نوشیدنی که زود پیرتان می‌کند
تاریخ انتشار: ۳۱ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۴۸۹۱۵۷
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، میزان بالای قند داخل نوشابه ها موجب ایجاد بیماری‌های مزمن در بدن می‌شود. بیماری‌های قلبی، کبدی و دیابت نوع دو از شایع‌ترین بیماری‌های حاصل از نوشیدن مستمر و زیاد نوشابه شیرین است.
تعدادی از پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا به کشف جالبی درباره اثر این نوشیدنی‌ها بر سلول‌های بدن انسان دست یافته اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کاهش طول تلومر‌ها باعث می‌شود تا بدن در ابتلا به بیماری‌های قلبی، کبدی، دیابت و حتی سرطان آسیب پذیر شود. پژوهشگران با آزمایش هزاران نفر به این نتیجه رسیده‌اند که نوشیدن افراطی نوشابه‌های شیرین موجب کاهش طول تلومر‌ها می‌شود.
پوکی استخوان، کم خونی و نارسایی‌های کلیوی عوارض دیگر نوشیدن زیاد نوشابه‌های شیرین گازدار هستند. همچنین این نوشیدنی باعث ایجاد بیماری چاقی در بدن می‌شود. برای سوزاندن میزان قندی که با یک لیوان نوشابه وارد بدن می‌شود، نیاز به یک ساعت پیاده روی است.
در هر لیوان نوشابه ٣۵ تا ۵۵ میلی گرم کافئین وجود دارد که سبب بی خوابی و افزایش تپش قلب می‌شود از سوی دیگر نوعی اعتیاد ایجاد می‌کند. رنگ‌های غیراستاندارد بعضی نوشابه‌ها نیز با تجمع در کبد به مرور باعث ایجاد نارسایی در این عضو می‌شوند.
منبع: مهر
انتهای پیام/
مصرف نوشابه موجب تسریع در روند پیری می‌شود
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: تغذیه دانستنی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۴۸۹۱۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نوشیدنی‌هایی که می‌توانید برای کاهش وزن در صبحانه بنوشید
وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، صبحانه اغلب مهمترین وعده غذایی در روز است. صبحانه سالم می‌تواند متابولیسم شما را بیشتر کرده و به شما کمک کند در طول صبح پرانرژی باشید، در حالی که مواد مغذی ضروری را برای بدن شما فراهم می‌کند و باعث کاهش وزن نیز می‌شود.
صبحانه سالم برای کاهش وزن:
ماست یونانی با انواع توت‌ها و آجیل
نان تست آووکادو با یک تخم مرغ آب پز
جو دوسر را از شب قبل خیس کنید با دانه و میوه چیا
اسموتی با پودر پروتئین، سبزیجات و میوه
نان تست غلات کامل با کره آجیل و تکه‌های موز
سفیده تخم مرغ همزده با اسفناج و گوشت
سیب زمینی شیرین با تخم مرغ و سبزیجات
پنیر کوتیج با میوه‌های تازه و دانه‌های کتان
این ایده‌های صبحانه سرشار از مواد مغذی هستند و تعادل خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر برای حمایت از کاهش وزن فراهم می‌کنند.
نوشیدنی‌های که می‌توانید برای کاهش وزن در صبحانه بنوشید:
آب: هیدراته ماندن با آب برای کاهش وزن مهم است و به دفع سموم و هضم غذا کمک می‌کند.
چای سبز: چای سبز برای افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن معروف است.
قهوه سیاه: قهوه سیاه کالری کمی دارد و می‌تواند به کم شدن اشتها کمک کند.
آب سبزیجات: نوشیدن آب سبزیجات یک گزینه سالم و کم کالری است که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است.
منبع: ایسکانیوز
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
مدارس شهرستان مهر فردا غیرحضوری است