۵خاصیت زنجبیل برای سلامتی و درمانی بر هر دردی!
تاریخ انتشار: ۱۳ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۲۸۱۲۰۴
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، زنجبیل یک گیاه گلدار است که اصلیت آن به چین بازمی‌گردد و یکی از خوش طعم‌ترین ادویه‌ها است که حاوی مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی و بیواکتیو است که خواص بسیاری بر بدن و مغز دارد.
برخی از خواص زنجبیل که طی تحقیقات به ثبت رسیده‌اند:
زنجبیل حاوی Gingerol است، ترکیبی با خواص دارویی فوق‌العاده
متعلق به خانواده Zingiberaceae است و نزدیک به زردچوبه، هل و گالنگال است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
می‌تواند انواع مختلف حالت تهوع را درمان کند
زنجبیل خاصیت ضد تهوع بالایی دارد و در اکثر موارد مانند دریازدگی، استفراغ بعد از عمل جراحی و بالا آوردن‌های دوران بارداری می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. ناگفته نماند قبل از مصرف زنجبیل در دوران بارداری حتما با دکتر متخصص خود مشورت کنید.
خاصیت ضدالتهابی آن می‌تواند به آرتروز نیز کمک کند
آرتروز یک بیماری شایع است که به دلیل انحطاط و ضعف در مفاصل شامل مشکلاتی مانند سفتی و سختی و درد مفاصل می‌شود. در یک مطالعه که بر روی ۲۴۷ نفر با آرتروز زانو صورت گرفت، آنهایی که از عصاره زنجبیل استفاده کرده بودند درد کمتری را احساس کردند. به گفته برخی، ترکیب زنجبیل، کندر، دارچین و روغن کنجد و استفاده موضعی از آن می‌تواند باعث کاهش درد و سختی مفاصل شود.
خاصیت ضد دیابتی
در یک مطالعه که به تازگی بر روی ۴۱نفر با دیابت نوع۲ صورت گرفت، مصرف ۲گرم زنجبیل در روز توانست قند خون ناشتا آن‌ها را تا ۱۲% کاهش دهد.
کاهش درد دوران قاعدگی
یکی از موارد اصلی استفاده از زنجبیل برای کاهش دردها٬ به خصوص دردهای دوران قاعدگی است. در مطالعه‌ای که بر روی ۱۵۰زن صورت گرفت، از آن‌ها خواسته شد تا در ۳ روز اول دوران قاعدگی خود، روزی یک گرم پودر زنجبیل مصرف کنند. نتایج بدست آمده نشان داد که تاثیر زنجبیل حتی از داروهایی مانند ایبوپروفن و مفنامیکاسید نیز بیشتر بوده است.
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: ادویه زنجبیل آرتروز ضد تهوع ضد دیابت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۲۸۱۲۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فواید شگفت‌انگیز کرفس برای سلامتی: هر آنچه باید بدانید
در این مقاله، به بررسی دقیق و جامع خواص بهداشتی کرفس خواهیم پرداخت. برای کشف اینکه چگونه کرفس می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند، با ما همراه باشید.
1. کرفس و خواص ضدالتهابی آن: راه حلی طبیعی برای مبارزه با التهاببه گزارش فرطب، کرفس حاوی ترکیبات ضدالتهابی قدرتمندی چون فلاوونوئیدها و پلی‌فنل‌ها است که در کاهش التهاب‌های مزمن نقش مؤثری دارند. این ویژگی‌ها کرفس را به یک ماده غذایی ایده‌آل برای افرادی تبدیل می‌کند که با بیماری‌های التهابی مانند آرتریت دست و پنجه نرم می‌کنند. مصرف منظم کرفس می‌تواند به کاهش نشانه‌های التهاب کمک کرده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
2. کرفس و سلامت قلب: نگهبانی قوی برای قلب شماکرفس سرشار از پتاسیم و فیبر است که هر دو برای حفظ سلامت قلب ضروری هستند. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک کرده و فیبر موجود در کرفس می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد. مصرف منظم این سبزیجات کم کالری و مغذی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند و زندگی سالم‌تری را برای شما به ارمغان آورد.
3. کرفس و کنترل وزن: متحدی قدرتمند در مدیریت وزن و قند خونکرفس با داشتن کالری بسیار پایین و فیبر غذایی بالا، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال کنترل وزن یا مدیریت سطح قند خون خود هستند. این سبزی نه تنها احساس سیری را افزایش می‌دهد بلکه به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری نیز کمک می‌کند. اضافه کردن کرفس به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کرده و سلامت عمومی را بهبود ببخشد.
4. کرفس و تقویت استخوان‌ها: سنگ بنایی برای استخوان‌های قویکرفس حاوی میزان قابل توجهی ویتامین K است که نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها دارد. ویتامین K در فرآیند ساخت و ترمیم استخوان‌ها مؤثر است و مصرف منظم کرفس می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با استخوان مانند اوستئوپروز کمک کند. افزودن کرفس به برنامه غذایی روزانه یک راه ساده و طبیعی برای حفظ استحکام استخوان‌ها است.
5. کرفس و سلامت پوست: رازی برای پوستی جوان و شادابکرفس مملو از ویتامین C است که به تولید کلاژن کمک کرده و در نتیجه به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کرفس می‌توانند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و پیری زودرس را کاهش دهند. اضافه کردن این سبزی به رژیم غذایی، روشی مؤثر برای حفظ طراوت و شادابی پوست است.
جمع بندیکرفس: سوپرفودی برای سلامت و زیبایی. این سبزی کم‌کالری مملو از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به کاهش التهاب، حفظ سلامت قلب، کنترل وزن، تقویت استخوان‌ها، و حفظ شادابی پوست کمک می‌کند. اضافه کردن کرفس به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عمومی سلامتی شما کمک کند.
کانال عصر ایران در تلگرام
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام