به گزارش ایلنا، بیماری ریفلاکس معده بیماری نسبتا شایعی است، با درجه‌های خفیف تا شدید. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که جریان برگشتی اسید از معده به مری وجود داشته باشد. یکی از دلایل این اتفاق این است که اسفنکتر پایین مری ضعیف یا آسیب دیده است.

در حالت عادی، این اسفنکتر بسته می‌شود تا از ورود مواد غذایی در معده به مری جلوگیری شود.

غذا‌هایی که می‌خورید هم بر مقدار اسید معده تأثیر می‌گذارد و خوردن غذا‌های مناسب، به کاهش این علائم کمک می‌کنند.

علائم ریفلاکس معده

سوزش سر دل، سوزش در معده یا سینه از جمله علائم آن است. حرکت اسید به داخل مری همچنین می‌تواند باعث استفراغ یا بازگشت مجدد شود. علائم دیگر شامل سرفه خشک، گلو درد، نفخ، سکسکه و احساس توده در گلو هستند.غذا‌های محرک برای مبتلایان به ریفلاکس ثابت شده است که غذا‌های خاصی برای بسیاری از افراد این علائم را ایجاد می‌کنند. از این رو می‌توانید برای کنترل آنها، با حذف غذا‌های زیر از رژیم غذایی خود این علائم را کاهش دهید.

غذا‌های پرچرب

غذا‌های سرخ شده و چرب می‌توانند باعث ریفلاکس شوند و به اسید معده بیشتر اجازه بازگشت به مری را بدهند. این غذا‌ها همچنین تخلیه معده را به تأخیر می‌اندازند. غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، لبنیات پرچرب مانند کره، شیر کامل، پنیر معمولی و خامه، تکه‌های سرخ شده گوشت، بستنی و چیپس سیب زمینی، دارای چربی زیادی هستند. از این موارد اجتناب کنید یا آن‌ها را با مقدار بسیار کم مصرف کنید.خوردنی های خوشمزه ای که سوزش معده را بیشتر میکند!

گوجه فرنگی و مرکبات

میوه‌ها و سبزیجات در یک رژیم سالم مفیدند، اما گاهی برخی از آن‌ها می‌توانند علائم ریفلاکس را تشدید کنند، به ویژه میوه‌های بسیار اسیدی. این میوه‌ها شامل پرتقال، گریپ فروت، لیمو، لیموترش سبز، آناناس و صیفی گوجه فرنگی هستند.

شکلات

شکلات حاوی ماده‌ای به نام methylxanthine است. نشان داده شده است که عضله صاف را در معده شل کرده و ریفلاکس را افزایش می‌دهد.

سیر، پیاز و غذا‌های پرادویه

موادغذایی پرادویه و تند مانند پیاز و سیر باعث بروز علائم سوزش سر دل در بسیاری از افراد می‌شود.

کافئین

افراد مبتلا به ریفلاکس اسید ممکن است بعد از قهوه صبح خود متوجه علائم آن شوند. دلیل این امر آن است که کافئین محرک شناخته شده ریفلاکس اسید است.

نعنا

نعنا و محصولات دارای طعم نعناع مانند آدامس‌ها هم می‌توانند باعث علائم ریفلاکس شوند.

منبع: رکنا

منبع: ایلنا

مطالب پیشنهادی:

پاسخ پرویز پرستویی به فروغی؛ مگر صدا و سیما ارث پدری شماست؟

عکس| مهناز افشار عضو جدید خانواده‌اش را معرفی کرد

درخشش مهدی عبدی در اولین دربی؛ علیپور بعدی متولد شد؟

کلیدواژه: رژیم غذایی سبزیجات سیب زمینی گوجه فرنگی لبنیات

منبع این خبر، وبسایت www.ilna.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۵۰۸۱۵۳۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.
خبر بعدی:

آیا کارخانه اسید سیتریک کرمانشاه راه اندازی می شود؟

به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،  هوشنگ بازوند استاندار کرمانشاه از رایزنی برای پیدا کردن خریدار برای کارخانه اسیدسیتریک هم خبر دادو گفت: بر اساس آخرین جمع‌بندی‌ها مقرر شد شستا بدهی‌های کارخانه اسیدسیتریک را پرداخت کند و سرمایه در گردش ۷۰ میلیارد تومانی مورد نیاز برای راه‌اندازی مجدد این واحد را نیز تامین شود.

بازوند یادآور شد: امیدواریم با مجموع این اقدامات ظرف دو ماه آینده شاهد تعیین تکلیف و راه‌اندازی کارخانه اسیدسیتریک کرمانشاه باشیم.


کارخانه اسیدسیتریک کرمانشاه به نرخ امروز حدود ۴۰۰ میلیارد تومان سرمایه‌گذاری دارد و چند سال است به دلیل برخی مشکلات تعطیل شده است ظرفیت تولید این واحد سالانه ۱۲ هزار تن اسیدسیتریک است و پیش‌بینی شده با راه‌اندازی مجدد آن ۳۰۰ نفر مشغول به کار شوند.

انتهای  پیام/ز


راه اندازی مجدد کارخانه اسید سیتریک استان کرمانشاه

دیگر خبرها

  • علائم یک ماه قبل از حمله‌ی قلبی را بدانید
  • یک ماه قبل از حمله‌ی قلبی، بدن این علائم را نشان می‌دهد
  • رژیمی برای مراقبت از خاطره ها...
  • راهکار‌های شناخت عسل اصل
  • چندش آورترین غذا‌های محبوب مردم سراسر جهان! + تصاویر / نبض اصلی آموزش و پرورش در دوره ابتدایی است/ مهمترین علائم تجمع سم در بدن
  • درمان معده درد با طب سنتی
  • تکرر ادرار: علل، علائم و راه های تشخصی و درمان
  • لاک‌پشتی غذا بخورید تا لاغر شوید
  • چندش آورترین غذا‌های محبوب مردم! + تصاویر
  • تاثیر تحریم های جدید بر واردات غذا و دارو
  • غذاهایی که نباید صبح‌ها بخورید
  • تحریم جدید بانک مرکزی بر واردات غذا و دارو تاثیری ندارد
  • چندش آورترین غذا‌های محبوب مردم سراسر جهان! + تصاویر
  • آلزایمر؛ نشانه‌ها، درمان و راه‌های پیشگیری
  • غذاهایی که به مغزتان آسیب می زنند!
  • جراحی موفق معده ی ماهی!
  • علائم یبوست چیست؟
  • چند روش برای برطرف کردن شوری غذا
  • چگونه شوری غذا را بگیریم؟