به گزارش تسنیم، افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌تواند از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند:

ـ خوراک پخته شده گردن گوسفند در شیر گاو هفته‌ای یک وعده

ـ عدس‌پلو با کشمش فراوان هفته‌ای یک وعده

ـ روزانه 7 عدد تمرهندی +  21عدد مویز + 9 عدد آلوخورشتی میل شود

رب انار میخوش یک قاشق غذاخوری + سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری + شیره انگور 3 قاشق غذاخوری + یک استکان آب شاه‌توت کاملا طبیعی مخلوط و میل شود

ـ آب‌پز شده گوشت بلدرچین یا سوپ جو با گوشت گنجشک هفته‌ای یک وعده میل شود.

ـ خوراک زبان گوسفند + 7عدد زیتون سیاه میل شود

ـ مصرف آلبالو یا زغال‌اخته با گلپر فراوان در فصلش

ـ بورانی اسفناج + برگ چغندر میل شود

ـ خوراک آلو اسفناج هفته‌ای یک وعده میل شود

ـ سبزی خوردنی مرکب از کاسنی تر و تازه +کراث(تره) +بولاغ اوتی تر و  تازه + جعفری + برگ چغندر +نعناع تازه میل شود

ـ فسنجان گردو + بادام درختی+ پسته هفته‌ای یک وعده میل شود

ـ دمنوش میوه گل نسترن روزانه یک تا دو لیوان میل شود

ـ تلاوت سوره حدید روزانه یک بار به‌مدت 40روز

منبع: الف

مطالب پیشنهادی:

عکس| مهناز افشار با پوشش متفاوت

پسر هوادار استقلال دست به خودکشی زد+عکس

(تصاویر) کشف حجاب جنجالی زن عربستانی در ریاض

منبع این خبر، وبسایت www.alef.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۵۰۷۸۳۴۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.
خبر بعدی:

درمان سرطان خون و بیماری‌های خونی با استفاده از خون بند ناف نوزاد خواهر یا برادر در شیراز

به گزارش خبر گزاری برنا؛ رضا پژومند اظهار داشت: این روش علمی برای نخستین بار در کشور برای درمان بیماری‌های خونی با استفاده از خون بند ناف نوزاد خواهر یا برادر در شیراز امکان‌پذیر شد.

وی گفت: در این روش پیشرفته ژنتیکی که پس از دو سال تلاش متخصصان شیرازی فراهم شده برای یک خانواده ناقل تالاسمی و دارای یک فرزند مبتلا به تالاسمی، جنینی به رحم مادر انتقال پیدا کرده که نه تنها سالم است بلکه می‌توان از خون بند ناف نوزاد تازه متولد شده برای درمان تالاسمی فرزند بیمار نیز استفاده کرد.

سرپرست آزمایشگاه ژنتیک پزشکی قانونی استان فارس گفت: پس از آزمایشات ژنتیکی روی والدین و فرزند بیمار، جنین‌های حاصل از تخمک و اسپرم والدین از لحاظ ژنتیکی بررسی شدند و جنین پسر سالم و دارای فاکتور سازگاری بافتی دقیقاً همانند فرزند بیمار مبتلا به تالاسمی به رحم مادر انتقال پیدا کرد و هم اکنون مادر در حال سپری کردن هفته‌های پایانی بارداری و فرزند بیمار در انتظار درمان نهایی است.

این پزشک متخصص ژنتیک بیان کرد: این روش ژنتیکی نه تنها برای بیماران مبتلا به تالاسمی استفاده می‌شود، بلکه برای درمان بیماران مبتلا به سرطان خون نیز می‌تواند کاربرد داشته باشد.

پژومند افزود: این روش علمی  برای بیماران مبتلا به سرطان‌های خون و بیماری‌هایی که با پیوند مغز استخوان درمان می‌شوند، می‌تواند به عنوان تنها روش درمانی استفاده شود.

سرپرست بخش ژنتیک آزمایشگاه پزشکی قانونی استان فارس تصریح کرد: در این روش که به آن PGD HLA matching گفته می شود به جای برداشت از مغز استخوان فرد دهنده که همراه با جراحی و عوارض جانبی برای فرد دهنده است از خون بند ناف فرزند متولد شده برای درمان فرزند بیمار استفاده می‌شود و هیچ اثر جانبی برای دهنده وجود ندارد.

مسئول فنی آزمایشگاه ژنتیک پزشکی مرکز درمان ناباروری شیراز افزود: روش تشخیصی ژنتیکی قبل از لانه گزینی (PGD) فرآیندی است که با آن می‌توان از تولد بیماران مبتلا به بیماری‌های ژنتیکی جلوگیری کرد تا فرزندی  سالم متولد شود.

پژومند ادامه داد: در پنج سال گذشته در آزمایشگاه ژنتیک پزشکی مرکز ناباوری شیراز بیش از هزار مورد پی‌جی‌دی  به منظور بررسی ژنتیکی جنین قبل از کاشت در رحم مادر با موفقیت صورت گرفته است.

این عضو سازمان نظام پزشکی شیراز با تشریح بیشتر در خصوص کاربرد این روش علمی افزود: به زبان ساده روش درمان از راه پی جی دی انقلابی در کاربرد ژنتیک و کمک به زوجین برای فرزند آوری سالم ایجاد کرده است، زیرا بدون استفاده از این روش دانش ژنتیک تنها برای تشخیص بیماری‌ها در فرزند و جنین کاربرد داشت.

پژومند تصریح کرد: با روش  پی‌جی‌دی می‌توان جنین 3 تا 5 روزه که با لقاح آزمایشگاهی ایجاد شده، بررسی کرد و تنها جنین‌های سالم را به بدن مادر انتقال داد که  این روش در انتخاب جنسیت نیز کاربرد دارد.

 

دیگر خبرها

  • تولید دارو با برگ‌های مصنوعی
  • میل جنسی زنان بیشتر است یا مردان؟
  • ۲۲ ماده غذایی که هرگز نباید خام خورده شوند
  • ۲۳ ماده غذایی که هرگز نباید خام خورده شوند
  • زهکلوت از شنیده‌ها تا واقعیت/ وصله محرومیت برتن مردمی مهربان و ساده!
  • دانستنی‌هایی درباره اختلالات خونی
  • کدام مواد غذایی هرگز نباید خام خورده شود؟
  • افزایش ظرفیت روزانه پالایشگاه‌ها به ۲.۳ میلیون بشکه
  • رونمایی از لوح ثبتی مهارت پخت خوراک آئینی «گوشت لوبیای سرکه شیره» کاشان در عزداری‌ها
  • اهدای ۸۰۰ واحد خونی توسط میاندوآبی‌ها در دهه محرم
  • لمپارد: در لیگ برتر دیگر بازی ساده وجود ندارد
  • فقر و اعتیاد از عوامل کودک همسری در بروجرد
  • گیاهی برای رفع خستگی و کم‌خونی
  • 10 نوع حمام پا برای رفع مشکلات بهداشتی
  • ارسال ۱۸ محموله خونی از خراسان شمالی به سایر استان‌ها
  • چگونه از کم خونی جلوگیری کنیم؟
  • فقر و اعتیاد از عوامل ازدواج زودهنگام در بروجرد
  • توصیه‌هایی برای این‌که دچار کم‌خونی نشوید
  • دغدغه قلم و دفتر