نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید به میزان قابل توجهی ریسک بروز بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد. ناطقان: به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی به خوبی نشان می‌دهد مصرف روزانه یک سیب علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، ریسک بروز سرطان را نیز رفع می‌کند.

دانشمندان دانشگاه ادیث کوان رژیم غذایی بیش از 53 هزار نفر را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت دریافتند، خوردن 500 میلی گرم آنتی اکسیدان به نام فلاونوئیدها در روز خطر مرگ را کاهش می‌دهد.

فلاوونوئیدها اثرات آنتی اکسیدانی دارند و بدن را در برابر بیشتر بیماری های مزمن محافظت می‌کنند؛ افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از فلاونوئید مثل سیب، پرتقال، گلابی، انواع توت‌ها و پیاز بدن افراد را در برابر بیماری‌های سخت حفظ می‌کند.



گفته می شود فلاونوئیدها رگ‌های خونی را سالم نگه می‌دارند و التهاب را مهار می‌کنند  که هم به سلامت قلب و هم به سرطان ارتباط دارد.

محققان دانشگاه ادیث کوان که یک دانشگاه عمومی واقع در شهر پرث ایالت استرالیای غربی است در پژوهش اخیر خود متوجه شدند، خوردن سیب ، پرتقال ، بخشی از کلم بروکلی و مشتی از زغال اخته برای سلامت افراد ضروری است.

نیکولا بوندوننو، نویسنده اصلی این پژوهش گفت: این یافته‌ها مهم هستند زیرا داده‌های به دست آمده افراد را با تشویق به مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید به میزان قابل توجهی از بیماری‌های قلبی و سرطان در امان نگه می‌دارد».

محققان در ژورنال Nature Communications نوشتند که در سال 2013  بیش از 7.8 میلیون نفر در دنیا به دلیل داشتن میوه و سبزیجات کمتر از 800 گرم در روز دچار مرگ زودرس شدند.

آمارها نشان می‌دهد بیماری‌های قلبی به طور خاص مسئول یک چهارم کلیه مرگ و میرها در انگلیس و ایالات متحده است.

منبع: مشرق برچسب ها: سیب ، سرطان ، بیماری قلبی

منبع: ناطقان

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

سیب‌زمینی صدرنشین افزایش قیمت در خرداد ماه امسال

جدیدترین آمار منتشر شده از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت نشان می‌دهد که سیب‌زمینی، خرما مضافتی، لوبیا سفید، پیاز، گوجه فرنگی و سیب قرمز از جمله کالاهای اساسی هستند که قیمت آن‌ها در خرداد ماه امسال نسبت به ماه مشابه در سال گذشته، بیش از ۱۰۰ درصد افزایش داشته است.

 به گزارش ایسنا، سیب‌زمینی و خرما مضافتی با افزایش ۳۱۳.۱ و ۲۲۹.۸ درصدی بیشترین افزایش قیمت را در خرداد ماه امسال به خود اختصاص داده‌اند به‌طوری‌که قیمت هر کیلوگرم سیب‌زمینی درجه یک در خرداد ماه سال گذشته ۱۶۶۸ تومان بوده اما خرداد ماه امسال به ۶۸۹۱ تومان رسیده است. همچنین قیمت هر کیلوگرم خرما در خرداد ماه سال گذشته و خرداد ماه سال جاری به ترتیب ۸۹۸۶ و ۲۹ هزار و ۶۳۴ تومان بوده است.

قیمت لوبیا سفید درجه یک، پیاز، گوجه‌فرنگی، سیب قرمز درجه یک و سیب زرد درجه یک نیز در سومین ماه امسال نسبت به ماه مشابه در سال گذشته به ترتیب ۱۵۱.۷، ۱۴۹.۶، ۱۳۹.۳، ۱۲۰.۳ و ۱۰۳.۱ افزایش یافته و قیمت این محصولات در خرداد ماه امسال به ترتیب به ۲۰ هزار و ۸، ۴۳۴۰،‌ ۵۱۷۱،‌ ۱۰ هزار و ۷۹۱ و ۱۱ هزار و ۷۷ تومان رسیده است. این در حالی است که قیمت این محصولات در خرداد ماه سال گذشته به ترتیب ۷۹۴۸، ۱۷۳۹، ۲۱۶۱،‌ ۴۸۹۹ و ۵۴۵۴ تومان بوده است.

همچنین طبق این آمار قیمت قند حبه و شکر به ترتیب در خرداد ماه امسال ۱۱۹.۴ و ۱۰۷.۷ درصد نسبت به ماه مشابه در سال گذشته افزایش داشته است؛ به طوری که قیمت این دو محصول در ماه سوم سال گذشته ۳۸۳۳ و ۳۰۹۵ تومان بوده، اما خرداد ماه امسال قیمت آن‌ها به ۸۴۱۰ و ۶۴۲۸ تومان رسیده است.

قیمت لاستیک پرایدی بارز، روغن موتور ایرانول ۱۲۰۰۰ و روغن موتور بهران پیشتاز نیز در خرداد ماه امسال نسبت به خرداد سال ۱۳۹۷ بیش از دو برابر شده است. قیمت هر حلقه لاستیک پرایدی بارز در خرداد ماه سال ۱۳۹۷ و ۱۳۹۸ به ترتیب حدود ۱۱۰ هزار و ۲۳۰ هزار تومان بوده است. همچنین قیمت روغن موتور ایرانول ۱۲۰۰۰ و روغن موتور بهران پیشتاز در خرداد ماه امسال به حدود ۶۹ هزار و ۷۵ هزار تومان رسید؛ در حالی‌که قیمت این محصول در سومین ماه سال گذشته حدود ۳۴ و ۳۷ هزار تومان بود.

پیشتر آمار مقدماتی افزایش قیمت برخی از کالاهای اساسی نیز از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت منتشر شده بود که در آن شکر و گوشت جایگاه نخست افزایش قیمت را به خود اختصاص داده بودند.

در ادامه قیمت سایر کالاهای اساسی در خرداد ماه امسال و مقایسه آن‌ها با قیمت‌های اردیبهشت‌ ماه امسال و خرداد ماه سال گذشته آمده است.

انتهای پیام

واکنش آملی‌لاریجانی به اظهارات آیت‌الله یزدی: چرا به این وضع افتاده‌اید و به همه توهین می‌کنید؟ سینه‌ام خزانه اسرار مسئولان و آقازاده‌هاست| ساختمان‌هایی که از آنها استفاده می‌کنید، ارث پدرتان است؟| اکبر طبری رئیس دفتر من نبود| چرا درباره معاون اقتصادی سپا

تصاویر| حاشیه‌های حضور احمدی‌نژاد در ورزقان

اتفاقات ترسناک در فینال عصر جدید/ سکانسی که گریه داور مسابقه را درآورد

کلیدواژه: سیب سرطان بیماری قلبی

منبع این خبر، وبسایت nateghan.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۴۷۷۰۷۸۸ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • طرز تهیه دسر سیب‌زمینی شیرین ژاپنی
  • افزایش ۹۰۰ تنی تولید و برداشت سیب گلاب بهاره در شهرستان سمیرم
  • دسر سیب‌زمینی شیرین ژاپنی
  • خواص بی نظیر انگور در درمان و پیشگیری از بیماری‌ها
  • اگر زیاد نمک مصرف میکنید مراقب یک نوع سرطان باشید
  • علائم حمله قلبی زنان چقدر متفاوت از مردان است؟
  • علائم نارسایی قلبی چیست؟
  • چه بخوریم که قلب‌ سالم بماند؟
  • افزایش موارد حمله قلبی در مناطق پر تعداد مراکز فست فود
  • استفاده از تکنولوژی 4 بعدی برای بیماران قلبی
  • چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟
  • ضایعات سیب‌زمینی همدان کم می‌شود
  • تشخیص حمله قلبی با آزمایش خون اثر انگشتی
  • نشانه‌های پنهان حمله قلبی
  • غذا به جای دارو؟
  • سبک زندگی، عامل افزایش بیماری دیابت در استان/ با اپیدیمی بیماری‌های غیر واگیر مواجهیم
  • خواص بی‌نظیر عناب
  • نشانه‌های مخفی حمله قلبی چیست؟
  • خواص بی نظیر چای یاسمن برای سلامتی