بیماری‌های خطرناک را با چرت روزانه دور کنید
تاریخ انتشار: ۲۱ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۰۸۲۲۳۸
بیماری‌های خطرناک را با چرت روزانه دور کنیدبه گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، چرت زدن و داشتن خواب نیمروزی کوتاه، عادت متداولی است که برخی از افراد بطور معمول به آن پایبندند و تحقیقات زیادی مزایای چرت زدن و تأثیر خوابی کوتاه بر تجدید نیروی ذهن و بدن را نشان داده است. مطالعات دیگر، ارتباط بین چرت زدن و بهبود عملکرد شناختی و یادگیری، افزایش قوای روحی و کنترل بهتر عواطف را نشان داده اند.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اما یک مطالعه جدید، نشان داده است که رابطه مستقیمی بین داشتن یک یا دو نوبت خواب نیمروزی در هفته و کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی وجود دارد.
در این تحقیق، محققان دانشگاه لوزان سوئیس سه‌هزار و ۴۶۲ داوطلب بالای ۶۵ سال را بیش از پنج سال تحت نظر قرار داده و رابطه بین این عادت روزمره با خطربروز سکته قلبی عروق را مطالعه کردند؛ در طول مدت این مطالعه، ۱۵۵ حمله قلبی یا سکته مغزی رخ داد.
اگرچه هنوز مسیر‌های دقیق فیزیولوژیکی مرتبط با خواب نیمروزی و ارتباط آن با سکته مغزی و قلبی مشخص نیست، اما این مطالعات نشان داد که چرت زدن یا خوابیدن کوتاه و گاه به گاه یعنی یک یا دو بار در هفته، به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، خطر بروز سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد و در مقابل، افرادی که چنین عادتی را ندارند، ۵۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند.
عوارض کمبود خواب بر عملکرد قلب
دانشمندان می‌گویند کمبود خواب، خطر آترواسکلروز را افزایش می‌دهد که همان ایجاد پلاک در سرخرگ‌هاست که باعث باریک شدن و سخت شدن عروق می‌شود.
بنا به گفته دکتر نادین هوسلر، نویسنده اصلی این تحقیق، از بیمارستان دانشگاه لوزان در این تحقیق همچنین عوامل دیگری مانند سن، فشار خون بالا و کلسترول که می‌تواند بر نتایج تأثیر بگذارد، در نظر گرفته شده است و مشاهدات حاکی از این است که پیوند آشکاری بین دفعات چرت زدن، میانگین مدت زمان خوابیدن و خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی وجود دارد.
او افزود: افرادی که هفته‌ای یک یا دو بار چرت می‌زنند، دارای شیوه زندگی سالم تری هستند یا زندگی سازمان یافته‌ای دارند که به آنها امکان می‌دهد این عادت را انجام دهند، در حالی که کسانی که تقریباً هر روز چرت می‌زنند احتمالاً بیمارترند. نتایج این تحقیق در مجله Heart منتشر شده است. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
منبع: پارسینه
کلیدواژه: کمبود خواب بیماری قلبی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۰۸۲۲۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیماری‌های قلبی و عروقی از شایع‌ترین علل مرگ‌ومیر در دنیا
رئیس انستیتو قلب و عروق شهید رجایی، بیماری‌های قلبی و عروقی را یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان دانست و بر ضرورت هم‌افزایی و همکاری برای مقابله با این چالش بزرگ تأکید کرد.
به گزارش ایسنا، نهمین کنگره مشترک قلب و عروق ایران طی روزهای پنجم تا هفت اردیبهشت، در انستیتو قلب و عروق شهید رجایی در حال برگزاری است و جمعی از برجسته‌ترین متخصصان این رشته از سراسر ایران و خارج از کشور را گرد هم آورد.
بنابر اعلام روابط عمومی برگزاری این کنگره، این رویداد علمی با حضور دکتر یوسف پناهی - معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، دکتر حسین فرشیدی - معاون بهداشت وزارت بهداشت، دکتر محمد رئیس زاده - رئیس سازمان نظام پزشکی کشور و همچنین دکتر فریدون نوحی - رئیس انستیتو قلب و عروق شهید رجایی برگزار شد.
دکتر فریدون نوحی - رئیس انستیتو قلب و عروق شهید رجایی، در سخنرانی افتتاحیه این کنگره، ضمن ابراز خرسندی از حضور متخصصان برجسته، به اهمیت این رویداد علمی در ارتقای سلامت قلب و عروق مردم کشور اشاره کرد.
او بیماری‌های قلبی و عروقی را یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان دانست و بر ضرورت هم‌افزایی و همکاری برای مقابله با این چالش بزرگ تأکید کرد.
بنابر اعلام روابط عمومی برگزاری این کنگره، در طول سه روز برگزاری کنگره، سخنرانی‌های علمی متعدد و ارائه آخرین دستاوردهای علمی و پژوهشی در حوزه بیماری‌های قلبی و عروقی ارایه می‌شود و اساتید برجسته داخلی و خارجی با محوریت موضوعات مختلفی از جمله بیماری‌های عروق کرونر، نارسایی قلبی، آریتمی‌های قلبی، بیماری‌های دریچه‌ای قلب، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و دیگر رشته های تخصصی قلب و عروق به تبادل دانش و تجربیات خود می‌پردازند.
علاوه بر سخنرانی‌ها، پنل‌های تخصصی و کارگاه‌های آموزشی متنوعی نیز در این کنگره تدارک دیده شده است که فرصتی برای متخصصان جهت ارتقای دانش و مهارتهای خود در زمینه‌های مختلف قلب و عروق فراهم کرده است. بدون شک، تبادل دانش و تجربیات در این کنگره، گامی مؤثر در جهت ارتقای کیفیت خدمات درمانی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی در ایران خواهد بود.
انتهای پیام
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟