما می‌توانید بدون آن که شخص مقابل تان باشد آن را تمرین کنید و از این طریق با درد عمیق تان در تماس باشید. این یک راه بسیار قدرتمند برای رها کردن، آگاهی از آن چه احساس می‌کنیم، نشان دادن آن، ابراز آن و مراقبت از خود است".
مسئولیت: او می‌افزاید:"من باید درک کنم آن چه احساس می‌کنم نشئت گرفته از درون ام می‌باشد. اگر در درون ام آرامش داشته باشم هیچ کس نمی‌تواند مرا عصبانی کند. من باید مسئولیت آن چه را که احساس می‌کنم بپذیرم، زیرا همان طور که آن را به وجود می‌آورم می‌توانم آن را تغییر دهم، زیرا منبع آن داخلی است".
حق شناسی و شکرگزاری: به ما این امکان را میدهد که ارزش چیزهایی را که داریم بدانیم. "لومرا" می‌گوید:"در آن صورت به خود می‌گویم، زیرا سقفی بالای سرم دارم و از غذا و حمایت برخوردارم. هر روز می‌توانیم افراد، چیزها و موقعیت‌ها را بشناسیم و برای آن چه داریم ارزش قائل شویم آن را جستجو و کشف کنیم. ا گر برای چیزی سپاسگزار باشم و بتوانم از آن چه اتفاق افتاده رشد کنم و تکامل پیدا کنم می‌توانم به خاطر هر اتفاقی که افتاده خوشحال باشم. در آن صورت من توانسته ام تکامل پیدا کنم".
عشق: "لومرا" در پایان می‌افزاید:"این حالتی از آگاهی فراگیر است که در آن گسست بین خود و شخص دیگر از بین می‌رود و التیام می‌یابد و فرد دوباره جایی برای آشتی را تجربه می‌کند".
منبع: فرارو
انتهای پیام/
کد خبر: 1228231 برچسب‌ها دانستنی ها
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد