به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

میزان کالری سوزی در این ورزش غوغا می‌کند!/تنبلی تخمدان چیست؟/افزایش حجم صورت با روش گیاهی

تاریخ انتشار: ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۶۴۵۸۶۱

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.

علت ایجاد سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک وضعیتی است که در آن به دلیل تغییرات هورمونی در بدن خانم‌ها تخمک گذاری اتفاق نمی‌افتد و پریود‌ها با فاصله طولانی رخ می‌دهند یا گاهی به کلی و برای مدت طولانی قطع می‌شوند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

نام تخمدان پلی کیستیک از تصویر این تخمدان در سونوگرافی گرفته شده است که به صورت کیست‌های ریز کوچک در سونوگرافی دیده می‌شود.

تفاوت زگیل تناسلی و تبخال تناسلی چیست؟

زگیل تناسلی و تبخال تناسلی با هم فرق دارند و هر برآمدگی را نباید زگیل تناسلی یا تبخال دانست؛ البته عامل ایجاد کننده هر دو ویروس است.  تبخال ضایعه‌ای است پوستی که وقتی ویروس وارد بدن شما می‌شود، بیماری شدید ایجاد شده و با علائم بالینی دردناک و سختی همراه می‌شود در حالی که اصلا زگیل تناسلی چنین وضعیتی ندارد. برای جلوگیری از زگیل تناسلی می‌توان از واکسن استفاده کرد اما برای جلوگیری از تبخال، واکسنی وجود ندارد.

ضایعاتی که ناشی از تبخال هستند با تاول همراه شده و زمینه قرمز روی بافت پوست ایجاد می‌کند و در برخی موارد، سبب تب دار شدن بیماری می‌شود، ضایعات تبخال معمولا در طول بیماری، مرتب افزایش یا کاهش پیدا می‌کند، تبخال‌ها معمولا خطرناک نیستند و خود به خود خوب می‌شوند اما تبخال تناسلی احتیاج به استفاده از دارو دارد.

با شنا وزن کم کنید

شنا یکی از کالری سوزترین ورزش‌ها محسوب می‌شود؛ به طوری که در یک فرد ۷۰ کیلوگرمی با انجام یک ساعت شنا به‌طور میانگین حدود ۷۰۰ کالری سوزانده می‌شود و در شنای تفریحی در یک ساعت حدود ۴۰۰ کالری. در حقیقت بیشترین میزان کالری سوزی مربوط به شنای پروانه است که در یک ساعت فرد ۷۷۰ کالری می‌سوزاند، کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس، بهبود خلق و خو، افزایش کیفیت خواب و کاهش فشارخون و کلسترول خون از دیگر فواید این ورزش است.

چگونه صورتی پرحجم داشته باشیم؟

داشتن صورتی پرحجم آرزوی بسیاری از افراد است که با روش‌های گیاهی دیگر جزو آرزو به شمار نمی‌آید. یکی از بهترین روش برای افزایش حجم صورت ماساژ گونه‌هاست که تاثیر بسزایی در افزایش حجم صورت دارد؛ ماساژ گونه‌ با روغن خراطین یا روغن زفت بسیار موثر است.

برای بهره بردن از خواص این روغن‌ها باید آنها را روزی ۲ بار روی گونه‌هایتان بمالید، همچنین عرق یونجه با عسل یک فنجان قبل از نهار و شام برای افزایش حجم صورت مفید است، دم کرده یا عرق رازیانه با عسل تا سه ماه روزی فقط یک لیوان نیز یکی دیگر از روش‌ها در افزایش حجم صورت است.

چرا باید مصرف "برنج قهوه‌ای" را جایگزین برنج سفید کرد؟

مصرف برنج قهوه‌ای به‌دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد. مقابله و پیشگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن و لاغری، حفظ سلامت دستگاه گوارش،  تقویت استخوان‌ها و مفید برای سلامت پوست و مو،  کمک به تنظیم فشار خون،  برنج قهوه‌ای میزان فیبر بیشتری دارد و مصرف آن باعث احساس سیری زودتر می‌شود. برای دیابت مفید است و از پیشرفت این بیماری جلوگیری می‌کند.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۶۴۵۸۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

لایروبی ۴۲ کیلومتر از رودخانه‌های قزوین

مدیرکل مدیریت بحران استان قزوین از لایروبی ۴۲ کیلومتر از رودخانه‌های استان قزوین به منظور پیشگیری از وقوع سیل خبر داد. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین، محمدرضا علیمی ظهر امروز در جلسه مدیریت بحران استان قزوین که در محل سالن جلسات اداره کل مدیریت بحران استان قزوین برگزار شد با اشاره به عملکرد مدیریت بحران استان قزوین در پیشگیری از سیلاب رودخانه‌ها، اظهار داشت: استان قزوین دارای حدود 2 هزار و 750 کیلومتر رودخانه اصلی در 2 حوضه آبریز رودخانه شور و دریای خزر در سطح 6 شهرستان است. 

وی افزود: در سال 1402 به منظور پیشگیری از سیل، نقاط حادثه‌خیز سیلاب استان شناسایی و مشکلات آن بررسی شد، همچنین اقدامات متعددی در راستای ساماندهی و لایروبی رودخانه‌ها و مسیل‌ها، پاکسازی دهانه پل‌ها و بازگشایی مسیرهای عبور سیلاب در سطح کلیه شهرستان‌های استان انجام شد.

مدیرکل مدیریت بحران استان قزوین بیان کرد: در همین راستا و به منظور شناسایی تصرفات در بستر و حریم رودخانه‌ها به صورت مستمر پایش صورت گرفت و به منظور رفع تصرفات، گروه گشت و بازرسی تشیکل و برای متخلفان اخطاریه صادر شد، همچنین پیگیری طرح شکایت در مراجع قضایی و در نهایت اخذ احکام و یا دستورات قضایی جهت رفع تصرفات در این زمینه صورت گرفت. 

علیمی تصریح کرد: با همکاری شرکت آب منطقه‌ای و سایر دستگاه‌ها از جمله اداره کل راهداری، بنیاد مسکن انقلاب اسلامی، فرمانداری‌ها‌ شهرداری‌ها و دهیاری‌ها لایروبی رودخانه ها و پاکسازی پل ها در 42 کیلومتر از رودخانه های استان صورت گرفت.

مدیرکل مدیریت بحران استانداری قزوین، گفت: انجام پروژه‌های آبخیزداری در بالادست رودخانه‌ها و پروژه‌های مهندسی رودخانه شامل دیواره‌سازی رودخانه ها، سازه‌های کنترل سیلاب رودخانه در سطح شهرستان‌ها، لایروبی رودخانه های شهر قزوین، لایروبی رودخانه‌های مرکز شهرستان‌ها، کنترل سیلاب روستاهای نوآباد و شهید آباد آوج، دیواره سازی رودخانه های الموت در روستاهای هرانک و کشکدست، بازگشایی مسیر رودخانه مالی‌آباد آبیک، لایروبی رودخانه های الموت و انجام مطالعات رودخانه ها از دیگر اقدامات صورت گرفته در این حوزه است. 

وی افزود: 71 مورد بازید مشترک جهت شناسایی، پایش و بازبینی نقاط حادثه‌خیز و سازه‌های تقاطعی رودخانه ها، 18 مورد بازید به منظور کنترل مکان‌های دفع و تخلیه پسماند، معرفی افراد خاطی در حوزه تخلیه زباله و نخاله به محیط زیست به صورت مستمر، برگزاری جلسات توجیهی برای دهیاران و شهرداران نیز از در این راستا انجام گرفته است. 

علیمی یادآور شد: در سال 1400 لایروبی رودخانه ها در 26 کیلومتر اجرا شده بود که این میزان در سال 1401 به 24 کیلومتر و در سال گذشته به 42 کیلومتر رسیده است، در نتیجه این اقدامات میزان تلفات ناشی از سیل در سال 1402 به عدد صفر رسیده است.

وی در ادامه با اشاره به مقادیر بارش سال زراعی استان قزوین، تصریح کرد: میزان بارش سال زراعی استان در سال 1401 تا 1402، 170 میلی لیتر است که این میزان تا پایان 24 فروردین ماه سال جاری به 180.1 میلی متر رسیده است، در این میان شهرستان آوج با میزان 229.3میلی لیتر بیشترین میزان بارش و شهرستان تاکستان با میزان بارش 141.2میلی‌لیتر کمترین بارش را به خود اختصاص داده است.

انتهای پیام/