سیب یکی از پرکشت ترین و پرمصرف ترین میوه ها در جهان است که دارای فواید متعددی است.

به گزارش مشرق، مطالعه اخیر محققان دانشگاه اوما سوئد نشان می دهد خواص آنتی باکتری سیب همراه با میزان بالا ویتامین C آن به ایجاد مصونیت در برابر ذات الریه کمک می کند. سیب سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر رژیمی است که بسیار برای سلامت مفید است.

برخی از فواید مهم سیب برای سلامت به شرح زیر است.

بیشتر بخوانید میوه‌هایی که چربی‌ها را می‌سوزانند

سیب حاوی فیبر محلول است که با کاهش میزان کلسترول به سلامت قلب کمک می کند. وانگهی پوست سیب حاوی آنتی اکسیدان های نظیر پلی فنول هاست که به کنترل فشارخون کمک کرده و سلامت قلب را تضمین می کند.

آنتی اکسیدان های موجود در سیب از ریه ها در برابر آسیب ناشی از محیط بیرونی حفاظت می کند. در طول فصل آلرژی، زمانیکه بافت ریه ها ملتهب می شود، فلاوونوئید موسوم به کوئرستین که در پوست سیب وجود دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی شده و التهاب را کاهش می دهد.

میزان آب موجود در سیب بسیار زیاد است از اینرو با وجود کالری کم زودتر احساس سیری می کنید و به کاهش وزن کمک می کند. از سوی دیگر میزان بالا فیبر موجود در سیب عامل موثری در کاهش وزن است. فیبر روند گوارش را کُند می کند و احساس سیری طولانی تری ایجاد می نماید.

پلی فنول های موجود در سیب از سلول های بتا و بافت های لوزالمعده در مقابل آسیب ناشی از دیابت محافظت می کند. سلول های بتا مسئول تولید انسولین در بدن هستند. غالبا توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت نوع2 حداقل روزی یک عدد سیب بخورند.

در مجموع ترکیب مواد مغذی موجود در سیب بسیار خوب و موردنیاز بدن است. یک سیب متوسط حدود 200 گرمی، 95 کالری دارد و شامل کربوهیدرات ها، فیبر، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین K است. بعلاوه سیب حاوی منیزیم، مس و آهن است. حتی پوست سیب هم منبع خوب فیبر است. از اینرو بهتر است سیب با پوست خورده شود.

منبع: مهر

منبع: مشرق

کلیدواژه: بازار سکه و ارز اخبار خودرو حزب الله لبنان سیب درختی سلامت سیب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه در مورد انتشار این خبر انتقاد یا پیشنهادی دارید لطفاٌ کد ۲۵۰۷۰۱۴۶ را به همراه موضوع به آدرس ایمیل [KHABARBAN] ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

تصاویر| زندگی لاکچری محمد بن سلمان

اتفاق تلخی در خوزستان در حال رخ دادن است

نرخ تخم مرغ اعلام شد

یک عکس حیرت‌انگیز از وضعیت مردم خوزستان/ صف کپسول گاز در مجاورت صدها چاه نفت!

سوارس به یوونتوس نمی‌پیوندد

خبر بعدی:

طب سنتی|آیا رابطه جنسی زیاد باعث ضعف و بیماری‌های مختلف می‌شود؟

رابطه جنسی از منظر طب ایرانی بخشی از "سته ضروریه" بوده و ذیل دو بحث حرکت و سکون و اعراض نفسانیه تعریف می‌شود که می‌تواند باعث تقویت بدن و دفع فضولات شود اما ... - اخبار اجتماعی -

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ رابطه جنسی از منظر طب ایرانی بخشی از "سته ضروریه" بوده و ذیل دو بحث حرکت و سکون و اعراض نفسانیه تعریف می‌شود.

رابطه جنسی و خروج منی از بدن اگر به اعتدال باشد، باعث تقویت بدن و دفع فضولات بوده و برقراری این رابطه در صورت ضعف، نقاهت و پیری، باعث خشکی زیاد و از بین رفتن حرارت درونی بدن و ضعف و غلبه سردی است.

رابطه جنسی که منتج به خروج منی شود، با فعال کردن ارواح، قوا و حرارت درونی بدن باعث لذت است خصوصاً اگر شخص جوان، گرم‌مزاج با بدنی قوی باشد.

نکته‌ جالب توجه از منظر طب ایرانی آن است که اگر شدت هیجان شهوت و بنیه قوی بدنی در حمایت از رابطه جنسی، فعال نباشد و خروج منی در هنگام بی‌میلی و بی‌رغبتی و کمی شهوت باشد، باعث ناقص یا ضعیف بودن و انواع بیماری‌های ژنتیکی در فرزند خواهد شد و بر عکس، اگر زیادی شهوت بر رابطه جنسی و شدت هیجان قوای بدنی در بدن فعال باشد، باعث تقویت بنیه و باهوش و زیرک شدن فرزند خواهد شد.

از سوی دیگر بیماری‌های متعددی بیان شده که در صورت افراط در رابطه جنسی و مخصوصا در رابطه جنسی همراه با خروج منی، به بدن انسان ورود خواهد کرد؛ از جمله می‌توان به ضعف اعصاب، چشم، قلب، مغز، کبد، معده، کلیه، مثانه، درد کمر و لگن، سیاتالژی، نقرس، پارکینسون، سکته مغزی و ... اشاره کرد؛ خصوصاً اگر این افراطی‌گری حین پری یا خالی بودن شدید معده باشد.

در عین حال اگر رابطه جنسی در هنگام قوت بدن و تقاضای شهوانی طبیعی باشد باعث تقویت بدن، افزایش حرارت، افزایش توان جنسی و برطرف‌کننده برخی بیماری‌ها با منشأ مغز مانند جنون، مالیخولیا، وسواس همچنین غلبه دم و صفرا خواهد بود.

دلایل "سردمزاجی جنسی" از منظر طب سنتی+ راهکار درمانی

انتهای پیام/

دیگر خبرها

  • سیستم ایمنی و ۱۰ نوشیدنی برای تقویت آن
  • 5خوراکی خطرناک‌ جهان را بشناسید
  • در روزهای کرونایی از خوردن این میوه‌ها غافل نشوید
  • طبع، خواص، مضرات و مُصلح سیب زمینی در ویکی آنا
  • خوردن این نارنجی خوشمزه پاییزی را فراموش نکنید
  • طرز تهیه چای موز
  • فریادهای مهدی رحمتی از دور فایده نداشت
  • ۱۲ خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان
  • تقویت سیستم ایمنی مانعی در مقابل افسردگی!
  • با مصرف این ماده غذایی به وزن ایده آل برسید
  • سیستم ایمنی بدن می‌تواند از افسردگی پیشگیری کند
  • رسیدن به وزن ایده آل به کمک یک چای تند
  • ويتامين C در بدن چه مي کند؟
  • چایی که در سریع‌ترین زمان ممکن شما را به تناسب اندام می‌رساند
  • برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا چه بخوریم؟ +اینفوگرافی
  • کرونا ویروس و لنفوم سلول منتل/ ویزیت مجازی برای پیشگیری از بیماری 
  • نقش موثر اسید فولیک در تقویت سیستم ایمنی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی
  • 10نوشیدنی برای تقوسیت‌سیستم‌ایمنی
  • راهکار درمان نازکی و ریزش مو