راهکار‌هایی شگفت انگیز برای عبور از چاله چوله‌های زندگی +تاثیر آسایش ذهن در سلامتی
تاریخ انتشار: ۷ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۵۷۴۱۶۴
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، وسواس زیادی دارد، انواع داروهای گیاهی را می‌خرد و سعی می‌کند بیش از حد مراقب غذا خوردن خود باشد، با دیدن تبلیغاتی برای زیبایی پوست سریعا آن محصول را خریداری می‌کند و مراقب پوست خود است اما برخلاف این اخلاق وسواسی در ظاهر به رفتار خود اهمیت نمی‌دهد، نه تنها در سرکار بلکه در خانه حضور او را سخت می‌پذیرند و مدام با دیگران دعوا دارد، زمانی که از او می‌خواهند به پزشک مراجعه کند، می‌گوید مشکلی ندارم و مگر من مریضم!.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
رفتار او همینطور پیش می‌رود و بیشتر و بیشتر از جامعه دور می‌شود، به حدی می‌رسد که دیگر کسی در اطرافش نیست و به شدت احساس تنهایی می‌کند، اینجاست که به خود می‌گوید کاش به جای رسیدگی بیش از حد به ظاهرم رفتارم را بهتر می‌کردم و دچار بیماری سلامت روانی نمی‌شدم.
بیشتر بخوانید: اگر وسواس فکری دارید این شربت طبیعی را مصرف کنید/ مهار بیش‌فعالی کودکان با نسخه‌ای خانگی
فردی که سلامت روانی، جسمی و معنوی دارد، می‌تواند فعالیت اجتماعی کارآمدی داشته باشد و برای دیگران سازنده باشد. فردی که سلامت روان دارد فکری کارآمد دارد و احساس او برایش قابل کنترل است و می‌تواند در زندگی مفید و سازنده باشد.
هر آنچه نیاز است از سلامت روان بدانیدسارا هاشم پور، متخصص اعصاب و روان، فلوشیپ سایکوسوماتیک در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک درباره سلامت روان، اظهار کرد: سلامت دو تعریف دارد؛ یک تعریف منفی که خبر از نبودن بیماری می‌دهد و دوم تعریف مثبت یعنی چیزی فراتر از نبودن بیماری است.
این متخصص اعصاب و روان ادامه داد: بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سلامت روان را می‌توان به صورت حالت بهینه خوب بودن جسمی، روانی، اجتماعی و نه فقط فقدان بیماری یا ناتوانی تعریف کرد؛ سلامت روان چیزی فراتر از نبود بیماری است.
هاشم پور افزود: اگر فردی سلامت روان داشته باشد، آسایش ذهن دارد، همچنین احساس توانمندی، رضایت، شناخت توانایی‌های خود و استفاده از حداکثر ظرفیت عقلی و هیجانی است و در نتیجه فرد می‌تواند با مسائل مختلف زندگی روبه‌رو شود و در نتیجه از نظر عملکرد فردی، شغلی، روابطی و اجتماعی سازنده باشد و می‌تواند با دیگران مشارکت داشته باشد.
بیشتر بخوانید: "وسواس فکری" عامل اصلی وسواس عملی است
به سلامت معنوی اهمیت دهیدوی تشریح کرد: متأسفانه در تمام دنیا به سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت داده نمی‌شود و شاید به این علت باشد که همه افراد آنچه که می‌بینند را بیشتر اهمیت می‌دهند .
این متخصص اعصاب و روان گفت: افرادی که به سلامت روان خود اهمیت می‌دهند معمولا افرادی هستند که از دید و تفکری بالاتر به زندگی نگاه می‌کنند و در زندگی موفق‌تر هستند. براساس مشاهدات در تمام دنیا، بیشتر افراد به سلامت جسم، بیشتر از سلامت روان اهمیت دهند و فکر می‌کنند اگر به سلامت روان اهمیت دهند؛ مبتلا به بیماری هستند.
هاشم پور در خصوص تأمین سلامت روان فرد و جامعه دو راهکار پیشنهاد داد و گفت: اولین قدم پیشگیری سطح اول است که در آن عوامل خطرساز را باید کنترل کرد و دوم آموزش مهارت‌های زندگی است که باید یاد گرفت. فرزندپروری یکی از این مهارت‌هاست که به افراد کمک می‌کند تا از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد.
بیشتر بخوانید: علت بروز وسواس چیست و چگونه درمان می‌شود؟
این متخصص اعصاب و روان ادامه داد: پیشگیری از خصومت‌های خانوادگی، حمایت روانی در حوادث طبیعی می‌تواند جزو مواردی باشد که در پیشگیری سطح اول به افزایش سلامت روان کمک می‌کند.
بیماریابی مهم در تشخیص سریع بیماریوی افزود: وقتی بیماری به‌وجود آمد باید سریع شناسایی و درمان شود. بنابراین بیماریابی، پیگیری، درمان و مراقبت از افراد در زمانی که به بیماری مبتلا شده‌اند، باعث می‌شود ناتوانی و اختلال عملکرد به حداقل برسد.
این متخصص اعصاب و روان ادامه داد: سطح سوم پیشگیری زمانی است که بیماری ایجاد شده مقداری ناتوانی و اختلال عملکرد دارد اما به افراد کمک می‌کند تا عملکرد به سمت بهینه درآید؛ بنابراین به افرادی که بیماری مزمن گرفتند، کمک می‌کند که زودتر به سطحی که می‌تواند کارآمد باشد، برگردند و از توانایی‌های خود حداکثر استفاده را ببرند.
هاشم پور تشریح کرد: براین اساس، سازمان جهانی بهداشت علام کرده است؛ هر دلاری که برای سلامت روان هزینه می‌شود، ۴ دلار در آینده صرفه‌جویی خواهد شد و این برای جامعه سودآور است و اهمیت موضوع را نشان می‌دهد.
بیشتر بخوانید: یک "وسواس" فکری که بیمارتان می‌کند
این متخصص اعصاب و روان بیان کرد: در سال ۲۰۰۱ از هر ۱۰ بیماری که بیشترین میزان ناتوانی را ایجاد کرده است، ۵ مورد آن مربوط به بیماری‌های روانپزشکی است که از جمله این بیماری‌ها می‌توان افسردگی، مصرف مواد و الکل، اختلالات خلقی به خصوص دو قطبی، اسکیزوفرنی و وسواس نام برد.
وی یادآوری کرد: در صورتی که افراد احساس می‌کنند به کمک نیاز دارند، مثل مهارت فرزند پروری، کنترل استرس و ... می‌توانند از افراد متخصص در این زمینه کمک بگیرند و مهارت‌های لازم را کسب کنند و به این ترتیب می‌توان از بروز اینگونه بیماری‌ها، پیشگیری کرد.
انتهای پیام /
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت بهداشت و درمان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۵۷۴۱۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تدوین بسته‌های خدمتی در برنامه سلامت خانواده
به گزارش خبرگزاری مهر، عباس علیپور گفت: اجرای برنامه «سلامت خانواده» با هدف ارائه خدمات پیشگیرانه سلامت برای جلوگیری از بروز بیماری و یا تشخیص بیماری در مراحل اولیه در افراد انجام می‌شود تا از تشدید بیماری در آنان جلوگیری شود.
وی افزود: این برنامه جزو تکالیف قانونی وزارت بهداشت بوده و از سال گذشته در کشور آغاز شده و امسال اجرای آن تسریع خواهد شد. ۲۷ میلیون نفر از شهروندان در مناطق شهری دارای یک تیم سلامت، مراقب سلامت و پزشک خانواده خواهند شد که این افراد تمام خدمات سلامتی را به آنها ارائه خواهند داد.
علیپور با بیان اینکه ارزیابی عوامل خطر بیماری در افراد از اصول برنامه «سلامت خانواده» است، اظهار داشت: در این برنامه متناسب با گروه‌های سنی بسته‌های مراقبت سلامتی برای افراد تدارک دیده خواهد شد و اگر فردی نیاز به ارجاع داشته باشد در سطح یک به پزشک خانواده و در سطوح تخصصی بالاتر به متخصص مربوطه ارجاع خواهد شد.
رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت گفت: برای اجرای برنامه در سال جاری منابع خوبی در نظر گرفته شده و امیدواریم بتوانیم این برنامه را در ۱۰ استان به طور کامل و در بیش از ۱۹۰ شهر دیگر، اجرایی کنیم.
عیلپور خاطرنشان کرد: از مردم می‌خواهیم در این برنامه شرکت کنند تا بتوانیم آنها را به یک مراقب سلامت برای رصد سلامتی شأن، متصل کنیم. همچنین مردم می‌توانند پزشک خانواده خود را در این برنامه انتخاب کرده و خدمات لازم را دریافت کنند.
وی در پایان با اشاره به اینکه تا پایان فصل بهار این برنامه به صورت عمومی در کشور اجرایی خواهد شد، تصریح کرد: در خصوص ویرایش جدید شیوه نامه اجرایی برنامه سلامت خانواده نیز با معاونان بهداشت دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور رایزنی‌های لازم صورت گرفته و با رفع اشکالات ویرایش اول، شیوه نامه جدید اجرایی به زودی ابلاغ خواهد شد.
کد خبر 6085548
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟