بیماریهای تیروئید؛ علائم، علتها و راههای پیشگیری
تاریخ انتشار: ۲۶ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۷۹۷۴۵۱
کم کاری تیروئید، پُرکاری تیروئید، گواتر، التهاب تیروئید، سرطان تیروئید و گرههای تیروئید از اختلالات شایع تیروئیداند که هم زنان و هم مردان را دچار میکنند.
اختلالات تیروئید در سراسر دنیا نسبتا شایعاند و گفته میشود ۲۰۰ میلیون نفر از جمعیت کرهی زمین دچار بیماریهای تیروئیداند. غدهی تیروئید غدهای پروانهای شکل در جلوی گردن است که هورمونهای مهمی برای عملکرد مناسب اندامهای گوناگون در بدن را تولید میکند.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
اختلال تیروئید به هر عارضهای گفته میشود که بر ساختار یا عملکرد غدهی تیروئید اثر میگذارد و توانایی این غده برای تولید هورومونهای لازم جهت متابولیسم مناسب را تحت تاثیر قرار میدهد. رشد ناهنجار سلولهای تیروئید میتوانند سبب تشکیل گرههایی در غدهی تیروئید شوند که ممکن است خوش خیم یا بدخیم باشند.
بیماریهای تیروئید انواع زیادی دارند و میتوانند علائم گوناگونی ایجاد کنند. ابتلا به بیماریهای تیروئید در میان زنان، شایعتر از مردان است.
چرا ابتلا در زنان بیشتر از مردان است؟
بیشتر اختلالات تیروئید ناشی از خود ایمنیاند. تیروئید ناشی از خود ایمنی عارضهای است که در آن، سیستم ایمنی فرد به غدهی تیروئید حمله ور شده و آن را تخریب یا تحریک میکند. در توضیح اینکه چرا بیماریهای تیروئید در میان زنان شایعتر است، پزشکان میگویند بیماریهای خود ایمنی مانند بیماری سلیاک، دیابت نوع اول، بیماری التهابی روده، ام اس و آرتریت روماتوئید در میان زنان شایعترند.
بیماریهای تیروئید؛ علائم، علتها و راههای پیشگیری
تشخیص و درمان بیماریهای تیروئید معمولا با تاخیر انجام میشود، زیرا علائم، متنوعاند و به سختی میتوان آنها را شناسایی کرد. علاوه بر بیماریهای خود ایمنی، کمبود یُد، مخصوصا طی دوران بارداری یعنی زمانی که بدن به یُد بیشتری نیاز دارد میتواند سبب اختلالات تیروئیدی در میان زنان شوند. کمبود یُد میتواند سبب افت سطح هورمونهای تیروئید شده و اختلالات گوناگون تیروئیدی ایجاد کند.
انواع شایع اختلالات تیروئید
کم کاری تیروئید، پُرکاری تیروئید، گواتر، هاشیموتو، سرطان تیروئید و گرههای تیروئید از اختلالات شایع تیروئیداند که هم زنان و هم مردان را گرفتار میکنند. در میان این اختلالات، کم کاری و پُرکاری تیروئید، در میان زنان ده برابر شایعتر از مردان است.
کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید نوعی اختلال تیروئید است که در آن، غدهی تیروئید فعالیت کمتری داشته و هورمونهایی کمتر از سطح نرمال تولید میکند. در نتیجه تعادل هورمونها و متابولیسم در بدن بهم میریزد. یکی از شایعترین علتهای کم کاری تیروئید در زنان، بیماری خود ایمنی به نام هاشیموتو است که در آن آنتی بادیها تدریجا تیروئید را هدف گرفته و توانایی این غده را برای تولید هورمون تیروئید ضعیف میکنند. تخمین زده میشود که از هر ۱۱ زن، یک نفر در طول زندگی خود دچار کم کاری تیروئید میشود.
پُرکاری تیروئید
پُرکاری تیروئید یکی از بیماریهای تیروئید است که در آن غدهی تیروئید بیش از اندازه فعال شده و هورمونهایی بیشتر از حد نرمال تولید میکند. این هورمونها نقش مهمی در کنترل متابولیسم بدن دارند. در پُرکاری تیروئید، غدهی تیروئید بزرگ میشود و این اتفاق میتواند سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و منجر به کاهش وزن ناگهانی، ضربان قلب تند یا نامنظم و اضطراب شود.
علائم اولیه و هشداردهندهی اختلالات تیروئید
اختلالات تیروئید اغلب در مراحل اولیهی خود قابل تشخیص نیست، زیرا علائم آن مبهم است. علائم اختلالات تیروئید اغلب با ناباروری، اختلال لیپید، آنمی و یا افسردگی اشتباه گرفته میشود.
علائم کم کاری تیروئید
خستگی
خشکی پوست
گرفتگیهای عضلانی
یبوست
عدم تحمل سرما
پُف پلکها
افزایش وزن زیاد
بینظمی قاعدگی
مشکلات حافظه
کُندی ضربان قلب
رخوت و بیحالی
بیماریهای تیروئید؛ علائم، علتها و راههای پیشگیری
علائم پُرکاری تیروئید
نگرانی و اضطراب
مشکل در به خواب رفتن
کاهش وزن
تعریق کف دستها
ضربان قلب تند و نامنظم
بیرون زدن چشمها (بیماری گریوز)
حالت خیرگی چشمها
تغییرات بینایی
گرسنگی زیاد
دفعهای مکرر
عدم تحمل گرما
بیقراری
تحریک پذیری عصبی
عرق زیاد
رعشه
نازک و حساس شدن پوست
شکنندگی موها و ناخنها
ریسک فاکتورهای اختلالات تیروئید
هر کسی ممکن است دچار بیماریهای تیروئید شود، اما برخی از فاکتورها میتوانند ریسک ابتلا به اختلالات تیروئید را افزایش بدهند:
سابقهی خانوادگی بیماری تیروئید
وجود یک بیماری خود ایمنی
تابش اشعه X. به ناحیه گردن
جراحی تیروئید
سابقهی التهاب تیروئید
کمبود مصرف یُد
مشکلات شایع تیروئید در کودکان
بچهها نیز میتوانند دچار مشکلات تیروئید شوند از جمله:
کم کاری تیروئید
پُرکاری تیروئید
گرههای تیروئید
سرطان تیروئید
گاهی بچهها با یک مشکل تیروئیدی متولد میشوند. در سایر موارد، عمل جراحی، بیماری یا درمان یک بیماری دیگر سبب بروز اختلال در تیروئید میشود.
بیماریهای تیروئید؛ علائم، علتها و راههای پیشگیری
پیشگیری
کار خاصی وجود ندارد که بتوانید برای پیشگیری صد در صدی از بیماریهای تیروئید انجام دهید، اما درست مانند سایر بیماریها و عوارض، با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم، سبک زندگی سالم، ورزش منظم، کنترل وزن و حفظ وزن سالم، کنترل استرس و سیگار نکشیدن میتوانید ریسک ابتلا به بیماریهای تیروئید را کاهش بدهید.
تشخیص به موقع و درمان مناسب اختلال تیروئید در پیشگیری از شدت گرفتن این عارضه موثر است. اگر کسی دچار علائمی باشد که میتوان آن را مرتبط با اختلالات تیروئید دانست، آزمایشات خون انجام میشوند تا سطح هورمونهای تیروئید در بدن ارزیابی شود. توصیه میشود که همهی خانمها به طور سالیانه از جهت سلامت غدهی تیروئید و تشخیص به موقع هر گونه مشکل احتمالی چکاپ شوند.
نکته
در صورت هر گونه علامتی که میتوان آن را به اختلالی در تیروئید ربط داد باید هر چه زودتر اقدام پزشکی جهت ارزیابی و تشخیص صورت بگیرد. مثلا چاقی یا لاغری ناگهانی در بیشتر موارد نشاندهندهی اختلال در تیروئید است. امروزه با افزایش سطح آگاهی و پیشرفت در علم پزشکی و شیوههای تشخیصی و درمانی، اختلالات تیروئیدی به موقع قابل شناسایی و درمان هستند.
نکات تغذیهای برای سلامت تیروئید
اگر تحت درمان تیرئید هستید نیازی نیست رژیم غذایی خاصی را در پیش بگیرید به جز اینکه باید مصرف غذاهای حاوی پروتئین سویا را محدود کنید، زیرا سویا به مقدار زیاد میتواند در جذب هورمون تیروئید مشکل ایجاد کند؛ و ضمنا باید از مصرف زیاد یُد پرهیز نمایید، زیرا یُد این پتانسیل را دارد که سطح هورمونهای تیروئیدتان را تغییر بدهد. به غیر از این محدودیتها شما میتوانید هر چه میخواهید بخورید، اما تمرکزتان را روی رژیم غذایی سالم که شامل میوه و سبزی فراوان و غلات سبوسدار میشود بگذارید.
در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی نه تنها احساس خوبی به شما میدهد بلکه کمکتان میکند سیستم گوارشتان خوب کار کند و قلبتان نیز عملکرد خوبی داشته باشد که هر دو عامل حامی متابولیسم سالماند. اگر با وجود مصرف داروهایتان همچنان احساس خوبی ندارید، پس باید رژیم غذاییتان را بهتر کرده و برنامهی ورزشی را شروع کنید که به سلامت تیروئیدتان کمک کند.
غذاهای مغذی بخورید
میوهها و سبزیهای متنوع، مغزها و دانهها و غذاهای سالم و طبیعی میتوانند سلامت عمومیتان را بهبود بدهند. پروتئین باید از منابع کم چربی باشد مانند ماهی یا حبوبات. چربیهای سالم نیز باید هر روز مصرف کنید مانند روغن زیتون.
چربیهای ناسالم و کربوهیدراتهای ساده را حذف کنید
برخی از چربیها منجر به بیماری قلبی و یک سری از سرطانها میشوند. مصرف چربیهای اشباع را که اساسا از منابع حیوانی مانند گوشت و پنیر هستند و همچنین چربیهای ترانس را که از روغنهای هیدورژنه در غذاهای فرآوری شدهاند کاهش دهید؛ و در عوض چربیهایی را انتخاب کنید که به کاهش کلسترول LDL کمک میکنند. این چربیها شامل چربیهای تک غیراشباع و چند غیراشباع از روغنهای گیاهی و چربیهای امگا ۳ موجود در برخی غذاها مانند ماهی میشوند. مغزها و دانهها و حبوبات نیز انتخابهای سالمی هستند.
کربوهیدراتهای پیچیده مانند انواعی که در میوهها و سبزیها و غلات کامل وجود دارند بیشتر مصرف کرده و مصرف نوشابههای گازدار، چیپس سیب زمینی، آبنبات، بیسکوئیت و یا سایر هله هولهها را که پُر از کالری بوده و ارزش غذایی ندارند به حداقل برسانید. مصرف پروتئین کافی نیز لازم است.
فیبر بیشتر مصرف کنید
فیبر غذایی به بهبود عملکرد گوارش کمک میکند. خوردن غلات کامل و طیف متنوعی از سبزیجات و میوهها به شما این اطمینان را میدهد که فیبر مورد نیاز بدنتان را به خوبی تامین میکنید.
منبع: برترین ها
منبع: پارسینه
کلیدواژه: سلامت تیروئید کم کاری تیروئید سلامت تیروئید
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۷۹۷۴۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
درمان آب سیاه چشم در خانه؛ از پیشگیری تا درمان طبیعی در منزل
یکی از راههای پشتیبانی و کمک به درمان آب سیاه چشم یا گلوکوم، استفاده از تغذیه متعادل و غنی از ویتامینهای مورد نیاز است. در این راستا، مصرف سبزیجات با برگهای سبز تیره و میوههایی با رنگهای زرد و نارنجی توصیه میشود.
به گزارش چی شی، این مواد غذایی به دلیل دارا بودن ویتامینهای ضروری نه تنها به حفظ سلامت چشمها کمک میکنند بلکه در کاهش خطر ابتلا یا پیشرفت آب سیاه نیز نقش دارند. ویتامینهایی مانند ویتامین A، C و E که در این دسته از مواد غذایی به وفور یافت میشوند، میتوانند به تقویت سیستم ایمنی چشم و حفظ فشار داخلی چشم در سطح سالم کمک کنند.
حجامتعلاوه بر تغذیه، روشهایی از طب سنتی نیز میتوانند در مدیریت آب سیاه چشم به کار روند. حجامت، یکی از این روشها، به خصوص انجام آن در نواحی ماستوئید (پشت گوش) و گیجگاهی، میتواند به تعادل بخشیدن به فشارهای بدنی کمک کند و تاثیرات مثبتی بر سلامت چشم داشته باشد.
توصیه میشود پس از انجام حجامت در یک ناحیه، برای دستیابی به نتایج مطلوب، دو هفته صبر شود و سپس حجامت در ناحیه دیگری انجام گیرد. این فاصله زمانی به بدن اجازه میدهد تا از فواید درمانی حجامت به طور کامل بهرهمند شود.
رازیانهروش دیگری که در طب سنتی برای کمک به درمان آب سیاه چشم پیشنهاد میشود، شستشوی چشمها با عرق رازیانه است. این ماده طبیعی به خاطر خواص ضدالتهابی و آرامبخشی که دارد، میتواند به کاهش فشار داخل چشمی و بهبود گردش خون در نواحی اطراف چشم کمک کند. استفاده منظم از عرق رازیانه برای شستشوی چشمها، علاوه بر تسکین علائم مرتبط با آب سیاه، میتواند به حفظ سلامت کلی چشمها نیز کمک کند.
اقدامات پزشکی برای درمان آب سیاه چشمزمانی که روشهای خانگی و سنتی برای درمان آب سیاه چشم به نتیجه مطلوب نرسند و فرد همچنان نشانههای این بیماری را تجربه کند، لازم است بدون درنگ برای معاینه کامل به چشم پزشک مراجعه شود. این امر به خاطر این است که عدم درمان به موقع آب سیاه میتواند به سرعت پیش رفته و منجر به کوری دائمی شود.
در پزشکی مدرن، هرچند که آب سیاه به عنوان یک بیماری با درمان قطعی شناخته نشده است، اما اقدامات درمانی موجود قادرند بیماری را تحت کنترل درآورده و از پیشرفت آن جلوگیری کنند. این واقعیت بر اهمیت غیرقابل انکار تشخیص زودهنگام و اقدام فوری برای درمان تاکید دارد.
روش های دارویی و جراحی لیزریدر ابتدای تشخیص آب سیاه یا گلوکوم، چشم پزشکان معمولاً از داروهای شیمیایی مانند انواع قطرهها و قرصها برای کنترل بیماری استفاده میکنند. این روشها هدف را بر کاهش فشار داخل چشمی قرار داده و مانع از آسیب بیشتر به عصب بینایی میشوند.
با این حال، تحقیقات جدید در حوزه پزشکی نشان دادهاند که جراحی با لیزر میتواند به عنوان یک جایگزین مطمئن و مؤثر برای درمانهای دارویی مورد استفاده قرار گیرد. این نوع جراحی، که با دقت و ظرافت بالایی انجام میشود، به بهبود زهکشی مایع از چشم کمک کرده و به این ترتیب فشار داخل چشم را کاهش میدهد.
استفاده از این تکنولوژی پیشرفته نه تنها امکان پیشگیری از کوری ناشی از گلوکوم را فراهم میآورد بلکه کیفیت زندگی بیماران را نیز به طور قابل توجهی بهبود میبخشد، با این حال تصمیمگیری برای انتخاب روش درمانی باید با در نظر گرفتن شرایط فردی بیمار و پس از مشاوره دقیق با چشم پزشک صورت گیرد.
علت و علایم آب سیاه چشم آب سیاه چشمیکی از بیماریهایی که قدرت بینایی افراد را به طور جدی تهدید میکند، آب سیاه چشم یا گلوکوم است. این بیماری، که از طریق افزایش فشار مایع داخل چشمی شناسایی میشود، میتواند به بافتهای حساس و پیچیده چشم آسیب برساند. در حالت عادی، مایع داخل چشم در جلو و پشت عدسی چشم قرار دارد و به طور دائمی تجدید میشود تا فشار ثابت و بهینهای در چشم حفظ شود.
اما، در شرایطی که فردی به آب سیاه مبتلا میشود، تعادل این فشار به هم خورده و منجر به افزایش فشار میشود که بدون درمان مناسب، میتواند به تخریب تدریجی عصب بینایی و از دست دادن دائمی بینایی منجر شود. درک این مکانیزمها برای تشخیص به موقع و انتخاب روش درمانی مناسب بسیار حیاتی است و تاکید بر اهمیت مراقبتهای پیشگیرانه و آگاهیبخشی در زمینه سلامت چشم را دوچندان میکند.
عوامل ابتلا به آب سیاه و نقش ژنتیکآب سیاه چشم، که گاهی از زمان تولد وجود دارد، عمدتاً به عنوان یک بیماری شایع در میان افراد میانسال و سالخورده شناخته میشود، به طوری که اکثر موارد ابتلا را افرادی تشکیل میدهند که سنشان به ۴۰ سال یا بیشتر میرسد.
پژوهشهای پزشکی اخیر نشان دادهاند که عوامل ژنتیکی نقش بسزایی در ابتلا به این بیماری دارند. بررسیها حاکی از آن هستند که کمبود برخی ویتامینها نظیر ویتامین B، ویتامین C و ویتامین A میتواند به طور مستقیم با خطر افزایش یافته ابتلا به آب سیاه مرتبط باشد.
این اطلاعات ما را به سمت درک این حقیقت سوق میدهد که افرادی که سن بالایی دارند، افراد دارای سابقه خانوادگی مرتبط با آب سیاه و اشخاصی که دچار سوء تغذیه هستند، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری پیچیده چشمی هستند.
این شناخت از عوامل خطر، فرصتی برای پیشگیری و اتخاذ اقدامات مقتضی پیش از بروز بیماری فراهم میآورد، به ویژه از طریق تغذیه مناسب و توجه به سابقه ژنتیکی فرد در ارتباط با این بیماری. تاکید بر اهمیت مصرف مواد غذایی غنی از ویتامینهای مذکور و انجام معاینات منظم چشم پزشکی برای افراد در گروههای خطر، میتواند به کاهش احتمال ابتلا به آب سیاه کمک کند و بینایی را در سالهای آینده حفظ نماید.
علایم هشدار دهنده آب سیاه چشمآب سیاه چشم، بیماری پیچیدهای است که میتواند با علائم و نشانههای گوناگونی خود را نمایان سازد. این علائم معمولاً شامل سردردهای شدید، احساس فشار و ناراحتی در بالای چشمها، درد چشمی قابل توجه، و مشکلاتی در تطبیق بینایی هنگام تغییر از محیطی روشن به محیطی تاریک میشود.
از دیگر نشانههای بارز میتوان به کاهش توانایی دید در شب، مشاهده حلقههای رنگین کمانی در اطراف منابع نوری و نورهای درخشان، و کاهش تدریجی بینایی محیطی که منجر به ایجاد نقاط کور در میدان دید میگردد، اشاره کرد.
این علائم هشدار دهنده، اگر به موقع شناسایی و درمان نشوند، میتوانند به کوری دائمی منجر شوند. تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی به موقع میتواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند و به حفظ بینایی کمک نماید.
کانال عصر ایران در تلگرام