قیمت انواع میوه، حبوبات و مواد پروتئینی در سنندج؛ سهشنبه ۲۹ مردادماه + جدول
تاریخ انتشار: ۲۹ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۸۲۸۴۷۳
خبرگزاری تسنیم بهصورت هفتگی قیمت میوه و ترهبار و انواع مواد پروتئینی در سطح بازار شهر سنندج را منتشر میکند. ۲۹ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۴۸ استانها کردستان نظرات - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج، این خبرگزاری در نظر دارد با انتشار قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار برای مسئولان شفافسازی کرده تا با اقدام بهموقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان را بگیرند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
ردیف
نام کالا
قیمت(تومان)
توضیحات
1شلیل
8000هر کیلوگرم
2انبه20000هر کیلوگرم
3انگور یاقوتی
7000هر کیلوگرم
4هندوانه
700هر کیلوگرم
5هلو
9000هر کیلوگرم
6سیبزمینی5000هر کیلوگرم
7بادمجان
3000هر کیلوگرم
8خیار
2000هر کیلوگرم
9پیاز سفید و قرمز
2500-3500هر کیلوگرم
10گوجهفرنگی
2000-3000هر کیلوگرم
11طالبی
2500هر کیلوگرم
12سبزی
5000هر کیلوگرم
ردیفنام کالا
قیمت(تومان)
توضیحات
1مرغ14710هر کیلوگرم
2تخممرغ16000هر شانه
3گوشت گوسفند
100000-110000هر کیلوگرم
4گوشت گوساله
100000هر کیلوگرم
5شیر
3500هر کیلوگرم
6ماست
14000-20000دو کیلوگرمی
7برنج ایرانی
25000-30000هر کیلوگرم
8برنج هندی
7200-7700هر کیلوگرم
9پنیر
8000450 گرمی
10رب گوجهفرنگی
15000-23000هر کیلوگرم
11ماکارونی
3900-5500هر بسته
ردیف
نام کالا
قیمت(تومان)
توضیحات
1دستمال کاغذی
7000-8500هر بسته 300 برگی
2دستمال توالت
6000-7500هر بسته 200 برگی
3پوشک بچه
27000بسته 15 عددی
4پوشک بچه
76000بسته بزرگ
5صابون
3300-5000هر عدد
6شامپو3500-43000هر عدد
7مایع دستشویی 4 لیتری
28000-42000هر عدد
8مایع ظرفشویی 4 لیتری
28000-42000هر عدد
9پودر لباسشویی
5800-7000هر عدد
10پودر دستی
3300-6000هر عدد
11خمیر دندان
3000-30000هر عدد
انتهای پیام/ح
R7848/P/S6,66/CT7منبع: تسنیم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۸۲۸۴۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اگر نفخ زیاد می کنید لب به این غذاها نزنید!
غذاهای نمکی مانند چیپس، نوشابه های گازدار مانند کولا و شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس از عوامل معمول نفخ هستند. با این حال، تعجب خواهید کرد اگر بدانید که حتی غذاهای مغذی مانند میوه ها و سبزیجات مانند گل کلم، سیر و پیاز می توانند باعث ایجاد گاز و نفخ در برخی افراد شوند.
نفخ چیزی نیست جز گاز بیش از حد محبوس شده در دستگاه گوارش. نفخ شکم ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد. عادت غذایی نادرست یکی از دلایل اصلی نفخ است.
انواع خاصی از میوه ها و سبزیجات نیز می توانند باعث نفخ در برخی افراد شوند.
اگر به طور منظم نفخ را تجربه می کنید، می تواند به برخی از اختلالات گوارشی یا بیماری های سوء جذب مربوط باشد. برای رد هرگونه بیماری جدی با پزشک خود مشورت کنید.
نوشابه های گازداربرخی از مردم گزارش می دهند که نوشابه های گازدار باعث تسکین موقت نفخ و گاز آنها می شود، اما این نوشیدنی های گازدار بیشتر از تسکین به بدن آسیب می رسانند.
این نوشیدنی ها دارای کربن دی اکسید هستند که در هنگام مصرف گاز بیشتری را به بدن القا می کند.
برخی از شیرین کننده های مورد استفاده در این نوشیدنی ها ممکن است باعث نفخ و مشکلات گوارشی در افرادی شود که سیستم گوارشی حساسی دارند.
غذاهای شور، تند و چربغذای شور باعث احتباس آب می شود که منجر به برآمدگی نواحی اطراف معده می شود. غذاهای چرب و تند باعث تحریک در مسیر معده شده که منجر به نفخ نیز می شود.
آدامس جویدنبرخی از افراد پس از جویدن آدامس شیرین از گاز و نفخ شکایت دارند؛ این را می توان به این دلیل نسبت داد که در حین جویدن آدامس، ممکن است در این فرآیند مقداری هوا ببلعید که در معده گیر می کند و باعث نفخ می شود. علاوه بر این، وجود شیرین کننده های مصنوعی مانند سوربیتول در آدامس های شیرین شده نیز منجر به تولید گاز می شود.
اکنون فهرستی از غذاهای خوب و سالم را بررسی کنید که می توانند باعث ایجاد گاز نیز شوند زیرا ممکن است برای دستگاه گوارش کار آسانی نباشد.
با این حال، صرفاً به دلیل نفخ یا گاز معده از این غذاهای مغذی دوری نکنید. راه هایی برای کاهش یا حذف گاز این غذاها در صورت مصرف صحیح وجود دارد.
حبوباتانواع عدس، دال، نخود، لوبیا حبوبات را تشکیل می دهند. حبوبات یکی از غنی ترین منابع پروتئین شناخته شده است، همچنین منبع غنی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، آهن، کلسیم هستند.
با این حال، برخی از حبوبات برای گاز معده و نفخ مضر هستند. قند موجود در حبوبات به راحتی توسط بدن ما هضم نمی شود. این نوع قند فقط توسط باکتری های روده جذب می شود که در برخی افراد منجر به نفخ می شود.
توصیه نمی شود از مصرف حبوبات به طور کلی اجتناب کنید زیرا دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری است. مطالعات نشان می دهد که ترکیب کردن حبوبات با غلات کامل مانند برنج نفخ را کاهش می دهد. ترکیب حبوبات یا عدس با سبزیجات، خواص نفاخ آن را نیز کاهش می دهد.
شینی متخصص تغذیه پیشنهاد می کند که اگر حبوبات را به عنوان بخشی از وعده غذایی روزانه خود مصرف کنید، بدن شما نیز با آن سازگار شده و گاز زیادی تولید نمی کند.
لبنیاتمحصولات لبنی نیز باعث ایجاد گاز بیش از حد و نفخ در برخی افراد می شوند. گفته می شود که حدود سه چهارم جمعیت جهان به لاکتوز حساسیت دارند. کسانی از شما که قادر به هضم قند موجود در لبنیات نیستند یا عدم تحمل لاکتوز دارند باید از محصولات لبنی دوری کنند.
کلم و گل کلمسبزیجاتی مانند کلم، گل کلم و کلم بروکلی که به عنوان سبزیجات چلیپایی شناخته می شوند، منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین هایی مانند C، E و K هستند. این سبزیجات همچنین به عنوان دوستدار قلب شناخته می شوند زیرا می توانند از ما در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت کنند.
با این حال، اگر بعد از خوردن یک بشقاب سبزیجات چلیپایی احساس ناراحتی کردید ، می توانید آن را به گردن سبزیجات چلیپایی بیندازید. این سبزیجات نفخ شدید ایجاد می کنند.
عاقلانه نیست که به طور کامل از این سبزیجات دوری کنید. این سبزیجات را به همراه مقداری غذای آسان هضم بخورید و نحوه واکنش بدنتان به آن را کنترل کنید.
میوه ها و خشکباریکی از بهترین غذاهای موجود، میوه های تازه سرشار از مواد مغذی است که برای سلامتی ما مفید است. همه ما می دانیم که میوه ها و میوه های خشک برای ما مفید هستند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند.
با این حال، اگر از سوء جذب فروکتوز رنج می برید، جایی که بدن شما نمی تواند قند موجود در این میوه ها را هضم کند، ممکن است باعث ایجاد نفخ در شما شود.
میوه های سرشار از فروکتوز مانند سیب، گلابی، موز و میوه های خشک مانند کشمش، زردآلو، آلو، می توانند نفخ را در برخی افراد تشدید کنند.
اگر میوه های فیبری و میوه های خشک می خورید، به اندازه کافی آب بنوشید تا به کاهش خواص تولید گاز کمک کند.
سیرسیر دارای خواص ضد باکتریایی است که برای سرماخوردگی مفید است. همچنین برای فشار خون مفید بوده و سطح کلسترول را بهبود می بخشد.
با این حال، اگر سیستم گوارش شما حساس است و به طور منظم از نفخ و مشکلات گاز رنج می برید، سیر می تواند برای شما مضر باشد.
پلیمری از مولکول های فروکتوز به نام فروکتان وجود دارد که در سیر وجود دارد. کسانی که سیستم گوارشی حساسی دارند نمی توانند آن را هضم کنند.
سیر را همراه با سایر غذاهای گاز زا نخورید زیرا ممکن است منجر به نفخ بیشتر شود. برای کاهش نفخ، بلافاصله بعد از خوردن سیر خام آب گرم بنوشید.
گندم و سایر غلات گلوتن دارگندم و سایر غلات مانند جو، چاودار بسیار مغذی هستند و دارای فیبر بالا و انباری از مواد مغذی، غلات دارای فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند.
غلات همه کاره مانند گندم برای بهبود متابولیسم و کنترل چاقی مفید می باشد.
دانه هایی مانند گندم ممکن است باعث نفخ شوند. با وجود فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، گندم و غلات گلوتنوس ممکن است برای همه مناسب نباشند. کسانی که از یک اختلال خود ایمنی مانند بیماری سلیاک رنج می برند نمی توانند گلوتن و فیبرهای موجود در غلات کامل مانند گندم، جو و چاودار را هضم کنند. از هر ۱۰۰ نفر در سراسر جهان یک نفر از بیماری سلیاک رنج می برد. اگر از سندرم روده تحریک پذیر (IBS) رنج می برید، بهتر است از گندم و سایر غلات گلوتنوس نیز دوری کنید.
برای بهره مندی از فواید غلات، مقدار زیادی آب بنوشید تا غذا بهتر هضم شود.
پیازپیاز برای پاکسازی بدن ما از سموم شناخته شده است و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند.
هضم پیاز برای بسیاری از افراد به راحتی انجام نمی شود. درست مانند مورد سیر، حتی پیاز نیز حاوی فروکتان هایی است که منجر به نفخ می شود. باکتری های موجود در روده ها فروکتان ها را تجزیه می کنند که می تواند معده شما را تحریک کند و باعث ایجاد گاز شود.
اگر احساس می کنید پیاز خام باعث نفخ شما می شود از مصرف آن اجتناب کنید. اگر می خواهید از گاز و نفخ رنج نبرید، پیاز خود را درست بپزید. پروبیوتیک ها همچنین به هضم بهتر پیاز کمک می کنند.
بنابراین، دفعه بعد که بعد از یک وعده غذایی سنگین احساس ناراحتی و نفخ کردید، از مصرف ناخوشایند معمولی مانند کولا و چیپس اجتناب کنید و سعی کنید غذاهای سالم اما گاز زا را با برخی از غذاهای آسان هضم ترکیب کنید. همچنین، به خاطر داشته باشید که این اجزای متنوع در غذا میتوانند از فردی به فرد دیگر واکنش متفاوتی نشان دهند. برای داشتن یک تجربه غذایی آگاهانه، آنچه را که در دهان شما می رود، پیگیری کنید. درست بخور!
منبع: بهداشت نیوز
سایر اخبار (تصاویر) عجیبترین موجودات دریایی جهان؛ از شیطان دریایی تا ماهی خونآشام! حقایقی عجیب درباره اژدهای کومودو؛ از بچهداری بدون جفتگیری تا شنیدن بوی خون از ۴ کیلومتری! چه کسی لباس را اختراع کرد؛ آیا انسانهای اولیه همیشه لخت بودند؟ اولین قتل در جهان چگونه اتفاق افتاد؟!