چرا با افزایش سن دید چشم تغییر می‌کند؟
تاریخ انتشار: ۲۰ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۰۷۱۳۰۹
با رسیدن به اواسط ۴۰ سالگی، معمولاً خواندن و انجام سایر کارهای نزدیک برای چشم‌ها دشوار می‌شود؛ استفاده از عینک مطالعه راه حلی مناسب در این شرایط است.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، با افزایش سن به ویژه نزدیک‌شدن به ۶۰ سالگی و گذر از آن، تغییراتی در عملکرد چشم‌ها ایجاد می‌شود که کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کامپیوتر و خستگی چشم
خیره‌شدن بر صفحه مانیتور رایانه، گوشی‌های هوشمند و صفحه نمایش بازی‌های ویدئویی، ممکن است منجر به فشار، خشکی و خستگی چشم‌ها شود. به نظر نمی‌رسد که استفاده از این دستگاه‌ها، اثرات دائمی به همراه داشته باشد؛ برای جلوگیری از فشار چشم، باید مانیتور کامپیوتر خود را طوری تنظیم کرد که حدود ۷۰ سانتی‌متر از چشم فاصله داشته باشد. استفاده از چراغ مطالعه برای کاهش تشعشعات، استراحت‌دادن به چشم‌ها و نگاه کردن به شئ خیلی دورتر از مانیتور به مدت چند دقیقه، نیز در کاهش فشار چشم مفید است.
محافظت از چشم‌ها
افراد بزرگسال کمتر از ۴۰ سال، معمولا دارای بینایی سالم و ثابت هستند. در این سنین استفاده از عینک آفتابی دارای محفاظت UV برای حفظ دید و سلامت کلی چشم موثر است. همچنین استفاده از تجهیزات حفاظتی هنگام ورزش‌کردن و یا کار با ابزارهای برقی، ماشین‌آلات و مواد شیمیایی در محل کار و منزل نیز اهمیت زیادی دارد. موضوع دیگر اینکه با رسیدن به اواسط ۴۰ سالگی، معمولاً خواندن و انجام سایر کارهای نزدیک برای چشم‌ها دشوار می‌شود. این تغییر در بینایی، پیرچشمی نام دارد و کاملا طبیعی است. در این هنگام استفاده از عینک‌های مطالعه دو کانونی یا لنزهای تماسی چندکانونی برای تصحیح بینایی موثر است؛ گاهی اوقات عمل جراحی لیزر میتواند به افراد کمک کند.
پیرچشمی چه زمانی اتفاقی می‌افتد
قبل از سن ۴۰ سالگی، لنزهای طبیعی چشم بسیار انعطاف‌پذیر است؛ این امر به تمرکز لنزها بر اشیاء نزدیک یا دور کمک می‌کند. با افزایش سن، لنزها انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد؛ این موضوع به تدریج این توانایی دیدن اشیاء نزدیک را به ویژه در نور کم کاهش می‌دهد. در این حالت، فرد ممکن است مجبور شود برای دیدن واضح یک شئ مانند یک کتاب، آن را در فاصله دورتری نگه دارد.
بیماری‌های مرتبط با سن و بینایی
بعضی از بیماری‌ها مانند دیابت و فشار خون بالا، میتواند بینایی و سلامت چشم‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. دیابت عامل اصلی نابینایی در بزرگسالان است؛ مبتلایان به دیابت ممکن است دچار عارضه رتینوپاتی (retinopathy) شوند که در آن به عروق خونی در شبکیه چشم آسیب وارد می‌شود. فشار خون بالا نیز میتواند به عروق خونی و اعصاب چشم آسیب برساند؛ این امر ممکن است به از دست‌رفتن دائمی بینایی منجر شود. مراقبت از سلامت کلی بدن از طریق خوردن غذاهای سالم و پرهیز از بعضی عادت‌های مضر مانند سیگار کشیدن، راهکارهای موثری است که به حفظ بینایی و سلامت چشم‌ها کمک می‌کند.
کد خبر 383268منبع: ایمنا
کلیدواژه: افزایش سن بیماری های چشمی سلامت دیابت فشار خون کامپیوتر شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۰۷۱۳۰۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تقویت و جلوگیری از ضعیف‌شدن چشم کودکان
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ ضعیف شدن بینایی کودکان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اما مهم ترین نکته در این زمینه این است که کاهش بینایی آنها ارتباط مستقیمی با کاهش فعالیت کودک خواهد داشت، البته اگر والدین متوجه این مشکل نشده باشند. در برخی کودکان شاهد تنبلی هستیم که علت آن کاهش بینایی است و تشخیص این مشکل میتواند به بهبود زندگی کودکان کمک کند.
توجه داشته باشید که راهکارهای مختلفی نیز برای درمان هر کدام از این مشکلات پیش روی افراد است که با تشخیص به موقع می توان روش درمانی مناسب را انتخاب کرد.
اگر متوجه ضعف بینایی در کودکتان نشده‌اید به این مورد توجه کنید که ممکن است کودک برای دیدن بهتر، چشمانش را تنگ‌تر کند. از میان هر چهار کودک، یک کودک مشکل بینایی دارد و دید واضحی ندارد و متاسفانه اغلب والدین نمی‌دانند که این مشکل وجود دارد.
از راهکارهای تقویت بینایی در کودکان می‌توان به رژیم غذایی مناسب اشاره کرد چون برنامه غذایی مناسب نقش موثری در تقویت بینایی کودکان دارد. مصرف آجیل، سبزیجات، اسفناج، استفاده از انواع کلم ها منجر به تقویت بینایی در کودکان و حتی بزرگسالان خواهد شد. از آن جایی که آووکادو حاوی لوتئین است و این ماده در آوواکادو نسبت به دیگر میوه ها بیشتر است، مصرف آن به جهت تقویت بینایی در کودکان توصیه می شود.
حذف عادت مالیدن چشم‌ها از دیگر راه‌حل‌های این موضوع است چراکه عادت کردن به مالش چشم‌ها منجر به عفونت، صدمه به چشم از جمله، تحریک و قرمزی چشم می‌شود. ترک مالیدن مداوم چشم ها میتواند نوعی معجزه درمان ضعیفی چشم تلقی شود.
همچنین سعی کنید حداقل امکان، کودکان را از تماشای بیش از حد تلویزیون منع کنید. حتی می توانید زمان مشخصی برای این کار انتخاب کنید. روزانه حداقل ۳ ساعت را می توانید برای این کار اختصاص دهید.
استفاده از بازی هایی مانند، پازل، طراحی و نقاشی منجر به تقویت بینایی کودکان می‌شود. لازم به ذکر است که بازی های دست بافتنی و مهره‌ای نیز جزء بازی‌‌هایی هستند که موجب تقویت بینایی در کودکان می شوند.
انجام آزمایشات چشم پزشکی برای کودکتان را جدی بگیریدچراکه در ماه‌های ابتدایی شما می توانید با انجام تمرین‌‌هایی به کسب مهارت و توانایی نوزاد خود در زمینه ردیابی اشیاء با چشمانش کمک زیادی کنید. به طور مثال می‌توانید صورت خود را در مقابل صورت کودک قرار دهید و سرتان را به آرامی بالا و پایین ببرید.
همچنین نوزاد در یک ماهگی علاقه زیادی به تصاویر متضاد و با کنتراست بالا دارد. از این جهت نشان دادن تصاویر متضاد چون صحنه‌های سیاه و سفید و صحنه‌‌هایی با خطوط مستقیم و شکسته میتواند به توانایی بینایی نوزاد کمک شایانی کند.
از راه های تقویت علاقه دیداری در شیرخوار، بردن او به خارج از منزل، به خیابان، فروشگاه یا گردش خارج از شهر است. سعی کنید کودک را به نقاطی ببرید و چیزهایی را نشانش دهید که قبلاً آن را ندیده است و نام هر آن چه را که می بیند بلند به زبان بیاورید. دید کودک با بسیاری نکات قابل تقویت است.
انتهای پیام/
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد