پزشکان بر این باورند که چاقی با از بین رفتن آنتی‌بادی روده و افزایش مقاومت به انسولین مرتبط است. ناطقان:یافته‌ها نشان می‌دهد گزینه‌های غذایی افراد می‌تواند بر سیستم ایمنی آنان اثر گذاشته و آنان را در برابر خطر ابتلا به بیماری دیابت آسیب‌پذیر سازد. چاقی می‌تواند آنتی‌بادی‌های موسوم به ایمنوگلوبولین A را مجبور سازد تا به بافت‌های معده نفوذ کرده که به التهاب منجر می‌شود. در این شرایط بدن در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار می‌گیرد.

یکی از محققان این مطالعه از دانشگاه تورنتو گفت: ایمنوگلوبولین A به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و برای تنظیم باکتری‌های موجود در روده حیاتی هستند. این آنتی‌بادی همچون مکانیزم دفاعی عمل کرده و به خنثی ساختن باکتری‌های خطرناکی که از تغییرات محیطی همچون رژیم غذایی پرچرب سود می‌برند، کمک می‌کند.  

در این بررسی محققان کانادایی تعدادی موش با میزان سطح پایین آنتی ‌بادی ایمنوگلوبولین A و تعدادی موش با میزان طبیعی از این آنتی‌بادی را برای مدت ۱۴ هفته با رژیم غذایی پرچرب تغذیه کردند.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، محققان مشاهده کردند موش‌هایی که با کمبود این آنتی‌بادی مواجه بودند در مقایسه با گروه دیگر در این بازه زمانی به مقاومت انسولینی مبتلا شدند. منبع: ایسنا برچسب ها: چاقی ، کاهش آنتی بادی ، روده

منبع: ناطقان

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

آشنایی با رژیم‌های غذایی خطرناک و عوارض آن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  رژیم‌های غذایی خطرناک معمولا بسیار کم کالری هستند. شما مطمئنا می‌توانید با پیروی از این رژیم‌ها مقادیر زیادی وزن کم کنید، اما شاید عوارض جانبی آن‌ها تا پایان عمر همراهتان باشد.

 رژیم‌های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آن‌ها را «معجزه آسا» می‌دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم‌ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین نمی‌کنند. بر عکس، تاکید این رژیم‌ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آن‌ها نه تنها موثر نیست، بلکه می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

در طولانی مدت، افرادی که از این رژیم‌ها تبعیت می‌کنند، دچار عوارضی مانند دیس لیپیدمی می‌شوند. طی این عارضه سطح چربی خون به میزان زیادی کاهش خواهد یافت. سایر عوارض این رزیم‌ها از این قرارند:

گرسنگی شدید: از آنجا که رژیم‌های غذایی خطرناک کالری بسیار کمی را به بدن شما می‌رسانند، شما هیچ گاه احساس سیری نخواهید کرد.

ریزش مو: کمبود ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین ب ۸ یا بیوتین، نه تنها باعث ریزش مو می‌شود، بلکه مو‌ها را سریعتر سفید کرده، ناخن‌ها را شکننده و درد‌های عضلانی ایجاد می‌کند.

کمبود انرژی: کمبود ویتامین‌های ب و سی، منجر به افزایش متابولیسم بدن و احساس خستگی، بی اشتهایی و خواب آلودگی می‌شود.

زخم‌های دهان: کمبود ویتامین ب ۱۲ باعث ایجاد زخم‌های مکرر در دهان می‌شود. ویتامین ب ۱۲ در گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ یافت می‌شود.

سوزن سوزن شدن و یا بی حسی دست و پا: این علائم نشان دهنده کمبود ویتامین‌های گروه ب مانند ویتامین ب ۹ یا فولات است. علاوه بر این، کمبود ویتامین ب ۶ و ب ۱۲ باعث بروز مشکلاتی در اعصاب محیطی شده و اضطراب، افسردگی و عدم تعادل هورمونی را به همراه دارد.

مشکلات گوارشی: اگر شما به طور مداوم دچار ناراحتی بعد از مصرف غذا می‌شوید، یا احتمالا از سوء هاضمه، ناراحتی معده و اسهال یا یبوست رنج می‌برید، می‌تواند نشانه‌ای از یک رژیم غذایی فقیر از نظر فیبر باشد. توصیه به مصرف ۳۸ گرم فیبر در مردان به طور روزانه و ۲۵ گرم در زنان است.

عدم ترمیم زخم: برخی اوقات زخم‌های جزئی دیر به درمان پاسخ می‌دهند و این می‌تواند ناشی از کمبود‌های تغذیه‌ای باشد. دریافت ویتامین‌های آ، ب ۱۲ و ویتامین ث، برای بهبود زخم بسیار مهم است.

رژیم‌های غذایی خطرناک تهدید کننده زندگی شما هستند زیرا:

خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تشدید می‌کنند.

منجر به سوء تغذیه و از دست دادن ویتامین‌ها و املاح بدن می‌شوند.

خطر ابتلا به ناباروری بخصوص در زنان را تشدید می‌کنند.

منجر به بروز اختلالاتی مانند بی اشتهایی و یا افزایش وزن می‌شوند.

اثرات روان شناختی منفی مانند افسردگی و اضطراب ایجاد می‌کنند.

تاکید یک رژیم غذایی سالم بر این است که شما به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن، ۱۳ کالری در روز دریافت کنید. تامین مواد مغذی برای کاهش وزن بسیار مهم است. برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و قلب و سلول ها، شما باید روزانه به میزان کافی، کربوهیدرات‌های پیچیده دریافت کنید. حداقل ۴۰ درصد از کالری دریافتی روزانه شما باید شامل کربوهیدرات‌ها و ۲۰ تا ۳۰ درصد آن، پروتئین (گوشت، ماهی، تخم مرغ، پنیر، ماست و آجیل) باشد. از مصرف روغن‌های هیدروژنه مانند مارگارین و یا چربی‌های ترانس خودداری کنید.

فراموش نکنید که روند کاهش وزن نیاز به زمان و انجام تغییرات کوچک در سبک زندگی دارد و نباید به سرعت اتفاق بیفتد.

منبع: آوای سلامت

انتهای پیام/

شمخانی: مردم می‌گویند نباید برجام را امضا می‌کردیم!|در خیابان‌های تهران قدم بزنید، خواهید دید که مردم ما چقدر بانشاط هستند!| اگر ایران و آمریکا وارد جنگ شوند، ایران ابزارهای متعددی دارد؛ از جمله جنگ نیابتی

شمخانی: مردم می‌گویند نباید برجام را امضا می‌کردیم!| اگر ایران و آمریکا وارد جنگ شوند، ایران ابزارهای متعددی دارد؛ از جمله جنگ نیابتی

این عکس برای شهاب حسینی دردسرساز شد +تصاویر

کلیدواژه: چاقی روده

منبع این خبر، وبسایت nateghan.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۴۷۷۰۵۰۳ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • طرح منطقه ویژه انرژی‌های نو در سربیشه پیگیری می‌شود
  • ارتباط بیش فعالی با آلرژی و کم خونی
  • از «کلاه قرمزی» تا «شهر موش‌ها»؛ خاطره‌بازی در جشنواره فیلم‌های کودکان و نوجوانان
  • فواید شگفت انگیز خیار برای سلامتی
  • ۲۵۰ سبد غذایی در بین مادران باردار سروآبادی توزیع شد
  • ۵۵۰۰ بسته مواد غذایی بین نیازمندان شهر یزد توزیع شد
  • عارضه‌ دردناک گوارشی که سن و سال نمی‌شناسد
  • لزوم افزایش حساسیت‌ها در فصل گرما جهت پیشگیری از بروز بیماری‌های روده‌ای
  • ۵ خاصیت جو برای سلامتی
  • آب آلوده ۷۸ نفر در خوزستان را به بیماری روده ای مبتلا کرد
  • خواص چای سیاه/ روش درمان نوین دررفتگی مفصل شانه
  • طبع محبوب‌ترین نوشیدنی در جهان گرم است یا سرد؟
  • کشف ارتباط رژیم غذایی پرچرب با بروز دیابت
  • سلامت غذایی رستوران‌ها با ۶ شاخص کیفی ارزیابی می شود
  •  کشف ارتباط رژیم غذایی پرچرب با بروز دیابت و مقاومت انسولینی
  • ارتباط نوعی اختلال گوارشی با درد مفصل گیجگاهی
  • علائم هشداردهنده رژیم‌های غذایی خطرناک
  • جراحی بیماری های نشیمنگاهی را فراموش کنید! لیزر بهترین جایگزین برای جراحی
  • نور درمانی؛ شیوه جدید برای بهبود سلامت قلب